第3章康復(fù)護(hù)理,康復(fù)護(hù)理主要是“自我護(hù)理”和“協(xié)同護(hù)理”，即在老年人身體條件允許的前提下，通過護(hù)理員的指導(dǎo)、鼓勵(lì)、幫助訓(xùn)練，能部分或全部照顧自己，提高老年人的生活質(zhì)量。,第1節(jié)康樂活動(dòng)照護(hù),通過有目的組織老年人開展各類活動(dòng)，滿足老年人生理和心理的需要，提高生活自理、閑暇娛樂活動(dòng)的能力，促進(jìn)老年人健康，提高生活質(zhì)量。,學(xué)習(xí)單元1 教老年人使用健身器材,學(xué)習(xí)目標(biāo)了解健身器材的概念和分類。熟悉使用健身器材的原則。能教會(huì)老年人使用健身器材。,學(xué)習(xí)單元1 教老年人使用健身器材,一、健身器材概念健身器材是用于提高身體素質(zhì)，增加身體機(jī)能，進(jìn)行形體運(yùn)動(dòng)鍛煉、體育基礎(chǔ)訓(xùn)練和一般康復(fù)鍛煉的專用器材。不僅適用于人體健身、健美運(yùn)動(dòng)，而且還廣泛地用于群眾體育娛樂活動(dòng)，專業(yè)的基礎(chǔ)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練、康復(fù)訓(xùn)練等領(lǐng)域,二、健身器材的分類有氧健身器材：跑步機(jī)、健身車、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)、踏步機(jī)、劃船機(jī)。無氧健身器材：?jiǎn)♀?、工鈴。本?jié)主要介紹社區(qū)健身器材和醫(yī)療機(jī)構(gòu)健身器材,三、使用健身器材的目的 正確使用健身器材不僅可以增加肌力，提高老年人的平衡能力、協(xié)調(diào)性和敏捷性，而且還可以幫助老年人調(diào)整身體的狀態(tài)，保持正常體重，防止骨質(zhì)疏松,常見社區(qū)健身器材及使用方法,健騎機(jī),漫步機(jī),橢圓機(jī),扭腰器,上肢牽引器,雙人浪板,雙人腰背按摩器,太極推手器,常見的醫(yī)療機(jī)構(gòu)健身器材,適用于改善腕關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的訓(xùn)練,適用于改善前臂旋轉(zhuǎn)功能的訓(xùn)練,適用于改善肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的回旋功能的訓(xùn)練。,適用于肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙的恢復(fù)性訓(xùn)練。,適用于訓(xùn)練上肢的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性功能，提高上肢的日?；顒?dòng)能力。,。,適用于手指屈伸肌抗阻力訓(xùn)練及改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練。,適用于踝關(guān)節(jié)屈伸障礙的主動(dòng)或被動(dòng)訓(xùn)練,適用于下肢關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙的老年人進(jìn)行改善下肢關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、肌力及協(xié)調(diào)功能的訓(xùn)練。,適用于肢體抗阻力運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練肌肉力量，也可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。,適用于偏癱老年人利用健側(cè)肢體幫助患肢進(jìn)行被動(dòng)性訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。,適用于進(jìn)行上下肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌力訓(xùn)練、坐站立訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練及軀干牽伸訓(xùn)練。,適用于截癱、腦癱、偏癱等站立功能障礙老年人的站立訓(xùn)練，老年人也可通過站立訓(xùn)練預(yù)防或改善骨質(zhì)疏松、壓瘡、心肺功能降低等疾病。,四、適用對(duì)象1、身體健康有意愿使用健身器材進(jìn)行鍛煉的老年人。2、因老化或某些疾病導(dǎo)致身體身體肢體功能缺陷，需要使用健身器材進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練的老年人。,五、原則1、老年人在使用健身器材前，應(yīng)確認(rèn)自己的身體狀況允許或得到醫(yī)療專業(yè)人員的許可。2、使用健身器材前應(yīng)熟悉其性能，掌握其使用方法，醫(yī)療機(jī)構(gòu)用專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練器械應(yīng)在康復(fù)師幫助下使用。3、健身器材的使用應(yīng)有計(jì)劃性，遵循因人而異、量力而行、循序漸進(jìn)的原則。4、使用健身器材時(shí)應(yīng)保證環(huán)境安全，氣候適宜。,技能要求 教老年人使用健身器材,注意事項(xiàng)1、鍛煉時(shí)間以30