1、羽毛球體育課教案班人數(shù)課次1課的任務(wù)：1、介紹羽毛球基本技術(shù)，使學(xué)生了妥所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容2、學(xué)習(xí)正手、反手握拍及學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生初步掌握課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間5一、教帥集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。4005，OOOO0000015二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。4X8000000000208X8/1、止、反于握拍技術(shù)。20!2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。16X20'1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行203、場(chǎng)地及球的安排。825'2、要求動(dòng)作到位!三、準(zhǔn)備活動(dòng)：8X85，*教師講解、示范25（一）慢跑1、教師講解、示范

2、!（二）徒手操2、正、反手握拍分解5，1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)練習(xí)3、肩部運(yùn)動(dòng)5、腿部運(yùn)動(dòng)6跳躍運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)3、正、反手握拍轉(zhuǎn)換練習(xí)1、教師講解、示范2、分解動(dòng)作練習(xí)四、介紹羽毛球基本技術(shù)（以石手示范）（一）發(fā)球技術(shù)：3、完整動(dòng)作練習(xí)1、發(fā)咼遠(yuǎn)球技術(shù)4、了解發(fā)球規(guī)則及場(chǎng)2、發(fā)平咼球技術(shù)地尺寸3、發(fā)短球技術(shù)000000000（二）高遠(yuǎn)球技術(shù)：0000000001、高遠(yuǎn)球0000000002、平咼球（三）扣殺技術(shù)：1、頭頂殺球技術(shù)2、正手殺球技術(shù)（四）吊球技術(shù)：1、正手吊球技術(shù)2、頭頂?shù)跚蚣夹g(shù)3、反手吊球技術(shù)4、劈吊球技術(shù)（五）網(wǎng)前球技術(shù)：1、正、反手搓球技術(shù)2、正、反手挑球技術(shù)3、正、反手勾

3、對(duì)角技術(shù)（六）步法：五、學(xué)習(xí)正、丿1、后場(chǎng)步法2、前場(chǎng)步法反手握拍技術(shù)要點(diǎn)：1、止于握拍技術(shù)正手體側(cè)擊球、正手咼手擊球、網(wǎng)前擊球、頭頂擊球等用正手握拍法。要點(diǎn)：正確的握是先用左手拿住拍的腰桿，使拍面與地面垂直，然后右手虎口對(duì)準(zhǔn)拍面?zhèn)让鎯?nèi)沿，以握手式握住拍柄，小指、無名指和中指并握，食指稍分開，大拇指與中指相近，拍柄端約與小魚際肌齊。2、反于握拍技術(shù)反手咼手擊球（反手咼手擊咼遠(yuǎn)球和殺、吊球）和網(wǎng)前擊球等用反手握拍法。要點(diǎn)：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拍柄稍外轉(zhuǎn)，食指收回，拇指第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，并注意把柄端靠緊小指的根部，使手心留有空隙。六、學(xué)習(xí)正手發(fā)咼遠(yuǎn)球技術(shù)要點(diǎn)：左手拋球，右手同時(shí)

4、握拍沿著向下而上的弧線朝前上方加速揮擺。七、介紹場(chǎng)地尺寸及發(fā)球規(guī)則：（一）場(chǎng)地尺寸（單位：米）1、長：2、寬：單打雙打3、網(wǎng)柱：（二）發(fā)球規(guī)則1、對(duì)角發(fā)球（2）不能踩線（3）拍框不能過腰、過手（4）雙腳不能離地八、放松。集合、小結(jié)、下課場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課1、了解羽毛球基本技術(shù)及基本規(guī)則小結(jié)2、大部分同學(xué)能下班人數(shù)課次2課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)正、反手握拍技術(shù)及正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握2、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生初步掌握。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。400m5，OOOOOOOOOO始10'二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整

5、理好學(xué)生的4X810'OOOOOOOOOO部15'服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。8X815'OOOOOOOOOO分45'1、復(fù)習(xí)正、反手握拍及正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。8X845'準(zhǔn)10'2、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。8X810'1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行備5，三、準(zhǔn)備活動(dòng)：20X25，2、要求動(dòng)作到位部（一）慢跑20X21、學(xué)生按規(guī)定完成任務(wù)。分（二）徒手操40X22、教師個(gè)別糾正。基1、伸展運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、強(qiáng)調(diào)正、反手握拍的規(guī)范性。本3、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)（一）部5、腿部運(yùn)動(dòng)1、兩個(gè)同學(xué)為一組，對(duì)角發(fā)球。分6、跳躍運(yùn)動(dòng)2、要求動(dòng)作規(guī)范。結(jié)四、輔

6、助練習(xí)：3、糾正動(dòng)作：束（一）碎步練習(xí)。正面示范（學(xué)生）部（二）跨步練習(xí)。反面示范（學(xué)生）分（三）正、反手繞“8”字形揮拍練習(xí)。強(qiáng)調(diào)多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作（學(xué)生）（四）正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。（二）學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）1、教師講解、示范。2、輔助練習(xí)： 正手擊咼遠(yuǎn)球揮拍技術(shù) 分解練習(xí)動(dòng)作咼遠(yuǎn)球是羽毛球基本技術(shù)中的基本功。動(dòng)作要點(diǎn)：完整動(dòng)作練習(xí)擊球前握拍手自然提起，做好擊球的姿勢(shì)，并（三）兩個(gè)同學(xué)為一組進(jìn)行一個(gè)發(fā)高遠(yuǎn)球，一個(gè)擊高選準(zhǔn)擊球點(diǎn)，擊球時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)準(zhǔn)備發(fā)力；擊遠(yuǎn)球練習(xí)球瞬間手臂發(fā)揮動(dòng)，腕力尤其是手指力要突然OOOOOOOOOO爆發(fā)，把球擊向?qū)Ψ降母哌h(yuǎn)

7、處，垂落于后場(chǎng)區(qū)。OOOOOOOOOO六、素質(zhì)練習(xí)OOOOOOOOOO（一）男：俯臥撐女：仰臥起坐（二）左右跨步移動(dòng)七、放松運(yùn)動(dòng)。八、集合、小結(jié)、下課場(chǎng)地、器材體育館兩筒球1、學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高本課小結(jié)2、已初步掌握正手發(fā)咼遠(yuǎn)球技術(shù)班人數(shù)課次3課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握。2、利用定點(diǎn)揮拍練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，15'15'40'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技

8、術(shù)。2、定點(diǎn)揮拍練習(xí)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）游戲：迎面接力賽方法：分兩組進(jìn)行接力比賽，輸方做俯臥撐十次。（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯部運(yùn)動(dòng)6、腿部運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、交叉步練習(xí)。2、大跨步練習(xí)。3、并步練習(xí)。（二）手法：1、正、反手挑球揮拍練習(xí)。2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。3、正手擊發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。六、素質(zhì)練習(xí)（一）男：俯臥撐蹲跳女：仰臥起坐蹲跳七、放松運(yùn)動(dòng)。八、集合、小結(jié)、下課4X88X88X88X810X210X210X240X240X240X320X220X

9、220X210X25，15'15'40'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行2、要求動(dòng)作到位1、教師統(tǒng)一指軍進(jìn)行。2、分解動(dòng)作練習(xí)。3、完整動(dòng)作練習(xí)。1、兩個(gè)同學(xué)為一組進(jìn)行發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。2、兩個(gè)同學(xué)為一組進(jìn)行一個(gè)發(fā)球，另一個(gè)擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。 強(qiáng)調(diào)擊球點(diǎn) 強(qiáng)調(diào)鞭打動(dòng)作OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次4課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生技術(shù)進(jìn)一步提高2、學(xué)習(xí)男、女單打比賽規(guī)則，使學(xué)生懂得比

10、賽提高學(xué)習(xí)興趣。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'50'T3'一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)男、女單打比賽規(guī)則。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑+交叉步+并步+跨步（二）徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、伸展運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯部運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：后退側(cè)身+并步練習(xí)（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍練習(xí)。2、正手高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)

11、球技術(shù)。（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（三）介紹男、女單打比賽規(guī)則。1、男子單打：局分15分制。發(fā)球得分制。當(dāng)比賽14比14時(shí)先到方有權(quán)加分或不加分。如加分賽至17分。2、女子單打：局分11分制。 發(fā)球得分制。 當(dāng)比賽10比10時(shí)先到方有權(quán)加分或不加。如加分賽至12分。（四）半場(chǎng)單打比賽。六、素質(zhì)練習(xí)男：俯臥撐蹲跳女：仰臥起坐蹲跳七、放松運(yùn)動(dòng)。八、集合、小結(jié)、下課4X88X88X840X240X220X220X220X210X25，10'15'50'7，3，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXX1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行2、要求動(dòng)作到位1、教師

12、統(tǒng)一指軍進(jìn)行。2、分解動(dòng)作練習(xí)。3、完整動(dòng)作練習(xí)。4、要求放松握拍，發(fā)力擊球時(shí)握緊。1、兩個(gè)同學(xué)為一組進(jìn)行發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。2、兩個(gè)同學(xué)為一組進(jìn)行一個(gè)發(fā)球，另一個(gè)擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。3、兩上同學(xué)對(duì)打高遠(yuǎn)球，要求五個(gè)來回以上。4、教師講解、示范。5、比賽自由組合、自由發(fā)揮。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次5課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、通過學(xué)習(xí)后場(chǎng)步法，使學(xué)生初步掌握移動(dòng)擊球技術(shù)。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10&

13、#39;5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑+游戲：“人貼人”（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、胸部運(yùn)動(dòng)5、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、俯背運(yùn)動(dòng)7、腿部運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、側(cè)轉(zhuǎn)身+并步練習(xí)。2、蹬跨步+收腿練習(xí)。（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍練習(xí)。2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。3、正手高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（三）學(xué)習(xí)后退步法。1、正手后退側(cè)身并步后退：在對(duì)方球拍通

14、即將觸球交際，腳跟提起，輕跳動(dòng)，迅速調(diào)整至右腳，然后右腳蹬地快速向右后撤一小步髖關(guān)節(jié)隨著帶動(dòng)上身轉(zhuǎn)體側(cè)身向網(wǎng)，接著左腳并步靠近右腳，右腳再向后移定來球位置。交叉步后退：右腳撤后一小步后，左腳從體后交叉后遠(yuǎn)一步右腳再后移至來球位置。六、素質(zhì)練習(xí)（四）男：俯臥撐腿部力量練習(xí)女：仰臥起坐腿部力量練習(xí)七、放松運(yùn)動(dòng)。八、集合、小結(jié)、下課400m4X88X88X88X820X220X230X230X230X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行02、要求動(dòng)作到位1

15、、教師統(tǒng)一指軍進(jìn)行。2、分解動(dòng)作練習(xí)。3、完整動(dòng)作練習(xí)。4、個(gè)別糾正。1、要求這確擊球點(diǎn)為爆發(fā)力。2、要求把球發(fā)到后場(chǎng)。1、教師講解、示范。2、分解動(dòng)作練習(xí)。3、完整動(dòng)作練習(xí)。4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次6課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)及正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法，使學(xué)生初步掌握。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安

16、排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、腿部運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、側(cè)身并步練習(xí)。2、交叉步練習(xí)。（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍。2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍。3、正手高遠(yuǎn)球揮拍。五、取球（一）復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（三）學(xué)上網(wǎng)步法：左腳邁出一小步，用腳掌內(nèi)側(cè)起戲，接著右腳向前跨大步，著地時(shí)腳尖向外斜，以腳掌外側(cè)和后跟滑步緩沖，左腳邊隨即向前跟進(jìn)一小步，以協(xié)助右腳回蹬。六、素質(zhì)練習(xí)（四）男

17、：俯臥撐后場(chǎng)步法練習(xí)女：仰臥起坐后場(chǎng)步法練習(xí)七、放松運(yùn)動(dòng)。八、集合、放松、小結(jié)、下課400m4X88X88X88X820X220X230X230X230X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行。2、要求動(dòng)作到位。1、教師統(tǒng)一指軍進(jìn)行。2、分解動(dòng)作練習(xí)。3、完整動(dòng)作練習(xí)。4、個(gè)別糾正。1、教師講解、示范。2、分解動(dòng)作學(xué)習(xí)。3、完整動(dòng)作學(xué)習(xí)。4、指疋區(qū)域發(fā)球。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次7

18、課的任務(wù)：1、通過正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)測(cè)試，了解學(xué)生對(duì)此項(xiàng)技術(shù)的掌握情況。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、腿部運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、后場(chǎng)步法練習(xí)。2、上網(wǎng)步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍。2、正手擊咼遠(yuǎn)球揮拍。3、正手發(fā)高遠(yuǎn)球揮拍

19、。五、正手發(fā)高遠(yuǎn)球測(cè)試。測(cè)試方法：每個(gè)學(xué)生發(fā)5個(gè)球，球要發(fā)入指定區(qū)域。一個(gè)60分二個(gè)70分三個(gè)80分四個(gè)90分五個(gè)100分六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：俯臥撐后場(chǎng)步法及前場(chǎng)步法練習(xí)女：仰臥起坐后場(chǎng)步法及前場(chǎng)步法練習(xí)七、放松運(yùn)動(dòng)。八、集合、小結(jié)、下課400m2圈4X88X88X88X820X220X240X240X240X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行。2、要求動(dòng)作到位。1、教師安排任務(wù)，學(xué)生自己完成。2、分解動(dòng)作練習(xí)。3、完整動(dòng)作練習(xí)。4、教師個(gè)別糾正。1

20、、教師講解、示范。2、分解動(dòng)作學(xué)習(xí)。3、完整動(dòng)作學(xué)習(xí)。4、指疋區(qū)域發(fā)球。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次8課的任務(wù)：1、通過復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)，使學(xué)生能靈活運(yùn)用高遠(yuǎn)球技術(shù)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)比賽。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、胸部運(yùn)動(dòng)5

21、、腰部運(yùn)動(dòng)6、俯背運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、前場(chǎng)步法練習(xí)。2、后場(chǎng)步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手繞“8”字揮拍練習(xí)。2、正手擊咼遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。（二）學(xué)習(xí)正手扣殺球技術(shù)在羽毛球技術(shù)中，扣殺球是一項(xiàng)主要的、進(jìn)攻技術(shù)。要點(diǎn)：準(zhǔn)備姿勢(shì)和擊球動(dòng)作大體和正手擊咼遠(yuǎn)球一樣，不同的是擊球的一剎那需用全力，前臂快帶璉支手腕下壓，觸球時(shí)拍面前傾，向前下方用力，擊球點(diǎn)在右肩稍前上方。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：俯臥撐蛙跳練習(xí)女：仰臥起坐蛙跳練習(xí)七、放松運(yùn)動(dòng)。八、小結(jié)、下課400m2圈4X88X88X88X820X220X240X240X220X220X220X

22、210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行。2、要求動(dòng)作到位。1、教師安排任務(wù)，學(xué)生各自完成。2、步法由教師扌曰揮統(tǒng)進(jìn)行。3、教師個(gè)別糾正。1、掌握定點(diǎn)擊球。2、掌握跳起擊球。3、教師講解、示范。4、分解動(dòng)作教學(xué)。5、完整動(dòng)作教學(xué)。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次9課的任務(wù)：1、通過步法練習(xí)，使學(xué)生能靈活運(yùn)用步法移動(dòng)提高羽毛球綜合技術(shù)。2、通過定點(diǎn)正手擊高遠(yuǎn)球練習(xí)、定點(diǎn)正手扣殺球練習(xí)。使學(xué)生能更好的掌握兩項(xiàng)技術(shù)。課的

23、部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、步法練習(xí)。2、疋點(diǎn)正手擊咼遠(yuǎn)球技術(shù)。3、定點(diǎn)正手扣殺球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢跑（二）徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、胸部運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、腿部運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、處場(chǎng)步法練習(xí)。2、前場(chǎng)步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手挑球揮拍練習(xí)。2、正手高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。（二）正手擊高遠(yuǎn)球

24、技術(shù)練習(xí)。（三）正手扣殺球技術(shù)練習(xí)。（四）擊高遠(yuǎn)球技術(shù)和殺球技術(shù)練習(xí)。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：柔韌性練習(xí)蹲跳女：柔韌性練習(xí)蹲跳七、放松運(yùn)動(dòng)。八、放松、集合、下課400m2圈4X88X88X88X820X220X210X240X240X220X220X220X210X25，10'15'10'10'15'1010'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行。2、要求動(dòng)作到位。1、學(xué)生按任務(wù)完成。2、步法觀點(diǎn)教師指揮進(jìn)行。3、教師個(gè)別糾正。1、學(xué)生對(duì)打球練習(xí)。2、要求定點(diǎn)擊球。3、教師個(gè)別糾正。OOOOOOOOO

25、OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次10課的任務(wù)：1、通過學(xué)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)，使學(xué)生逐步進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)意識(shí)階段課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。學(xué)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）游戲：喊數(shù)字集合（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、腿部運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、前場(chǎng)步法練習(xí)。2、后場(chǎng)步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。

26、（二）手法：1、正、反手挑球揮拍練習(xí)。2、正手擊咼遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）定點(diǎn)擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。（二）定點(diǎn)扣殺球練習(xí)。（三）高遠(yuǎn)球，扣殺球綜合練習(xí)。（四）學(xué)習(xí)殺球上網(wǎng)搓球技術(shù)。要領(lǐng)：在后場(chǎng)通過扣殺的進(jìn)攻技術(shù)，快速上網(wǎng)搓球取得前場(chǎng)攻勢(shì)緊密街接，提高攻擊的威力。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：速度練習(xí)蹲跳女：速度練習(xí)蹲跳七、放松運(yùn)動(dòng)。八、放松、集合、下課5次4X88X88X810X210X210X320X220X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO學(xué)生慢跑中由教師喊了或5或7,學(xué)生根據(jù)

27、數(shù)字打人，錯(cuò)者罰跳5次。1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行。2、要求動(dòng)作到位。1、學(xué)生按任務(wù)完成。2、教師個(gè)別糾正。1、學(xué)生對(duì)打練習(xí)。2、教師個(gè)別糾正。1、教師講解、示范。2、強(qiáng)調(diào)兩人的配合方式。3、對(duì)打練習(xí)。4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次11課的任務(wù)：1、復(fù)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前正、反手搓球技術(shù)。課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)

28、生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。1、復(fù)習(xí)殺球上網(wǎng)技術(shù)。2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前正、反手搓球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢步+跨步練習(xí)（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、肘、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、體測(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、俯背運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、前場(chǎng)步法練習(xí)。2、后場(chǎng)步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1、正、反手挑球揮拍練習(xí)。2、正手擊咼遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）高遠(yuǎn)球定點(diǎn)練習(xí)。（二）扣殺球定點(diǎn)練習(xí)。（三）扣殺球上網(wǎng)挑球練習(xí)。（四）學(xué)習(xí)網(wǎng)前正、反手搓球技術(shù)。搓球是網(wǎng)前技術(shù)中的咼難擊球技術(shù)，是放網(wǎng)前球技術(shù)的發(fā)展。要領(lǐng)：上網(wǎng)步法要快，左腳起蹬，右腳向網(wǎng)前跨步成弓箭步側(cè)

29、身對(duì)網(wǎng)，重心在右腳，手臂向前伸出，出手要快，擊球點(diǎn)要咼，握拍的腕部和手指自然放松。擊球時(shí)，拍面與網(wǎng)成斜面向前。注意用手指控制好拍面，同時(shí)用手指發(fā)力，使搓出的球盡可能貼網(wǎng)。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：柔韌性練習(xí)蹲跳女：柔韌性練習(xí)蹲跳七、放松運(yùn)動(dòng)。八、放松、集合、小結(jié)、下課2圈4X88X88X88X810X210X210X320X220X220X220X220X210X25，10'15'45'10'5，OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO學(xué)生慢跑中由教師喊了或5或7,學(xué)生根據(jù)數(shù)字打人，錯(cuò)者罰跳5次。1、教師口令統(tǒng)一進(jìn)行。2、要求動(dòng)作到位。1、學(xué)生按

30、任務(wù)完成。2、教師個(gè)別糾正。1、學(xué)生按任務(wù)完成。2、教師個(gè)別糾正。1、學(xué)生二人對(duì)打練習(xí)。2、教師個(gè)別糾正。3、教師講解、示范。4、學(xué)生進(jìn)行一個(gè)拋球，一個(gè)搓球練習(xí)。5、糾正動(dòng)作OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO場(chǎng)地、器材體育館兩筒球本課小結(jié)班人數(shù)課次12課的任務(wù)：1、通過高遠(yuǎn)球技術(shù)，扣殺球技術(shù)，上網(wǎng)搓球，挑球技術(shù)的反復(fù)練習(xí)來提高學(xué)生綜合技術(shù)能力課的部份時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法次數(shù)時(shí)間開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5，10'15'45'10'5，一、教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。二、宣布本次課的內(nèi)容與要求，整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活

31、動(dòng)。1、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手扣殺球技術(shù)。3、復(fù)習(xí)上網(wǎng)正、反手搓球技術(shù)。4、復(fù)習(xí)正、反手挑球技術(shù)。三、準(zhǔn)備活動(dòng)：（一）慢步（二）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、肩部運(yùn)動(dòng)4、肘、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、體測(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、俯背運(yùn)動(dòng)7、跳躍運(yùn)動(dòng)四、輔助練習(xí)：（一）步法：1、前場(chǎng)步法練習(xí)。2、后場(chǎng)步法練習(xí)。3、綜合步法練習(xí)。（二）手法：1、正手擊咼遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)。2、正、反手挑球揮拍練習(xí)。3、正、反手搓球揮拍練習(xí)。五、取球。（一）定點(diǎn)高遠(yuǎn)球技術(shù)練習(xí)。（二）殺球上網(wǎng)技術(shù)練習(xí)。（三）網(wǎng)前搓球技術(shù)練習(xí)。（四）網(wǎng)前挑球技術(shù)練習(xí)。六、素質(zhì)練習(xí)（三）男：俯臥撐蹲跳女：仰臥起坐蹲跳七、放松運(yùn)動(dòng)。八、放松、集合、小結(jié)、下課400m4X88X8