健康管理師基礎(chǔ)考試題庫(kù)試卷及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20分）1.健康管理的核心目標(biāo)是（）A.治療已患病群體B.降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量C.推廣健康產(chǎn)品D.完成公共衛(wèi)生指標(biāo)答案：B2.以下哪項(xiàng)屬于健康信息收集的“主觀資料”？（）A.身高、體重測(cè)量值B.患者自述的頭痛頻率C.實(shí)驗(yàn)室檢查的血糖值D.心電圖報(bào)告的ST段改變答案：B3.某男性，身高175cm，體重85kg，其BMI為（）A.24.3B.27.8C.30.1D.29.2計(jì)算：BMI=體重（kg）/身高（m）2=85/(1.75)2≈27.8，答案：B4.流行病學(xué)中“發(fā)病率”的計(jì)算公式是（）A.（某時(shí)期某人群中某病新病例數(shù)）/（同期暴露人口數(shù)）×kB.（某時(shí)期某人群中某病現(xiàn)患病例數(shù)）/（同期平均人口數(shù)）×kC.（某病死亡人數(shù)）/（同期平均人口數(shù)）×kD.（某病治愈人數(shù)）/（同期患病人數(shù)）×k答案：A5.中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）中，建議每天攝入谷薯類的量為（）A.100200gB.200300gC.250400gD.400500g答案：C6.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥的情況下，非同日3次測(cè)量（）A.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥85mmHgB.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgC.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥95mmHgD.收縮壓≥160mmHg和（或）舒張壓≥100mmHg答案：B7.以下哪種行為屬于“促進(jìn)健康的行為”？（）A.每周3次、每次30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B.每天吸煙5支C.熬夜至凌晨1點(diǎn)D.暴飲暴食后服用瀉藥答案：A8.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本步驟不包括（）A.收集個(gè)人健康信息B.進(jìn)行健康干預(yù)效果評(píng)價(jià)C.計(jì)算個(gè)體或群體的健康風(fēng)險(xiǎn)D.制定個(gè)性化健康管理計(jì)劃答案：B9.糖尿病的典型癥狀“三多一少”指（）A.多飲、多食、多尿、體重增加B.多飲、多食、多睡、體重減少C.多飲、多食、多尿、體重減少D.多飲、多便、多尿、體重增加答案：C10.以下哪項(xiàng)屬于“可改變的健康危險(xiǎn)因素”？（）A.年齡B.遺傳病史C.高血壓病史D.性別答案：C11.中醫(yī)“治未病”思想中，“既病防變”指的是（）A.未病先防B.已病后防止病情惡化C.病愈后防止復(fù)發(fā)D.調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡答案：B12.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.嚴(yán)格遵循社會(huì)規(guī)則答案：D13.關(guān)于“社區(qū)健康檔案”，以下描述錯(cuò)誤的是（）A.應(yīng)包括社區(qū)人口學(xué)資料B.需記錄社區(qū)主要健康問題C.僅用于個(gè)體健康管理D.是制定社區(qū)健康干預(yù)計(jì)劃的依據(jù)答案：C14.以下哪種食物屬于“優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”來(lái)源？（）A.大米B.雞蛋C.馬鈴薯D.花生答案：B15.戒煙的“5A”干預(yù)模型不包括（）A.Ask（詢問）B.Advise（建議）C.Assist（幫助）D.Avoid（回避）答案：D16.關(guān)于“身體活動(dòng)強(qiáng)度”，以下描述正確的是（）A.中等強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)，心率約為最大心率的40%50%B.高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)，呼吸急促，無(wú)法連續(xù)說話C.低強(qiáng)度活動(dòng)對(duì)健康無(wú)益處D.每天只需10分鐘高強(qiáng)度活動(dòng)即可滿足健康需求答案：B17.以下哪項(xiàng)屬于“二級(jí)預(yù)防”措施？（）A.接種流感疫苗B.高血壓患者定期監(jiān)測(cè)血壓C.癌癥晚期患者的姑息治療D.新生兒疾病篩查答案：B18.關(guān)于“保健食品”，以下說法錯(cuò)誤的是（）A.可聲稱治療疾病B.需經(jīng)國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局審批C.標(biāo)簽需標(biāo)注“保健食品”專用標(biāo)志D.不能替代藥品答案：A19.以下哪項(xiàng)是“健康管理服務(wù)”的特點(diǎn)？（）A.以疾病治療為中心B.強(qiáng)調(diào)個(gè)性化和連續(xù)性C.僅針對(duì)高危人群D.服務(wù)周期短，一次性完成答案：B20.關(guān)于“腰圍”測(cè)量，正確的操作是（）A.測(cè)量前需空腹4小時(shí)B.軟尺沿臍上1cm水平繞腹一周C.測(cè)量時(shí)保持自然呼吸，軟尺緊貼皮膚但不壓迫D.女性腰圍≥90cm為中心性肥胖答案：C（注：我國(guó)成人中心性肥胖標(biāo)準(zhǔn)為男性≥85cm，女性≥80cm）二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分，少選、錯(cuò)選均不得分）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD2.以下屬于“慢性病”的有（）A.高血壓B.糖尿病C.肺結(jié)核D.冠心病答案：ABD3.健康信息收集的常用方法包括（）A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)D.電話訪談答案：ABCD4.關(guān)于“膳食纖維”，正確的描述是（）A.可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.主要來(lái)源于植物性食物C.分為可溶性和不可溶性兩類D.攝入過多會(huì)影響鈣、鐵吸收答案：ABCD5.高血壓的危險(xiǎn)因素包括（）A.高鹽飲食B.肥胖C.飲酒D.遺傳答案：ABCD6.心理健康評(píng)估的常用工具包括（）A.癥狀自評(píng)量表（SCL90）B.抑郁自評(píng)量表（SDS）C.身高體重指數(shù)（BMI）D.社會(huì)支持評(píng)定量表答案：ABD7.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則有（）A.順應(yīng)自然B.形神共養(yǎng)C.保精護(hù)腎D.辨證施養(yǎng)答案：ABCD8.關(guān)于“身體活動(dòng)”，正確的建議是（）A.每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B.抗阻運(yùn)動(dòng)每周23天C.減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起身活動(dòng)D.老年人應(yīng)避免任何高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)答案：ABC9.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的作用包括（）A.幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)自身健康風(fēng)險(xiǎn)B.為健康干預(yù)提供依據(jù)C.預(yù)測(cè)特定疾病發(fā)生概率D.替代臨床診斷答案：ABC10.關(guān)于“社區(qū)健康促進(jìn)”，正確的措施有（）A.開展健康講座B.建設(shè)社區(qū)健身步道C.限制超市銷售高鹽食品D.組織居民健康體檢答案：ABD三、判斷題（每題1分，共10分，正確填“√”，錯(cuò)誤填“×”）1.健康管理的服務(wù)對(duì)象僅包括已患病的人群。（）答案：×（注：包括健康人群、亞健康人群、高危人群和患者）2.BMI≥24為超重，≥28為肥胖。（）答案：√（注：我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)）3.空腹血糖≥7.0mmol/L可診斷為糖尿?。ㄐ柚貜?fù)確認(rèn)）。（）答案：√4.保健食品可以替代藥物治療疾病。（）答案：×5.吸煙是慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的主要危險(xiǎn)因素。（）答案：√6.心理健康的人不會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒。（）答案：×（注：能有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒）7.中醫(yī)“治未病”僅指未病先防。（）答案：×（注：包括未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)）8.高密度脂蛋白（HDL）水平升高是動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。（）答案：×（注：HDL是“好膽固醇”，水平升高可降低風(fēng)險(xiǎn)）9.身體活動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)健康的益處越大。（）答案：×（注：需適度，過量可能導(dǎo)致?lián)p傷）10.健康檔案應(yīng)長(zhǎng)期保存，不得向任何機(jī)構(gòu)提供。（）答案：×（注：在保護(hù)隱私的前提下，可按規(guī)定共享）四、簡(jiǎn)答題（每題6分，共30分）1.簡(jiǎn)述健康管理的基本步驟。答案：①健康信息收集（個(gè)人基本信息、健康狀況、生活方式等）；②健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估（分析個(gè)體/群體健康風(fēng)險(xiǎn)因素，預(yù)測(cè)疾病發(fā)生概率）；③健康干預(yù)計(jì)劃制定（根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化干預(yù)措施）；④干預(yù)實(shí)施與監(jiān)測(cè)（指導(dǎo)執(zhí)行計(jì)劃，定期隨訪調(diào)整）；⑤效果評(píng)價(jià)（評(píng)估干預(yù)效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)）。2.列舉流行病學(xué)中常用的疾病頻率測(cè)量指標(biāo)，并簡(jiǎn)述其定義。答案：①發(fā)病率：一定時(shí)期內(nèi)，特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率（新病例數(shù)/暴露人口數(shù)×k）；②患病率：某特定時(shí)間內(nèi)，一定人群中某病新舊病例數(shù)所占的比例（現(xiàn)患病例數(shù)/平均人口數(shù)×k）；③死亡率：一定時(shí)期內(nèi)，某人群中死于某病的頻率（死亡數(shù)/平均人口數(shù)×k）；④病死率：一定時(shí)期內(nèi)，患某病的人群中因該病死亡的比例（死亡數(shù)/患病人數(shù)×k）。3.簡(jiǎn)述中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）的主要結(jié)構(gòu)及各層推薦量。答案：①谷薯類（底層）：250400g（其中全谷物和雜豆50150g，薯類50100g）；②蔬菜和水果（第二層）：蔬菜300500g（深色蔬菜占1/2），水果200350g；③畜禽肉、水產(chǎn)品、蛋類（第三層）：動(dòng)物性食物120200g（其中畜禽肉4075g，水產(chǎn)品4075g，蛋類4050g）；④奶及奶制品、大豆及堅(jiān)果（第四層）：奶及奶制品300500g，大豆及堅(jiān)果2535g；⑤油、鹽（頂層）：油2530g，鹽＜5g；⑥飲水：15001700ml（輕體力活動(dòng)成年人）。4.簡(jiǎn)述高血壓的非藥物干預(yù)措施。答案：①飲食干預(yù)：減少鈉鹽攝入（＜5g/天），增加鉀攝入（多吃新鮮蔬果），控制體重（BMI＜24，腰圍男＜85cm、女＜80cm）；②運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周57天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），每次30分鐘，可輔以抗阻運(yùn)動(dòng)；③限酒：男性酒精攝入≤25g/天，女性≤15g/天；④戒煙；⑤心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免情緒波動(dòng)；⑥規(guī)律作息：保證78小時(shí)睡眠，避免熬夜。5.簡(jiǎn)述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（至少5條）。答案：①智力正常（基本條件）；②情緒穩(wěn)定且積極（能適度表達(dá)和控制情緒）；③意志健全（有明確目標(biāo)，能克服困難）；④人際關(guān)系和諧（樂于交往，關(guān)系融洽）；⑤適應(yīng)能力強(qiáng)（能應(yīng)對(duì)環(huán)境變化）；⑥自我認(rèn)知正確（客觀評(píng)價(jià)自己，接納優(yōu)缺點(diǎn)）；⑦心理行為符合年齡特征（行為與年齡、角色相匹配）。五、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：某社區(qū)擬開展“高血壓綜合管理項(xiàng)目”，轄區(qū)內(nèi)60歲以上老年人約2000人，其中確診高血壓患者500人，未規(guī)范管理率達(dá)60%。問題：請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)該項(xiàng)目的主要實(shí)施步驟及關(guān)鍵措施。答案：實(shí)施步驟：①基線調(diào)查：通過問卷、體格檢查（測(cè)量血壓、身高體重、腰圍）、實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)（空腹血糖、血脂）收集患者健康信息，分析未規(guī)范管理的原因（如知曉率低、用藥依從性差、缺乏隨訪）。②目標(biāo)設(shè)定：3個(gè)月內(nèi)規(guī)范管理率提升至80%，6個(gè)月內(nèi)血壓控制率（＜140/90mmHg）從當(dāng)前40%提升至60%。③干預(yù)措施：健康教育：開展“高血壓防治”講座（內(nèi)容包括飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥知識(shí)），發(fā)放圖文手冊(cè)，利用社區(qū)微信群推送每日健康提示。個(gè)性化管理：為患者建立電子健康檔案，根據(jù)危險(xiǎn)分層（低、中、高危）制定隨訪計(jì)劃（高危患者每月1次隨訪，中危每2月1次，低危每季度1次）。用藥指導(dǎo)：聯(lián)合社區(qū)醫(yī)生核對(duì)患者用藥方案，糾正不合理用藥（如自行停藥、隨意增減劑量），提供免費(fèi)血壓計(jì)并培訓(xùn)自測(cè)方法。支持性環(huán)境建設(shè)：在社區(qū)設(shè)置免費(fèi)血壓測(cè)量點(diǎn)（每日8:0010:00開放），組織“健康食堂”試點(diǎn)（提供低鹽低脂餐品），組建患者互助小組（分享控壓經(jīng)驗(yàn)）。④效果評(píng)估：3個(gè)月、6個(gè)月時(shí)重復(fù)基線調(diào)查指標(biāo)，分析規(guī)范管理率、血壓控制率變化，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)并改進(jìn)不足。案例2：患者張某，男，55歲，身高170cm，體重85kg，BMI=29.4（肥胖），血壓155/100mmHg（高血壓2級(jí)），空腹血糖6.8mmol/L（空腹血糖受損），吸煙史20年（20支/天），平時(shí)久坐，很少運(yùn)動(dòng)，愛吃腌制食品，家族史：父親因腦卒中年65歲去世。問題：請(qǐng)為張某制定一份個(gè)性化健康管理方案（需包含危險(xiǎn)因素分析、干預(yù)目標(biāo)、具體措施）。答案：①危險(xiǎn)因素分析：不可變因素：年齡（55歲）、家族史（父親腦卒中）；可變因素：肥胖（BMI=29.4）、高血壓（155/100mmHg）、空腹血糖受損（6.8mmol/L）、吸煙（20支/天）、久坐少動(dòng)、高鹽飲食（愛吃腌制食品）。②干預(yù)目標(biāo)：短期（3個(gè)月）：體重下降5%（至80.75kg），血壓＜140/90mmHg，空腹血糖＜6.1mmol/L，吸煙量減少50%（10支/天）；長(zhǎng)期（1年）：BMI＜24（體重≤69.36kg），血壓達(dá)標(biāo)（＜140/90mmHg），空腹血糖正常（＜6.1mmol/L），戒煙成功，每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)≥150分鐘。③具體措施：飲食管理：減少鈉鹽（＜5g/天）：避免腌制食品，改用低鈉鹽，少吃醬油、醬菜；控制總熱量（每日減少300500kcal）：主食減少1/3（以全谷物、雜豆為主），增加蔬菜（500g/天）、低糖水果（200g/天）；優(yōu)質(zhì)蛋白：每日攝入魚/禽/蛋120150g，牛奶300ml；限制飽和脂肪：少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟，用植物油（25g/天）代替動(dòng)物油。運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周5天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走40分鐘/天，心率=170年齡=115次/分左右）；每周23天抗阻運(yùn)動(dòng)（如舉啞鈴、深蹲，每次20分鐘）；改變久坐習(xí)慣：每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘（如拉伸、步