2025年老年人社會參與與心理健康能力測試試題及答案一、社會參與能力測試（共15題，每題4分，滿分60分）1.您過去一個月內(nèi)與親友（非共同居?。┑拿鎸γ娼涣黝l率是？A.幾乎每天（3次及以上）B.每周1-2次C.每半個月1次D.每月少于1次答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。社會參與的基礎(chǔ)是日常社交聯(lián)結(jié)，高頻互動反映主動維持社會關(guān)系的能力。2.您是否參與過社區(qū)組織的以下活動（可多選）？①老年興趣小組（書法、合唱等）②健康講座③節(jié)日慶?；顒英茑徖锘ブ?wù)（如幫獨居老人取快遞）⑤從未參與過答案及解析：選①-④中任意1項得1分，每多1項加1分（最高4分），選⑤得0分。社區(qū)活動參與度直接反映對公共生活的融入程度，興趣小組和互助服務(wù)更體現(xiàn)主動性。3.當(dāng)社區(qū)招募志愿者協(xié)助疫情防控宣傳時，您的第一反應(yīng)是？A.積極報名，認為能貢獻力量B.考慮時間是否合適，合適則參與C.覺得是年輕人的事，自己不擅長D.直接拒絕，怕麻煩答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。志愿服務(wù)參與意愿是社會責(zé)任感的重要指標(biāo)，主動響應(yīng)者社會參與動機更強。4.您使用智能手機進行社交的主要方式是（單選）？A.視頻通話（直接看到對方）B.語音聊天（聽聲音交流）C.文字/表情包（打字或發(fā)圖）D.基本不用手機社交答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。視頻通話因包含非語言信息（表情、動作），更接近面對面交流效果，對維持情感聯(lián)結(jié)更有效。5.您與子女/孫輩的互動中，以下哪種情況更常見？A.主動分享生活趣事，詢問他們的需求B.主要回應(yīng)他們的提問，較少主動表達C.只在需要幫助時聯(lián)系（如生病、取快遞）D.幾乎無深度交流，僅節(jié)日問候答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。代際互動的主動性體現(xiàn)社會參與中的角色主動性，主動分享能增強代際情感黏性。6.過去半年內(nèi)，您是否擔(dān)任過社區(qū)或老年團體的“協(xié)調(diào)者”（如組織活動、調(diào)解鄰里矛盾）？A.經(jīng)常擔(dān)任（3次及以上）B.偶爾擔(dān)任（1-2次）C.被邀請過但未參與D.從未被邀請或考慮過答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。擔(dān)任協(xié)調(diào)者需具備組織能力和人際信任，是社會參與深度的核心指標(biāo)。7.您對“老年人應(yīng)該多參與社會，發(fā)揮余熱”的看法是？A.非常認同，這能讓生活更有意義B.認同，但需根據(jù)身體狀況調(diào)整C.無所謂，過好自己的日子就行D.不認同，退休了就該休息答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。社會參與認知是行為的前提，正向認知能推動持續(xù)參與。8.當(dāng)參加社區(qū)活動時，您更傾向于？A.主動結(jié)識新朋友，交換聯(lián)系方式B.與熟悉的老伙伴一起活動C.專注活動內(nèi)容，較少與人交流D.因不熟悉而感到緊張，盡量避免參與答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。社交拓展能力是社會參與廣度的體現(xiàn)，主動結(jié)識新朋友說明社交彈性良好。9.您是否通過線上平臺（如老年大學(xué)APP、社區(qū)微信群）參與過學(xué)習(xí)或活動？A.每周至少1次B.每月1-2次C.注冊過但未使用D.完全不了解這類平臺答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。數(shù)字時代的社會參與需具備基礎(chǔ)數(shù)字能力，線上參與是適應(yīng)社會變遷的重要表現(xiàn)。10.您對社區(qū)公共事務(wù)（如停車位規(guī)劃、綠化改造）的關(guān)注程度是？A.主動了解并發(fā)表意見B.通過鄰居討論了解，偶爾提建議C.知道但不關(guān)心D.完全不了解答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。公共事務(wù)參與是社會參與的高階形式，體現(xiàn)公民意識和社區(qū)歸屬感。11.當(dāng)遇到社區(qū)活動時間與個人安排沖突時，您的處理方式是？A.調(diào)整個人安排優(yōu)先參與B.視活動重要性決定是否調(diào)整C.放棄參與，保持原有安排D.因沖突而產(chǎn)生負面情緒（如抱怨）答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。靈活調(diào)整能力反映社會參與的優(yōu)先級認知，優(yōu)先參與體現(xiàn)重視程度。12.您是否愿意向社區(qū)或社會組織分享自己的特長（如烹飪、維修、戲曲）？A.非常愿意，經(jīng)常主動分享B.愿意，但需要被邀請C.覺得特長不“有用”，不愿分享D.從未考慮過答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。特長分享是社會參與的價值輸出，能增強自我效能感和他人認同。13.您與同齡朋友的聚會通常由誰發(fā)起？A.自己主動發(fā)起（50%以上次數(shù)）B.輪流發(fā)起（自己和朋友各占一部分）C.朋友發(fā)起，自己被動參與D.幾乎沒有聚會答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。發(fā)起者角色體現(xiàn)社交主動性，是社會參與中“引領(lǐng)者”能力的表現(xiàn)。14.您是否了解所在社區(qū)的老年協(xié)會/活動室的具體服務(wù)內(nèi)容（如開放時間、課程設(shè)置）？A.非常了解，能詳細說明B.大致了解，知道主要服務(wù)C.聽說過但不清楚細節(jié)D.完全不知道答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。對社區(qū)資源的熟悉度是有效利用資源的前提，直接影響社會參與的可及性。15.過去一年，您因社會參與（如活動、志愿服務(wù)）獲得過他人的肯定（如表揚、感謝）嗎？A.經(jīng)常獲得（3次及以上）B.偶爾獲得（1-2次）C.從未獲得但覺得無所謂D.從未獲得并因此感到失落答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。社會反饋是參與行為的正向強化，高頻肯定能促進持續(xù)參與。二、心理健康能力測試（共15題，每題4分，滿分60分）16.最近兩周，您是否經(jīng)常感到“心情低落，提不起興趣做事情”？A.幾乎沒有（少于1天）B.偶爾有（1-3天）C.有時有（4-6天）D.幾乎每天答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。情緒低落是抑郁傾向的核心指標(biāo)，需結(jié)合其他題目綜合判斷。17.當(dāng)回憶最近3天發(fā)生的事情（如早餐吃了什么、和誰通了電話）時，您能清晰描述的細節(jié)數(shù)量是？A.5個及以上（時間、人物、事件完整）B.3-4個（部分細節(jié)清晰）C.1-2個（僅模糊片段）D.幾乎記不清答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。近事記憶是認知功能的基礎(chǔ)，反映大腦信息處理能力。18.面對突發(fā)困難（如手機丟失、突發(fā)小疾?。牡谝环磻?yīng)是？A.冷靜分析解決步驟（如掛失手機、聯(lián)系家人）B.有點緊張但能尋求幫助（如找鄰居幫忙）C.感到慌亂，需要他人安撫D.陷入焦慮，長時間無法緩解答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。應(yīng)激反應(yīng)能力是心理健康的重要指標(biāo)，冷靜應(yīng)對體現(xiàn)心理韌性。19.您對“變老”的看法是？A.是自然過程，能接受并發(fā)現(xiàn)新的生活意義B.有些遺憾，但能調(diào)整心態(tài)適應(yīng)C.感到害怕，擔(dān)心失去能力D.非常消極，認為生活失去價值答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。老化態(tài)度直接影響心理狀態(tài)，積極認知有助于維持心理健康。20.最近一個月，您是否經(jīng)常因為小事（如天氣不好、菜買貴了）生氣或煩躁？A.幾乎沒有B.偶爾有（1-3次）C.有時有（4-6次）D.幾乎每天答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。情緒穩(wěn)定性是心理健康的核心，頻繁因小事煩躁可能提示壓力調(diào)節(jié)能力不足。21.您是否有至少1項持續(xù)半年以上的興趣愛好（如養(yǎng)花、下棋、聽?wèi)颍緼.有2項及以上，且定期投入時間B.有1項，每周至少1次C.有過但已放棄D.從未有固定興趣愛好答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。興趣愛好是情緒調(diào)節(jié)的重要工具，持續(xù)投入能增強心理滿足感。22.當(dāng)與家人發(fā)生意見分歧時，您通常的處理方式是？A.耐心傾聽對方觀點，表達自己的想法B.避免爭吵，暫時擱置分歧C.堅持自己的意見，語氣較激烈D.感到委屈，長時間生悶氣答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。沖突解決能力反映人際溝通中的心理成熟度，建設(shè)性溝通有助于維持關(guān)系和諧。23.您是否能清晰說出自己過去一周的情緒變化（如哪天開心、哪天難過及原因）？A.完全能，細節(jié)具體B.大致能，知道主要情緒C.不太清楚，只記得大概D.完全沒注意過答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。情緒覺察能力是心理調(diào)節(jié)的前提，能識別情緒是管理情緒的第一步。24.最近一個月，您是否經(jīng)常感到“身體疲憊，但檢查無器質(zhì)性疾病”？A.幾乎沒有B.偶爾有（1-3天）C.有時有（4-6天）D.幾乎每天答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。心因性疲勞常與心理壓力相關(guān)，頻繁出現(xiàn)需關(guān)注心理狀態(tài)。25.您對未來一年的生活有明確的期待或計劃（如學(xué)新技能、旅游）嗎？A.有詳細計劃，正在逐步實施B.有大致目標(biāo)，準備開始行動C.有模糊想法，但沒具體計劃D.沒有期待，覺得“過一天算一天”答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。未來期待感是心理活力的體現(xiàn)，缺乏計劃可能提示心理動力不足。26.當(dāng)聽到負面消息（如親友生病、社會事件）時，您的反應(yīng)是？A.理性分析，區(qū)分“自己能控制”和“不能控制”的部分B.感到擔(dān)憂，但能通過轉(zhuǎn)移注意力緩解C.長時間陷入擔(dān)憂，影響日常生活D.認為“壞事總會發(fā)生”，過度悲觀答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。負面信息處理能力反映心理調(diào)節(jié)策略，理性區(qū)分能減少不必要的焦慮。27.您是否能回憶起自己年輕時（如30歲左右）的重要經(jīng)歷（如結(jié)婚、工作成就），并感到“那些經(jīng)歷讓現(xiàn)在的自己更強大”？A.能清晰回憶，且有積極感受B.能回憶但感受平淡C.記憶模糊，沒特別感受D.不愿回憶，覺得“過去不如現(xiàn)在”答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。積極的人生回顧是心理整合的重要過程，能增強自我認同。28.最近一個月，您的睡眠質(zhì)量如何？A.入睡快（15分鐘內(nèi)），整夜無醒或僅醒1次B.入睡需15-30分鐘，偶爾夜醒C.入睡超過30分鐘，頻繁夜醒（2次及以上）D.長期失眠（需藥物輔助或幾乎無法入睡）答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。睡眠質(zhì)量與心理健康高度相關(guān)，長期睡眠問題可能是心理壓力的表現(xiàn)。29.您是否有可以傾訴煩惱的對象（家人、朋友或?qū)I(yè)人士）？A.有2個及以上，能隨時聯(lián)系B.有1個，偶爾傾訴C.有但很少傾訴（怕麻煩對方）D.沒有可傾訴的對象答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。社會支持系統(tǒng)是心理韌性的重要保障，缺乏傾訴對象易導(dǎo)致情緒積壓。30.您對“自己目前的心理健康狀態(tài)”的自我評價是？A.非常好，很少有負面情緒B.較好，偶爾有小困擾但能調(diào)節(jié)C.一般，經(jīng)常有煩惱但能忍受D.較差，長期被負面情緒困擾答案及解析：選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。自我認知是心理健康的重要組成部分，客觀積極的自我評價更利于心理維護。三、綜合評估說明（僅作為答題參考，非試題內(nèi)容）社會參與能力得分：-50-60分：社會參與