社交禮儀socialmanners在日常生活和工作中，禮儀能夠調(diào)節(jié)人際關(guān)系，人們在交往時按禮儀規(guī)范去做，有助于加強人們之間互相尊重，建立友好合作的關(guān)系，緩和和避免不必要的矛盾和沖突。一般來說，人們受到尊重、禮遇、贊同和幫助就會產(chǎn)生吸引心理，形成友誼關(guān)系，反之會產(chǎn)生敵對，抵觸，反感，甚至憎惡的心理。

禮儀的重要性

具體內(nèi)容contents：儀表appearance儀態(tài)gesture日常禮儀一、坐姿

settingposture二、站姿standingposture三、談話talk四、握手handshake五、著裝dressing一、坐姿settingposture

正確的坐姿：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。（1）入輕，起穩(wěn)。（2）女子雙膝并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋和大腿上。（3）不要坐滿椅子。（4）切忌腳尖朝天。（5）切忌坐椅時前俯后仰、東倒西歪。（6）不可搖腿、抖腳。坐立時，腿部不可上下抖動，左右搖晃。（7）忌雙腳直伸出去。（8）忌以手觸摸腳部。（9）忌以腳自脫鞋襪。（10）忌腳放上桌椅。（11）忌手部置于桌下。雙手應(yīng)在身前有桌時置于其上。坐姿注意事項Tips二、站姿standingposture身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。女人的站立姿勢應(yīng)該是：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍微分開，臉上帶有自信，要有一個挺拔的感覺。

談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。三、談話talk姿勢握手禮handshake四、握手禮儀1、握手的姿勢：上身要略微前傾，頭要微低。一般情況下，要自然雙目注視對方，面帶笑容,對方心情沉痛時，表情要凝重。兩足立正，雙方伸出右手，彼此之間保持一步左右的距離（75厘米左右或一米左右），手掌垂直于地面，四指并齊，拇指張開與對方相握，雙方握著對方的手掌，而不是握指尖。上下晃動兩到三下，（握手的時間3秒左右為宜），并且適當用力。2、握手的順序：尊者決定、尊者居前一般為女士先，男士后；長輩先，晚輩后；上級先，下級后。先到者先伸手

拜訪時，來時主人先伸手，表示迎客；離去時，客人先伸手，表示道別。握手禮男士之間的握手力度稍大

握手掌虎口相對握手禮女士之間的握手手指相握力度稍輕微笑