體能同伴關(guān)系短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強(qiáng)你的自信初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃1．廣播操教2．素質(zhì)測(cè)驗(yàn)學(xué)習(xí)廣播操1—4節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)教能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)進(jìn)行生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容上課常規(guī)教師指導(dǎo)械生問(wèn)好標(biāo)告好組織：四列橫隊(duì)認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)，做好安全檢查繞操場(chǎng)慢跑5教師觀察旁鼓勵(lì)學(xué)生克習(xí)學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4拍教師講解及示范練習(xí)方揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)拍教師講解及示范練習(xí)方揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上認(rèn)真練習(xí)廣播操分體能測(cè)驗(yàn)50米跑15放松操2拍教師輪流檢查各組練習(xí)拍拍教師講解起點(diǎn)和終點(diǎn)位時(shí)教師講解并示范練習(xí)動(dòng)指揮行自我評(píng)價(jià)和不足進(jìn)行改正學(xué)生兩人跑出最好成績(jī)認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，觀察其他同學(xué)練習(xí)組織：兩人一組要求：盡全力跑組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30—1織、收還器械小結(jié)歸納討論，教師答組織：成四列橫隊(duì)行禮解散要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃1．廣播操教2．素質(zhì)測(cè)驗(yàn)學(xué)習(xí)廣播操5—8節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)教能力，多數(shù)學(xué)生學(xué)會(huì)基本動(dòng)作方法，并能獨(dú)進(jìn)行學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一個(gè)初步的了解。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)繞操場(chǎng)慢跑5械生問(wèn)好標(biāo)旁鼓勵(lì)學(xué)生克習(xí)告好學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：四列橫隊(duì)認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)，做好安全檢查組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4拍教師講解及示范練習(xí)方揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)廣播操5—拍教師講解及示范練習(xí)方揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：同上認(rèn)真練習(xí)廣播操分拍教師輪流檢查各組練習(xí)言鼓勵(lì)學(xué)生行自我評(píng)價(jià)和不足進(jìn)行改正組織：分四組進(jìn)行練習(xí)要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，觀察其他同學(xué)練習(xí)體能測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)8投實(shí)心球7放松操2拍教師講解起點(diǎn)和終點(diǎn)位時(shí)教師講解練習(xí)方法及安生投擲距離教師講解并示范練習(xí)動(dòng)指揮學(xué)生兩人跑出最好成績(jī)學(xué)生每人助其他同學(xué)撿球認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：兩人一組要求：盡全力跑組織：個(gè)人練習(xí)要求：注意安全組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30—1織、收還器械小結(jié)歸納討論，教師答組織：成四列橫隊(duì)行禮解散要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃教前滾翻教學(xué)內(nèi)容次數(shù)學(xué)作方法，并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練習(xí)中如何目進(jìn)行幫助保護(hù)，通過(guò)練習(xí)，使多數(shù)同學(xué)能夠在標(biāo)其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成前滾翻動(dòng)作教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1’繞操場(chǎng)慢跑5械報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好標(biāo)旁鼓勵(lì)學(xué)生克習(xí)告好學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：四列橫隊(duì)認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)，做好安全檢查組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4前滾翻練習(xí)拍次教師講解及示范練習(xí)方習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)教師講解方法和動(dòng)作要領(lǐng)及幫助保護(hù)方法教師示范前滾翻基本動(dòng)作教師觀察學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解和示范前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及方法學(xué)生在相互幫助和保護(hù)下進(jìn)行前滾翻練習(xí)觀察其他同學(xué)的正確動(dòng)價(jià)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助五角星滾翻游戲教師講解一旁觀察學(xué)生勵(lì)學(xué)生師講解游戲規(guī)求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵(lì)進(jìn)行比賽注意安全放松操2拍教師講解并示范練習(xí)動(dòng)指揮認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30—1織、收還器械小結(jié)歸納討論，教師答組織：成四列橫隊(duì)行禮解散要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃教翻教的基本動(dòng)作方法，并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)在練學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護(hù)下完成魚(yú)越前滾翻動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求1’10．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械11．接受體生問(wèn)好課內(nèi)容與目標(biāo)向教師報(bào)告好繞操場(chǎng)慢跑5學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)繞操場(chǎng)慢跑5學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)組織：四列橫隊(duì)認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)，做好安全檢查組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：按教師要求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4拍教師講解及并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)組織：全班成四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)魚(yú)越前滾翻練習(xí)次教師講解魚(yú)越前滾翻的基本方法和動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解和示范魚(yú)越前滾組織：全班分四組進(jìn)行練習(xí)及幫助保護(hù)方法翻的動(dòng)作要領(lǐng)教師示范魚(yú)越前滾翻基本動(dòng)作及方法學(xué)生在相互幫助和保護(hù)下進(jìn)行魚(yú)教師觀察學(xué)生練習(xí)并加以指導(dǎo)越前滾翻練習(xí)觀察其他同學(xué)的正確動(dòng)價(jià)認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)真保護(hù)幫助鯉魚(yú)跳龍門(mén)放松操2拍教師講解游戲規(guī)則，并在一戲，用語(yǔ)言鼓勵(lì)教師講解并用口令進(jìn)行指揮學(xué)生聽(tīng)教師講解游戲規(guī)求進(jìn)行游戲同組同學(xué)互相鼓勵(lì)認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練口令指揮下進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行比賽注意安全組織：全班集體進(jìn)行練習(xí)要求：充分進(jìn)行放松下課常規(guī)30—1場(chǎng)地器材收還器械討論，教師答行禮解散組織：成四列橫隊(duì)要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃1．前滾翻教復(fù)習(xí)前滾翻，使學(xué)生對(duì)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)教得到進(jìn)一步掌握和提高。學(xué)習(xí)燕式平衡，通過(guò)練習(xí)使學(xué)生掌握燕式平衡的基本動(dòng)作方法，從而提高學(xué)生的平衡能力教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求1’13．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械14．接受體委報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好課內(nèi)容與目標(biāo)向教師報(bào)告繞操場(chǎng)慢跑5學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)繞操場(chǎng)慢跑5學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進(jìn)行練習(xí)求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4拍教師講解及并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)要求：跟上節(jié)前滾翻次教師觀察學(xué)生練習(xí)，并用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，并給其他同學(xué)進(jìn)行幫助保護(hù)，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)組進(jìn)行練習(xí)其他同學(xué)練習(xí)6—8教師講解動(dòng)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)組織：全班集體次作要領(lǐng)，并示范動(dòng)作方法，觀察學(xué)生練習(xí)，對(duì)做的好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，觀察教師示范動(dòng)作，認(rèn)真進(jìn)進(jìn)行練習(xí)要求：觀察其他同學(xué)正確動(dòng)作放松操2拍教師講解并用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行練習(xí)放松30—1指導(dǎo)學(xué)生小收還器械結(jié)，提出問(wèn)題討收還器械；行禮解散隊(duì)生學(xué)習(xí)積極性初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃教鍵球教學(xué)內(nèi)容次數(shù)通過(guò)對(duì)鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的積極性，從而達(dá)到健身的目的。教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求30”——1’16．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械17．接受體委報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好課內(nèi)容與目標(biāo)繞操場(chǎng)慢跑5生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)11．體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進(jìn)行練習(xí)求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4拍教師講解及并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)要求：跟上節(jié)鍵球2球練習(xí)的基本練習(xí)方法及動(dòng)作要學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)方列橫隊(duì)領(lǐng)，并示范動(dòng)作并觀查教師動(dòng)作要求：認(rèn)真觀察，動(dòng)腦思考鍵球練習(xí)50—教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會(huì)的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)組進(jìn)行練習(xí)游戲：看誰(shuí)踢的多放松操2拍教師講解游戲方法，并鼓勵(lì)同學(xué)游戲教師講解并用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲，互相監(jiān)督認(rèn)真進(jìn)行游戲認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)要求：互相幫助，互相鼓勵(lì)組織：同上進(jìn)行練習(xí)放松30—130—1指導(dǎo)學(xué)生小收還器械結(jié)，提出問(wèn)題討收還器械；行禮解散隊(duì)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材鍵球若干初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃教鍵球教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教通過(guò)對(duì)鍵球的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力學(xué)和平衡能力，運(yùn)用各種游戲手段，提高學(xué)生的目積極性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，樹(shù)立信心，從而標(biāo)使身心都得到鍛煉。教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求30”——1’19．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械20．接受體委報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好課內(nèi)容與目標(biāo)繞操場(chǎng)慢跑5生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)13．體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進(jìn)行練習(xí)求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4鍵球練習(xí)拍50—教師講解及并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)教師觀查學(xué)生練習(xí)，并從旁指導(dǎo)，用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)練習(xí)當(dāng)中踢的好的同學(xué)幫助不會(huì)的同學(xué)一同進(jìn)步，花樣多的同學(xué)可在同學(xué)面前做示范，大家共同學(xué)習(xí)列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)要求：跟上節(jié)組進(jìn)行練習(xí)要求：互相幫助，互相鼓勵(lì)游戲：花樣踢鍵游戲：花樣踢鍵教師講解游戲規(guī)則，用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)教師講解并用口令進(jìn)行指揮學(xué)生充分發(fā)揮想象力，盡量樣，進(jìn)行互相評(píng)價(jià)認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)拍放松操2進(jìn)行練習(xí)放松30—1指導(dǎo)學(xué)生小30—1指導(dǎo)學(xué)生小收還器械結(jié)，提出問(wèn)題討收還器械；行禮解散隊(duì)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材鍵球若干初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃教通過(guò)快速跑學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的反映素質(zhì)、運(yùn)學(xué)動(dòng)速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無(wú)教學(xué)內(nèi)容次數(shù)標(biāo)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項(xiàng)技術(shù)。教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求30”——1’22．教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械23．接受體委報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好課內(nèi)容與目標(biāo)繞操場(chǎng)慢跑5生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)15．體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進(jìn)行練習(xí)求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4拍教師講解及并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)要求：跟上節(jié)蹲踞式起跑和加速跑5—6教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)和加速跑的動(dòng)作要求以及練習(xí)方法學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作，認(rèn)真聽(tīng)教師在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行練習(xí)學(xué)生練習(xí)時(shí)觀察學(xué)生動(dòng)作對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作加以糾正，對(duì)動(dòng)作正確同學(xué)加以鼓勵(lì)中認(rèn)真體會(huì)自動(dòng)作加以改正迎面接力教師講解練學(xué)生聽(tīng)教師次學(xué)生布置場(chǎng)地學(xué)生練習(xí)，并用語(yǔ)言對(duì)學(xué)生加以鼓勵(lì)并在教師的帶領(lǐng)下布置場(chǎng)地，積極參加練習(xí)，同組同學(xué)之間進(jìn)行互相鼓勵(lì)組進(jìn)行練習(xí)要求：頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取放松操2拍教師講解并用口令進(jìn)行指揮認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行練習(xí)放松30—1指導(dǎo)學(xué)生小收還器械結(jié)，提出問(wèn)題討收還器械；行禮解散隊(duì)生學(xué)習(xí)積極性場(chǎng)地器材起跑器：4個(gè)接力棒：2根初一年級(jí)體育與健康課課時(shí)計(jì)劃教耐力跑教通過(guò)耐力跑練習(xí)，提高學(xué)生有氧代謝能學(xué)力，發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)教學(xué)內(nèi)容次數(shù)標(biāo)提高學(xué)生上肢各部位力量。教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1’跑3提前到場(chǎng)準(zhǔn)備與檢查器械本課內(nèi)容與學(xué)生練習(xí)，并從旁鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，積極練習(xí)17．體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的練習(xí)任務(wù)xxxx要求：精神集安全檢查進(jìn)行練習(xí)求完成練習(xí)徒手操練習(xí)4拍及示范練習(xí)方法，并用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，并在教師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)要求：跟上節(jié)耐力跑男米米如“第二次呼吸”等，并教學(xué)生在跑步過(guò)程中的呼吸方法學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)方法在練習(xí)當(dāng)中按教師的要求進(jìn)行跑完以后不要即刻坐下或即組織：全班分拼搏的意志品質(zhì)時(shí)在一旁鼓勵(lì)水啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平放松操2組組拍并示范練習(xí)方時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)并示范練習(xí)動(dòng)作，用口令進(jìn)行指揮教師講解練習(xí)方法及需要注意的安全事項(xiàng)認(rèn)真練習(xí)發(fā)展上肢力量認(rèn)真聽(tīng)教師講解示范練習(xí)動(dòng)作，在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)xx要求：注意安進(jìn)行練習(xí)放松30—1小結(jié)，答疑；組織、收還器械