1、大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得第一篇：大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得時光飛逝，為期六天半的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會了很多，懂得了很多。記得在做體能培訓(xùn)中：飛躍自我這個項目時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。當(dāng)我爬到頂端時，有點緊張，所以就顫抖的十分嚴(yán)重，我沒往下看，在心中不斷鼓勵自己，所以慢慢地，一點點的跳了出去，并且很輕松的抓住單杠，下來的時候我就想，這也不是很難么，是我自己想的復(fù)雜了。所以這就讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，

2、現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。再就是最后的翻越畢業(yè)墻時，我真的感受到了團(tuán)隊的意義，在所有男生的默契配合下以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，在這里也讓我明白了，沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在社會里我們應(yīng)該學(xué)會做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會了與人溝通，敢于去嘗試自己以前不敢做的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學(xué)的點評，才會讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來

3、的真正面試?yán)镥e的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。除了模擬面試，還有個人簡歷的制作，這也是非常重要的，因為簡歷是找工作的開始，只有制作出一份好的簡歷，公司才會給你面試的機(jī)會，所以在老師的細(xì)心教導(dǎo)下，基本學(xué)會了簡歷的制作，這又讓我小小的滿足了一次。還有老師為我們講的一些人生哲理和具體生活事例，也讓我們懂得了只有拼搏努力之后，才會有大的收獲。在這次培訓(xùn)里，我深深的體會到每個人都有未展示的內(nèi)在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機(jī)會，不要說我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動之前，雖然有點猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇

4、敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實，當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。而且，我還交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說聲謝謝！吉林建筑工程學(xué)院外國語學(xué)院英語專業(yè)馮忠原第二篇：大學(xué)生就業(yè)能力拓展拓展培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得愉快而又充實的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，走過這么多天真的收獲了許多。以前的自己，總是不能很好的表達(dá)自己，尤其在人多的時候，性格有點內(nèi)向，什么事情都是自己一個人做，很少有伙伴，眼看著就要大學(xué)畢業(yè)了，我還能這樣下去嗎？就是帶著學(xué)習(xí)和改變自己的想法去的，我真的有所提高。我找到了自信，我找到了自己的目標(biāo)。第一天的野外拓展訓(xùn)練確實

5、讓我收獲許多，一起做隊旗，一起編隊歌. .“青春無悔，活力無限”，我們正值青春，我們有的是活力，這就是我們的資本。教練很嚴(yán)厲，整個上午我沒有看到他的笑臉，更多的是批評我們，在活動中我們沒有把團(tuán)隊精神融入進(jìn)去，自己做自己的事情，感覺小組完成了，就放松了，完全沒有在乎其他隊員的感受，這怎么能叫一個集體，怎么能叫一個團(tuán)隊，一個團(tuán)隊就應(yīng)該榮辱與共。叢林迷宮就是信任自己的隊友，相信前面隊友傳達(dá)給自己的信息，那就是指引自己下一步的正確信息。雖然我們走了好幾次，但我們收獲的卻不只是簡單的幾步路。而是更長的人生之路上應(yīng)該在團(tuán)隊中信任隊友，一起越過艱難險阻，一起取得成功。責(zé)任報數(shù)，體驗的就是在團(tuán)隊協(xié)作中，如果自

6、己犯了錯誤，可能就是你的隊友，你的朋友去給你接受懲罰，自己的的錯誤卻讓別人來給你承擔(dān)責(zé)任，應(yīng)該心里面有很深的感觸。在團(tuán)隊中自己做的就是做好自己的職責(zé)，同時也幫助其他隊友，這就是一個團(tuán)隊。培訓(xùn)課堂上，對于老師提出的問題，只有合理不合理，沒有對與錯。老師講解很仔細(xì)，列舉出市場的需求，入職的條件，自身的優(yōu)勢。從長遠(yuǎn)來看我們?yōu)樽约涸O(shè)定了人生目標(biāo)，從近期我們?yōu)樽约涸O(shè)定了職業(yè)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)在老師的帶領(lǐng)下我們又對自身進(jìn)行了細(xì)致的剖析，發(fā)現(xiàn)自身本沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點，根據(jù)所設(shè)置的目標(biāo)，探索本職業(yè)所需要的能力與要求，進(jìn)而在以后的學(xué)習(xí)生活重要加強(qiáng)鍛煉，歷練好。將來能更好的適應(yīng)崗位要求。面試環(huán)節(jié)，我們做了一個模擬仿真的

7、面試現(xiàn)場，過程中老師為我們指出了應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)，從一言一行到一舉一動，問題的回答。走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個團(tuán)隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。盡管最后一晚嗓子都唱啞了，也沒有表達(dá)盡我對大家的愛戀。感謝吉林省政府以及我們的學(xué)校給我們這一次機(jī)會，更感謝緣分讓我們相聚，愿我們在將來都能找到適合自己的一份工作，努力，堅持，朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，做出一番成就。北華大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院機(jī)電09-2班 秦人王二第三篇：就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得專題就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得就業(yè)能力拓展培訓(xùn)很快就結(jié)束了，期間的點點滴滴，都會讓我珍藏一生，留給我的除了不舍還有很多的思考。思緒回到

8、拓展訓(xùn)練的時候，心頭不時涌起一股暖流，洋溢一種快樂，陷入一種思考。暖流來自隊友們的鼓勵和幫助，快樂源自身心融入大自然，實現(xiàn)了自我的超越，思考拓展帶給我們的啟發(fā)。第一天是素質(zhì)拓展。主要培訓(xùn)的是團(tuán)隊意識以及自我挑戰(zhàn)，項目有：如履薄冰（高空項目）、超越自我（高空項目）、信任背摔、模擬電網(wǎng)，還有最后的畢業(yè)墻。在團(tuán)隊拓展訓(xùn)練項目中，高空挑戰(zhàn)項的目的主要是為參訓(xùn)人員設(shè)置心理極限的挑戰(zhàn)，發(fā)掘自身潛能，建立自信，不輕易否定自己；在動蕩中把握時機(jī)。讓參訓(xùn)人員懂得在處理解決重大問題時需要極強(qiáng)的自控能力， 體會“如履薄冰、如臨深淵”的真正含義。在如履薄冰中，我明白了做任何事情都需要有一個平和的心態(tài)，需要一步一步踏踏

9、實實的去做，需要他人的鼓勵，同時我們也不應(yīng)該自己鼓勵的話語，多給他人以掌聲。高空抓杠參訓(xùn)者站在離地7-8米的不斷晃動的圓柱頂端，以平常心克服自身的恐懼，把握時機(jī)躍向一臂以外的空中懸停的單杠。 建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我； 培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力； 勇于把握機(jī)遇。 空中斷橋在10米的高空上，腳踩一條只有30厘米寬、1米左右長的木板，跨越1.1米的距離邁向另一塊同樣細(xì)長的木板。換成在平地上，或許所有人會認(rèn)為這是個輕而易舉的任務(wù)，但是在極限的環(huán)境中，同樣的距離，同樣的資源，卻需要參訓(xùn)人員拿出極大的勇氣來完成。 極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服

10、恐懼的心理障礙； 如何正確的看待目標(biāo)和困難； 體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊激勵對個人的作用； 換位思考意識，站在不同的角度看問題的心態(tài)也會有所不同。 信任背摔進(jìn)行拓展訓(xùn)練的項目 “信任背摔”時，剛開始“信任背摔”這個名詞對我們來說是陌生的，直到教練吧我們領(lǐng)到“信任背摔”的工作臺面前，我們才明白他的真正含意就是站在一米多高的工作臺面上，直挺的向下摔，下面沒有任何的安全設(shè)備，有的只是隊友們相互重疊的手臂。在你背向隊友向下摔的那一刻把自己的生命交給了隊友，你只有充分的信任隊友才可以把自己放心的交給隊友，在隊友“準(zhǔn)備好了，請相信我們”一聲聲充滿信任的話語中我們在預(yù)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)。當(dāng)我站

11、在工作臺面時，心里還沒有感覺到恐懼，但當(dāng)教練把準(zhǔn)備工作做好之后，真正要往下摔的那一刻，我感到了恐懼向我襲來，我在向隊友問“準(zhǔn)備好了嗎？”時，我聽到了自己聲音的顫抖，當(dāng)聽到隊友充滿信心的回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們”時，心里的恐懼在減少，我知道我的隊友就在下面等著我，他- 1必將使我們受益終生，雖然我還沒有完全領(lǐng)悟該如何來制定計劃，但是我會不斷嘗試不斷學(xué)習(xí)的。當(dāng)今社會是一個到處都被壓力的陰霾籠罩的社會，如何進(jìn)行有效地壓力管理，對我們來說也不可或缺的，我們不能選擇所處的時代，不能逃避壓力，但是應(yīng)該用正確的方法去對待壓力，在壓力面前進(jìn)行有效地自我調(diào)控。 在簡歷的制作和模擬面試環(huán)節(jié)，老師從企業(yè)人力資源管

12、理者的立場為我們解讀了簡歷的制作要點及其面試中應(yīng)該注意的問題和回答問題的方法。這對于我們即將面臨的就業(yè)問題有很大的幫助，在此之前，對于簡歷的制作和面試的概念都很模糊，知之甚少，在培訓(xùn)中，老師對我們的簡歷進(jìn)行了點評，糾正了很多錯誤，也傳授了我們很多的技巧。很多人說寫好一份簡歷是求職的關(guān)鍵，那么面試就是決定我們是否能被錄用的關(guān)鍵。在模擬面試環(huán)節(jié)，通過具體的情景模擬，讓我們了解了面試的流程以及面試過程中常見的問題，以及回答問題的技巧。通過模擬面試，我認(rèn)識到專業(yè)知識和個人的綜合素質(zhì)一樣重要，在以后的學(xué)習(xí)生活中，應(yīng)該結(jié)合自己的職業(yè)方向和自身特點，著重提高自己的語言表達(dá)能力、邏輯思維能力和專業(yè)知識水平。通

13、過此次拓展培訓(xùn)，我在如下方面有顯著的提高：1、在自然中放松 在游戲中學(xué)習(xí) 在歡笑中感悟；2、 在情景中演練 在探討中訓(xùn)練 在思考中升華；3、體驗快樂 感知盲點 深受震撼 了悟良多；4、 認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；5、克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；6、 啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；7、 認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；8、改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。這次拓展培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！培訓(xùn)結(jié)束了，覺得自己特幸運，能有這樣一個機(jī)會，來學(xué)習(xí)這么多東西，遇到那么多認(rèn)真負(fù)責(zé)，滿腹經(jīng)綸的老師和那么多優(yōu)秀的來自各個高

14、校的同學(xué)，這些都將會成為自己永遠(yuǎn)的回憶，永遠(yuǎn)的珍藏。在培訓(xùn)結(jié)束之后，留給我們更多的是要做出改變，改變自己對自己的認(rèn)識，改變自己的職業(yè)價值觀，改變自己的目標(biāo)，改變自己的行動，從而一步步向新的目標(biāo)邁進(jìn)第四篇：大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會了很多，懂得了很多。由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說地外，很少敢大膽的同陌生人說話，也對自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會都失去了，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍

15、自我這個項目時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個子矮的問題，提前沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到頂端時兩只腳上轉(zhuǎn)盤時都踩在繩子上，有點害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時，也不能太過看清困難。當(dāng)

16、我做跨越人生這個運動項目之前，從地面上看覺得那個距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面時，我發(fā)現(xiàn)那個距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時候我有點擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個項目里我學(xué)會了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢想定會在不遠(yuǎn)方。在玩患難與共這個游戲時，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件事，必須要對所做事情有所了解，進(jìn)而有計劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會更高，我們之所以能一次性通過，除了

17、我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線，而且商討了如何行走。在這個游戲里我也明白了團(tuán)隊的重要性，即使一個人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊的勝利才算勝利。在未來的團(tuán)隊合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊里，以團(tuán)隊的利益為目標(biāo)不要只注重個人的想法。在歡樂賽場這個游戲里，我明白了只有在競爭里，有危機(jī)的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功，應(yīng)該為自己找一個對手，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前；在這個游戲里我還明白了團(tuán)隊的力量，只有團(tuán)隊萬眾一心，才能達(dá)到最大的力量，由于對方能更好地把團(tuán)隊的力量發(fā)揮出來，齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我明白團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對手。再翻越

18、畢業(yè)墻時，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會里我們應(yīng)該學(xué)會做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學(xué)的點評，會讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試?yán)镥e的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說聲謝謝！第五篇：就業(yè)能力拓展培訓(xùn)感想初冬的“吶喊”25期就業(yè)能力拓展培訓(xùn)感想這是一個立冬不成冬

19、的初冬，我們各自帶著各自的不舍與留戀，有意或無意地悄悄走上各自學(xué)校來接送的班車。因為一時間似乎有好多好多話要與即將分別的伙伴說，然而卻一字也說不出來了。短短不數(shù)分鐘，六天的時光影像，在腦海里像放電影剪片一樣一幕幕地閃現(xiàn)，有的是不盡的快樂與歡笑。時間雖短，卻把我們緊緊地凝聚在一起，我們彼此吶喊著，為自己，也為身邊的伙伴，喊出自己的心聲，喊出對伙伴們的這段情誼的追求、渴望、自豪與留戀培訓(xùn)期間的第一天培訓(xùn)項目是在國家電力培訓(xùn)中心的素質(zhì)拓展培訓(xùn)，項目雖不多，每個項目卻都意在培訓(xùn)中心高墻上的那句話沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。第一個項目就是分隊及為自己隊取名、設(shè)計隊徽、口號和對歌。我被分到白隊，時間已

20、開始我們和其他對一樣，把自己的隊員聚在一起討論，大家集思廣益，一個人說一點，下一個人補(bǔ)充一點，很快就把完成了所有的任務(wù)。在這當(dāng)中我們還發(fā)現(xiàn)我們隊中有個寫字非常漂亮的女生，而她耶就順理成章成了我們對的筆手。雖然我沒有提出可接納的建議，但感覺能和大家一起討論就非常興奮與高興。在“患難與共”的項目中，雖然我們隊全隊最終是“全軍覆滅”，但我們還是非常開心，因為在這個過程中，我們明白了什么是團(tuán)隊合作。一個瞎子背著一個瘸子過雷區(qū)，要安全通過雷區(qū)，就要相互的理解、耐心及正確的引導(dǎo)，還要彼此的信任。因為我很瘦，所以我作為“瘸子”被“瞎子”背著進(jìn)入“雷區(qū)”，開始幾步還走得比較好，之后迅速地，在給對方指引方向時，

21、語速很快，也沒有注意對方是否聽懂、聽清，指引的也很亂，總要對方大步跨出，也沒有注意到對方是否承受的了，身體是否能保持平衡。很快我們就“陣亡”，這也是意料之中的，但我作為當(dāng)事人卻沒有注意到這些，事后我很慚愧對于未能理解、信任“瞎子”及未能正確為他指引方向。但我很高興，因為我懂得了在團(tuán)隊中怎樣來與伙伴合作，這也為我在將來的職場中提供了很好的前車之鑒。我有些恐高，但培訓(xùn)中有兩個高空培訓(xùn)。在第一個“飛躍自我”的項目中，還沒有上去，我就開始在下面兩腿抖擻，心虛，手心冒冷汗，伙伴們?yōu)槲掖驓猓乙Ьo牙關(guān)爬上了將近十米來高的立柱上，小心翼翼地花了很長時間，提了很多次腳才蹲在了柱頂?shù)膱A盤上，我雙手扶著圓盤慢慢的

22、提起身子，卻總感覺有什么東西壓在自己的背上，站不起來。但我艱難地站起來時，兩腿發(fā)抖，帶動著立柱，一起抖動著，這使自己的心更加慌了，只聽到下面嗡嗡的叫喊聲，卻又聽不真切，擺了兩次起跳的動作后，帶著一種“死就死吧”的決心飛翔前方的橫棍，一把抓住了。心里那個興奮死不了了，下來后，有種死里逃生后的輕松與愉悅。我戰(zhàn)勝了自己，超越了自己，明白了困難是短暫的，只要你能再向前跨出一步，你就能戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自己，成就自己。接下來的五天，是徐煥然老師與我校的姜偉老師對我們妙趣橫生的授課，這種教學(xué)與娛樂相結(jié)合的方式是在學(xué)校所沒有的，大家能很投入，把自己當(dāng)做課堂中不可缺少的一份子，使得課堂氣氛十分的活躍，充滿著歡聲笑

23、語，也不乏嚴(yán)肅認(rèn)真。在這些天，我們學(xué)到了很多，在愉快的氣氛下，我們了解了在求職過程中，怎樣來制作一份好的有亮點的適合自己的簡歷，怎樣了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、優(yōu)勢，又怎樣來發(fā)揮自己的這些優(yōu)點，怎樣在職場中面試，應(yīng)該注意的事項及其中的禮儀。在這期間，姜偉老師給我們進(jìn)行了一場模擬的面試，雖然我沒有成為面試者，而是作為陪審團(tuán)中的一員坐在旁邊觀察，但也受益匪淺。我班的女班長給我們的第一印象就是個性格為活潑型與力量型結(jié)合的人，在競選班長時。但在面試時，她作為面試者，卻表現(xiàn)出另一面緊張。緊張的沒有注意到老師為她設(shè)置的幾處障礙，掃把倒地，地上有廢紙，凳子離考官太近她都沒有注意到，而這些在之前我們都很了解要怎

24、么做。但總體來說，她是面試者中表現(xiàn)最好的。當(dāng)時我聯(lián)想到自己，要是是我作為面試者上場，會表現(xiàn)得怎樣，心里傳來一句話肯定比他們表現(xiàn)的更差，因為我是個性格非常內(nèi)向的人，在這么多人面前就會不自然的緊張起來，說話就更會是結(jié)結(jié)巴巴的。通過這個模擬的面試，我了解了自己的不足，很多很多，但我也知道，自己沒有就此完蛋，完蛋的是我沒有發(fā)現(xiàn)自己的不足，現(xiàn)在我該做的就是彌補(bǔ)自己的不足，主動去和他人溝通交流，改變自己膽小，不愿與外界溝通的性格，學(xué)好自己的專業(yè)知識，多看一些書，提高自己的文化修養(yǎng)及心理素質(zhì)。以全新的自己備戰(zhàn)職場的到來?？偟膩碚f這次的培訓(xùn)帶給我的收益很多，做人及做事。也帶給了我很多快樂，和伙伴們在一起的時光

25、，雖然我說話不多，但我心里很開心，因為和他們在一起，看著他們說說笑笑，和他們一起活動，一起做游戲，一起討論，也一起歡笑軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)心得體會【一】兩天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，無法用言語來表達(dá)。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。這幾天和同事們的接觸中我強(qiáng)烈的感覺到了團(tuán)隊充滿著激情和活力，富有團(tuán)結(jié)精神，能夠加入一號店的團(tuán)隊，我感到非常榮幸?；仡欉@兩天的培訓(xùn)，在領(lǐng)導(dǎo)和各位教官的精心指導(dǎo)下，讓我改變了對生活及工作的進(jìn)取態(tài)度，擁有良好的心態(tài)，會讓我們的思維變得更加敏

26、捷，解決問題的方法和效率都能夠有所提升。信任背摔的環(huán)節(jié)當(dāng)中讓我深深體會到團(tuán)隊凝聚力、團(tuán)隊成員互相信任的意義。剛開始我非常害怕，強(qiáng)壓著心理的恐懼，完成了這個項目。緊張之余，我也深刻的體會到了，不論多大的困難擺在面前，只要勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼。一切困難都會迎刃而解。另外一方面，如果沒有隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理同樣我也不會完成這艱巨而又深刻的任務(wù)。同樣的在工作中我們?nèi)绻幚聿缓猛轮g的關(guān)系，工作也將會是一團(tuán)糟。在穿越電網(wǎng)中我們團(tuán)隊由于沒有做好協(xié)調(diào)，結(jié)果輸給了一對。在感恩環(huán)節(jié)，讓我深刻的體會到，我們時時刻刻都要懷著一顆感恩的心，不論是父母、朋友、同事以及我們認(rèn)識的人，如果沒有他們的幫助，我們就不

27、會成長，就不會進(jìn)步，更不會歷盡生活的酸甜苦辣。沒有他們的幫助，我們也不會有更好的環(huán)境去實現(xiàn)我們的夢想。在這次既緊張又新奇的培訓(xùn)過程中，讓我收獲了非常多感受和感悟，不但是身體得到了一次鍛煉，更多的是心靈的觸動。激動的思緒充滿了我的內(nèi)心，真的有太多的感情無法釋懷，無法言語。使我對生活和工作有了更深層的感性和理性認(rèn)識。難忘訓(xùn)練場上的友誼情深、教官們的嚴(yán)厲呵斥、領(lǐng)導(dǎo)們溫暖的督促。這些都?xì)v歷在目。在訓(xùn)練中挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我會把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，忠誠的回報公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、進(jìn)步、提升的機(jī)會，我將盡心竭力，努力完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項工作，為公司盡

28、一份微薄之力。軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)心得體會【二】我們組織新部門全體員工到位于xxxxx黃埔軍校相鄰的中國少年軍校進(jìn)行軍事化拓展訓(xùn)練。對于這種兩天一夜的軍營拓展訓(xùn)練活動，在這個團(tuán)隊當(dāng)中除少數(shù)人參加過類似的培訓(xùn)活動之外，絕大部分人還是“大姑娘上花轎”頭一遭。因此，對他們來說訓(xùn)練活動既是體驗吃苦和耐勞，更是人生的一次歷練和考驗。我相信每個人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個人的心得體會：1.在訓(xùn)練當(dāng)中，無論是男女老少、不管是管理人員還是普通員工，在團(tuán)隊中大家一律平等，積極參加訓(xùn)練和每一個項目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚，但誰都沒有偷懶、叫苦、叫累或搞特殊，都在積極參與。最終沒有一個人掉隊，

29、全部完滿回歸。2.生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門，但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范、世界觀和政治思想教育，因此在活動中他們不僅沒有落后，也不甘落后;而且在積極主動、聽從指揮、后勤勞動、遵守紀(jì)律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。3.盡管每個人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異，但大家都在積極參與;面對困難大家群策群力，體現(xiàn)出優(yōu)秀團(tuán)隊良好的合作精神。雖然有一個科目(疊羅漢翻布)沒有過關(guān)，但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試;前前后后用了六、七個小時，后來由于體力和時間的問題;經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人，每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn)、

30、磨難、失敗和教訓(xùn)。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗才能達(dá)到更高的境界;正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹!因此，失敗不可怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧;而且放棄以后要經(jīng)驗教訓(xùn)，防止犯同樣的錯誤;同時積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn)。這才是干大事人的魄力和水平所在。4.對于每一項任務(wù)，首先是要明確目標(biāo)和方向，選好“領(lǐng)頭羊”，并且制定出切實可行的行動以及讓每一個參與者都明白自己的職責(zé)、方向和目標(biāo)，然后迅速行動起來。面對出現(xiàn)的困難和問題，要快速反應(yīng)，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，在最短的時間內(nèi)以最小的代價獲取最大的效果。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而，未有目標(biāo)先行動，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實際上是欲速則不達(dá)

31、。多走彎路，浪費時間，增加成本;結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧矛盾，起內(nèi)哄;而領(lǐng)頭的猶豫不決、當(dāng)斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜。結(jié)果是浪費時間，錯失良機(jī)，影響軍心。第三是切忌夸夸其談，只會吹牛不干實事;對積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”。另外，作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”，如果這時有人敢于挺身而出，力排眾議，那么一定要重視他的意見;忠言都是逆耳，良藥都是苦口的。切不可人云亦云，大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常，也不可怕;可怕的是誰都想當(dāng)局外人，誰都想做老好人，誰都不想得罪

32、人，對問題視而不見或不敢揭露，經(jīng)常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了沒人扶”，這才是最可怕的;其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”，就是因為有象魏征、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。5.對于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，齊心協(xié)力是必備的要素。但是，大家都知道，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量，就必須下決心更換短板。如果不嘗試改變，那么不僅不能增加容量，而且長期下去還會讓長板也退化，最終整個木桶都腐爛掉。因此，團(tuán)隊內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是很有必要的，但提前是每個細(xì)胞都是健康和有活力的。否則，如果象癌細(xì)胞一樣，還會影響到其它健康的肌體。6.每一位管理者都明白，不同的管理對象要采用不同的管理模式。國家

33、不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理。軍隊是強(qiáng)調(diào)絕對服從和無條件執(zhí)行，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理。如果按照教官的說法，不要把下屬當(dāng)人看，要狠些，那么很有可能產(chǎn)生反效果。部隊的士兵不能隨意離開，當(dāng)逃兵更會面臨軍事法庭的審判。但企業(yè)的員工是雙向選擇;如果太苛刻，那會留不住員工的。到目前為止，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因為是軍事化管理成功的案例。因此，xxx拓展訓(xùn)練的知識可以學(xué)習(xí)和借鑒，但不能生搬硬套;否則會適得其后。軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)心得體會【三】軍訓(xùn)意味著什么呢?答案有很多種。有的人說意味著地獄生活的來臨，有人說意味著自由的銷聲匿跡，還有人說。對于我來說，軍訓(xùn)就是我一生的前

34、奏。軍訓(xùn)中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓(xùn)中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊后悔的份。我的軍訓(xùn)生活并不是一帆風(fēng)順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓(xùn)練的想法，可是我并沒有讓這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發(fā)自己的斗志，給自己信心，教官曾經(jīng)對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好?！懊孀邮莿e人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到

35、別人的信任，贊美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。我會斗志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是最強(qiáng)的!軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)心得體會【四】按照單位安排部署，5月19日晚至22日，我隨隊赴xxxx島拓展訓(xùn)練基地開展為期三天的軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練活動。三天時間雖說短暫，但我收獲頗豐，概括成一句話：“身體得到鍛煉，思想受到洗禮，心靈得到凈化?！弊钪庇^、最深刻的感受主要有以下三點：一、深為部隊嚴(yán)明的紀(jì)律、整潔的內(nèi)務(wù)、良好的習(xí)慣所感染。俗話說：“加強(qiáng)紀(jì)律性，革命無不勝”。以往對我來說，只是停留在理論和書本層面，這次到部隊一看，內(nèi)心有了更深刻的理解和認(rèn)識。一進(jìn)軍事基地，我便被整齊的樓房設(shè)施、整

36、潔的內(nèi)務(wù)環(huán)境及良好的軍人風(fēng)采所深深折服。操場上，戰(zhàn)士們喊著響亮的口號，出操、訓(xùn)練其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩;宿舍內(nèi)，物品擺放整齊有序，衛(wèi)生打掃干凈利落，令人心情舒暢。這里到處彌漫著雷厲風(fēng)行、步調(diào)一致的優(yōu)良作風(fēng)，值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)。今后，我們應(yīng)將軍人作風(fēng)帶入日常工作，干事情令行禁止，做工作雷厲風(fēng)行，嚴(yán)格自律，提高效率，時刻保持隊伍戰(zhàn)斗力。二、深為集體顧全大局、團(tuán)結(jié)齊心、步調(diào)一致的作風(fēng)所感觸。通過此次軍訓(xùn)，我更加發(fā)現(xiàn)，我們的集體是一個團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體，是一個積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓(xùn)整個過程。在隊列訓(xùn)練中，大家都

37、能嚴(yán)格按照教官的口令要求，做出相應(yīng)的動作。大家互相幫助，取長補(bǔ)短，齊心協(xié)力，共同把每個動作、每個細(xì)節(jié)做好，無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢，都一絲不茍，認(rèn)真對待，贏得了教官充分肯定。在拓展訓(xùn)練中，大家互相扶持，共同進(jìn)退，不使一人掉隊，不使一人落后，展現(xiàn)了良好的集體意識和團(tuán)結(jié)意識，受到了部隊官兵的交口稱贊。三、深為同事間互相關(guān)心、交流、和諧友愛的風(fēng)氣所感動。在單位里，大家工作接觸多，業(yè)余時間接觸少，談工作多，交流思想少。這次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練，給大家提供了一個很好的交流和溝通的平臺，讓大家更深入的了解彼此，了解我們的團(tuán)隊，進(jìn)一步拉近同事間距離，消除了隔閡，增進(jìn)了友誼，加深了感情。軍訓(xùn)中，我

38、發(fā)現(xiàn)，同事們都非常熱心腸，主動幫助他人解決困難，相處非常和諧。以我為例，軍訓(xùn)期間，恰巧趕上了陰雨天，氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少，夜間感到絲絲寒冷。大姐非常關(guān)心我的身體健康，主動為我提供保暖衣物，并精心熬制姜湯，使我深深感受到集體這個大家庭的溫暖，感受到同事間的關(guān)愛，我十分感動。此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練令我受益匪淺，我將以此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練為契機(jī)，以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，為推動單位工作大發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)心得體會【五】時光荏苒，為期三天的軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束。這次軍訓(xùn)時間雖然短暫，但卻鏤心刻骨，它磨掉了我們身上的懶散、懦弱，教會了我們什么是紀(jì)律，什

39、么是組織，什么是團(tuán)結(jié)，什么是堅持。距離大學(xué)時期的軍訓(xùn)已經(jīng)過去了幾年時間了，再一次站在隊列里，似乎看到了當(dāng)年的情景?！吧韵ⅰ?、“立正”、“向右看齊”這些過去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍，像是又回到了大學(xué)時光，舍友之間互幫互助，友愛團(tuán)結(jié)。這次的拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是基地教官為我們量身打造，具有很強(qiáng)的實用性。“破冰行動”讓我們新同事增進(jìn)了對彼此的了解，縮短了彼此的距離;素質(zhì)養(yǎng)成和體能核心訓(xùn)練，培養(yǎng)了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神;徒手防衛(wèi)與解脫，讓我們在服務(wù)好病患的同時，也能夠提高自我防衛(wèi)意識;“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲，提高了我們團(tuán)隊的凝聚力和集體的榮譽感。這些看似

40、簡單的小游戲，卻離不開整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，不僅需要隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)，而且也需要團(tuán)員們之間的默契與相互配合?！靶湃伪乘ぁ弊屛覀兘⒘吮舜碎g的信任，身臨其境的那一刻才明白那種感受，害怕，防衛(wèi)是自己身體的本能，也是潛意識里的不信任?？粗犛褌円淮斡忠淮尾慌驴?，不怕痛，不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴，我們也漸漸克服了內(nèi)心的恐懼，消除了彼此間的最后一點隔閡，真正的凝聚在一起。三天的軍事訓(xùn)練，我們大家嚴(yán)格要求自己，摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風(fēng)。即使天氣惡劣，酷暑難耐，大家汗流浹背，渾身酸痛無力，也從沒有懼怕過。而激勵我們前行的，不僅僅是教官的嚴(yán)格要求，還有我們醫(yī)院的領(lǐng)導(dǎo)和前輩們無微不至的生活關(guān)懷

41、以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰(zhàn)，讓我們心存感激!心懷感恩!作為一個新入職的新員工，這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個團(tuán)隊，這個大家庭。我感受到這個大家庭所帶來的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當(dāng)成一種樂趣。這讓我們學(xué)會了以一種更加積極、樂觀的態(tài)度面對工作、生活中的困難。在接下來的工作中，我相信，我們與我們的“戰(zhàn)友”只要一起努力、團(tuán)結(jié)一心，就一定可以在沒有硝煙的戰(zhàn)場中勇往直前、所向披靡，一定為醫(yī)院的建設(shè)發(fā)展貢獻(xiàn)我們最大的的力量。團(tuán)隊拓展培訓(xùn)心得體會一、信任隊友，相互協(xié)作。勇攀天梯這個項目對每一個人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任把自己(的身體重心)完全交給對方!惟有如此，才能找