1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃管理,第八講 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實(shí)施,故事：比塞爾人的迷茫,比賽爾是西撒哈拉沙漠中的一個村莊。這的人從沒有一個人走出過大漠。1926年肯萊文（英），阿古特爾。,職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟,厘清個人生涯愿景,自我評估（知己）,環(huán)境評估（知彼）,確定職業(yè)發(fā)展方向,設(shè)定職業(yè)發(fā)展目標(biāo),制定彌補(bǔ)差距的方案,實(shí)施、評估與修訂,一 、厘清個人生涯愿景,厘清個人生涯愿景,“我到底想過一種什么樣的生活？” 個人愿景是個人發(fā)自內(nèi)心的、一生最熱切渴望達(dá)成的結(jié)果，它是一種期望的未來或意象。 人在一生中要扮演多個角色，因此生涯愿景也是多方面的。,個人生涯愿景主要包括以下幾個方面：,自我形象：你希望

2、成為什么樣的人？ 有形財(cái)產(chǎn)：你希望擁有哪些物質(zhì)財(cái)產(chǎn)？多大數(shù)量？ 家庭生活：你理想中未來的家庭生活是什么樣子？ 個人健康：對自己的健康、身材、運(yùn)動等有什么期待？ 人際關(guān)系：你希望與同事、家人、朋友等擁有什么樣的人 際關(guān)系？ 工作狀況：你理想中的工作是什么樣子？取得哪些成就？ 社會貢獻(xiàn)：對社會做出什么樣的貢獻(xiàn)？ 個人休閑：期望擁有什么樣的閑暇生活？,二、自我評估,自我評估相當(dāng)于內(nèi)在條件評估； 自我評估的目的是認(rèn)識自己、了解自己； 自我評估包括：自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、道德水準(zhǔn)以及社會中的自我等。 可以借助職業(yè)心理測評來實(shí)現(xiàn)，更多的在生活中體驗(yàn)。,1、興趣探索,霍蘭

3、德的興趣類型理論 大多數(shù)人的職業(yè)興趣可分為六種類型：實(shí)用型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）、常規(guī)型（C）。 霍蘭德代碼 個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來標(biāo)示一個人的職業(yè)興趣，這個代碼稱為“霍蘭德代碼” 。,2、性格探索,性格也叫個人特質(zhì)，性格是個人的行為和態(tài)度中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理特征。 國際最為流行的職業(yè)人格評估工具 MBTI,四個維度考察個人的偏好： 能量傾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/內(nèi)向 接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N

4、) 感覺/直覺 處理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 行動方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判斷/知覺 Energizing / Attending / Deciding / Living,16種性格類型,性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更有焦點(diǎn)、更有效的工作者。 沒有證據(jù)表明16種類型中的任何一種不能從事或完全不適合任何一種工作。,性格與職業(yè)的關(guān)系,價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機(jī)制。 舒伯認(rèn)為職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個人

5、的內(nèi)在需求及在從事活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。,3、價值觀探索,價值觀與職業(yè),1、成就感 2、美感的追求 3、挑戰(zhàn) 4、健康 5、收入與財(cái)富 6、獨(dú)立性 7、愛、家庭、人際關(guān)系,美國心理學(xué)家洛克奇于1973年人類價值觀的本質(zhì)中，提出13種價值觀：,8、道德感 9、歡樂 10、權(quán)力 11、安全感 12、自我成長 13、協(xié)助他人,自身價值如何在職業(yè)生涯中實(shí)現(xiàn)？,很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。 因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。 所以我們需要對自己的價值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。,能力的分類,

6、能力傾向/天賦（aptitude,gift）:每個人都有的上天賦予我們的特殊才能但有可能未被開發(fā)而荒廢（潛能）。 技能（skill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。,4、技能探索,技能的分類,辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)將技能分為三種類型： 專業(yè)知識技能 自我管理技能 可遷移技能,職業(yè)選擇的原則,注意能力類型與職業(yè)相吻合 注意一般能力與職業(yè)相吻合 注意特殊能力與職業(yè)相吻合 提醒：職業(yè)能力是可以有意識地培養(yǎng)的。在同樣的客觀條件下，人的能力發(fā)展主要取決于主觀努力的程度。,三、環(huán)境評估,環(huán)境評估相當(dāng)于外

7、在條件評估。 評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。 每一個人都在處在一個特定的環(huán)境中，離開了這個環(huán)境你就無法生存與發(fā)展。 只有充分了解環(huán)境因素才能避害趨利，使職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。,四、確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo),什么是職業(yè)發(fā)展目標(biāo)？ 職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。 一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。,沒有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四野茫茫，沒有方向不知道自己走向何方。,大家認(rèn)真看,哈哈，我的問題是,感 悟,做事情沒有目標(biāo)不行！ 目標(biāo)總換還是不行！ 有目標(biāo)但目標(biāo)太多也不行！ 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時間不夠仍然不行！,職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是以自己的最佳才能、最有性格、最大興趣、最有利的

8、環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定。 通?？煞譃槎唐谀繕?biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)。 短期目標(biāo)一般為1-2年（又可分為日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)） ； 中期目標(biāo)一般為3-5年； 長期目標(biāo)一般為5-10年。,Specific：具體、明確，不要用含糊籠統(tǒng)的語言。 Measurable：可以量化的。這樣，才有一個可以衡量成功或者失敗的標(biāo)準(zhǔn)。 Achievable：自力可為。 Rewarding：目標(biāo)需有一定意義、有價值，并有獎懲的措施。 Time-bounded：有明確的時間限制。 Challenging:具有挑戰(zhàn)性。,目標(biāo)設(shè)定的SMART+C的原則,練習(xí)：確定你的生涯目標(biāo),想一想，從小到大你你曾經(jīng)擔(dān)任

9、過哪些角色？最喜歡其中的哪一個？為什么？哪些難度很大？為什么？ 在你決定排除某些角色時，先想一下：你是出于自愿還是有人強(qiáng)迫你去做的？ 你現(xiàn)在正在扮演著哪些人生角色？將它們按重要程度排序。從最次要的那個開始，你會把它換成另一個角色嗎？為什么？想以什么角色來取代它？,通過上述的思考，你對自己有了什么新的了解？如果現(xiàn)在能夠，你該如何改變你的工作、學(xué)習(xí)與生活？如果你愿意維持這種狀態(tài)，理由是什么？ 你的職業(yè)或生涯目標(biāo)是什么？這個目標(biāo)值得你孜孜以求嗎？ 五年之內(nèi)你打算實(shí)現(xiàn)哪些角色？到那時你是否能控制生活的變化？你的職業(yè)會怎樣影響你對角色的保留或增添呢？ 生活其實(shí)就是各種角色的混合與平衡！,繼續(xù)回答問題：,

10、你的長期目標(biāo)是： 你的未來3-5年目標(biāo)是： 你在半年內(nèi)的短期目標(biāo)是： 你在兩周內(nèi)的近期目標(biāo)是： 你今天的目標(biāo)是：,檢測目標(biāo)的可行性,如果你的分?jǐn)?shù)小于21分，你最好放棄你的計(jì)劃，因?yàn)槟銓τ?jì)劃的承諾不足支持你完成它；如你的分?jǐn)?shù)小于28分，你應(yīng)該再想一想你的計(jì)劃，不用著急行動；如果你的分?jǐn)?shù)超過30分，你還等什么？,你的總得分 =？,五、設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線,個人現(xiàn)在所處的位置和總體目標(biāo)總是有距離的，個人不可能一步就能達(dá)成總體目標(biāo)。 要完成總體職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，就必須將總體目標(biāo)分解，分解成一個個介紹性目標(biāo)逐步完成。,目標(biāo)分解,如果一個10級的大學(xué)生的生涯目標(biāo)是在2040年前當(dāng)上國務(wù)委員,2039年,知名的

11、省長或部長,2031年,司局長,2016年,進(jìn)入政府機(jī)構(gòu),2013年,考取政治學(xué)或哲學(xué)的研究生,2011年10月,入黨,下學(xué)期,選修演說的課程,下個月以前,要和10個人討論一些政治議題,每周五晚上,看時事節(jié)目,今天,閱讀報紙的社論和時事評論，并堅(jiān)持每天讀,2023年,處長及人大代表,大學(xué)生畢業(yè)后主要出路：就業(yè)、考研、自主創(chuàng)業(yè)、出國留學(xué)。 選擇不一樣，大學(xué)生涯規(guī)劃的側(cè)重點(diǎn)也就不一樣。 要綜合多方面的因素考慮你的選擇。 根本原則：選擇一條最能幫助自己快速實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的出路。,六、制定彌補(bǔ)差距的行動方案,職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍，都是學(xué)習(xí)新知識、獲取新技能為前提的。 對目標(biāo)進(jìn)行分析，找出自己的差距，并找到彌補(bǔ)差距的具體方法。,某大學(xué)生彌補(bǔ)差距的行動方案（大二下學(xué)期）,七、實(shí)施、評估與反饋,心動百次不讓行動一次 好的規(guī)劃重在將其付諸實(shí)施并取得成效。 不斷對職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評估和修訂，使其更符合自身情況和社會需要。,八、大學(xué)生涯規(guī)劃的制定,大學(xué)生涯規(guī)劃書的制定,序言（可有可無） 自我分析（職業(yè)價值觀、興趣、性格、能力） 環(huán)境分析（社會經(jīng)濟(jì)形勢、行業(yè)、職業(yè)要求） 確定發(fā)展總目標(biāo)，發(fā)展路線 分析存在的差距（知識、觀念和能力） 目標(biāo)分解，列出階段目標(biāo)，行動計(jì)劃 結(jié)束語（可有可無）,具體要求：,文字表達(dá)清楚、準(zhǔn)確 自我分析與環(huán)境分析詳細(xì)、正確 目標(biāo)制定