中秋前后養(yǎng)生“招中秋是預(yù)示著秋冬季的到來(lái)，雖以度過(guò)但是中秋時(shí)節(jié)的養(yǎng)生還是尤為重要。照中醫(yī)學(xué)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律，正是有利于微物質(zhì)吸收與閉藏的進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)。秋季氣候干燥肺燥陰虛食膏滋類補(bǔ)肺養(yǎng)陰方可補(bǔ)益肺腎、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴中秋談養(yǎng)生，自然不能缺少傳統(tǒng)中醫(yī)藥五大主要?jiǎng)┬椭桓喾?。地黃藕梨膏：鮮地黃250克，鮮藕、鮮各1克，蜂蜜適量。將鮮梨榨汁，梨渣與地黃、鮮藕水煎取汁，共煎次，二液合并，文火縮后兌入梨汁與等量蜂蜜煮沸混勻，每次20毫升，日～3，溫開沖飲?？绅B(yǎng)陰清熱，生津潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便。枇杷葉膏：枇杷葉克瓜萎皮、麥冬各80克白糖半斤。用水煎透，取，加白糖和勻，收膏。每次1匙，一日次。適于咳嗽多痰、咽痛音啞、痰中帶血等。寧嗽膏：天冬克款冬克，光杏、白茯苓、川貝母粉、百部、百合阿膠各克紫苑90克阿膠研碎，黃酒浸泡一宿。余藥挫碎，加水煎熬，取汁，加飴糖240克，煉蜜500克，再熬，加阿膠、川貝母粉，勻，溶化收膏。每服30克一日2次白開水沖服。潤(rùn)肺止咳，適用于陰虛咳嗽、咯吐血等。川麥雪梨膏：川貝母細(xì)百合、款冬花各15克，麥門冬

25克雪梨千克蔗糖適量。將雪梨榨汁備用梨渣同諸藥水煎2次每次小時(shí)，二液合并，入梨汁，文火濃縮后納入蔗糖400克煮沸即成。每次15克，每日2次，溫開水沖飲或調(diào)入稀粥服食?？汕宸螡?rùn)喉，生津利咽。補(bǔ)肺膏：生地千克，光杏60克，生姜，白蜜各克。共搗如泥，隔水熟即成。每服3匙，日2?？勺剃帩?rùn)肺，生津止咳。桔餅膏：桔餅克南沙參、麥冬、天冬、花粉枇杷葉（去毛杏仁核桃、冰糖2克川貝母粉，白蜜6斤將前八味藥加水煎熬共次去渣合煎液，濃縮，加入川貝母粉冰糖、白蜜，煎透收膏。瓷瓶收貯。每服15克，一日2次，白開水沖服。可養(yǎng)陰潤(rùn)肺，咳化痰。枸杞桂圓膏：枸杞子桂圓肉各等量。將二藥加水，文火多次煎至二者無(wú)色無(wú)，去渣取汁熬成膏，每日3次每次10～30克，溫水沖飲。可益氣養(yǎng)血，適用于冠心病心痛胸痛隱隱、頭暈心悸唇舌色淡，脈細(xì)結(jié)代等。百合麥冬膏：百合、冬各等量，蜂蜜適量。將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，三液合并，文火濃縮，對(duì)入等量蜂蜜，煮沸，候溫裝瓶每次20毫，每日次，溫開水沖服?？蓾?rùn)肺止咳，適于肺燥干咳。理肺膏：訶子、炒五子、知母、黨參、款冬、花蕊石、

杏仁、浙貝母、甜葶子、紫苑、百合、甘草節(jié)各15克。共挫碎、水煎、去渣取汁。白茅根斤取汁，煉蜜克，共熬，和勻。每10克，一?？汕鍩峄?，適用于咳嗽痰黃、喘息利。母冬膏：川貝母克，天冬、麥冬、冰各克。川貝母研極細(xì)末將天麥煎汁濾清加冰糖熬膏待冷，加入川貝母粉，和勻瓷瓶收貯。每服10克一日2次白開水沖服?？蓾?rùn)肺痰，適用于肺胃燥熱、干咳痰稠、咽喉干燥而渴、舌紅少等證。枸杞雪梨膏：枸杞子10克，川貝母、細(xì)百合款冬花各15克，麥門冬30克，雪梨千克，蔗糖適量。將梨榨汁備用。梨渣同諸藥水次，每次小時(shí)，兩合并，對(duì)入梨汁，文火濃縮后加蔗糖適量，煮沸即成。每次15克，每日2次，含化，或溫開水沖飲或調(diào)入稀粥中服食?？汕宸螡?rùn)喉，生津利咽，用于慢性咽炎咽喉不適、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。二冬貝母膏：麥門冬天門冬各450克，川貝母克蜂蜜適量。將川貝母細(xì)