深耕細(xì)作，提升自我——高二開(kāi)學(xué)第一課·【班會(huì)背景】

高二是承上啟下的一年。這一年，學(xué)生們學(xué)業(yè)加重，幾乎所有的新課要在這一年結(jié)束，因此高二的學(xué)習(xí)質(zhì)量直接影響高三的復(fù)習(xí)，進(jìn)而影響高考的成績(jī)，其高二的重要性不言而喻。然而，高二學(xué)生沒(méi)有了高一時(shí)的雄心壯志，也沒(méi)有面臨高考的緊迫感，學(xué)習(xí)熱情漸漸淡去，表現(xiàn)出倦怠、課外活動(dòng)多等不緊張的學(xué)習(xí)態(tài)度，進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)兩極分化，并且日益明顯因此，高二成為成績(jī)的分水嶺!·【班會(huì)目標(biāo)】

班主任為孩子們精心準(zhǔn)備了開(kāi)學(xué)第一課，帶領(lǐng)著孩子們開(kāi)啟新學(xué)期，迎接新挑戰(zhàn)，也蘊(yùn)含了老師們對(duì)于孩子的新的希望，寓意著共同奔赴新的征程。

每一次的相聚，都因精心準(zhǔn)備而充滿(mǎn)期待；

每一次的成長(zhǎng)，都因用心而溫馨美好；

每一次的啟程，都將跨越新的成長(zhǎng)之階。認(rèn)識(shí)高二

第一部分

親愛(ài)的同學(xué)們：高二是高中階段的“分水嶺”，既是對(duì)高一知識(shí)的鞏固深化，也是為高三沖刺積蓄力量的關(guān)鍵期。如果說(shuō)高一是“探索適應(yīng)”，高三是“全力沖刺”，那么高二就是“深耕細(xì)作”的黃金階段。今天，讓我們一起明確目標(biāo)、找準(zhǔn)方法，在專(zhuān)注與堅(jiān)持中提升自我，為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。高二是深化學(xué)習(xí)、拓寬視野的關(guān)鍵階段。高二年級(jí)第一課應(yīng)著重激發(fā)學(xué)生勇于探索的精神。第一課上，我就給高二的孩子們講了東北師大附中剛剛畢業(yè)的輪椅女孩王馨瑤圓夢(mèng)北大的故事。通過(guò)發(fā)生在孩子身邊的那些面對(duì)困難不退縮的故事，讓學(xué)生燃起以百折不撓的精神攻克每一個(gè)難關(guān)的斗志。同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生積極探索未知領(lǐng)域，無(wú)論是科學(xué)世界的奧秘、文學(xué)藝術(shù)的殿堂，還是社會(huì)現(xiàn)象的深層剖析，都應(yīng)以開(kāi)放的視野和積極的心態(tài)去面對(duì)。

高二是堅(jiān)定理想信念的養(yǎng)成期?！皭?ài)國(guó)，是人世間最深層、最持久的情感，是一個(gè)人立德之源、立功之本?！备叨昙?jí)的開(kāi)學(xué)第一課，可以讓學(xué)生通過(guò)各種方式體驗(yàn)最深層的愛(ài)。只有這種愛(ài)才能讓學(xué)生懂得“踐行與奮斗”的意義，讓他們?cè)谖磥?lái)的成長(zhǎng)中耐得住寂寞、坐得住板凳、經(jīng)得起誘惑，知行合一，做一個(gè)志存高遠(yuǎn)、學(xué)求博深的人，始終如一，做一個(gè)堅(jiān)持理想、追求卓越的人。深耕細(xì)作第二部分認(rèn)知自我——明確“深耕”的方向

1.

定位現(xiàn)狀：客觀分析自己的學(xué)科優(yōu)勢(shì)與短板，哪些知識(shí)掌握扎實(shí)，哪些模塊常出漏洞？不回避問(wèn)題，不盲目自信，用近期考試、作業(yè)反饋?zhàn)鳛閰⒄铡?.

梳理目標(biāo)：短期目標(biāo)（如月考、期末進(jìn)步方向）、中期目標(biāo)（高三學(xué)科排名預(yù)期）、長(zhǎng)期目標(biāo)（理想大學(xué)或?qū)I(yè)方向），讓目標(biāo)成為“深耕”的指南針。3.

接納差異：每個(gè)人的節(jié)奏不同，不與他人盲目攀比，專(zhuān)注自己的成長(zhǎng)軌跡，找到適合自己的提升路徑。

學(xué)科深耕——筑牢知識(shí)“根基”

1.

夯實(shí)基礎(chǔ)：回歸課本，吃透概念、公式、定理的本質(zhì)，不急于刷題而忽略基礎(chǔ)漏洞；錯(cuò)題本定期復(fù)盤(pán)，標(biāo)注錯(cuò)誤原因（如知識(shí)點(diǎn)盲區(qū)、審題失誤），避免重復(fù)犯錯(cuò)。2.

突破難點(diǎn)：針對(duì)薄弱學(xué)科或模塊，制定專(zhuān)項(xiàng)計(jì)劃（如每天攻克1個(gè)難點(diǎn)題型），主動(dòng)向老師、同學(xué)請(qǐng)教，不把問(wèn)題堆積到高三。3.

構(gòu)建體系：用思維導(dǎo)圖梳理學(xué)科知識(shí)框架，將零散知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)成網(wǎng)，理解知識(shí)間的邏輯關(guān)聯(lián)（如數(shù)學(xué)公式的推導(dǎo)過(guò)程、歷史事件的因果關(guān)系）。習(xí)慣養(yǎng)成——讓“深耕”成為常態(tài)1.

時(shí)間管理：制定每日/每周計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)、休息、鍛煉的時(shí)間分配，避免拖延；利用碎片化時(shí)間（如課間、睡前）鞏固記憶性知識(shí)（如單詞、古詩(shī)文）。2.

專(zhuān)注高效：學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)干擾（可開(kāi)啟專(zhuān)注模式），一次只做一件事；課堂緊跟老師思路，課后及時(shí)復(fù)習(xí)（“艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)”告訴我們：及時(shí)復(fù)習(xí)效率更高）。3.

堅(jiān)持積累：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，比如堅(jiān)持背10個(gè)單詞、練1篇文言文翻譯、整理1道典型錯(cuò)題，長(zhǎng)期積累會(huì)帶來(lái)質(zhì)的飛躍。

規(guī)避誤區(qū)——?jiǎng)e讓“深耕”走彎路

1.

拒絕“假努力”：避免“熬夜刷題卻效率低下”“筆記抄得工整卻不理解”等形式主義，注重學(xué)習(xí)效果而非時(shí)長(zhǎng)。2.

不貪多求全：不要試圖一次性攻克所有問(wèn)題，優(yōu)先解決核心難點(diǎn)；不盲目跟風(fēng)刷題，選擇適合自己水平的資料。3.

平衡學(xué)習(xí)與休息：過(guò)度疲勞會(huì)降低效率，保證每天7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如跑步、跳繩），讓大腦和身體保持活力。能力提升第三部分能力提升——不止于“知識(shí)”的成長(zhǎng)

1.

自主學(xué)習(xí)能力：學(xué)會(huì)主動(dòng)規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)，不依賴(lài)?yán)蠋煻酱?；遇到?wèn)題先獨(dú)立思考，再尋求幫助，培養(yǎng)解決問(wèn)題的思維。2.

抗挫折能力：考試失利、任務(wù)沒(méi)完成時(shí)不氣餒，分析原因后調(diào)整計(jì)劃，把挫折當(dāng)作“查漏補(bǔ)缺”的契機(jī)，保持積極心態(tài)。3.

自律自控能力：抵制游戲、短視頻等誘惑，合理安排娛樂(lè)時(shí)間，做到“該學(xué)的時(shí)候?qū)ＷW(xué)，該玩的時(shí)候放心玩”。行動(dòng)指南——從“知道”到“做到”

1.

制定專(zhuān)屬計(jì)劃：今晚花30分鐘，結(jié)合自身情況寫(xiě)下本周目標(biāo)（如“攻克數(shù)學(xué)函數(shù)3個(gè)易錯(cuò)點(diǎn)”“背誦5篇英語(yǔ)范文”），明確具體步驟和完成時(shí)間。2.

尋找同伴監(jiān)督：與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，互相檢查計(jì)劃完成情況，分享學(xué)習(xí)方法，在互助中共同進(jìn)步。3.

定期復(fù)盤(pán)調(diào)整：每周日晚回顧本周收獲與不足，根據(jù)實(shí)際效果調(diào)整下周計(jì)劃，讓“深耕”更有針對(duì)性。樹(shù)立新目標(biāo)第四部分·樹(shù)立目標(biāo)制定目標(biāo)時(shí)應(yīng)注意什么？1、目標(biāo)的確立要符合自己的實(shí)際，不能過(guò)高過(guò)低。2、目標(biāo)的確立要全面，使自己多方面得到發(fā)展。

3、目標(biāo)的確立要有層次，實(shí)現(xiàn)的過(guò)程要循序漸進(jìn)?！?2堅(jiān)持到底世間最容易的事是堅(jiān)持，最難的事也是堅(jiān)持。說(shuō)它容易，是因?yàn)橹灰敢庾觯巳四茏龅?說(shuō)它難，是因?yàn)檎嬲茏龅降模K究只是少數(shù)人。冰凍三尺非一日之寒，成功在于堅(jiān)持，這是一個(gè)并不神秘的秘訣。成功沒(méi)有捷徑，唯有堅(jiān)持不懈，努力奮斗。·--班主任想對(duì)您說(shuō)