2025初中抑郁癥的心理測試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.最近一周內(nèi)，你是否經(jīng)常感到情緒低落，高興不起來？A.幾乎每天都是（4分）B.偶爾會這樣（2分）C.很少有這種情況（1分）D.從來沒有（0分）2.對于以前喜歡的活動，現(xiàn)在你的態(tài)度是？A.完全失去興趣，不想?yún)⑴c（4分）B.興趣明顯降低，參與度不高（2分）C.偶爾還是會有興趣去參加（1分）D.興趣和以前一樣（0分）3.睡眠方面，你最近一周的情況是？A.經(jīng)常失眠，難以入睡或早醒（4分）B.偶爾會有睡眠問題（2分）C.睡眠基本正常，但質(zhì)量一般（1分）D.睡眠質(zhì)量很好（0分）4.食欲上，你最近的變化是？A.食欲明顯下降，不想吃東西（4分）B.食欲稍有下降（2分）C.食欲和平時差不多（1分）D.食欲很好，比平時吃得多（0分）5.你覺得自己的精力狀況如何？A.總是感到疲憊不堪，沒有精力（4分）B.偶爾會感覺精力不足（2分）C.精力一般，能完成日常活動（1分）D.精力充沛，活力滿滿（0分）6.面對學(xué)習任務(wù)，你現(xiàn)在的感受是？A.覺得壓力巨大，完全不想學(xué)習（4分）B.有一定壓力，但還能堅持學(xué)習（2分）C.壓力正常，能輕松應(yīng)對（1分）D.覺得學(xué)習很有趣，沒有壓力（0分）7.你是否經(jīng)常自責，覺得自己什么都做不好？A.幾乎每天都在自責（4分）B.偶爾會自責（2分）C.很少自責（1分）D.幾乎不自責（0分）8.對于未來，你的看法是？A.感到非常絕望，看不到希望（4分）B.有些擔憂，覺得未來不樂觀（2分）C.覺得未來有不確定性，但還能期待（1分）D.對未來充滿信心（0分）9.你在學(xué)校和同學(xué)相處的情況怎樣？A.總是回避和同學(xué)交往，覺得很孤獨（4分）B.和同學(xué)交流減少，但偶爾還會一起玩（2分）C.和同學(xué)相處正常，有一定的社交活動（1分）D.和同學(xué)關(guān)系很好，經(jīng)常一起活動（0分）10.當遇到困難時，你通常的反應(yīng)是？A.覺得自己無法解決，非常焦慮（4分）B.有些焦慮，但會嘗試解決（2分）C.冷靜應(yīng)對，相信自己能解決（1分）D.覺得困難很容易解決，不放在心上（0分）11.你的情緒是否容易波動，比如突然就想哭？A.經(jīng)常情緒波動，容易哭泣（4分）B.偶爾會情緒波動（2分）C.很少有情緒波動（1分）D.情緒很穩(wěn)定（0分）12.你對自己的外貌和形象是否在意，并且感到不滿意？A.非常在意，對自己外貌極度不滿意（4分）B.有些在意，覺得自己有一些不足（2分）C.不太在意，覺得外貌不重要（1分）D.對自己外貌很滿意（0分）13.你是否有過傷害自己身體的想法？A.經(jīng)常有這樣的想法（4分）B.偶爾有過這樣的想法（2分）C.從來沒有過這樣的想法（0分）D.選項C（答案解析：有傷害自己身體的想法是比較嚴重的情況，需要高度關(guān)注，本題選C表示正常無此想法）14.你在課堂上的注意力情況如何？A.完全無法集中注意力，經(jīng)常走神（4分）B.注意力不太集中，容易分心（2分）C.能集中大部分注意力（1分）D.注意力很集中，能認真聽講（0分）15.你覺得自己的記憶力有變化嗎？A.明顯下降，經(jīng)常忘記事情（4分）B.稍有下降，但不影響正常生活（2分）C.記憶力和以前差不多（1分）D.記憶力很好，沒有變化（0分）二、多項選擇題（每題3分，共30分）1.以下哪些情況可能是抑郁癥的表現(xiàn)？（）A.持續(xù)的情緒低落B.興趣減退C.睡眠障礙D.食欲改變答案：ABCD。答案解析：抑郁癥患者常常會出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，對原本感興趣的事物失去興趣，睡眠方面可能會有失眠或嗜睡等障礙，食欲也可能出現(xiàn)明顯的增加或減少。2.當你感覺情緒不好時，可以采取的積極應(yīng)對方式有（）A.找朋友傾訴B.進行體育鍛煉C.聽音樂放松D.悶在心里，自己扛著答案：ABC。答案解析：找朋友傾訴可以宣泄情緒，獲得支持和理解；體育鍛煉能促進身體分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，改善情緒；聽音樂可以舒緩身心。而悶在心里可能會讓情緒問題更加嚴重。3.抑郁癥可能會對哪些方面產(chǎn)生影響？（）A.學(xué)習成績B.人際關(guān)系C.身體健康D.自我認知答案：ABCD。答案解析：抑郁癥會使人注意力不集中、精力下降，從而影響學(xué)習成績；患者可能會回避社交，影響人際關(guān)系；長期的抑郁情緒還可能引發(fā)身體上的不適，影響身體健康；患者往往會自責、自卑，對自我認知產(chǎn)生偏差。4.以下能幫助緩解壓力的方法有（）A.深呼吸B.寫日記C.玩電子游戲到通宵D.泡熱水澡答案：ABD。答案解析：深呼吸可以調(diào)節(jié)身體的生理狀態(tài)，緩解緊張情緒；寫日記能把內(nèi)心的感受表達出來，釋放壓力；泡熱水澡能放松肌肉，舒緩身心。而玩電子游戲到通宵會影響身體健康，加重疲勞和壓力。5.如果懷疑自己有抑郁癥，應(yīng)該怎么做？（）A.自己上網(wǎng)查資料診斷B.告訴家長和老師C.尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助D.忽視它，覺得自己會好起來答案：BC。答案解析：自己上網(wǎng)查資料診斷可能不準確，還會增加心理負擔；應(yīng)該及時告訴家長和老師，讓他們了解情況并給予支持；尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助是正確的做法。忽視它可能會使病情延誤。6.良好的人際關(guān)系對心理健康的作用有（）A.提供情感支持B.增強自信心C.減少孤獨感D.提高學(xué)習成績答案：ABC。答案解析：良好的人際關(guān)系能在我們遇到困難時提供情感上的支持，讓我們感受到被關(guān)心和接納，從而增強自信心，減少孤獨感。雖然良好的人際關(guān)系可能對學(xué)習有一定的促進作用，但它直接作用于心理健康，提高學(xué)習成績不是其直接作用。7.以下屬于積極心態(tài)的表現(xiàn)有（）A.遇到困難不輕易放棄B.對自己有信心C.總是看到事情的消極面D.善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好答案：ABD。答案解析：遇到困難不輕易放棄、對自己有信心、善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好都是積極心態(tài)的體現(xiàn)，而總是看到事情的消極面是消極心態(tài)。8.抑郁癥的成因可能包括（）A.遺傳因素B.生活中的重大挫折C.長期的壓力D.大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡答案：ABCD。答案解析：遺傳因素可能使個體更容易患上抑郁癥；生活中的重大挫折，如親人離世、父母離異等，可能成為抑郁癥的誘因；長期的學(xué)習或生活壓力也會增加患病風險；大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡會影響情緒調(diào)節(jié)，與抑郁癥的發(fā)生有關(guān)。9.保持心理健康的方法有（）A.規(guī)律作息B.合理飲食C.培養(yǎng)興趣愛好D.定期進行心理咨詢答案：ABCD。答案解析：規(guī)律作息能保證身體和大腦的正常運轉(zhuǎn)；合理飲食為身體提供充足的營養(yǎng)；培養(yǎng)興趣愛好可以豐富生活，緩解壓力；定期進行心理咨詢能及時發(fā)現(xiàn)和解決心理問題。10.當朋友出現(xiàn)抑郁情緒時，我們可以（）A.耐心傾聽他的傾訴B.鼓勵他積極面對C.嘲笑他太脆弱D.陪他一起做喜歡的事情答案：ABD。答案解析：耐心傾聽能讓朋友感受到我們的關(guān)心和理解；鼓勵他積極面對可以給予他力量；陪他一起做喜歡的事情能讓他放松心情。嘲笑他會傷害他的感情，加重他的抑郁情緒。三、判斷題（每題2分，共20分）1.抑郁癥只是一種暫時的情緒低落，過段時間就會自然好起來。（）答案：錯誤。答案解析：抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，不會簡單地隨著時間自然好起來，需要專業(yè)的治療和干預(yù)。2.只要成績好，就不會得抑郁癥。（）答案：錯誤。答案解析：抑郁癥的成因是多方面的，成績好并不意味著不會受到遺傳、生活挫折、壓力等因素的影響而患上抑郁癥。3.哭是懦弱的表現(xiàn)，有抑郁癥也不能哭。（）答案：錯誤。答案解析：哭是一種正常的情緒宣泄方式，抑郁癥患者通過哭泣可以釋放內(nèi)心的痛苦和壓力，并非懦弱的表現(xiàn)。4.運動對緩解抑郁情緒有幫助。（）答案：正確。答案解析：運動能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，對緩解抑郁情緒有積極作用。5.抑郁癥患者都是性格內(nèi)向的人。（）答案：錯誤。答案解析：抑郁癥與性格內(nèi)向或外向沒有必然聯(lián)系，無論什么性格的人都可能患上抑郁癥。6.心理問題是可恥的，不能告訴別人。（）答案：錯誤。答案解析：心理問題和身體疾病一樣，是很正常的現(xiàn)象，應(yīng)該及時告訴家人、老師或?qū)で髮I(yè)幫助，而不是覺得可恥。7.只要睡一覺，抑郁癥就會好了。（）答案：錯誤。答案解析：抑郁癥是一種復(fù)雜的心理疾病，不是睡一覺就能治愈的，需要綜合的治療和長期的恢復(fù)過程。8.積極參加社交活動對抑郁癥患者有好處。（）答案：正確。答案解析：積極參加社交活動可以讓抑郁癥患者接觸外界，獲得他人的支持和理解，有助于緩解抑郁情緒。9.抑郁癥患者會一直情緒低落，不會有開心的時候。（）答案：錯誤。答案解析：抑郁癥患者的情緒也會有波動，雖然大部分時間情緒低落，但也可能在某些特定情況下有短暫的開心時刻。10.自己調(diào)節(jié)就能治好抑郁癥。（）答案：錯誤。答案解析：輕度的抑郁情緒可能通過自我調(diào)節(jié)緩解，但抑郁癥通常需要專業(yè)的心理治療和可能的藥物治療，僅靠自己調(diào)節(jié)很難完全治愈。四、簡答題（每題10分，共20分）1.請簡要描述抑郁癥的主要癥狀表現(xiàn)。答：抑郁癥的主要癥狀表現(xiàn)包括情緒方面，持續(xù)的情緒低落，高興不起來，對周圍的事物缺乏興趣和愉悅感；認知方面，患者可能會出現(xiàn)自責、自卑，覺得自己毫無價值，對未來感到絕望，注意力不集中、記憶力下降等；生理方面，有睡眠障礙，如失眠或嗜睡，食欲改變，可能食欲下降或增加，還會感到身體疲憊、精力不足；行為方面，會回避社交活動，不愿意和他人交往，活動量減少，嚴重的可能會有傷害自己身體甚至自殺的想法和行為。2.當發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)可能有抑郁癥傾向時，我們應(yīng)該怎么做？答：當發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)可能有抑郁癥傾向時，首先要給予關(guān)心和陪伴，耐心傾聽他的心聲，讓他感受到被理解和支持，不要歧視或嘲笑他。然后及時將情況告知老師和家長，讓他們了解并采取相應(yīng)的措施。鼓勵同學(xué)去尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，如陪他一起預(yù)約心理咨詢等。在日常生活中，可以邀請他參加一些輕松愉快的活動，如看電影、散步等，幫助他放松心情，改善情緒。同時，要尊重他的隱私，不要隨意將他的情況傳播給其他人。評分標準及結(jié)果分析1.單項選擇題：將各題得分相加，滿分30分。2.多項選擇題：每題全選對得3分，少選得1分，選錯不得分，滿分30分。3.判斷題：答對得2分，答錯不得分，滿分