第=PAGE1*2-11頁（共=NUMPAGES1*22頁）PAGE日記抱怨還是報怨800字13篇范文日記抱怨還是報怨800字篇1日記本靜靜地躺在書桌上，封面上的蝴蝶結(jié)已經(jīng)褪色，顯得有些破舊。我拿起筆，開始寫下心中的抱怨?！敖裉焯鞖庠愀?，悶熱的空氣讓我喘不過氣。早上起床，媽媽又讓我吃一碗油膩的雞蛋湯，那味道真讓人難以忍受。下午的數(shù)學(xué)課，老師講得我云里霧里，完全聽不懂?！蔽覍懼鴮懼?，突然，一陣微風(fēng)吹過，將窗簾吹得呼呼作響。我停下筆，抬頭望向窗外，只見一片樹葉在風(fēng)中搖曳，仿佛在訴說著什么?！皼]想到，這么熱的天氣，還有這樣的風(fēng)景?！蔽倚闹胁唤浩鹨唤z感動。繼續(xù)寫著，我提到學(xué)校的午餐。那些菜色單一，味道又不好，讓我每次吃飯都提不起胃口?！敖裉煊址殉吹埃撬嵛蹲屛椅咐镏狈v?！蓖蝗?，一陣清脆的鳥鳴打破室內(nèi)的寂靜。我放下筆，走到窗前，向外望去。一只小鳥停在樹枝上，用尖尖的喙啄食著樹上的果實?！八鼮槭裁催@么開心？”我好奇地望著那只小鳥。這時，媽媽走進(jìn)來，看到我在窗前發(fā)呆，笑著問我：“不又在想那只小鳥？”我回過神，不好意思地笑笑，說：“媽媽，您知道嗎？有時候，我覺得抱怨也一種釋放，但看到那些快樂的小生命，我又覺得抱怨顯得那么渺小?！眿寢尶粗?，輕輕拍拍我的肩膀：“啊，生活中總會有不如意，但我們要學(xué)會珍惜眼前的美好。你看，那片樹葉，在風(fēng)中搖曳，其實也一種舞蹈?！蹦且豢?，我明白，抱怨和報怨，其實只一念之差。如果我們能夠用一顆感恩的心去看待生活中的點滴，那么，那些抱怨就會變成美好的回憶。日記抱怨還是報怨800字篇2在這個信息爆炸的時代，日記和抱怨似乎成為我們宣泄情緒的出口。有人認(rèn)為，日記一種傾訴，而抱怨則一種負(fù)能量的釋放。那么，日記和抱怨究竟有何區(qū)別？我們又該如何看待這兩種表達(dá)方式呢？在我看來，日記和抱怨雖然都承載著我們的情緒，但它們的本質(zhì)卻截然不同。日記更像一種自我反省，它我們在平靜的夜晚，回顧過去，反思現(xiàn)在，規(guī)劃未來。而抱怨則更像一種宣泄，它我們在憤怒的瞬間，將心中的不滿傾訴出來。曾經(jīng)，我也曾抱怨過。每當(dāng)遇到困難，我都會在日記里寫下自己的不滿，抱怨命運的不公，抱怨生活的艱辛。但時間的推移，我發(fā)覺抱怨并不能解決問題，反而讓我的心情越來越糟糕。于，我開始嘗試用日記來記錄自己的心情，而不抱怨。有一次，我在日記里寫下這樣一段話：“今天，我在工作中遇到一件棘手的事情，心情非常煩躁。但我決定不再抱怨，而靜下心來思考解決辦法。我發(fā)覺，抱怨并不能解決問題，反而讓自己更加沮喪。從現(xiàn)在開始，我要用積極的心態(tài)去面對生活，相信一切都會好起來?！睆哪且院?，我逐漸學(xué)會用日記來記錄自己的心情，而不抱怨。事實上，日記和抱怨的區(qū)別在于我們的心態(tài)。抱怨的人往往將注意力集中在問題上，而日記的人則更關(guān)注自己的內(nèi)心。當(dāng)我們用日記來記錄心情時，我們會更加關(guān)注自己的感受，從而更好地理解自己。這種自我認(rèn)知的過程，有助于我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。當(dāng)然，抱怨也有其存在的價值。有時候，抱怨可以我們發(fā)泄情緒，減輕壓力。但過度抱怨只會我們陷入負(fù)面情緒的泥潭，無法自拔。因此，我們應(yīng)該學(xué)會在抱怨和日記之間找到平衡，用日記來記錄自己的心情，用抱怨來宣泄情緒。日記和抱怨雖然都表達(dá)情緒的方式，但它們的本質(zhì)卻大相徑庭。日記一種自我反省，而抱怨則一種情緒宣泄。我們應(yīng)該學(xué)會在兩者之間找到平衡，用日記來記錄自己的心情，用抱怨來釋放壓力。這樣，我們才能在生活的道路上越走越遠(yuǎn)，成為更好的自己。日記抱怨還是報怨800字篇3日記抱怨還抱怨最近，我發(fā)覺自己越來越喜歡在日記里抱怨，而不直接向他人表達(dá)不滿。這讓我不禁思考，抱怨的方式否真的重要？日記抱怨和直接抱怨，究竟哪個更有效？在我看來，日記抱怨有其獨特的優(yōu)勢。日記一個私密的空間，我可以毫無顧忌地表達(dá)自己的情緒。當(dāng)我遇到不公或挫折時，將心中的抱怨寫下來，仿佛在與一個無形的知己傾訴，這讓我感到一種莫名的安慰。日記抱怨可以幫助我理清思緒，分析問題的根源。在傾訴的過程中，我可能會發(fā)覺問題的癥結(jié)所在，從而找到解決問題的方法。再者，日記抱怨可以作為一種宣泄情緒的方式，避免將負(fù)面情緒傳遞給他人，影響人際關(guān)系。但直接抱怨也有其存在的價值。直接抱怨可以迅速解決問題。當(dāng)我們遇到不公或誤解時，及時表達(dá)自己的觀點，讓對方知曉我們的立場，有助于消除誤會，避免矛盾升級。直接抱怨可以增進(jìn)彼此的知曉。通過溝通，我們可以知曉對方的想法，從而更好地協(xié)調(diào)關(guān)系。再者，直接抱怨可以培養(yǎng)我們的溝通能力。在表達(dá)不滿的過程中，我們需要學(xué)會如何用恰當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)自己的觀點，這有助于提高我們的溝通技巧。那么，日記抱怨和直接抱怨，哪個更有效呢？我認(rèn)為，這取決于具體情況。當(dāng)我們需要宣泄情緒、理清思緒時，日記抱怨不錯的選擇。而當(dāng)我們需要解決問題、增進(jìn)知曉時，直接抱怨則更為合適。在我看來，抱怨本身并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ケг埂o論日記抱怨還直接抱怨，都要注意以下幾點：1.保持客觀公正，避免情緒化。在抱怨時，盡量用事實說話，避免夸大其詞。2.尊重他人，不要傷害他人的感情。即使在抱怨，也要注意措辭，避免讓對方感到不舒服。3.尋求解決問題的方法，而不一味地抱怨。抱怨的目的為知曉決問題，而不讓問題更加嚴(yán)重。抱怨一種常見的情緒表達(dá)方式，我們可以根據(jù)自己的需求選擇合適的抱怨方式。無論日記抱怨還直接抱怨，都要注意適度，避免過度抱怨。這樣，我們才能在抱怨中成長，成為更好的自己。日記抱怨還是報怨800字篇4今天，我又一次打開日記本，準(zhǔn)備記錄下心中的種種抱怨。但當(dāng)我拿起筆時，我卻猶豫。抱怨，還報怨？這個問題在我心中反復(fù)縈繞。抱怨，似乎一種很正常的情緒宣泄方式。生活中，我們總會遇到一些不如意的事情，抱怨可以我們暫時舒緩情緒，釋放壓力。但抱怨真的能夠解決問題嗎？答案顯然否定的。抱怨只我們沉浸在自己的負(fù)面情緒中，無法自拔。而報怨，則一種更為消極的情緒表達(dá)。當(dāng)我們對某個人或某件事產(chǎn)生不滿時，我們會用尖銳的言辭去攻擊對方，試圖讓對方也感受到我們的痛苦。這種做法，往往會讓矛盾激化，讓關(guān)系惡化。那么，我們究竟應(yīng)該如何處理心中的抱怨呢？我們要學(xué)會正視問題。面對生活中的不如意，我們不能逃避，也不能抱怨。我們要勇敢地面對問題，分析問題的根源，尋找解決問題的方法。我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài)。生活中，總會有一些事情我們無法控制的。這時，我們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，接受現(xiàn)實，盡量保持樂觀的心態(tài)。我們要學(xué)會溝通。當(dāng)我們遇到問題時，要學(xué)會與身邊的人溝通，尋求幫助。有時候，一個簡單的溝通就能解決問題，避免抱怨和報怨的產(chǎn)生。我們要學(xué)會自我反省。當(dāng)我們抱怨別人時，不妨先反思一下自己否也有責(zé)任。通過自我反省，我們可以更好地認(rèn)識自己，改正錯誤，避免抱怨和報怨。今天，我決定不再抱怨，也不再報怨。我要用積極的心態(tài)去面對生活，用溝通和反省去解決問題。我相信，這樣，我才能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)，越走越好。打開日記本，我寫下一句話：“從今天起，我要告別抱怨，擁抱美好?！蔽蚁嘈?，這句話將成為我人生道路上的一盞明燈，指引我走向更加美好的未來。日記抱怨還是報怨800字篇5在繁忙的都市生活中，日記成為許多人傾訴心聲的私密空間。但在這個空間里，抱怨還報怨，卻往往決定日記的基調(diào)與價值。抱怨，人們在面對生活困境時，自然而然的一種情緒反應(yīng)。它如同一把利劍，直指生活中的痛點，將內(nèi)心的不滿與無奈傾訴出來。抱怨的日記，如同夜空中的繁星，閃爍著人性的真實與脆弱。它們記錄生活的艱辛，也映射內(nèi)心的掙扎。在抱怨的日記里，我們看到生活的另一面，它我們明白，生活中的困境并非無法克服，而一種成長的機(jī)會。但抱怨并非生活的全部。報怨，則將抱怨升級為一種對抗，將內(nèi)心的不滿轉(zhuǎn)化為對外界的指責(zé)。報怨的日記，如同烏云密布的天空，充滿怨氣與憤怒。在報怨的日記里，我們看到人性的陰暗面，它我們意識到，抱怨只情緒的宣泄，而報怨則可能成為一種負(fù)面的循環(huán)。抱怨與報怨，看似一字之差，實則內(nèi)涵深遠(yuǎn)。抱怨自我救贖的開始，它我們正視生活中的困境，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，尋找解決問題的方法。而報怨則自我沉淪的開始，它我們陷入無盡的怨氣與憤怒之中，無法自拔。在日記中，我們可以選擇抱怨，也可以選擇報怨。但更重要的，我們要學(xué)會在抱怨與報怨之間找到平衡。當(dāng)生活給我們帶來困擾時，不妨拿起筆，將心中的抱怨傾訴出來。這樣，我們既能釋放內(nèi)心的壓力，又能保持對生活的熱愛。但當(dāng)我們發(fā)覺抱怨無法解決問題時，就要學(xué)會放下，用積極的心態(tài)去面對生活。在這個充滿挑戰(zhàn)的時代，我們需要學(xué)會在抱怨與報怨之間尋找平衡。我們用日記記錄生活的點滴，用文字抒發(fā)內(nèi)心的情感。在抱怨中成長，在報怨中反思，最終找到屬于自己的幸福之路。日記抱怨還是報怨800字篇6在這紛繁復(fù)雜的世界里，日記，這個看似私密的角落，承載多少人的喜怒哀樂。有人在這里抱怨，有人在這里報怨，兩種截然不同的心態(tài)，卻同樣真實地反映人心的微妙。抱怨，不過對現(xiàn)實的一種表達(dá)，對自身境遇的不滿。當(dāng)我們在日記中抱怨，其實在尋找一種情感的宣泄，對內(nèi)心壓力的一種釋放。或許，我們抱怨的工作的壓力，生活的瑣碎，或者人際關(guān)系的糾葛。這些抱怨，雖然帶著一絲消極，卻也我們在書寫的過程中，找到自己的存在感。而報怨，則對他人的指責(zé)和不滿。當(dāng)我們在日記中報怨，實際上在將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移給他人，試圖通過指責(zé)他人來減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。這種報怨，往往帶有強(qiáng)烈的攻擊性，不僅無助于問題的解決，反而可能加劇矛盾，讓原本復(fù)雜的人際關(guān)系更加緊張。抱怨與報怨，看似相似，實則有著本質(zhì)的區(qū)別。抱怨對自己境遇的反思，一種自我認(rèn)知的過程；而報怨則對他人的攻擊，一種逃避現(xiàn)實的表現(xiàn)。抱怨的人，往往能夠正視自己的不足，通過反思來提升自我；而報怨的人，卻容易陷入自我滿足的陷阱，無法自拔。在我看來，日記中的抱怨，一種積極的心態(tài)。它我們在反思中成長，在傾訴中釋放壓力。而報怨，則一種消極的心態(tài)，它我們在指責(zé)中失去自我，在怨恨中迷失方向。當(dāng)然，抱怨與報怨并非不可調(diào)和。關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾伟盐兆约旱男膽B(tài)。當(dāng)抱怨成為我們面對現(xiàn)實的一種方式時，它便成成長的催化劑；當(dāng)報怨成為我們逃避現(xiàn)實的一種手段時，它便成心靈的枷鎖。在這個快節(jié)奏的時代，我們每個人都可能面臨各種各樣的壓力。學(xué)會在日記中抱怨，而不報怨，我們應(yīng)對壓力、提升自我的一種方式。我們在書寫中，找到自己的聲音，找到內(nèi)心的平靜，讓日記成為我們心靈的港灣。日記抱怨還是報怨800字篇7“人生不如意事十之八九，可與人言無二三?！边@句話讓我想起一個故事。在古希臘時期，蘇格拉底曾對他的學(xué)生說：“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗?！钡膶W(xué)生卻抱怨生活的不公，覺得自己的理想無法實現(xiàn)。蘇格拉底聽后，并沒有責(zé)怪他，而讓他去麥田里摘一穗最飽滿的麥穗。學(xué)生走許久，最終空手而歸，抱怨麥穗太多，難以抉擇。蘇格拉底告訴他：“這就人生，你總在抱怨中錯過最美好的東西?！鄙钪?，我們總抱怨自己的處境，抱怨命運的不公，抱怨他人的冷漠。但我們否想過，這種抱怨其實一種消極的情緒，它會我們陷入無盡的煩惱之中。抱怨并不能解決問題，反而會讓問題變得更加復(fù)雜。以我國科技領(lǐng)域為例，曾經(jīng)有一段時間，我國在航天技術(shù)方面落后于其他國家。許多科技工作者抱怨自己的處境，覺得無法實現(xiàn)自己的航天夢。但正這些抱怨者中的一員，錢學(xué)森，堅定自己的信念，最終帶領(lǐng)我國成功發(fā)射第一顆人造衛(wèi)星。他的事跡告訴我們，抱怨并不能解決問題，勇敢面對，努力奮斗，才能實現(xiàn)自己的夢想。那么，作為青少年，我們該如何擺脫抱怨，積極面對生活呢？我們要樹立正確的人生觀和價值觀。要明白，人生就像一場馬拉松，不可能一帆風(fēng)順。我們要學(xué)會在挫折中成長，在困難中鍛煉自己。我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài)。面對生活中的不如意，我們要學(xué)會寬容、包容，不要過于計較得失。要學(xué)會用積極的心態(tài)去面對生活，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝困難。我們要珍惜身邊的人和事。生活中，有很多美好的東西需要我們?nèi)グl(fā)覺、去珍惜。當(dāng)我們學(xué)會感恩，學(xué)會珍惜，抱怨就會離我們越來越遠(yuǎn)。抱怨并不能解決問題，反而會我們失去更多。我們要學(xué)會積極面對生活，勇敢追求夢想，相信自己一定能夠創(chuàng)造美好的未來。正如蘇格拉底所說：“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗?！蔽覀償y手共進(jìn)，為實現(xiàn)自己的夢想而努力拼搏！日記抱怨還是報怨800字篇8親愛的日記本，今天我要和你聊聊一個有趣的話題：抱怨和報怨。你知道嗎，最近我有點兒抱怨。比如，早上起床的時候，陽光刺眼，我抱怨太陽太曬。晚上寫作業(yè)的時候，筆沒墨，我又抱怨筆太不爭氣。這些抱怨，其實就像小石頭，雖然不起眼，但如果積累起來，就會變成大石頭，讓人心情變得不好。但抱怨和報怨可不一樣哦。抱怨就像在說：“這個不好，那個不好。”而報怨呢，就像在說：“這都你的錯，都你的責(zé)任！”報怨的人，總把問題推給別人，覺得自己一點錯都沒有。我記得有一次，我在學(xué)校里摔倒，膝蓋破。本來我想找同學(xué)幫忙，結(jié)果一個同學(xué)卻說我自己的錯。我那時候就想，這算不算報怨呢？后來我想明白，這不報怨，人家不知道怎么安慰人。所以我沒生氣，還笑笑。抱怨和報怨，就像兩種不同的藥。抱怨解熱鎮(zhèn)痛的，可以暫時讓人舒服一點；但報怨就像有毒的藥，時間久，會讓人心情越來越差，身體也越來越不好。所以，親愛的日記本，以后我還要多抱怨，少報怨。遇到不開心的事情，我要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的態(tài)度去面對。這樣，生活才會越來越美好哦！日記抱怨還是報怨800字篇9說到日記，我最近就有點小煩惱。你們知道嘛，有時候?qū)懭沼?，抱怨，有時候報怨，這倆字兒聽起來好像差不多，但其實差挺遠(yuǎn)的。比如說，我最近寫日記，抱怨的就一些小事情。比如，今天早上起床，發(fā)覺手機(jī)沒電，然后又下雨，沒帶傘，結(jié)果淋個落湯雞。這種抱怨，就記錄一下生活的小插曲，挺正常的，對吧？可有時候，寫日記就變成報怨。比如，我抱怨同事總加班，老板太苛刻，感覺生活壓力好大。這種報怨，就有點情緒化，有點像在向日記傾訴，希望得到一點安慰。我記得有一次，我在日記里抱怨說，自己怎么這么倒霉，每天都各種煩心事。寫完之后，我看看，心里反而更難受。后來，我改方法，開始記錄一些讓自己開心的事情，比如和朋友聊天、看一部好電影，或者做一頓美味的晚餐。這樣一來，日記就不再抱怨的場所，而變成記錄快樂的地方。其實，抱怨和報怨，就像我們情緒的兩種表達(dá)方式。抱怨，正常的情緒宣泄，可以我們釋放壓力；而報怨，則可能我們陷入負(fù)面情緒，影響心情。所以，下次寫日記的時候，不妨先想想，自己想抱怨還報怨。如果只想記錄一下生活的小確幸，那就輕松地抱怨吧；如果心情不好，想要傾訴，那就試著用積極的方式去報怨，比如寫一寫自己能做的事情，或者尋求一下朋友的幫助。日記我們的好朋友，它可以幫助我們記錄生活，也可以幫助我們調(diào)整情緒。用對方法，日記就能成為我們心靈的港灣。日記抱怨還是報怨800字篇10日記抱怨還報怨，這看似簡單的區(qū)別，實則背后蘊含著深層的情感與心理活動。抱怨，對現(xiàn)實的不滿與無奈的表達(dá)，而報怨，則對他人的指責(zé)與怨恨。兩者看似相似，實則有著本質(zhì)的不同。抱怨，往往源于自身的困境。生活中，我們總會遇到這樣那樣的不如意，而抱怨，正我們對這些不如意的宣泄。抱怨，我們有機(jī)會反思自己的處境，從而找到解決問題的方法。抱怨，并非完全消極，它也能激發(fā)我們的斗志，我們更加努力地去改變現(xiàn)狀。而報怨，則對他人的指責(zé)與怨恨。報怨，往往源于我們的自私與狹隘。當(dāng)我們無法接受他人的不足時，便會將責(zé)任歸咎于他人，從而產(chǎn)生怨恨。報怨，只會讓矛盾加劇，讓關(guān)系惡化。它無法解決問題，反而會讓問題變得更加復(fù)雜。抱怨與報怨，看似一字之差，實則天差地別。抱怨，對自己的反思與改變，而報怨，則對他人的指責(zé)與怨恨。學(xué)會抱怨，我們的生活更加充實；學(xué)會放下報怨，我們的心靈更加寬廣。在生活中，我們要學(xué)會區(qū)分抱怨與報怨。當(dāng)遇到困境時，不妨抱怨一下，讓自己有機(jī)會調(diào)整心態(tài)，找到解決問題的方法。但切記，不要將抱怨轉(zhuǎn)化為報怨，否則只會讓問題變得更加復(fù)雜。記住，抱怨一種力量，它能我們更加堅強(qiáng)；而報怨，則一種負(fù)擔(dān)，它會我們更加痛苦。我們學(xué)會抱怨，放下報怨，讓生活更加美好。日記抱怨還是報怨800字篇11抱怨與報怨，兩者雖一字之差，卻蘊含著截然不同的情感與態(tài)度。抱怨，常常源于對現(xiàn)實的不滿與失望，而報怨則對他人行為的指責(zé)與怨恨。在這篇文章中，我們將深入探討抱怨與報怨的內(nèi)涵，以及它們對個人和社會的影響。生活中，抱怨無處不在?；蛟S一次工作的失誤，或許一次人際關(guān)系的沖突，又或許一次意外的打擊。抱怨往往伴無奈與痛苦，讓人心生疲憊。但抱怨并不能解決問題，反而可能讓問題愈演愈烈。抱怨的人，往往容易陷入自我封閉的圈子，無法自拔。相比之下，報怨則對他人行為的指責(zé)與怨恨。報怨的人，往往無法接受他人的錯誤，甚至將其放大，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。報怨不僅傷害他人，也讓自己陷入痛苦的深淵。在生活中，報怨的人往往容易與人產(chǎn)生矛盾，甚至導(dǎo)致人際關(guān)系的破裂。抱怨與報怨，看似都對現(xiàn)實的不滿，但它們的本質(zhì)卻截然不同。抱怨對自身的反思，對現(xiàn)實的不滿，而報怨則對他人的指責(zé)，對他人的怨恨。抱怨讓人反思，讓人成長；而報怨則讓人痛苦，讓人墮落。那么，如何才能擺脫抱怨與報怨的困擾呢？要學(xué)會接受現(xiàn)實。生活中，總會有一些不如意的事情發(fā)生，但接受現(xiàn)實并不意味著屈服。相反，接受現(xiàn)實勇敢面對挑戰(zhàn)的開始。當(dāng)我們接受現(xiàn)實時，抱怨的心態(tài)就會逐漸消失。要學(xué)會寬容。寬容他人，就寬容自己。當(dāng)我們學(xué)會寬容他人時，我們就能更好地理解他人，減少報怨的情緒。寬容一種美德，更一種智慧。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)。面對生活中的種種不如意，我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度去面對。心態(tài)決定命運，調(diào)整好心態(tài)，我們才能在困境中找到出路。要學(xué)會溝通。溝通解決問題的關(guān)鍵。當(dāng)我們遇到問題時，要學(xué)會與他人溝通，尋求幫助。通過溝通，我們可以更好地理解他人，減少誤解，從而減少抱怨與報怨。抱怨與報怨生活中常見的兩種情緒，但它們對個人和社會的影響卻截然不同的。我們要學(xué)會擺脫抱怨與報怨的困擾，以積極的心態(tài)面對生活，才能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)。日記抱怨還是報怨800字篇12哎，寫日記的時候，不有時候忍不住想抱怨兩句呢？比如說，今天天氣又不好，心情也不怎么好，真煩死?；蛘?，這個作業(yè)又多，壓力好大，真想找個地方躲起來。但抱怨和報怨可不一樣哦。抱怨，就像跟朋友吐槽一下，把心里的不痛快說出來，這樣心情會好很多。而報怨，就一直糾結(jié)在那些不開心的事情上，讓自己越陷越深。我記得有一次，我在日記里抱怨一下，說學(xué)校食堂的飯不好吃。寫著寫著，我突然發(fā)覺，其實每天抱怨這些，并不能解決什么問題，反而讓自己心情更差。于，我開始嘗試著改變自己的心態(tài)。從那以后