2025年養(yǎng)老護理員資格考試技師模擬試題(含答案)一、單項選擇題（每題1分，共30分）1.下列關(guān)于老年人心理特點的描述，錯誤的是（）A.記憶能力減退B.情緒趨于穩(wěn)定C.思維能力下降D.性格改變答案：B。隨著年齡增長，老年人情緒穩(wěn)定性變差，易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，并非趨于穩(wěn)定。記憶能力、思維能力會隨年齡增長而減退，性格也可能發(fā)生改變。2.為老年人進行康復(fù)護理時，應(yīng)遵循的原則不包括（）A.因人而異B.循序漸進C.被動參與D.持之以恒答案：C?？祻?fù)護理應(yīng)鼓勵老年人主動參與，而不是被動參與。要根據(jù)老年人的個體情況因人而異制定計劃，按照循序漸進的原則進行康復(fù)訓(xùn)練，并且需要持之以恒才能取得較好效果。3.下列哪項不屬于養(yǎng)老護理員應(yīng)具備的職業(yè)道德（）A.尊老敬老B.誠實守信C.唯利是圖D.服務(wù)第一答案：C。養(yǎng)老護理員應(yīng)具備尊老敬老、誠實守信、服務(wù)第一等職業(yè)道德，唯利是圖違背了職業(yè)道德規(guī)范。4.老年人使用手杖時，手杖的高度應(yīng)是（）A.肘關(guān)節(jié)屈曲15°～20°時的高度B.肘關(guān)節(jié)屈曲20°～30°時的高度C.肘關(guān)節(jié)屈曲30°～40°時的高度D.肘關(guān)節(jié)屈曲40°～50°時的高度答案：B。手杖高度以使用者站立時大轉(zhuǎn)子的高度為把手的高度，一般是肘關(guān)節(jié)屈曲20°～30°時的高度，這樣能保證使用時的舒適和安全。5.對于長期臥床的老年人，預(yù)防壓瘡的關(guān)鍵措施是（）A.保持皮膚清潔干燥B.定期更換體位C.使用減壓床墊D.加強營養(yǎng)答案：B。定期更換體位是預(yù)防壓瘡的關(guān)鍵，能避免局部皮膚長期受壓。保持皮膚清潔干燥、使用減壓床墊、加強營養(yǎng)等也是預(yù)防壓瘡的重要措施，但關(guān)鍵在于定期更換體位。6.老年人發(fā)生噎食時，應(yīng)立即采取的措施是（）A.讓老年人站立，用力咳嗽B.立即進行海姆立克急救法C.撥打急救電話D.讓老年人喝溫開水答案：B。老年人發(fā)生噎食時，應(yīng)立即進行海姆立克急救法，以盡快排出堵塞物。讓老年人站立用力咳嗽可能效果不佳，撥打急救電話是在采取急救措施后仍未緩解時進行，此時讓老年人喝溫開水可能會加重堵塞。7.養(yǎng)老護理員在為老年人進行口腔護理時，錯誤的操作是（）A.協(xié)助老年人側(cè)臥或頭偏向一側(cè)B.用棉球由內(nèi)向外擦拭牙齒各面C.擦拭完畢后協(xié)助老年人漱口D.昏迷老年人也可以用清水漱口答案：D?；杳岳夏耆瞬荒苁?，以免發(fā)生嗆咳、誤吸等危險。為老年人進行口腔護理時，應(yīng)協(xié)助老年人側(cè)臥或頭偏向一側(cè)，用棉球由內(nèi)向外擦拭牙齒各面，擦拭完畢后對于能配合的老年人協(xié)助其漱口。8.老年人的飲食原則不包括（）A.高糖B.低鹽C.低脂D.高維生素答案：A。老年人飲食應(yīng)遵循低鹽、低脂、高維生素的原則，高糖飲食不利于老年人的健康，易導(dǎo)致血糖升高等問題。9.下列哪種藥物不屬于老年人常用的降壓藥（）A.硝苯地平B.阿司匹林C.卡托普利D.美托洛爾答案：B。阿司匹林是抗血小板聚集藥物，主要用于預(yù)防心腦血管疾病的血栓形成，不屬于降壓藥。硝苯地平、卡托普利、美托洛爾都是常見的降壓藥。10.養(yǎng)老護理員在為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時，應(yīng)注意觀察的內(nèi)容不包括（）A.老年人的情緒變化B.老年人的生命體征C.康復(fù)訓(xùn)練的效果D.老年人的經(jīng)濟狀況答案：D。在為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時，應(yīng)注意觀察老年人的情緒變化、生命體征以及康復(fù)訓(xùn)練的效果等，老年人的經(jīng)濟狀況與康復(fù)訓(xùn)練本身并無直接關(guān)聯(lián)。11.老年人睡眠環(huán)境的要求，下列哪項是錯誤的（）A.光線明亮B.溫度適宜C.安靜無噪音D.空氣清新答案：A。老年人睡眠環(huán)境應(yīng)保持溫度適宜、安靜無噪音、空氣清新，光線應(yīng)柔和暗淡，明亮的光線不利于老年人入睡。12.為老年人進行床上擦浴時，水溫應(yīng)調(diào)節(jié)在（）A.30℃～35℃B.35℃～40℃C.40℃～45℃D.45℃～50℃答案：D。為老年人進行床上擦浴時，水溫應(yīng)調(diào)節(jié)在45℃～50℃，以避免水溫過低使老年人受涼，水溫過高燙傷老年人。13.老年人跌倒后，判斷有無骨折的最簡便方法是（）A.觀察局部有無腫脹B.詢問老年人有無疼痛C.檢查局部有無畸形D.活動受傷部位答案：C。檢查局部有無畸形是判斷有無骨折最簡便的方法。局部腫脹、疼痛不一定意味著骨折，活動受傷部位可能會加重?fù)p傷，在不確定是否骨折時不應(yīng)隨意活動。14.養(yǎng)老護理員在與老年人溝通時，應(yīng)避免使用的語言是（）A.禮貌用語B.專業(yè)術(shù)語C.溫和的語調(diào)D.通俗易懂的語言答案：B。在與老年人溝通時，應(yīng)使用禮貌用語、溫和的語調(diào)、通俗易懂的語言，專業(yè)術(shù)語可能會讓老年人難以理解，不利于溝通。15.下列關(guān)于老年人安全用藥的說法，錯誤的是（）A.嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥B.自行增減藥量C.注意藥物的不良反應(yīng)D.了解藥物的禁忌證答案：B。老年人安全用藥應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不能自行增減藥量。同時要注意藥物的不良反應(yīng)，了解藥物的禁忌證。16.為老年人進行翻身時，應(yīng)注意的事項不包括（）A.不可拖拉老年人B.保持老年人身體各關(guān)節(jié)功能位C.翻身后檢查皮膚情況D.一次翻身角度為90°答案：D。為老年人翻身時不可拖拉老年人，要保持老年人身體各關(guān)節(jié)功能位，翻身后檢查皮膚情況。翻身角度一般不宜超過60°，過大角度可能會對老年人造成損傷。17.老年人的居室溫度應(yīng)保持在（）A.18℃～22℃B.22℃～24℃C.24℃～26℃D.26℃～28℃答案：B。老年人的居室溫度應(yīng)保持在22℃～24℃，這樣的溫度能讓老年人感覺舒適，過高或過低都可能影響老年人的健康。18.下列哪項屬于老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（）A.認(rèn)知正常B.情緒不穩(wěn)定C.行為怪異D.人際關(guān)系緊張答案：A。老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括認(rèn)知正常、情緒穩(wěn)定、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系和諧等。情緒不穩(wěn)定、行為怪異、人際關(guān)系緊張都不屬于心理健康的表現(xiàn)。19.養(yǎng)老護理員在協(xié)助老年人進行戶外活動時，應(yīng)做好的準(zhǔn)備工作不包括（）A.了解老年人的身體狀況B.準(zhǔn)備好活動所需物品C.選擇合適的活動時間和地點D.邀請老年人的家屬一同參加答案：D。協(xié)助老年人進行戶外活動時，應(yīng)了解老年人的身體狀況，準(zhǔn)備好活動所需物品，選擇合適的活動時間和地點。邀請老年人的家屬一同參加并非必要的準(zhǔn)備工作。20.老年人便秘的原因不包括（）A.運動量減少B.飲食中膳食纖維過少C.飲水過多D.腸道蠕動減慢答案：C。飲水過多一般不會導(dǎo)致便秘，運動量減少、飲食中膳食纖維過少、腸道蠕動減慢等都是老年人便秘的常見原因。21.為老年人進行鼻飼時，鼻飼液的溫度應(yīng)控制在（）A.30℃～32℃B.32℃～34℃C.34℃～36℃D.38℃～40℃答案：D。為老年人進行鼻飼時，鼻飼液的溫度應(yīng)控制在38℃～40℃，以接近人體體溫，避免過冷或過熱刺激胃腸道。22.老年人常見的視力問題不包括（）A.白內(nèi)障B.青光眼C.近視D.老花眼答案：C。近視一般不是老年人常見的視力問題，老年人常見的視力問題有白內(nèi)障、青光眼、老花眼等。23.養(yǎng)老護理員在為老年人進行皮膚護理時，應(yīng)注意觀察的內(nèi)容不包括（）A.皮膚的顏色B.皮膚的溫度C.皮膚的彈性D.皮膚的紋理答案：D。在為老年人進行皮膚護理時，應(yīng)注意觀察皮膚的顏色、溫度、彈性等，皮膚的紋理一般不是重點觀察內(nèi)容。24.老年人發(fā)生尿失禁時，應(yīng)采取的護理措施不包括（）A.限制水分?jǐn)z入B.定時提醒老年人排尿C.保持會陰部清潔干燥D.進行盆底肌訓(xùn)練答案：A。限制水分?jǐn)z入可能會導(dǎo)致老年人脫水等問題，不利于健康。對于尿失禁的老年人，應(yīng)定時提醒老年人排尿，保持會陰部清潔干燥，進行盆底肌訓(xùn)練等。25.下列關(guān)于老年人運動的說法，正確的是（）A.應(yīng)選擇劇烈運動項目B.運動時間越長越好C.運動前不需要進行熱身D.應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式答案：D。老年人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，不宜選擇劇烈運動項目，運動時間也應(yīng)適度，運動前需要進行熱身以避免運動損傷。26.養(yǎng)老護理員在為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時，訓(xùn)練強度應(yīng)（）A.越大越好B.越小越好C.因人而異D.固定不變答案：C?？祻?fù)訓(xùn)練強度應(yīng)因人而異，根據(jù)老年人的身體狀況、疾病情況等合理調(diào)整，既不能過大導(dǎo)致老年人受傷，也不能過小達不到康復(fù)效果，且訓(xùn)練強度應(yīng)根據(jù)康復(fù)進展適時調(diào)整，而不是固定不變。27.老年人發(fā)生中暑時，應(yīng)立即采取的措施是（）A.將老年人轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處B.給老年人喝大量冷飲C.用熱水擦拭老年人身體D.讓老年人繼續(xù)活動答案：A。老年人發(fā)生中暑時，應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物散熱。給老年人喝大量冷飲可能會刺激胃腸道，用熱水擦拭身體不利于散熱，讓老年人繼續(xù)活動會加重中暑癥狀。28.為老年人進行熱敷時，熱敷時間一般為（）A.5～10分鐘B.15～20分鐘C.25～30分鐘D.30～35分鐘答案：B。為老年人進行熱敷時，熱敷時間一般為15～20分鐘，時間過短可能達不到效果，時間過長可能會導(dǎo)致皮膚燙傷等問題。29.養(yǎng)老護理員在照顧患有老年癡呆癥的老年人時，應(yīng)特別注意（）A.防止老年人走失B.讓老年人多吃甜食C.限制老年人的活動D.不與老年人交流答案：A?；加欣夏臧V呆癥的老年人記憶力和認(rèn)知能力下降，容易走失，應(yīng)特別注意防止其走失。讓老年人多吃甜食不利于健康，不應(yīng)限制老年人的活動，應(yīng)鼓勵適當(dāng)活動，且要多與老年人交流，促進其認(rèn)知功能。30.老年人的脈搏正常范圍是（）A.50～70次/分鐘B.60～100次/分鐘C.100～120次/分鐘D.120～140次/分鐘答案：B。老年人的脈搏正常范圍與成年人相似，為60～100次/分鐘。二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.養(yǎng)老護理員應(yīng)具備的專業(yè)技能包括（）A.生活照料技能B.康復(fù)護理技能C.心理護理技能D.急救技能答案：ABCD。養(yǎng)老護理員需要具備生活照料技能，如飲食、起居等方面的照料；康復(fù)護理技能，幫助老年人進行康復(fù)訓(xùn)練；心理護理技能，關(guān)注老年人的心理健康；急救技能，在老年人發(fā)生緊急情況時能進行急救處理。2.老年人常見的慢性疾病有（）A.高血壓B.糖尿病C.冠心病D.骨質(zhì)疏松癥答案：ABCD。高血壓、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松癥都是老年人常見的慢性疾病，需要長期的護理和管理。3.為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時，應(yīng)遵循的原則有（）A.早期介入B.綜合訓(xùn)練C.循序漸進D.主動參與答案：ABCD。為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時，應(yīng)早期介入，爭取更好的康復(fù)效果；進行綜合訓(xùn)練，全面提升老年人的功能；按照循序漸進的原則進行訓(xùn)練；鼓勵老年人主動參與，提高康復(fù)的積極性和效果。4.養(yǎng)老護理員在與老年人溝通時，應(yīng)注意的事項有（）A.尊重老年人B.耐心傾聽C.語言通俗易懂D.避免使用批評指責(zé)的語言答案：ABCD。與老年人溝通時，要尊重老年人，耐心傾聽他們的想法和需求，使用通俗易懂的語言，避免使用批評指責(zé)的語言，以免傷害老年人的感情。5.預(yù)防老年人跌倒的措施有（）A.改善居住環(huán)境B.加強體育鍛煉C.合理用藥D.定期進行健康檢查答案：ABCD。改善居住環(huán)境，如去除障礙物、增加照明等可減少跌倒風(fēng)險；加強體育鍛煉能增強老年人的平衡能力和肌肉力量；合理用藥可避免因藥物不良反應(yīng)導(dǎo)致跌倒；定期進行健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理可能導(dǎo)致跌倒的疾病。6.老年人的飲食要求包括（）A.食物多樣化B.多吃蔬菜水果C.適量攝入蛋白質(zhì)D.控制鹽和油的攝入答案：ABCD。老年人飲食應(yīng)食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡；多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素和膳食纖維；適量攝入蛋白質(zhì)，維持身體正常功能；控制鹽和油的攝入，預(yù)防高血壓、高血脂等疾病。7.為老年人進行口腔護理的目的有（）A.保持口腔清潔B.預(yù)防口腔感染C.促進食欲D.觀察口腔黏膜情況答案：ABCD。為老年人進行口腔護理可以保持口腔清潔，預(yù)防口腔感染，促進食欲，同時觀察口腔黏膜情況，及時發(fā)現(xiàn)異常。8.老年人睡眠障礙的原因有（）A.生理因素B.心理因素C.環(huán)境因素D.疾病因素答案：ABCD。生理因素如身體機能下降、激素水平變化等；心理因素如焦慮、抑郁等；環(huán)境因素如噪音、光線等；疾病因素如疼痛、呼吸困難等都可能導(dǎo)致老年人睡眠障礙。9.養(yǎng)老護理員在協(xié)助老年人進行戶外活動時，應(yīng)注意的事項有（）A.注意安全B.控制活動時間C.關(guān)注老年人的身體反應(yīng)D.做好保暖或防暑措施答案：ABCD。協(xié)助老年人進行戶外活動時，要注意安全，避免發(fā)生意外；控制活動時間，避免老年人過度疲勞；關(guān)注老年人的身體反應(yīng)，如有不適及時處理；根據(jù)季節(jié)做好保暖或防暑措施。10.老年人發(fā)生噎食時，海姆立克急救法的操作要點有（）A.站在老年人身后B.雙手環(huán)繞老年人腹部C.一手握拳，拇指頂住老年人肚臍上方兩橫指處D.用力向內(nèi)向上沖擊老年人腹部答案：ABCD。海姆立克急救法操作時，應(yīng)站在老年人身后，雙手環(huán)繞老年人腹部，一手握拳，拇指頂住老年人肚臍上方兩橫指處，然后用力向內(nèi)向上沖擊老年人腹部，以排出堵塞物。三、判斷題（每題1分，共10分）1.養(yǎng)老護理員只要掌握生活照料技能就可以了，不需要了解康復(fù)護理知識。（）答案：錯誤。養(yǎng)老護理員不僅要掌握生活照料技能，還需要了解康復(fù)護理知識，以更好地滿足老年人的需求，促進老年人的康復(fù)和健康。2.老年人的記憶力下降是正常現(xiàn)象，不需要進行特殊護理。（）答案：錯誤。雖然老年人記憶力下降是常見現(xiàn)象，但可以通過一些護理措施，如記憶訓(xùn)練、提供提示等，來延緩記憶力下降，提高老年人的生活質(zhì)量。3.為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時，應(yīng)根據(jù)老年人的意愿隨意調(diào)整訓(xùn)練計劃。（）答案：錯誤。康復(fù)訓(xùn)練計劃應(yīng)根據(jù)老年人的身體狀況、疾病情況等科學(xué)制定，不能僅根據(jù)老年人的意愿隨意調(diào)整，要保證訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。4.養(yǎng)老護理員在與老年人溝通時，語速越快越好，這樣可以節(jié)省時間。（）答案：錯誤。與老年人溝通時，語速應(yīng)適中，過快的語速可能會讓老年人聽不清、理解困難，不利于溝通。5.老年人發(fā)生便秘時，應(yīng)立即使用瀉藥。（）答案：錯誤。老年人發(fā)生便秘時，不應(yīng)立即使用瀉藥，應(yīng)先通過調(diào)整飲食、增加運動等方法改善，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉藥。6.為老年人進行床上擦浴時，應(yīng)先擦背部，再擦胸部和腹部。（）答案：錯誤。為老年人進行床上擦浴時，一般先擦臉部、頸部，再依次擦上肢、胸部、腹部、背部、臀部、下肢等，應(yīng)按照一定的順序進行，而不是先擦背部再擦胸部和腹部。7.老年人睡眠不好時，可以自行增加安眠藥的劑量。（）答案：錯誤。安眠藥的使用需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑，自行增加劑量可能會導(dǎo)致不良反應(yīng)，甚至危及生命，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。8.養(yǎng)老護理員在照顧老年人時，應(yīng)避免與老年人有身體接觸，以免引起不必要的麻煩。（）答案：錯誤。適當(dāng)?shù)纳眢w接觸，如攙扶、拍肩等，可以讓老年人感受到關(guān)懷和溫暖，在照顧老年人時，必要的身體接觸是合理且有益的，但要注意方式和分寸。9.老年人發(fā)生骨折后，應(yīng)立即將骨折部位復(fù)位。（）答案：錯誤。在不確定骨折情況時，不能自行將骨折部位復(fù)位，以免加重?fù)p傷，應(yīng)及時固定骨折部位，并盡快送醫(yī)治療。10.老年人的飲食應(yīng)盡量清淡，不需要攝入脂肪。（）答案：錯誤。老年人的飲食應(yīng)清淡，但也需要適量攝入脂肪，以提供身體所需的能量和營養(yǎng)，只是要選擇健康的脂肪來源，如植物油等。四、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述養(yǎng)老護理員在為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時的注意事項。答：養(yǎng)老護理員在為老年人進行康復(fù)訓(xùn)練時，需要注意以下事項：（1）評估：訓(xùn)練前全面評估老年人的身體狀況、疾病史、功能障礙程度等，根據(jù)評估結(jié)果制定個性化的訓(xùn)練計劃。（2）溝通：與老年人及家屬充分溝通，告知訓(xùn)練的目的、方法、注意事項等，取得他們的理解和配合。（3）環(huán)境：確保訓(xùn)練環(huán)境安全、整潔、寬敞、明亮，無障礙物，溫度、濕度適宜。（4）熱身：訓(xùn)練前協(xié)助老年人進行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒樱珀P(guān)節(jié)活動、肌肉拉伸等，預(yù)防運動損傷。（5）強度：訓(xùn)練強度要因人而異，循序漸進，避免過度疲勞和損傷。開始時強度宜小，逐漸增加。（6）觀察：訓(xùn)練過程中密切觀察老年人的反應(yīng)，如面色、呼吸、心率、有無疼痛等，若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止訓(xùn)練并采取相應(yīng)措施。（7）指導(dǎo)：給予老年人正確的訓(xùn)練指導(dǎo)，示范動作要標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，確保老年人掌握正確的訓(xùn)練方法。（8）心理支持：關(guān)注老年人的心理狀態(tài)，鼓勵他們積極參與訓(xùn)練，增強康復(fù)的信心，及時給予肯定和鼓勵。（9）記錄：詳細記錄訓(xùn)練的內(nèi)容、時間、強度、效果等，以便根據(jù)訓(xùn)練進展調(diào)整訓(xùn)練計劃。（10）安全：訓(xùn)練過程中要注意保護老年人的安全，必要時使用輔助器具，防止跌倒、墜床等意外發(fā)生。2.如何預(yù)防老年人壓瘡的發(fā)生？答：預(yù)防老年人壓瘡的發(fā)生可采取以下措施：（1）定期更換體位：這是預(yù)防壓瘡的關(guān)鍵。對于長期臥床的老年人，至少每2小時翻身一次；坐輪椅的老年人每15-30分鐘變換一次體位。（2）保持皮膚清潔干燥：每天為老年人進行皮膚清潔，尤其是容易出汗和受壓的部位。及時擦干汗液和尿液，避免皮膚長時間處于潮濕狀態(tài)。（3）使用減壓設(shè)備：如減壓床墊、減壓坐墊等，可分散壓力，減少局部皮膚的受壓程度。（4）加強營養(yǎng)：保證老年人攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增強皮膚的抵抗力。對于營養(yǎng)不良的老年人，可根據(jù)情況進行營養(yǎng)補充。（5）觀察皮膚情況：每天檢查老年人的皮膚，特別是骨隆突處，如骶尾部、足跟、肘部等，觀察有無發(fā)紅、破損等情況，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。（6）保持床單平整、清潔：床單應(yīng)無褶皺、無渣屑，避免摩擦和刺激皮膚。（7）促進血液循環(huán)：可通過按摩受壓部位等方法促進血液循環(huán)，但要注意按摩力度適中，避免損傷皮膚。（8）健康教育：向老年人及家屬講解壓瘡的預(yù)防知識，提高他們的預(yù)防意識，共同參與預(yù)防工作。3.簡述養(yǎng)老護理員在照顧患有老年癡呆癥的老年人時的護理要點。答：養(yǎng)老護理員在照顧患有老年癡呆癥的老年人時，護理要點如下：（1）生活照料：-協(xié)助老年人做好日常生活起居，如穿衣、洗漱、進食、排便等，保持生活規(guī)律。-為老年人提供安全、舒適的居住環(huán)境，去除可能導(dǎo)致危險的物品，如尖銳器具、藥品等應(yīng)妥善保管。（2）認(rèn)知訓(xùn)練：-進行簡單的認(rèn)知訓(xùn)練，如記憶力訓(xùn)練、智力游戲等，延緩認(rèn)知功能衰退。-鼓勵老年人參與社交活動，與他人交流，保持大腦