學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共2頁(yè)南陽職業(yè)學(xué)院《健美》2024-2025學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)球拍未擊中球，但球拍過網(wǎng)碰到了球，此球應(yīng)如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽2、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時(shí)拉拽對(duì)方球員的球衣，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)，對(duì)方罰球B.判罰技術(shù)犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰3、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于場(chǎng)地類型的特點(diǎn)，描述錯(cuò)誤的是：網(wǎng)球場(chǎng)地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場(chǎng)地的球速通常？（）A.較快B.較慢C.適中D.不確定4、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動(dòng)作的描述，錯(cuò)誤的是：手臂劃水時(shí)，要保持動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時(shí)注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時(shí)，手掌應(yīng)該？（）A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向5、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但睡眠不足，可能會(huì)對(duì)身體造成以下哪種影響？（）A.提高免疫力B.增強(qiáng)肌肉力量C.導(dǎo)致疲勞和損傷D.改善心血管功能6、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會(huì)：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰7、在田徑的投擲項(xiàng)目中，如鉛球，運(yùn)動(dòng)員投擲時(shí)可以越過投擲圈前沿嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定8、在武術(shù)的長(zhǎng)拳項(xiàng)目中，以下關(guān)于動(dòng)作要求的描述，錯(cuò)誤的是：長(zhǎng)拳動(dòng)作要求舒展大方、快速有力。那么，長(zhǎng)拳的步型主要有？（）A.弓步、馬步、虛步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是9、在羽毛球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時(shí)，接下來的計(jì)分規(guī)則是？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝10、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如果身體某個(gè)部位感到疼痛，應(yīng)該采取以下哪種措施？（）A.堅(jiān)持練習(xí)，克服疼痛B.稍微加大動(dòng)作幅度，突破極限C.立即停止動(dòng)作，調(diào)整姿勢(shì)或?qū)で笾笇?dǎo)D.忽略疼痛，繼續(xù)完成整套動(dòng)作11、關(guān)于乒乓球比賽中的擦網(wǎng)，以下哪種情況會(huì)被判重發(fā)球：擦網(wǎng)在乒乓球比賽中時(shí)有發(fā)生。那么，發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方球臺(tái)上，應(yīng)該？（）A.判重發(fā)球B.判得分C.判失分D.由裁判決定12、關(guān)于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定13、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到11平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到13分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝14、在籃球比賽中，一位球員在運(yùn)球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？（）A.算，這是二次運(yùn)球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續(xù)運(yùn)球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業(yè)余比賽不算15、在羽毛球比賽中，如果球觸及球網(wǎng)后過網(wǎng)并落在有效區(qū)域內(nèi)，這種情況如何判罰？（）A.重發(fā)球B.得分C.失分D.比賽繼續(xù)二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要通過健身來增肌的人來說，只需要進(jìn)行大量的力量訓(xùn)練，而無需關(guān)注飲食和休息，因?yàn)榧∪獾脑鲩L(zhǎng)完全取決于訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率。這種觀點(diǎn)是否正確？（）2、瑜伽的倒立體式，如手倒立，對(duì)于初學(xué)者來說是非常危險(xiǎn)的，不應(yīng)該嘗試，只有在有經(jīng)驗(yàn)的教練指導(dǎo)下并且身體條件允許的情況下才能進(jìn)行練習(xí)。這種觀點(diǎn)是否正確？（）3、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)可以踩在起跳線的邊緣。（）4、田徑中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，途中跑時(shí)身體應(yīng)該保持正直，不能有任何晃動(dòng)。（）5、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒就會(huì)被判違例。（）6、在瑜伽的山式站立中，雙腳應(yīng)該并攏，不能分開。（）7、健身訓(xùn)練中，如果肌肉酸痛，應(yīng)該堅(jiān)持訓(xùn)練，以加速肌肉適應(yīng)和恢復(fù)。（）8、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意損壞場(chǎng)地設(shè)施，應(yīng)被取消比賽資格。（）9、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意將球打到對(duì)方身上，屬于犯規(guī)。（）10、在田徑的400米比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以串道跑。（）11、在網(wǎng)球比賽中，如果球員在回球時(shí)，球先擊中了球網(wǎng)的頂部，然后落在對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)，這種回球被視為有效回球。這種情況是否符合比賽規(guī)則？（）12、長(zhǎng)期進(jìn)行登山徒步運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能和意志力，但要注意預(yù)防高原反應(yīng)，這種說法成立嗎？（）13、練習(xí)瑜伽可以幫助提高身體的柔韌性和平衡能力，但對(duì)力量的提升作用不大。（）14、田徑短跑項(xiàng)目中，起跑時(shí)聽到槍聲后，運(yùn)動(dòng)員在0.5秒內(nèi)起跑不算搶跑。（）15、在排球比賽中，后排隊(duì)員進(jìn)攻時(shí)不能踩過三米線。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）游泳比賽中，自由泳選手怎樣改進(jìn)劃水動(dòng)作來提高速度和效率？2、（本題5分）游泳的自由泳項(xiàng)目中，如何提高手臂劃水的效率和腿部打水的協(xié)調(diào)性？3、（本題5分）瑜伽中的扭轉(zhuǎn)體式對(duì)身體有什么特別的益處？怎樣正確地進(jìn)行扭轉(zhuǎn)練習(xí)？4、（本題5分）進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如徒步旅行，如何做好行前準(zhǔn)備，包括裝備選擇、路線規(guī)劃和體能訓(xùn)練等方面？5、（本題5分）闡述羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何進(jìn)行體能儲(chǔ)備和恢復(fù)，包括訓(xùn)練后的拉伸、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和休息安排。四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）請(qǐng)論述大學(xué)生體育消費(fèi)的趨勢(shì)與發(fā)展策略