春啟新程，衛(wèi)護(hù)成長——2024年春季校園衛(wèi)生健康指南引言春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是校園衛(wèi)生健康的關(guān)鍵防護(hù)期。隨著氣溫逐步回升，細(xì)菌、病毒等病原體進(jìn)入繁殖活躍期；同時，晝夜溫差大、花粉柳絮增多、學(xué)生聚集性活動頻繁等因素，均增加了傳染病傳播和健康問題的風(fēng)險。為保障師生身心健康，營造安全有序的校園環(huán)境，本文結(jié)合春季流行病學(xué)特點與校園場景需求，從環(huán)境清潔、個人防護(hù)、傳染病防控、飲食營養(yǎng)、心理健康五大維度，提供專業(yè)、實用的衛(wèi)生健康指導(dǎo)。一、環(huán)境清潔：筑牢校園健康“第一道屏障”校園是人員密集場所，環(huán)境清潔與消毒是切斷病原體傳播的核心環(huán)節(jié)。需針對公共區(qū)域與私密空間（教室、宿舍）制定差異化清潔策略。1.1公共區(qū)域：精準(zhǔn)清潔與消毒重點區(qū)域：操場設(shè)施、走廊扶手、衛(wèi)生間、電梯按鈕、飲水機(jī)旁等高頻接觸部位。清潔要求：每日早、晚各進(jìn)行1次全面清潔，用含氯消毒液（有效氯500mg/L）擦拭或噴灑；衛(wèi)生間需增加消毒頻次（每2小時1次），重點消毒便池、水龍頭、門把手，避免諾如病毒等腸道病原體滋生；垃圾桶需加蓋，每日清理2次，清理后用消毒液噴灑內(nèi)壁及周邊地面；戶外設(shè)施（如健身器材、籃球架）需每周用消毒液擦拭1次，雨后及時清潔防止霉菌生長。1.2教室與宿舍：通風(fēng)與物品管理通風(fēng)要求：每日上午8:00-9:00、下午14:00-15:00各通風(fēng)1次，每次30分鐘以上（遇霧霾天可縮短至15分鐘，改用空氣凈化器輔助）；通風(fēng)時關(guān)閉空調(diào)，避免室內(nèi)外溫差過大引發(fā)感冒。物品管理：教室課桌、椅子每周用消毒液擦拭1次，避免積塵與細(xì)菌附著；宿舍床單、被套、枕巾每周更換1次，用熱水（50℃以上）浸泡15分鐘后清洗，陽光下曬干；個人物品（如書包、文具、水杯）需定期清潔，避免與他人共用。二、個人防護(hù)：養(yǎng)成健康生活“微習(xí)慣”個人衛(wèi)生是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)，需引導(dǎo)學(xué)生形成“主動防護(hù)、科學(xué)防護(hù)”的意識。2.1手衛(wèi)生：掌握“七步洗手法”關(guān)鍵場景：飯前便后、接觸公共物品后、咳嗽打噴嚏后、照顧患者后。正確方法：用流動水打濕雙手，取適量肥皂或洗手液；按照“內(nèi)→外→夾→弓→大→立→腕”的順序揉搓，每個步驟至少15秒；用流動水沖洗干凈，用干凈毛巾或紙巾擦干（避免用共用毛巾）。2.2呼吸道防護(hù)：應(yīng)對花粉與飛沫花粉過敏防護(hù)：春季花粉、柳絮增多，過敏性鼻炎患者需佩戴醫(yī)用外科口罩（避免使用棉質(zhì)口罩，無法有效阻擋花粉）；外出后及時清洗面部、鼻腔（用生理鹽水沖洗），更換衣物（避免花粉殘留）。飛沫傳播防護(hù)：咳嗽、打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，或用肘部遮擋（避免用手直接遮擋，防止手部污染）；避免與有發(fā)熱、咳嗽癥狀的人員近距離接觸（保持1米以上距離）。2.3個人物品：定期清潔與隔離水杯、餐具需個人專用，避免交叉使用；書包、文具每周用消毒液（有效氯250mg/L）擦拭1次，曬干后使用；運動鞋、襪子每日更換，用肥皂清洗后曬干（避免真菌滋生引發(fā)腳氣）。三、傳染病防控：科學(xué)應(yīng)對春季“高發(fā)疾病”春季是流感、諾如病毒、手足口病、水痘等傳染病的高發(fā)期，需明確“早識別、早隔離、早治療”的原則。3.1流感：接種疫苗是關(guān)鍵癥狀識別：發(fā)熱（體溫≥38℃）、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛（部分患者可出現(xiàn)嘔吐、腹瀉）。傳播途徑：飛沫傳播、接觸傳播（如接觸患者的分泌物）。預(yù)防措施：每年秋季接種流感疫苗（6個月以上人群均可接種，尤其是兒童、老年人、慢性病患者）；出現(xiàn)癥狀后及時就醫(yī)，隔離至癥狀消失后48小時（避免傳染他人）；教室、宿舍每日通風(fēng)，定期消毒（如用紫外線燈照射30分鐘，每周1次）。3.2諾如病毒：注意飲食衛(wèi)生癥狀識別：突發(fā)嘔吐、腹瀉（每日3-5次）、發(fā)熱、腹痛（兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主）。傳播途徑：消化道傳播（如食用被污染的食物、水）、接觸傳播（如接觸患者的嘔吐物、糞便）。預(yù)防措施：不吃生冷食物（如生魚片、未洗凈的水果）、不喝生水；處理食物前、便后用肥皂洗手；患者嘔吐物、糞便需用含氯消毒液（有效氯1000mg/L）覆蓋消毒30分鐘后清理，清理人員需佩戴手套；污染的物品（如衣物、床單）需用消毒液浸泡30分鐘后清洗。3.3手足口病與水痘：避免接觸患者手足口?。喊Y狀：手、足、口、臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹（圓形或橢圓形，周圍有紅暈），發(fā)熱（體溫38℃左右）；傳播途徑：接觸傳播（如接觸患者的皮疹、分泌物）、飛沫傳播；預(yù)防措施：接種EV71型手足口病疫苗（6個月-5歲兒童），避免與患者接觸，注意個人衛(wèi)生。水痘：癥狀：發(fā)熱（體溫38℃左右）、皮疹（先出現(xiàn)在軀干，后向四肢擴(kuò)散，呈水皰狀，伴有瘙癢）；傳播途徑：呼吸道傳播（飛沫）、接觸傳播（如接觸患者的皮疹液）；預(yù)防措施：接種水痘疫苗（12-15個月接種第一劑，4-6歲接種第二劑），患者需隔離至皮疹全部結(jié)痂（約10天）。四、飲食營養(yǎng)：均衡膳食增強(qiáng)“免疫力”春季是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵期，合理飲食可提高免疫力，預(yù)防疾病。4.1春季飲食原則：清淡與維生素補充多吃蔬菜水果：如菠菜（富含維生素A）、芹菜（富含膳食纖維）、蘋果（富含維生素C）、橙子（富含維生素C），每日蔬菜攝入量≥300g，水果≥200g；補充優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞蛋、牛奶、魚肉、豆制品（富含蛋白質(zhì)，有助于修復(fù)組織、提高免疫力）；少吃辛辣、油膩食物：如辣椒、油炸食品（容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良）。4.2飲食衛(wèi)生：遠(yuǎn)離“危險食物”不吃變質(zhì)食物（如發(fā)霉的面包、過期的牛奶、有異味的肉類）；避免食用路邊攤（如燒烤、關(guān)東煮，衛(wèi)生條件差，易攜帶病原體）；餐具需定期消毒（用開水煮沸15分鐘，或用消毒柜消毒）；在校就餐時，需選擇熱食（避免食用冷菜、涼菜），不吃未煮熟的肉類（如漢堡中的生牛肉）。五、心理健康：調(diào)節(jié)情緒擁抱“陽光”春季氣溫波動大，人體激素水平（如血清素）易發(fā)生變化，部分學(xué)生可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒問題。需關(guān)注情緒變化，及時干預(yù)。5.1識別情緒“信號”持續(xù)情緒低落（超過2周）；興趣減退（對平時喜歡的活動失去興趣）；睡眠障礙（失眠、早醒或嗜睡）；注意力不集中（上課無法專注）；行為異常（如沉默寡言、脾氣暴躁）。5.2情緒調(diào)節(jié)“小方法”運動調(diào)節(jié)：每天進(jìn)行30分鐘以上的戶外活動（如散步、跑步、打球），陽光中的紫外線可促進(jìn)維生素D合成，改善情緒；人際支持：與同學(xué)、朋友交流，分享自己的感受（避免獨自承受）；興趣轉(zhuǎn)移：做自己喜歡的事情（如聽音樂、畫畫、讀書），緩解壓力；尋求幫助：若情緒問題持續(xù)無法緩解，需及時向老師、心理輔導(dǎo)老師或家長求助（學(xué)校需設(shè)立心理輔導(dǎo)室，提供專業(yè)支持）。結(jié)語春季校園衛(wèi)生健康工作需“預(yù)防為主、多管齊下”，既要做好環(huán)境清潔與消毒，也要引導(dǎo)學(xué)生