防暑急救知識要點(diǎn)演講人：日期:目

錄CATALOGUE02預(yù)防措施與日常防護(hù)01中暑類型與識別03現(xiàn)場急救核心步驟04特殊人群防護(hù)重點(diǎn)05應(yīng)急物資儲(chǔ)備清單06常見認(rèn)知誤區(qū)澄清中暑類型與識別01輕度中暑癥狀表現(xiàn)可能出現(xiàn)輕度頭痛或頭暈，類似暈車感覺。頭痛頭暈感到口干舌燥，身體乏力，提不起勁?？诳史αぷ骰?qū)W習(xí)時(shí)難以集中精力，反應(yīng)遲鈍。注意力不集中體溫可能略有升高，但一般不會(huì)超過38℃。體溫升高皮膚灼熱皮膚溫度明顯升高，觸之發(fā)熱。01大量出汗可能伴隨大量出汗，皮膚濕冷。02煩躁不安情緒不穩(wěn)定，易怒或煩躁不安。03脈搏加快脈搏明顯加快，呼吸急促。04中度中暑體征判斷重度熱射病預(yù)警信號高熱無汗意識模糊呼吸急促心臟功能異常體溫迅速升高，可達(dá)40℃以上，皮膚干燥無汗。出現(xiàn)意識模糊、昏迷或抽搐等神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)。呼吸急促，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭。可能出現(xiàn)心力衰竭、心律失常等嚴(yán)重并發(fā)癥。預(yù)防措施與日常防護(hù)02高溫環(huán)境避免策略避免高溫時(shí)段外出盡量避免在日照最強(qiáng)烈的10點(diǎn)至16點(diǎn)之間外出，減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。01陰涼處活動(dòng)外出時(shí)盡量選擇陰涼處行走，避免直接暴露在陽光下。02室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)使用空調(diào)、電扇等降溫設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)至適宜范圍。03科學(xué)補(bǔ)水時(shí)間與方法養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，不要等到口渴時(shí)才喝水。定時(shí)飲水每次飲水量不宜過多，以免增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。飲水量適中在高溫環(huán)境下，適量飲用含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料，可以補(bǔ)充流失的礦物質(zhì)和水分。飲用電解質(zhì)飲料防曬裝備選用原則使用防曬霜選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜，涂抹于暴露的皮膚部位，以達(dá)到防曬效果。03選用寬邊遮陽帽，可以有效遮擋面部和頸部的陽光。02佩戴遮陽帽穿戴防曬衣物選擇輕便、透氣的長袖衣物和長褲，以減少皮膚直接暴露在陽光下。01現(xiàn)場急救核心步驟03緊急脫離熱源操作迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處立即將患者從高溫環(huán)境轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)的地方，避免陽光直射，確保周圍環(huán)境安全。松開或脫去衣物躺下休息迅速松開或脫去患者的衣物，尤其是潮濕的衣物，以加快散熱。讓患者躺下，雙腳抬高，有利于血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。123物理降溫實(shí)施要點(diǎn)冷水擦浴用冷水浸濕毛巾，輕輕擦拭患者全身，特別是大血管部位，如頸部、腋窩、腹股溝等，以促進(jìn)散熱。01冰袋冷敷將冰袋或冰塊包裹在毛巾中，放置于患者頭部、頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，注意避免凍傷。02補(bǔ)充水分給患者飲用含鹽分的清涼飲料或涼開水，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。03醫(yī)療援助銜接標(biāo)準(zhǔn)在采取上述急救措施后，需持續(xù)觀察患者的體溫、心率、呼吸等生命體征，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。持續(xù)觀察病情及時(shí)就醫(yī)交接記錄如患者病情嚴(yán)重，出現(xiàn)意識模糊、痙攣、抽搐等癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院接受專業(yè)治療。在轉(zhuǎn)送患者就醫(yī)時(shí)，要詳細(xì)記錄患者的病史、急救措施及效果，以便醫(yī)生了解病情，制定進(jìn)一步的治療方案。特殊人群防護(hù)重點(diǎn)04兒童體溫調(diào)節(jié)注意事項(xiàng)穿著透氣、輕便的衣服避免長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境定時(shí)補(bǔ)充水分密切觀察兒童狀況避免過度包裹，幫助兒童散熱。兒童體內(nèi)水分含量較高，容易出汗導(dǎo)致脫水，應(yīng)定時(shí)飲水或食用富含水分的食物。高溫下，兒童體溫調(diào)節(jié)功能易失調(diào)，應(yīng)避免長時(shí)間在陽光下玩耍。如果發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)體溫升高、皮膚發(fā)紅、煩躁不安等癥狀，應(yīng)立即采取降溫措施。保持室內(nèi)涼爽及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)老年人對高溫的耐受能力較差，應(yīng)確保室內(nèi)通風(fēng)、溫度適宜。老年人身體水分調(diào)節(jié)能力下降，易脫水，應(yīng)鼓勵(lì)適量飲水，并適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲料。老年群體監(jiān)護(hù)要求穿著舒適、透氣的衣物選擇寬松、輕薄的衣物，避免穿著緊身衣或厚重衣物。定期健康檢查老年人可能患有多種慢性疾病，應(yīng)定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能引發(fā)中暑的問題。慢性疾病患者風(fēng)險(xiǎn)提示注意防暑降溫慢性疾病患者應(yīng)特別注意防暑降溫，避免病情加重。按時(shí)服藥在高溫天氣下，慢性疾病患者需按時(shí)服藥，以維持病情穩(wěn)定。密切觀察病情變化如出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。避免在高溫時(shí)段外出盡量避免在日照強(qiáng)烈、氣溫高的時(shí)段外出，以免引發(fā)中暑或其他并發(fā)癥。應(yīng)急物資儲(chǔ)備清單05防暑藥品配置規(guī)范如金銀花露、十滴水、藿香正氣水等，用于緩解輕度中暑癥狀。清熱解暑類如退熱貼、風(fēng)油精、清涼油等，可幫助身體快速降溫。降溫類如速效救心丸、阿司匹林等，用于應(yīng)對突發(fā)疾病或嚴(yán)重中暑。急救類降溫裝備選擇標(biāo)準(zhǔn)高效選擇降溫效果好的裝備，如冰袋、冰墊、風(fēng)扇等。01便攜方便攜帶和使用，適用于戶外或旅行時(shí)。02安全確保裝備使用過程中不會(huì)對人體造成傷害，如選擇有安全認(rèn)證的冰袋。03急救包內(nèi)容物清單6px6px6px如碘伏、酒精棉片、紗布等，用于傷口消毒和包扎。消毒用品如體溫計(jì)、血壓計(jì)、止血帶等，用于測量生命體征和應(yīng)急處理。醫(yī)療器械如止痛藥、抗過敏藥、止瀉藥等，用于應(yīng)對突發(fā)的疼痛、過敏或腸胃不適。應(yīng)急藥品010302如一次性手套、口罩、棉簽等，用于保持衛(wèi)生和輔助急救操作。輔助用品04常見認(rèn)知誤區(qū)澄清06過量補(bǔ)水危害警示過量飲水可能導(dǎo)致低鈉血癥，出現(xiàn)水腫、呼吸困難等癥狀。水中毒風(fēng)險(xiǎn)腎臟負(fù)擔(dān)加重水中細(xì)菌與污染物大量飲水會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎臟健康。不潔凈的飲用水可能帶有細(xì)菌、病毒等污染物，危害身體健康。空調(diào)溫度過低會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過大，引發(fā)感冒、關(guān)節(jié)疼痛等健康問題。室內(nèi)外溫差過大長時(shí)間緊閉門窗使用空調(diào)，導(dǎo)致空氣不流通，容易滋生病菌?？諝獠涣魍照{(diào)內(nèi)部容易滋生細(xì)菌、霉菌等有害物質(zhì)，應(yīng)定期清洗消毒。忽視空調(diào)清洗空調(diào)使用誤區(qū)解析藥物濫用