1、第 第 頁2022年大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)范文2022年高校生心理健康教育心得體會(huì)范文精選 在學(xué)習(xí)高校生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它援助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心制造美妙將來。 這門課程援助我培育健全的人格。它教會(huì)我要勇猛的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的開始正視自己。 這門課程援助我規(guī)劃人生，對(duì)將來更加充斥信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的同學(xué)，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假如沒有目

2、標(biāo)，沒有方向，永久是隨聲附和，得過且過。有些時(shí)候，抱負(fù)也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了抱負(fù)卻沒有仔細(xì)規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上轉(zhuǎn)變，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確仔細(xì)規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，假如過程涌現(xiàn)了偏差就實(shí)時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)覺你有戰(zhàn)無不勝的能量，而且會(huì)努力為自己的最終抱負(fù)而奮斗不已。目標(biāo)清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為抱負(fù)而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段

3、不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的援助了我。 人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程援助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。 2022年高校生心理健康教育心得體會(huì)范文精選 高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前高校生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)： 高校生是從為數(shù)眾多的中同學(xué)中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時(shí)，高校生

4、那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡(jiǎn)單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。 心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面進(jìn)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)徑直影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。 那么，如何清除他們的心理障礙呢?其詳細(xì)的途徑和方法如下： 第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、

5、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，需要科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億技能減退。 第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)技能等。讓同學(xué)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。 第三，積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余

6、活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進(jìn)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生應(yīng)培育多種愛好，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解焦灼，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進(jìn)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理老師或心理詢問機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問知識(shí)。高校生在須要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運(yùn)上心理學(xué)方法和技巧，援助來訪者自強(qiáng)自強(qiáng)的過程。 心理健康是高校生掌控文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的

7、進(jìn)展。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。 2022年高校生心理健康教育心得體會(huì)范文精選 聽了這次這次講座，使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的健康。 高校生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素養(yǎng)，能援助我們加強(qiáng)心理調(diào)適技能和社會(huì)生活的適應(yīng)技能，預(yù)防和緩解心理問題。援助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格

8、進(jìn)展和心情調(diào)整等方面的困惑。 如何擁有健康的心理：第一，需要我們培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)自我，培育悅納自我的立場(chǎng)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，需要科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)目標(biāo)。 聽了這些，我覺得我還有許多地方都做得不夠 ，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)整這兩個(gè)方面。許多人來到高校后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在高校我們肩負(fù)轉(zhuǎn)變自己命運(yùn)的責(zé)任，所以要保持心理健康。第一，我們應(yīng)當(dāng)保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和

9、求知欲望。進(jìn)展多方面的技能，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)進(jìn)展的需要。第二，學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和尊敬的立場(chǎng)與人親睦相處。 積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。 “戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾高校生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美好的感覺，我們需要培育健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培育獨(dú)立的人格，能體諒、關(guān)懷、尊敬他人。第二，培育與異性交往的技能。異性間的交往需要留意的是：留意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對(duì)心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相協(xié)作的戀人是有須要的。 第四，學(xué)習(xí)掌控性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為高校生，肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永久是第一位的，假如學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會(huì)長(zhǎng)期。也提出了一些女生愛護(hù)自己小技巧，借用