我是90后演講稿一.開場白（引言）

各位朋友，大家好！今天能站在這里，和大家一起交流，我感到非常榮幸。首先，請允許我向在座的每一位致以最誠摯的問候！感謝你們愿意花時間聆聽我的分享。

站在這個舞臺上，我想和大家聊一個熟悉又充滿話題的群體——90后。沒錯，我就是其中的一員。也許有人會問，90后怎么了？我們真的像外界描述的那樣，是“垮掉的一代”，還是“叛逆的一代”？今天，我想通過自己的經(jīng)歷和觀察，和大家一起重新認識90后，看看這一代人在時代的浪潮中，究竟有著怎樣的故事和力量。

90后成長在一個快速變化的時代，我們見證了科技的飛躍、社會的變遷，也經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)。從校園到職場，從迷茫到堅定，我們用腳步丈量過現(xiàn)實的骨感，也用夢想點亮過前行的方向?；蛟S有人覺得，90后太年輕，缺乏擔當；但也有人發(fā)現(xiàn)，90后更包容、更獨立，更懂得用創(chuàng)新打破常規(guī)。

所以，今天我想和大家分享的，不是刻板的印象，而是真實的90后——一群在時代洪流中努力奔跑、不斷思考、永不停止腳步的年輕人。無論外界如何定義我們，我們始終相信，每一代人有每一代人的使命，而我們，正用行動書寫著屬于90后的答案。接下來，就讓我們一起走進90后的世界，看看這一代人的青春與擔當。

二.背景信息

大家好，在深入探討“90后”這個話題之前，我想先和大家一起回顧一下我們所處的時代，以及這一代人的成長背景。因為，理解了這些，才能更好地理解90后——我們是誰，我們從哪里來，又將往哪里去。

**時代的浪潮：從信息爆炸到數(shù)字原生**

90后，通常指的是1990年至1999年出生的人。我們的童年，正值中國改革開放的深化階段，經(jīng)濟飛速發(fā)展，城市日新月異。但對我們而言，更具標志性的，是互聯(lián)網(wǎng)的普及和數(shù)字時代的來臨。我們幾乎是伴隨著互聯(lián)網(wǎng)一起長大的，從撥號上網(wǎng)的緩慢，到寬帶普及的飛馳；從門戶的新聞推送，到社交媒體的信息洪流?？梢哉f，我們是真正的“數(shù)字原住民”。

這意味著什么？意味著我們獲取信息的速度遠超前輩，也意味著我們從小就接觸到了全球化的視野。我們用QQ聊天，用微信分享，在B站上看視頻，在抖音上刷梗……這些習慣不僅塑造了我們的生活方式，也影響了我們的思維方式。我們更習慣于碎片化閱讀，更傾向于多元表達，也更敢于挑戰(zhàn)傳統(tǒng)。

**社會的變遷：機遇與壓力并存**

90后的成長，也是中國社會經(jīng)歷劇烈轉(zhuǎn)型的時期。2008年汶川地震，讓我們見證了團結(jié)與力量；2010年上海世博會，讓我們感受到了開放與自信；2012年左右，移動互聯(lián)網(wǎng)開始爆發(fā)，創(chuàng)業(yè)浪潮席卷而來……這些事件，不僅塑造了我們的價值觀，也影響了我們的選擇。

我們是第一批“上有老下有小”的一代。父母輩經(jīng)歷了物質(zhì)匱乏的年代，他們希望我們過得更好；而我們，又面臨著前所未有的競爭壓力。從“千軍萬馬過獨木橋”的高考，到“畢業(yè)即失業(yè)”的焦慮，再到“35歲危機”的恐慌——90后，似乎總在奔跑，卻難以停歇。但正是這些壓力，讓我們更加堅韌，更加懂得珍惜。

**文化的碰撞：傳統(tǒng)與現(xiàn)代的交織**

90后成長在多元文化的環(huán)境中。一方面，我們受到中國傳統(tǒng)文化的影響，注重家庭、尊重長輩；另一方面，西方文化、日韓文化、歐美文化通過各種渠道涌入，讓我們擁有更開放的心態(tài)。這種碰撞，讓我們既保留了傳統(tǒng)美德，又具備了國際視野。

例如，我們可能既會在春節(jié)回老家祭祖，又會去圣誕節(jié)看燈光秀；既會吃中餐，又會點外賣或去網(wǎng)紅餐廳；既會關(guān)注國家大事，又會沉迷于追星、打游戲……這種兼容并蓄，正是90后的特點。

**為什么討論90后？**

之所以要深入探討90后，是因為我們正逐漸成為社會的中堅力量。在職場，我們已占據(jù)骨干位置；在家庭，我們開始承擔起責任；在，我們逐漸發(fā)出自己的聲音。理解90后，不僅僅是理解一個年齡群體，更是理解未來的趨勢。

對于在座的各位，或許你們是90后的同事、朋友，甚至是父母；或許你們本身就是90后，正經(jīng)歷著迷茫與成長。無論怎樣，這個話題都與你們息息相關(guān)。因為，90后的今天，就是社會的明天。我們?nèi)绾握J識自己，如何面對挑戰(zhàn)，如何貢獻力量，都將影響這個時代的走向。

**結(jié)語**

接下來，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享90后在成長過程中的一些感悟。希望這些故事，能讓大家對90后有一個更真實的了解，也能引發(fā)大家的思考：在這個快速變化的時代，我們該如何更好地生活，如何更好地貢獻自己的一份力量。謝謝大家！

三.主體部分

接下來，我將圍繞幾個核心點，和大家更深入地探討90后。因為，了解90后，不僅僅是了解一個年齡群體，更是理解我們共同的未來。這一代人的選擇、成長與擔當，將深刻影響我們所處的時代。

**1.論點一：成長于變革，90后是數(shù)字時代的原住民，擁有獨特的時代烙印。**

我們是伴隨著互聯(lián)網(wǎng)一起長大的。從撥號上網(wǎng)的緩慢，到寬帶普及的飛馳；從門戶的新聞推送，到社交媒體的信息洪流——這些變化，不僅塑造了我們的生活方式，也影響了我們的思維方式。我們更習慣于碎片化閱讀，更傾向于多元表達，也更敢于挑戰(zhàn)傳統(tǒng)。

***論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心（CNNIC）的數(shù)據(jù)，截至2023年12月，中國網(wǎng)民規(guī)模達10.92億，其中90后占比超過35%。這意味著，我們這一代人，已經(jīng)深度融入了數(shù)字社會。

***事例：**2010年左右，移動互聯(lián)網(wǎng)開始爆發(fā)，一大批90后創(chuàng)業(yè)者涌入市場。從小米的雷軍，到今日頭條的張一鳴，再到抖音的張一鳴——他們用科技改變世界，也用創(chuàng)新引領潮流。

***引用：**喬布斯曾說：“Stayhungry,stayfoolish.”（求知若饑，虛心若愚）。這正是90后的精神寫照：永遠對世界充滿好奇，永遠不滿足于現(xiàn)狀。

***過渡：**正是因為這樣的成長環(huán)境，90后才擁有了獨特的時代烙印。但與此同時，我們也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。

**2.論點二：面對壓力，90后是堅韌的奮斗者，用行動證明自己的價值。**

90后成長于快速變化的時代，我們既享受著科技帶來的便利，也承受著巨大的競爭壓力。從“千軍萬馬過獨木橋”的高考，到“畢業(yè)即失業(yè)”的焦慮，再到“35歲危機”的恐慌——我們似乎總在奔跑，卻難以停歇。但正是這些壓力，讓我們更加堅韌，更加懂得珍惜。

***論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**根據(jù)麥肯錫的報告，中國職場白金一代（35-45歲）的平均工作時長為8.7小時，高于國際平均水平。而90后，作為職場的新生力量，正在逐漸成為中堅力量。

***事例：**2020年，新冠疫情爆發(fā)，無數(shù)90后醫(yī)護人員逆行而上，守護人民群眾的生命安全。他們用行動證明，90后不僅是奮斗者，更是擔當者。

***引用：**習近平總書記曾說：“青年一代有理想、有本領、有擔當，國家就有前途，民族就有希望?！边@正是對90后的最好詮釋。

***過渡：**90后不僅是在職場奮斗，更是在生活中不斷成長。我們用行動證明自己的價值，也用創(chuàng)新改變著世界。

**3.論點三：擁抱多元，90后是包容的探索者，用開放的心態(tài)迎接未來。**

90后成長于多元文化的環(huán)境中。一方面，我們受到中國傳統(tǒng)文化的影響，注重家庭、尊重長輩；另一方面，西方文化、日韓文化、歐美文化通過各種渠道涌入，讓我們擁有更開放的心態(tài)。這種碰撞，讓我們既保留了傳統(tǒng)美德，又具備了國際視野。

***論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**根據(jù)艾瑞咨詢的數(shù)據(jù)，2023年中國Z世代（1995-2009年出生）在旅游、消費、娛樂等方面的支出，已經(jīng)超過了前輩們。他們更愿意嘗試新事物，更傾向于多元表達。

***事例：**90后是追星大軍的主力軍。從周杰倫到EXO，從流量明星到實力派，我們用支持偶像的方式，表達自己的情感，也推動著文化的發(fā)展。

***引用：**愛因斯坦曾說：“世界最美麗的部分，是未知的水面?！边@正是90后的精神寫照：永遠對世界充滿好奇，永遠不滿足于現(xiàn)狀。

***過渡：**90后不僅是在擁抱多元文化，更是在探索未來。我們用開放的心態(tài)，迎接每一個挑戰(zhàn)，每一個機遇。

**4.論點四：貢獻社會，90后是責任的承擔者，用行動推動時代的進步。**

90后已經(jīng)逐漸成為社會的中堅力量。在職場，我們已占據(jù)骨干位置；在家庭，我們開始承擔起責任；在，我們逐漸發(fā)出自己的聲音。我們用行動證明，90后不僅是時代的受益者，更是時代的推動者。

***論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**根據(jù)中國青年報的，90后是志愿者隊伍的主力軍。他們積極參與公益活動，用自己的行動幫助他人，也推動著社會的進步。

***事例：**2021年，河南暴雨災害，無數(shù)90后志愿者自發(fā)前往災區(qū)，參與救援工作。他們用行動證明，90后不僅是時代的受益者，更是時代的推動者。

***引用：**馬克思曾說：“哲學家們只是用不同的方式解釋世界，而問題在于改變世界。”這正是90后的精神寫照：不僅要用理論思考世界，更要用行動改變世界。

***過渡：**90后不僅是時代的推動者，更是未來的希望。我們用行動證明自己的價值，也用創(chuàng)新改變著世界。

**結(jié)語：**

90后，是成長于變革的一代，是堅韌的奮斗者，是包容的探索者，是責任的承擔者。我們用行動證明自己的價值，也用創(chuàng)新改變著世界。未來，我們將繼續(xù)努力，為這個時代貢獻自己的力量。希望今天的分享，能讓大家對90后有一個更真實的了解，也能引發(fā)大家的思考：在這個快速變化的時代，我們該如何更好地生活，如何更好地貢獻自己的一份力量。謝謝大家！

四.解決方案/建議

在分享了關(guān)于90后成長背景和現(xiàn)狀的探討后，我們可能會發(fā)現(xiàn)，無論是對于個體的發(fā)展，還是對于社會的進步，理解并應對我們這一代人所面臨的一些共性問題，都是至關(guān)重要的。這不僅關(guān)乎我們?nèi)绾胃玫厍靶?，也關(guān)乎整個社會能否健康、可持續(xù)地發(fā)展。今天，我想就一些觀察到的現(xiàn)象，提出一些思考方向和建議，希望能引發(fā)在座各位的共鳴和進一步的反省。

**1.構(gòu)建更包容的社會環(huán)境，促進代際理解與溝通。**

90后常常被貼上各種標簽，有時甚至是刻板的印象。比如，被認為是“佛系青年”，缺乏進取心；或者被指責“躺平”，逃避現(xiàn)實。這些標簽背后，固然有我們這一代人選擇生活方式的真實反映，但也折射出社會上對于90后，乃至更廣泛意義上的年輕一代，存在一定的誤解和偏見。我們追求的不是不勞而獲，而是更平衡、更有意義的生活。我們面對的壓力，可能并非外人想象的那般輕松。

***解決方案與呼吁：**因此，我懇切地呼吁社會各界，能夠給予90后更多包容和理解。這不僅僅是簡單地“懂你”，更是愿意傾聽我們的聲音，了解我們的選擇背后的邏輯。對于企業(yè)而言，這意味著在管理上要更加扁平化，給予年輕人更多的自主權(quán)和成長空間，而不是僅僅用僵化的標準去衡量一切。對于媒體而言，意味著在報道時，要多一些深度，少一些獵奇，努力呈現(xiàn)更立體、更真實的90后形象。對于前輩們來說，嘗試站在我們的角度思考問題，或許能減少很多不必要的隔閡。我們可以通過更多的交流平臺，比如家庭聚餐、工作坊、甚至是一些輕松的社區(qū)活動，創(chuàng)造機會讓不同代際的人坐下來，分享彼此的生活和困惑，從而打破刻板印象，建立更有效的溝通橋梁。這并非要求所有人都認同90后的所有做法，而是希望形成一種尊重差異、鼓勵對話的社會氛圍。理解，是解決問題的第一步，也是構(gòu)建和諧社會的基礎。

**2.關(guān)注心理健康，倡導更健康的奮斗觀。**

“內(nèi)卷”、“焦慮”這些詞，已經(jīng)成為描述我們這一代人生存狀態(tài)的熱門詞匯。激烈的社會競爭、快速的變化、對未來的不確定性，都給我們帶來了巨大的心理壓力。我們看到身邊許多人，為了工作犧牲健康，為了生活奔波不休，看似在“奮斗”，卻可能忽略了內(nèi)心的聲音和真正的需求。這種以犧牲健康為代價的“內(nèi)卷式”奮斗，并非長久之計，也并非我們這一代人的追求。

***解決方案與呼吁：**我建議，無論是個人、家庭還是社會，都應該更加關(guān)注心理健康問題。個人層面，我們需要學會自我調(diào)節(jié)，找到適合自己的減壓方式，比如運動、閱讀、培養(yǎng)愛好，或者僅僅是和信任的人傾訴。更重要的是，要重新定義“成功”和“價值”。成功不僅僅是財富和地位，還包括內(nèi)心的平靜、家庭的幸福、個人成長。社會層面，應該營造一種更健康的奮斗文化，鼓勵人們尋找工作與生活的平衡點，反對無意義的“軍備競賽”。企業(yè)也應該承擔起責任，提供更完善的心理健康支持系統(tǒng)，比如心理咨詢服務、彈性工作制等，讓員工能夠在健康的狀態(tài)下工作和生活。我們需要倡導一種更可持續(xù)、更注重內(nèi)在感受的奮斗觀。這并不是說要放棄努力，而是要聰明地努力，健康地努力，找到那個既能實現(xiàn)自我價值，又能保持身心愉悅的平衡點。這關(guān)乎我們每一個人的幸福，也關(guān)乎社會的長遠發(fā)展。

**3.擁抱終身學習，積極適應不斷變化的世界。**

我們身處一個知識爆炸、技術(shù)迭代速度極快的時代。今天熱門的技能，可能明天就會被新的技術(shù)所取代。過去“一技傍身，吃遍天下”的觀念，已經(jīng)不再適用。90后普遍接受過高等教育，擁有較強的學習能力，這恰恰是我們應對未來挑戰(zhàn)的寶貴財富。

***解決方案與呼吁：**因此，我強烈呼吁每個人都保持一顆終身學習的心。這不僅僅是指學習新的職業(yè)技能，也包括學習如何與人相處、如何管理情緒、如何適應變化。對于年輕人來說，要保持好奇心，勇于嘗試新事物，不斷更新自己的知識儲備和技能庫。可以通過在線課程、職業(yè)培訓、閱讀、參與行業(yè)交流等多種方式，持續(xù)提升自己。對于已經(jīng)步入職場的90后，要敢于走出舒適區(qū)，接受新的挑戰(zhàn)，將每一次挑戰(zhàn)都視為成長的機會。同時，也要學會向同事、前輩學習，取長補短。對于社會和企業(yè)而言，應該創(chuàng)造一個鼓勵學習、支持創(chuàng)新的環(huán)境。提供更多的培訓資源，建立更靈活的晉升機制，讓員工能夠不斷獲得成長。要知道，一個鼓勵學習和適應變化的，才能在快速變化的市場中立于不敗之地。擁抱變化，持續(xù)學習，這不僅是對個人負責，也是對這個時代最好的回應。

**4.勇于承擔責任，積極參與社會建設。**

90后不再是需要被照顧的“小孩”，我們已經(jīng)成為了社會中不可或缺的力量。我們活躍在各個領域，從科技創(chuàng)新到文化傳承，從志愿服務到社會公益，處處都能看到90后的身影。我們有責任，也有能力，為社會的進步貢獻更多的智慧和力量。

***解決方案與呼吁：**我希望大家能將個人的成長與社會的需求相結(jié)合，找到自己能夠發(fā)揮作用的領域，并積極投入。這不一定需要驚天動地的偉業(yè)，可以從身邊的小事做起。比如，積極參與社區(qū)的志愿服務，關(guān)心身邊的人和事；在工作中，秉持專業(yè)的態(tài)度，努力創(chuàng)造價值；在網(wǎng)絡上，傳播正能量，抵制不良信息；在日常生活中，踐行綠色環(huán)保理念，為可持續(xù)發(fā)展貢獻一份力量。青年興則國家興，青年強則國家強。我們這一代人的擔當，不僅關(guān)乎我們自己的未來，更關(guān)乎中華民族的偉大復興。我希望在座的每一位90后，都能勇敢地肩負起時代賦予我們的責任，用行動證明，我們是一代有理想、有本領、有擔當?shù)哪贻p人。同時，我也希望社會各界能夠給予年輕人更多的信任和支持，為我們提供更廣闊的舞臺，讓我們能夠更好地施展才華，服務社會。

**結(jié)語：**

提出這些解決方案和建議，并非要一蹴而就地解決所有問題，而是希望能夠引發(fā)大家更深層次的思考和行動。90后的故事，是時代的故事，也是我們每一個人的故事。如何更好地理解我們這一代人，如何幫助我們在挑戰(zhàn)中成長，如何在變化中找到方向，這不僅是90后自己的課題，也是整個社會需要面對的課題。讓我們攜起手來，用理解、包容和支持，共同創(chuàng)造一個更加美好的未來。希望今天的分享，能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)，也期待在座的各位能夠?qū)⒔裉斓乃伎?，轉(zhuǎn)化為未來的行動。謝謝大家！

五.結(jié)尾

各位朋友，各位來賓，時間過得真快，我的分享即將接近尾聲。今天，我們一起回顧了90后的成長背景，探討了這一代人在時代浪潮中的奮斗與擔當，也思考了如何更好地理解和支持我們這一代人，以及我們?nèi)绾文転樯鐣龀龈蟮呢暙I。

首先，我們共同認識到，90后是成長于變革的一代，是數(shù)字時代的原住民，擁有獨特的時代烙印。我們既享受著科技帶來的便利，也承受著巨大的競爭壓力，但我們同樣堅韌、包容，并勇于探索未來。我們用行動證明了自己的價值，也用創(chuàng)新推動著時代的進步。這些都是我們這一代人的鮮明特點，也是我們值得驕傲的地方。

其次，我們探討了90后所面臨的一些共性問題，比如心理健康壓力、社會融入挑戰(zhàn)等。通過提出構(gòu)建更包容的社會環(huán)境、倡導更健康的奮斗觀、擁抱終身學習以及勇于承擔責任等建議，我們希望能夠為90后的成長和發(fā)展提供一些思路和方向。這些問題的解決，不僅關(guān)乎我們每一個人的幸福，也關(guān)乎整個社會的和諧與進步。

最后，我想強調(diào)的是，90后的故事，是時代的故事，也是我們每一個人的故事。我們不是孤立的個體，我們是社會的一份子，我們的命運與國家、民族的命運緊密相連。因此，了解90后、支持90后、幫助90后成長，不僅是社會的責任，也是我們每一個人的責任。

未來的路還很長，挑戰(zhàn)與機遇并存。我相信，只要我們能夠保持初心，不斷學習，勇于擔當，就一定能夠創(chuàng)造更加美好的未來。讓我們攜手共進，用理解、包容和支持，共同迎接這個時代的機遇與挑戰(zhàn)！

再次感謝大家的聆聽！祝愿大家身體健康，工作順利，生活愉快！

六.問答環(huán)節(jié)

接下來，我將進入問答環(huán)節(jié)。非常歡迎大家就今天分享的內(nèi)容，或者任何與90后相關(guān)的話題，提出你們的問題。一個開放而真誠的交流，能夠幫助我們更深入地理解彼此，也能讓這場分享的價值得到更好的延續(xù)。這再次凸顯了本話題的重要性——因為討論和理解，能夠打破隔閡，促進共識，而共識正是社會和諧進步的基礎。無論你們是90后本人，還是關(guān)注90后的前輩、同行或朋友，你的提問都可能帶來新的視角和思考。

在這里，我提前做一些準備，預想了一些大家可能會關(guān)心的問題，以及我的一些初步想法。但這只是準備，真正的交流還需要看大家的提問。預想的問題可能包括：

***關(guān)于標簽與誤解：**“常聽到說90后是‘佛系’、‘躺平’的一代，您怎么看待這些標簽？它們公平嗎？”

*我的初步想法是：這些標簽確實是社會對90后的一種刻板印象，它們簡單化了我們這一代人的復雜性和多樣性。90后當然有追求奮斗、積極向上的群體，也有選擇更平衡生活方式的群體。關(guān)鍵在于，無論選擇哪種生活方式，都應該是個人基于自身情況和價值觀的主動選擇，而不是被貼上的標簽所定義。我們需要做的是，鼓勵社會用更包容、更細致的眼光去看待90后，避免一概而論。同時，90后自身也要勇于表達，清晰闡述自己的選擇和想法，減少誤解。

***關(guān)于工作與生活：**“90后似乎普遍面臨‘內(nèi)卷’和‘焦慮’，尤其是在職場。您認為這是結(jié)構(gòu)性的問題還是個人選擇問題？有什么好的緩解方法嗎？”

*我的初步想法是：職場‘內(nèi)卷’和焦慮是多種因素交織的結(jié)果，既有宏觀經(jīng)濟、行業(yè)競爭等結(jié)構(gòu)性因素，也有個人職業(yè)規(guī)劃、期望值管理等個人因素。它不