1、體 育 課 教 案教學(xué)內(nèi) 容1、蹲踞式起跑和起跑后的疾跑2、游戲：換物接力課型新授授課時(shí)間40教學(xué)目 標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式起跑的每個(gè)環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，建立快速反應(yīng)的概念；2、技能目標(biāo)：使90%的學(xué)生基本完成動(dòng)作。進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度協(xié)調(diào)等素質(zhì)；3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣，能感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。重 點(diǎn)難 點(diǎn)重點(diǎn)：蹲踞式起跑姿勢(shì)和起跑速度。難點(diǎn)：起跑速度和起跑后的加速。開(kāi)始部 分1、體育委員整隊(duì)、集合、報(bào)告人數(shù)、師生相互問(wèn)好；2、宣布本課內(nèi)容，并布置見(jiàn)習(xí)生的安排內(nèi)容。2準(zhǔn)備部 分1、全體學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑4圈；2、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、

2、膝繞環(huán)、腕關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)、高抬腿跑各48拍。6基本部分 采用分組不輪換的教學(xué)形式蹲踞式起跑起跑后的疾跑換物接力蹲踞式起跑教學(xué)：1、動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到“各就位”口令后，屈體，兩手撐地，有力腿在前，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，目視前下方約40-50公分，聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，臀部略抬起，高于肩部。2、依據(jù)教學(xué)圖，給學(xué)生講解蹲踞式起教師邊講解邊進(jìn)行分解動(dòng)作及完整動(dòng)作的示范，讓學(xué)生建立正確的技術(shù)概念。3、原地練習(xí)“各就位”“預(yù)備”動(dòng)作；X X O OX X O OX X O

3、OX X O OX X O OX X O O X X O OX X O OX X O OX X O O4、當(dāng)聽(tīng)到“跑”的口令后，向前跑出1520米。二、起跑后的疾跑教學(xué)：1、兩腳左右開(kāi)立，軀干前傾、重心前移、待失去平衡時(shí)向前跑出2030米；2、起跑接起跑后疾跑2030米。三、游戲：換物接力游戲方法：學(xué)生排成四路縱隊(duì)，各隊(duì)排頭同學(xué)各拿一個(gè)木啞鈴，聽(tīng)到教師發(fā)令后，快速跑到對(duì)面把木啞鈴放在鐵環(huán)內(nèi)換成沙包，跑回隊(duì)，將沙包交給第二個(gè)同學(xué)，第二個(gè)同學(xué)拿沙包換成木啞鈴，以此類(lèi)推，以最快的那路縱隊(duì)為勝隊(duì)。1）教師進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，以利于學(xué)生更清晰的知道游戲的方法2）學(xué)生分組進(jìn)行游戲XXXXXXXXXX-XXXXXXXXXX-OOOOOOOOOO-OOOOOOOOOO- 1520米男、女生勝隊(duì)各做3個(gè)俯臥撐，負(fù)隊(duì)做6個(gè)俯臥撐。1557結(jié)束部 分1、整隊(duì)集體做作放松活動(dòng)；2、講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，并布置收還器材；3、師生道別，收拾器材。5場(chǎng)地器 材籃球場(chǎng)木啞鈴4個(gè)、鐵環(huán)