2025年愛眼護眼知識競賽題庫及答案一、選擇題（每題2分，共30題）1.青少年保持正確讀寫姿勢時，眼睛與書本的距離應保持在多少厘米以上？A.20厘米B.30厘米C.33厘米D.40厘米答案：C（解析：標準“三個一”要求眼離書本一尺，約33厘米）2.連續(xù)使用電子產(chǎn)品30分鐘后，建議休息眼睛的時長為？A.1-2分鐘B.5-10分鐘C.15-20分鐘D.30分鐘以上答案：B（解析：遵循“20-20-20”法則，每20分鐘看20英尺外（約6米）20秒，或連續(xù)使用30分鐘后休息5-10分鐘）3.以下哪種維生素缺乏會導致夜盲癥？A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D答案：A（解析：維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，缺乏會導致暗適應能力下降）4.以下哪項是真性近視的典型特征？A.視力可通過休息恢復B.眼軸長度正常C.眼軸長度超過正常范圍D.晶狀體調(diào)節(jié)能力異常答案：C（解析：真性近視多因眼軸過長或角膜曲率過陡，無法通過休息恢復）5.兒童首次視力檢查的最佳時間是？A.出生后1個月B.3-6個月C.1歲D.3歲答案：B（解析：3-6個月是視覺發(fā)育關鍵期，建議首次檢查）6.以下哪種光線最適合閱讀？A.直射的陽光B.昏暗的燭光C.4000K左右的暖白光D.冷色調(diào)的LED燈答案：C（解析：4000K暖白光接近自然光，光線柔和且無頻閃，減少視疲勞）7.眼保健操中“按揉四白穴”的正確位置是？A.眉毛中點凹陷處B.鼻翼旁1厘米C.眼眶下緣正中直下一橫指D.外眼角與眉梢之間答案：C（解析：四白穴位于眼眶下緣中點下方，瞳孔直下的凹陷處）8.以下哪項不是干眼癥的常見癥狀？A.眼睛干澀B.視力突然下降C.異物感D.畏光流淚答案：B（解析：干眼癥主要表現(xiàn)為眼部不適，視力下降多為持續(xù)性模糊，非突然下降）9.青少年近視防控中，每天戶外活動的推薦時長是？A.0.5小時B.1小時C.2小時D.4小時答案：C（解析：研究表明每天2小時戶外活動可有效降低近視發(fā)生率）10.佩戴隱形眼鏡的正確做法是？A.每天佩戴不超過12小時B.用自來水沖洗鏡片C.睡覺時不摘下D.鏡片過期后繼續(xù)使用答案：A（解析：隱形眼鏡日戴不超過8-12小時，禁止用自來水清洗，需定期更換）11.以下哪種食物對眼睛健康最有益？A.糖果B.胡蘿卜C.炸雞D.可樂答案：B（解析：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，保護視網(wǎng)膜）12.出現(xiàn)眼睛進異物時，正確的處理方式是？A.用手揉眼睛B.立即用清水沖洗C.滴眼藥水強行沖出D.閉眼等待異物自行排出答案：B（解析：清水沖洗可安全清除大部分異物，揉眼可能劃傷角膜）13.以下哪項是遠視眼的主要原因？A.眼軸過長B.角膜過凸C.眼軸過短D.晶狀體過厚答案：C（解析：遠視多因眼球發(fā)育滯后，眼軸短于正常長度）14.兒童斜視的最佳治療年齡是？A.1-3歲B.4-6歲C.7-10歲D.12歲以上答案：A（解析：1-3歲是視覺發(fā)育關鍵期，早期干預可避免弱視）15.以下哪項不是藍光對眼睛的潛在危害？A.加速視網(wǎng)膜細胞老化B.導致白內(nèi)障C.影響睡眠節(jié)律D.加重視疲勞答案：B（解析：藍光主要影響視網(wǎng)膜，白內(nèi)障與紫外線和年齡相關）16.正確的眼保健操頻率應為？A.每天1次B.每天2次C.每小時1次D.僅視力下降時做答案：B（解析：建議每天上、下午各做1次，配合用眼間隙）17.糖尿病患者易并發(fā)的眼部疾病是？A.青光眼B.白內(nèi)障C.糖尿病視網(wǎng)膜病變D.麥粒腫答案：C（解析：高血糖會損傷視網(wǎng)膜血管，導致糖尿病視網(wǎng)膜病變）18.以下哪項是假性近視的特點？A.眼軸長度異常B.睫狀肌痙攣C.需佩戴眼鏡矯正D.不可逆答案：B（解析：假性近視因睫狀肌過度收縮引起，可通過休息恢復）19.新生兒出現(xiàn)“對眼”（內(nèi)斜視），最可能的原因是？A.先天性斜視B.鼻梁低平顯假性內(nèi)斜C.視力發(fā)育異常D.眼部感染答案：B（解析：新生兒鼻梁低，內(nèi)眥贅皮可能導致假性對眼，隨發(fā)育緩解）20.以下哪種運動對眼睛健康有潛在風險？A.打羽毛球B.跳水C.慢跑D.瑜伽答案：B（解析：跳水時眼部受壓可能誘發(fā)視網(wǎng)膜脫落，高度近視者需避免）21.預防白內(nèi)障的關鍵措施是？A.多吃甜食B.避免紫外線長時間照射C.長時間使用手機D.熬夜答案：B（解析：紫外線是白內(nèi)障的重要誘因，需佩戴防紫外線眼鏡）22.以下哪項是青光眼的典型癥狀？A.突然視力喪失B.眼脹頭痛、視野缺損C.眼紅流淚D.飛蚊癥答案：B（解析：青光眼因眼壓升高導致眼脹、頭痛，晚期出現(xiàn)視野缺損）23.兒童配鏡時，是否需要散瞳？A.不需要，直接驗光即可B.12歲以下建議散瞳C.僅近視需要D.僅遠視需要答案：B（解析：兒童睫狀肌調(diào)節(jié)能力強，散瞳可排除假性近視，獲得準確度數(shù)）24.以下哪種顏色的背景最適合閱讀？A.純白B.純黑C.淺黃D.亮藍答案：C（解析：淺黃背景反射光線柔和，減少對眼睛的刺激）25.出現(xiàn)“飛蚊癥”（眼前有黑影飄動），最可能的原因是？A.視網(wǎng)膜脫落B.玻璃體混濁C.角膜炎D.結膜炎答案：B（解析：飛蚊癥多因玻璃體老化或液化，常見于中老年人或高度近視者）26.孕婦缺乏以下哪種營養(yǎng)素可能影響胎兒視力發(fā)育？A.鈣B.鐵C.DHAD.鋅答案：C（解析：DHA是視網(wǎng)膜細胞的重要成分，孕期補充有助于胎兒視覺發(fā)育）27.以下哪項不是視疲勞的表現(xiàn)？A.眼睛酸脹B.頭痛頭暈C.視力突然提升D.注意力不集中答案：C（解析：視疲勞會導致視力暫時模糊，而非提升）28.兒童弱視的定義是？A.矯正視力低于同齡正常水平B.裸眼視力低于1.0C.近視度數(shù)超過300度D.遠視度數(shù)超過200度答案：A（解析：弱視指單眼或雙眼矯正視力低于相應年齡正常值，無器質(zhì)性病變）29.以下哪種鏡片更適合青少年近視防控？A.普通單焦鏡片B.離焦鏡片C.染色鏡片D.漸變多焦鏡片答案：B（解析：離焦鏡片通過周邊離焦設計延緩眼軸增長，控制近視發(fā)展）30.眼睛被化學物質(zhì)灼傷后，首要處理措施是？A.立即送醫(yī)B.用大量清水沖洗C.滴抗生素眼藥水D.用手揉眼睛答案：B（解析：化學灼傷需立即用清水沖洗15-20分鐘，減少物質(zhì)殘留）二、判斷題（每題1分，共20題）1.近視度數(shù)越高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫落的風險越大。（）答案：√（解析：高度近視（＞600度）眼軸過長，視網(wǎng)膜變薄，易脫落）2.戴眼鏡會讓近視度數(shù)加深。（）答案：×（解析：合理佩戴眼鏡可矯正視力、緩解視疲勞，度數(shù)加深與用眼習慣相關）3.眼保健操可以治療近視。（）答案：×（解析：眼保健操通過按摩穴位緩解視疲勞，無法治愈真性近視）4.關燈玩手機對眼睛的傷害比開燈時更大。（）答案：√（解析：黑暗環(huán)境中屏幕亮度與周圍對比度高，易導致視疲勞和干眼癥）5.老年人出現(xiàn)老花眼是正常生理現(xiàn)象，無需配鏡。（）答案：×（解析：老花眼需佩戴合適老花鏡，否則會加重視疲勞）6.游泳時佩戴普通隱形眼鏡不會傷害眼睛。（）答案：×（解析：泳池水中的細菌可能附著在鏡片上，引發(fā)角膜炎）7.近視患者成年后度數(shù)就不會再增長。（）答案：×（解析：病理性近視或不良用眼習慣可能導致成年后度數(shù)繼續(xù)增長）8.多吃藍莓可以治愈近視。（）答案：×（解析：藍莓含花青素可緩解視疲勞，但無法逆轉(zhuǎn)真性近視）9.早產(chǎn)兒需要特別關注眼部篩查，預防視網(wǎng)膜病變。（）答案：√（解析：早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜血管發(fā)育未成熟，易發(fā)生早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變（ROP））10.散光無法矯正。（）答案：×（解析：散光可通過框架眼鏡、隱形眼鏡或手術矯正）11.長時間使用空調(diào)會加重干眼癥。（）答案：√（解析：空調(diào)降低空氣濕度，加速淚液蒸發(fā)，誘發(fā)或加重干眼）12.視力正常的人不需要做眼部檢查。（）答案：×（解析：定期眼部檢查可早期發(fā)現(xiàn)青光眼、白內(nèi)障等無癥狀眼?。?3.兒童瞇眼、歪頭看東西是近視的典型表現(xiàn)。（）答案：√（解析：瞇眼可暫時提高視力，歪頭可能因屈光不正或斜視）14.熱敷眼睛可以緩解視疲勞和干眼癥。（）答案：√（解析：熱敷促進眼部血液循環(huán)，增加淚液分泌）15.隱形眼鏡護理液可以重復使用。（）答案：×（解析：護理液使用后會被污染，需每日更換）16.紫外線對眼睛的傷害僅發(fā)生在夏季。（）答案：×（解析：紫外線全年存在，雪地、水面反射更易損傷眼睛）17.糖尿病患者控制好血糖就無需檢查眼睛。（）答案：×（解析：即使血糖穩(wěn)定，仍需每年檢查眼底，預防糖尿病視網(wǎng)膜病變）18.兒童斜視只需矯正眼位，無需治療弱視。（）答案：×（解析：斜視常合并弱視，需同時治療，否則視力無法恢復）19.手機屏幕的藍光可以完全被防藍光眼鏡阻斷。（）答案：×（解析：防藍光眼鏡只能過濾部分有害藍光，無法完全阻斷）20.眼球突出一定是近視引起的。（）答案：×（解析：甲亢、眼眶腫瘤等疾病也可能導致眼球突出）三、填空題（每空1分，共20題）1.正常視力的標準是裸眼或矯正視力達到______（小數(shù)記錄法）或______（五分記錄法）。答案：1.0；5.02.眼的屈光系統(tǒng)由角膜、房水、______和玻璃體組成。答案：晶狀體3.近視的主要表現(xiàn)是______（遠/近）距離視物模糊。答案：遠4.干眼癥的本質(zhì)是______異?；驕I液分泌不足。答案：淚膜5.視網(wǎng)膜上的______細胞負責暗視覺（夜間視物），______細胞負責明視覺和色覺。答案：視桿；視錐6.青少年近視防控的“三個一”是指眼離書本一尺、胸離桌邊一拳、______。答案：手離筆尖一寸7.白內(nèi)障的主要癥狀是______逐漸下降，嚴重時僅存光感。答案：視力8.青光眼的關鍵病理改變是______升高，導致視神經(jīng)損傷。答案：眼壓9.兒童視覺發(fā)育的關鍵期是______歲前，敏感期可延續(xù)至______歲。答案：3；1210.高度近視的定義是近視度數(shù)超過______度。答案：60011.角膜塑形鏡（OK鏡）需在______歲以上且近視度數(shù)增長較快的兒童中使用，需嚴格遵循驗配流程。答案：812.眼部常見的先天性異常包括先天性白內(nèi)障、______和先天性青光眼。答案：先天性斜視13.視網(wǎng)膜脫落的典型癥狀是眼前______、閃光感或視野缺損。答案：黑影飄動14.淚液的主要功能是潤滑眼球、______和提供營養(yǎng)。答案：抗感染15.兒童首次驗光前需進行______（檢查項目），以排除假性近視。答案：散瞳16.黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的區(qū)域，主要與______（中心/周邊）視力相關。答案：中心17.眼外傷后出現(xiàn)視力驟降、眼痛，應立即______，避免揉眼或自行處理。答案：就醫(yī)18.老花眼是因年齡增長導致晶狀體______，調(diào)節(jié)能力下降。答案：硬化19.眼部B超主要用于檢查______（如玻璃體、視網(wǎng)膜）的病變。答案：眼后段20.低視力是指矯正視力低于______但高于或等于______（小數(shù)記錄法）。答案：0.3；0.05四、簡答題（每題5分，共10題）1.簡述青少年近視防控的“20-20-20”法則內(nèi)容。答案：每使用電子屏幕20分鐘后，抬頭遠眺20英尺（約6米）外的物體，持續(xù)20秒。該法則通過放松睫狀肌，緩解視疲勞，降低近視發(fā)生風險。2.列舉5種有助于保護眼睛的營養(yǎng)素及其食物來源。答案：（1）維生素A（胡蘿卜、動物肝臟）；（2）葉黃素（菠菜、羽衣甘藍）；（3）DHA（深海魚、亞麻籽）；（4）維生素C（柑橘類水果、獼猴桃）；（5）鋅（牡蠣、瘦肉）。3.如何區(qū)分真性近視與假性近視？答案：假性近視因睫狀肌痙攣引起，散瞳后近視度數(shù)消失或明顯降低；真性近視散瞳后仍存在近視度數(shù)，多因眼軸增長或角膜曲率異常導致，無法自行恢復。4.簡述干眼癥的日常預防措施。答案：（1）減少長時間使用電子屏幕，每30分鐘休息；（2）增加環(huán)境濕度（使用加濕器）；（3）避免空調(diào)或風扇直吹眼睛；（4）多眨眼（每分鐘15-20次）；（5）補充富含Omega-3的食物（如三文魚）。5.兒童出現(xiàn)哪些癥狀時需警惕斜視？答案：（1）雙眼不能同時注視同一物體；（2）經(jīng)常歪頭、側臉看東西；（3）陽光下瞇一只眼；（4）眼球位置異常（如內(nèi)斜或外斜）；（5）視物重影或易撞物。6.高度近視患者需注意哪些眼部健康問題？答案：（1）避免劇烈運動（如跳水、蹦極），預防視網(wǎng)膜脫落；（2）每年進行眼底檢查（如視網(wǎng)膜、黃斑）；（3）控制近視度數(shù)增長（如佩戴離焦鏡片）；（4）出現(xiàn)閃光感、黑影突然增多時立即就醫(yī)。7.正確佩戴框架眼鏡的注意事項有哪些？答案：（1）鏡片中心與瞳孔對齊；（2）鏡腿與耳后貼合，鏡架不壓迫鼻梁；（3）定期清潔鏡片（用專用清潔劑或清水沖洗）；（4）每1-2年復查視力，及時調(diào)整度數(shù)；（5）避免用衣服或紙巾擦拭鏡片（易劃傷）。8.簡述眼保健操的正確操作要點。答案：（1）清潔雙手，避免細菌感染；（2）找準穴位（如睛明穴、四白穴）；（3）力度適中（以局部酸脹感為宜，避免用力按壓）；（4）配合深呼吸，閉眼操作；（5）每天2次（上、下午各1次）。9.糖尿病患者為什么需要定期檢查眼底？答案：糖尿病會損傷視網(wǎng)膜微小血管，導致糖尿病視網(wǎng)膜病變（DR）。早期DR無明顯癥狀，僅通過眼底檢查可發(fā)現(xiàn)微血管瘤、出血等病變；若未及時干預，可能發(fā)展為視網(wǎng)膜脫離、失明。建議糖尿病患者確診后每年檢查1次眼底，已有DR者需增加檢查頻率。10.如何為兒童選擇合適的學習臺燈？答案：（1）選擇色溫4000K左右的暖白光（避免冷白或暖黃）；（2）光線均勻無頻閃（通過“手機攝像頭”檢測，無滾動條紋）；（3）照度達標（中心區(qū)域≥300lx）；（4）燈罩遮擋光源，避免眩光；（5）可調(diào)節(jié)高度