2.你有做階段性（如一周、一個月等）規(guī)劃的經(jīng)歷嗎？A.沒有B.有看左述兩幅圖，你平時的收拾習(xí)慣比較符合A還是B?3.如果你做過規(guī)劃，你是否持之以恒地落實規(guī)劃了？A.沒做過規(guī)劃B.做了規(guī)劃未完成

C.做了規(guī)劃完成了一半D.做了規(guī)劃并完成了010203AB總議題：如何規(guī)劃初中生活——設(shè)計“我的初中生活規(guī)劃書”如何規(guī)劃初中生活設(shè)計“我的初中生活規(guī)劃書”為什么要規(guī)劃初中生活？如何做好初中生活規(guī)劃？子議題VS通常假期最后一天大家都在干什么呢？在假期中有不同規(guī)劃的同學(xué)呈現(xiàn)出了不同的狀態(tài)，讓我們來看看小唐和小李都在干什么？①看這兩幅圖結(jié)合自己的生活經(jīng)驗，任選一個人猜猜這個假期他們是如何過的？你更喜歡哪種學(xué)習(xí)生活方式并說說你的理由。②有人說：“計劃趕不上變化，我從不規(guī)劃，沿途的風(fēng)景依然美麗，所以規(guī)劃生活不是必要的?！睂Υ?，你怎么看？合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排。含義重要性生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。子議題這個假期孫穎莎衛(wèi)冕世乒賽女單冠軍。被譽為天才運動員的孫穎莎，早晚依然選擇要加練，她說“想站在最高水平的舞臺上，努力肯定是第一位的”。正常每天出早操是7點半，晚上回去是7點到九點，但她每天都會早起、晚走一小時加練。孫穎莎冠軍的背后，是365天的不懈追光的日程訓(xùn)練。議學(xué)追問：孫穎莎為何可以站在最高水平的舞臺上？1.規(guī)劃你的初中生活目標凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當先確定個人發(fā)展目標。請你結(jié)合老師、家長及同學(xué)平時的建議，對自己進行全面客觀的分析并制訂切實可行的初中發(fā)展目標。我的初中生活規(guī)劃書

規(guī)劃人：__________①我的初中個人發(fā)展目標______________________。制定理由：②為了實現(xiàn)這個目標請你將它細化，寫出每個階段應(yīng)該完成什么事情，并給出計劃完成時間。第一階段：第二階段：......③審核人：打分：理由：2.互相交換并打分后展示分享滿分為10分，請你在你收到的規(guī)劃表最后一欄打分并寫明理由。打完分后拍照上傳，做好分享準備。你的參考依據(jù)如下：打分參考依據(jù)分值①目標是否積極向上，有益?zhèn)€人發(fā)展（一般）1——2（好）②作為初中階段個人發(fā)展目標是否合適（一般）1——2（好）③實施細節(jié)是否切實可行（可參考相關(guān)鏈接P7）（一般）1——2（好）④完成時間是否合理（一般）1——2（好）⑤總體設(shè)計是否合理（一般）1——2（好）立即去做20%-30%①第一象限（重要且緊急）有計劃自律去做50%-60%②第二象限（重要不緊急）適可而止5%③第三象限（不重要不緊急）集中處理15%③第四象限（緊急不重要）重要不重要不緊急緊急從長遠計，高效的時間安排制訂行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。這就要求我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時間，提高做事效率。我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。我會把新學(xué)期目標寫在卡片上，貼在醒目的位置，時刻提醒自己。為了提高身體素質(zhì)，我制訂了每天堅持跳繩的計劃，還邀請了好朋友來監(jiān)督我。1做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當先確定個人發(fā)展目標。P6我們可以在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和興趣、性格、能力等自身條件，設(shè)定合理的發(fā)展目標。2做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當制訂行動方案。P7我們可以根據(jù)實際情況對發(fā)展目標進行分解，明確實施細節(jié)，列出時間表，使行動方案切實可行。3有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當持之以恒向著既定目標前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。P8“努力”有方法①分清主次，合理規(guī)劃和管理時間②勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。③“不積跬步，無以至千里”，每天進步一點點。④"學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，學(xué)思并進。⑤珍視團隊合作國家主席習(xí)近平二〇二五年新年賀詞規(guī)劃初中生活規(guī)劃的含義（是什么）0102規(guī)劃的重要性（為什么）03如何做好初中生活規(guī)劃（怎么辦）繼續(xù)完善自己的《初中生活規(guī)劃書》；將制作好的規(guī)劃書和老師、家長溝通交流完善；后將完善好的規(guī)劃書貼在書桌前按規(guī)劃進行；一學(xué)期結(jié)束時一起交流探討交流規(guī)劃完成的進度效果及收獲，為下學(xué)期制定規(guī)劃做準備。1.國家主席習(xí)近平在二0二五年新年賀詞中講到：夢雖遙，追則能達；愿雖艱，持則可圓。中國式現(xiàn)代化的新征程土，每一個人都是主角，每一份付出都彌足珍貴。下列哪一項不是我們應(yīng)該持有的態(tài)度（

）A．每個人都是實現(xiàn)夢想的主角，要積極行動B．夢想雖然遙遠，但只要堅持努力就能實現(xiàn)C．面對困難和挑戰(zhàn)，要輕易放棄，轉(zhuǎn)而追求更容易的目標D．每一份為夢想付出的努力都是寶貴和有意義的【答案】C2.我國古語中往往蘊含著處事做人的道理。下列對古語的解讀與其傳遞的思想相符合的是（

）①己所不欲，勿施于人——要學(xué)會換位思考②凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢——做事情需要提前規(guī)劃③不學(xué)禮，無以立——不學(xué)習(xí)就難以有立身之處④天行健，君子以自強不息——要不斷完善和超越自我A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④【答案】C3.初中生活剛剛開始，我校七年級(1)班召開了以“初中規(guī)劃”為主題的班會。下列四位同學(xué)的發(fā)言中值得推薦的是（

）A．小明：隨遇而安，聽從命運的安排，不要瞎操心B．小剛：一切聽從父母的安排和規(guī)劃C．小江：根據(jù)國家和社會的需要，結(jié)合自己的實際情況D．小紅：只要能掙錢，其他問題都可以忽略【答案】C4.初中階段是人生美好的年華，也是一段充滿挑戰(zhàn)的人生旅程。初中階段的我們應(yīng)（

）A．合理規(guī)劃，設(shè)定合理的發(fā)展目標B．勇于擔當，夢想自會實現(xiàn)C．享受生活，迎接時代變革與挑戰(zhàn)D．隨遇而安，聽從命運的安排【答案】A5.做好初中生活規(guī)劃要求我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用時間，提高效率。下列行為符合這一要求的是（

）A．放學(xué)先踢一會兒足球再完成今晚的作業(yè)B．周末花大量時間刷短視頻、玩手機游戲C．做好計劃，松弛有度，避免事情變緊急D．遇到緊急事件，拒絕老師和同學(xué)的幫助【答案】C6.初中階段是人生美好的年華，也是規(guī)劃未來之路的重要時期。下圖是進入初中生活的小明給自己描繪的“自畫像”，請你閱讀圖中內(nèi)