拔河的題目及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.拔河比賽中，發(fā)力時(shí)主要依靠身體哪個(gè)部位？（）A.手臂B.腿部C.腰部答案：B2.拔河比賽開(kāi)始前，隊(duì)伍站位應(yīng)（）。A.隨意站B.間隔均勻C.密集站答案：B3.拔河比賽中，繩子的握法一般是（）。A.單手抓B.雙手交叉C.雙手并排答案：C4.拔河比賽時(shí)，身體姿勢(shì)應(yīng)（）。A.直立B.后仰C.前傾答案：C5.當(dāng)裁判喊“預(yù)備”時(shí)，隊(duì)員應(yīng)（）。A.立刻用力拉B.調(diào)整姿勢(shì)C.放松答案：B6.拔河比賽中，喊口號(hào)的目的不包括（）。A.分散對(duì)手注意力B.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)節(jié)奏C.提高士氣答案：A7.拔河比賽結(jié)束后，正確做法是（）。A.立刻坐下休息B.慢慢走動(dòng)放松C.繼續(xù)用力拉答案：B8.影響拔河勝負(fù)的關(guān)鍵因素是（）。A.人數(shù)多B.體重C.團(tuán)隊(duì)協(xié)作答案：C9.拔河比賽中，穿什么鞋子更有利？（）A.平底鞋B.拖鞋C.運(yùn)動(dòng)鞋答案：C10.拔河比賽前，熱身運(yùn)動(dòng)不包括（）。A.頭部運(yùn)動(dòng)B.手腕腳踝活動(dòng)C.游泳答案：C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.拔河比賽團(tuán)隊(duì)組建時(shí)，需要考慮隊(duì)員的（）A.力量B.身高C.耐力D.協(xié)調(diào)性答案：ACD2.拔河比賽中，正確的握繩方法好處有（）A.防止繩子滑落B.增加摩擦力C.更省力D.方便發(fā)力答案：ABD3.賽前準(zhǔn)備拔河比賽場(chǎng)地時(shí)，要注意（）A.地面平整B.無(wú)障礙物C.地面干燥D.地面有彈性答案：ABC4.拔河比賽中團(tuán)隊(duì)協(xié)作體現(xiàn)在（）A.同時(shí)發(fā)力B.聽(tīng)從指揮C.互相鼓勵(lì)D.各自為政答案：ABC5.以下屬于拔河比賽技巧的有（）A.合理站位B.突然發(fā)力C.持續(xù)穩(wěn)定用力D.身體重心后移答案：ACD6.拔河比賽時(shí)，喊口號(hào)的作用有（）A.統(tǒng)一節(jié)奏B.激發(fā)斗志C.指揮行動(dòng)D.嚇唬對(duì)手答案：ABC7.拔河比賽中，常見(jiàn)的受傷情況有（）A.肌肉拉傷B.手部擦傷C.摔倒扭傷D.骨折答案：ABC8.為提高拔河比賽成績(jī)，日常訓(xùn)練可以包括（）A.力量訓(xùn)練B.耐力訓(xùn)練C.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練D.柔韌性訓(xùn)練答案：ABC9.拔河比賽中，隊(duì)伍的排兵布陣應(yīng)考慮（）A.把力量大的放兩端B.男女間隔C.按體重順序D.隨意安排答案：ABC10.比賽結(jié)束后，對(duì)拔河比賽的總結(jié)可以從（）方面A.團(tuán)隊(duì)協(xié)作B.技術(shù)運(yùn)用C.戰(zhàn)術(shù)安排D.隊(duì)員表現(xiàn)答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.拔河比賽中，只要力氣大就能贏。（）答案：×2.拔河比賽開(kāi)始后，隊(duì)員可以隨意改變站位。（）答案：×3.拔河時(shí)，拉繩子的速度越快越好。（）答案：×4.比賽前不需要對(duì)繩子進(jìn)行檢查。（）答案：×5.拔河比賽中，喊口號(hào)能提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。（）答案：√6.穿涼鞋參加拔河比賽更舒適。（）答案：×7.拔河比賽時(shí)，身體重心越低越有利。（）答案：√8.比賽過(guò)程中可以用手去抓對(duì)方隊(duì)員。（）答案：×9.力量大的隊(duì)員應(yīng)該在隊(duì)伍中間。（）答案：×10.拔河比賽后，不需要進(jìn)行放松活動(dòng)。（）答案：×簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述拔河比賽中正確的發(fā)力技巧。答案：雙腳前后分開(kāi)，前腳蹬地，后腳支撐，身體微微前傾。利用腿部力量推動(dòng)身體向后移動(dòng)，同時(shí)手臂協(xié)同發(fā)力拉繩，發(fā)力要整齊、同步、持續(xù)穩(wěn)定。2.賽前如何進(jìn)行有效的熱身來(lái)預(yù)防拔河比賽受傷？答案：進(jìn)行全身動(dòng)態(tài)熱身，如活動(dòng)手腕腳踝、膝關(guān)節(jié)，做弓步壓腿、轉(zhuǎn)腰等動(dòng)作，還可小范圍慢跑，讓身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉活動(dòng)開(kāi)，提升體溫，預(yù)防受傷。3.說(shuō)明拔河比賽中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。答案：拔河是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能讓隊(duì)員統(tǒng)一行動(dòng)。比如同時(shí)發(fā)力可集中力量，聽(tīng)從指揮能有序拔河，互相鼓勵(lì)能提升士氣，增強(qiáng)整體戰(zhàn)斗力，增加獲勝幾率。4.拔河比賽結(jié)束后，如何進(jìn)行身體放松？答案：慢慢走動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)參與拔河用力的部位如手臂、腿部肌肉進(jìn)行拉伸，輕輕按摩，緩解肌肉緊張，減輕疲勞感。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在拔河比賽中合理安排隊(duì)員站位。答案：一般把力量大、體重沉的隊(duì)員安排在隊(duì)伍兩端，可穩(wěn)定隊(duì)伍、掌控節(jié)奏。中間安排協(xié)調(diào)性好的隊(duì)員，保持整體連貫性。男女搭配可發(fā)揮各自?xún)?yōu)勢(shì)，按體重和力量合理排序，確保發(fā)力均勻。2.談?wù)勅绻诎魏颖荣愔刑幱诹觿?shì)，應(yīng)采取什么策略扭轉(zhuǎn)局面。答案：首先穩(wěn)定心態(tài)，避免慌亂。然后調(diào)整節(jié)奏，通過(guò)口號(hào)重新統(tǒng)一發(fā)力時(shí)機(jī)。還可嘗試突然加大力度猛拉一下，打亂對(duì)方節(jié)奏，同時(shí)互相鼓勵(lì)，激發(fā)斗志，凝聚團(tuán)隊(duì)力量。3.分析拔河比賽中影響團(tuán)隊(duì)發(fā)揮的心理因素有哪些。答案：一是自信心，自信能讓隊(duì)員發(fā)揮更好；二是緊張情緒，過(guò)度緊張會(huì)影響發(fā)力和協(xié)作；三是團(tuán)隊(duì)信任，彼此信任才能默契配合；四是求勝欲，