增強(qiáng)生命的韌性課件第1頁(yè)，共18頁(yè)。02PARTONE增強(qiáng)生命的韌性第2頁(yè)，共18頁(yè)。創(chuàng)景設(shè)情尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”（左腳掌及相連的兩個(gè)趾頭），活出了生命的奇跡。

尼克語(yǔ)錄：

“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒(méi)有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來(lái)，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問(wèn)題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度?！薄皠e看你所欠缺的，雖然我日后不能牽著妻子的手，但卻可以擁抱她的心?！钡?頁(yè)，共18頁(yè)。在這些情境中：O你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？O說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。探究與分享第4頁(yè)，共18頁(yè)。生活難免有挫折學(xué)習(xí)新知1挫折的內(nèi)涵

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。第5頁(yè)，共18頁(yè)。生活難免有挫折學(xué)習(xí)新知2對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)

面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。第6頁(yè)，共18頁(yè)。O請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可以多選）。O面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？探究與分享O驚慌O無(wú)助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)……第7頁(yè)，共18頁(yè)。生活難免有挫折學(xué)習(xí)新知3挫折的消極影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｎ覀冃枰皶r(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。第8頁(yè)，共18頁(yè)。愛(ài)迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲。”最后，經(jīng)過(guò)幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。探究與分享從愛(ài)迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？第9頁(yè)，共18頁(yè)。生活難免有挫折學(xué)習(xí)新知4正確認(rèn)識(shí)挫折生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。第10頁(yè)，共18頁(yè)。探究與分享第11頁(yè)，共18頁(yè)。發(fā)掘生命的力量學(xué)習(xí)新知1我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。2培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！泵鎸?duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。第12頁(yè)，共18頁(yè)。發(fā)掘生命的力量學(xué)習(xí)新知3尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。第13頁(yè)，共18頁(yè)。拓展空間O在老師的幫助下，查閱有關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，有選擇地學(xué)習(xí)并整理至少一種應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。

O在歷史上，你知道哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？你從中收獲了什么？與同學(xué)一起分享。感人故事收獲第14頁(yè)，共18頁(yè)。1應(yīng)對(duì)挫折，擺脫挫折的困擾，需要掌握一定的方法。你認(rèn)為面對(duì)挫折，下列方法正確的是（B）（1）不顧一切地采取措施，釋放或發(fā)泄因挫折而產(chǎn)生的不良情緒（2）面對(duì)挫折，具體分析挫折，抓住關(guān)鍵問(wèn)題，理智尋找解決途徑（3）向老師、父母尋求幫助，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，克服遇到的挫折（4）善于發(fā)現(xiàn)自己擁有的面對(duì)困難的勇氣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和不懈努力A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）課后練習(xí)第15頁(yè)，共18頁(yè)。2“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”你認(rèn)為對(duì)這句話解讀正確的是（B）（1）生活不是坦途，我們需要經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺?，提高自己承受挫折壓力的能力?）沒(méi)有自然界的風(fēng)和雨，就不會(huì)出現(xiàn)彩虹（3）經(jīng)歷挫折之后，就能培養(yǎng)我們面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志（4）對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)拇煺塾欣谖覀儽苊饷つ繕?lè)觀、精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經(jīng)驗(yàn)A（1）（2）B（1）（4）C（3）（4）D（2）（3）課后練習(xí)第16頁(yè)，共18頁(yè)。課后小結(jié)2增強(qiáng)生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1挫折的內(nèi)涵2對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同