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手把手教你做足療(圖解 )一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤膚油。 1手把手教你做足療 二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放松小腿肌肉的作用 2手把手教你做足療 三、隔墻有耳：雙手握住一只腳，向內稍用力擠壓。 3手把手教你做足療 四、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環(huán)血液的作用。 4手把手教你做足療 五、細水長流：點住腳心輕壓，有助于身體排泄廢物。5手把手教你做足療 六、蜻蜓點水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。 6手把手教你做足療 七、火燒連營：中指、食指關節(jié)按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀 .7手把手教你做足療 八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。 8手把手教你做足療 九、重于泰山：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。 9手把手教你做足療 十、排山倒海：雙手交錯按壓腳背與腳心10手把手教你做足療 十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。 11手把手教你做足療 十二、大功告成：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等癥狀。 12

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