1.2規(guī)劃初中生活政治認(rèn)同：通過對(duì)自己生活的規(guī)劃，讓學(xué)生樹立積極向上的人生觀、價(jià)值觀。道德修養(yǎng)：正確認(rèn)識(shí)初中階段做好規(guī)劃的重要意義，積極應(yīng)對(duì)初中階段生活的各種挑戰(zhàn)。責(zé)任意識(shí)：能夠結(jié)合社會(huì)發(fā)展和個(gè)人實(shí)際制訂個(gè)人生涯發(fā)展規(guī)劃，具有實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的使命感和責(zé)任感。素養(yǎng)目標(biāo)學(xué)習(xí)重難點(diǎn)重點(diǎn)

做好初中生活規(guī)劃的方法難點(diǎn)

做好初中生活規(guī)劃的原因從前，有個(gè)農(nóng)夫每年都會(huì)對(duì)收獲的糧食進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)劃和分配，以備不時(shí)之需，鄰居們對(duì)此非常不解。有一年遭遇突如其來的大旱，莊稼沒有收成，鄰居們不知所措，然而，農(nóng)夫卻因?yàn)榍捌诘臏?zhǔn)備絲毫不慌。思考：農(nóng)夫的故事帶給我們什么啟示？

導(dǎo)入新課要通過規(guī)劃對(duì)未來的事情作出事先安排，合理的規(guī)劃可以避免我們陷入盲目和無序什么是規(guī)劃？你都知道有哪些規(guī)劃？1.規(guī)劃的含義：規(guī)劃是對(duì)未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。辯一辯有的同學(xué)認(rèn)為“規(guī)劃初中生活根本沒必要，計(jì)劃不如變化快，走一步看一步吧！”你如何看待他的觀點(diǎn)？2.規(guī)劃的重要性生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。在學(xué)習(xí)中你是瞎忙族還是高效族？鄭欽文來自湖北十堰，父親鄭建坪是一名田徑運(yùn)動(dòng)員，看到小時(shí)候的鄭欽文每天蹦蹦跳跳，認(rèn)為女兒很有天賦，想培養(yǎng)她當(dāng)運(yùn)動(dòng)員。嘗試了羽毛球、乒乓球和網(wǎng)球后，鄭欽文更喜歡網(wǎng)球，父親最終為其選擇了網(wǎng)球。在中國(guó)，想要成為最頂尖的網(wǎng)球球員，最簡(jiǎn)單的方法就是抄李娜作業(yè)。李娜的老師是誰(shuí)，鄭建坪就找誰(shuí)教女兒。從小到大，父親為鄭欽文安排的是“高配”版的教練、訓(xùn)練，教練組每周都會(huì)圍繞她的進(jìn)度專門開會(huì)，針對(duì)性做出專門的體能訓(xùn)練方案。

鄭欽文是所有運(yùn)動(dòng)員里最刻苦的一個(gè)。他的教練里巴坦言，這輩子沒見過像鄭欽文那樣努力的人，訓(xùn)練場(chǎng)上永遠(yuǎn)最早到、最晚走，即使筋疲力盡，也表現(xiàn)出一種繼續(xù)訓(xùn)練的渴望，常常對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度不滿。鄭欽文家里沒有電視，客廳幾乎沒有家具，方便她隨時(shí)在家揮拍訓(xùn)練。她從來不吃零食，也不能喝飲料。一年360天都在堅(jiān)持吃雞胸肉西藍(lán)花。這大概是在效仿C羅——為了把自己的體脂率保持在7%，C羅每天會(huì)喝一升水，絕對(duì)不碰可樂，常年只吃雞胸肉。

探究與分享思考：鄭欽文是如何規(guī)劃自己的成功之路的？對(duì)我們做好初中生活規(guī)劃有什么啟示確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)制定行動(dòng)方案落實(shí)具體行動(dòng)，持之以恒3.做好初中生活規(guī)劃做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。我們可以在老師和家長(zhǎng)的幫助下，結(jié)合社會(huì)需要和性格，能力，興趣愛好等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。（1）確定發(fā)展目標(biāo)

做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制定切實(shí)可行的行動(dòng)方案。我們可以根據(jù)實(shí)際情況對(duì)發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，形成具體的行動(dòng)計(jì)劃。（2）制定行動(dòng)方案

制訂行動(dòng)方案需要明確什么時(shí)間完成什么事情，列出時(shí)間表。這就要求我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時(shí)間，提高微事效率。高效做事的次序：重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序。（3）落實(shí)生活計(jì)劃有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中?！芭Α庇蟹椒ǚ智逯鞔?，合理規(guī)劃和管理時(shí)間學(xué)思并進(jìn)珍視團(tuán)隊(duì)合作方法與技能每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。課堂小結(jié)規(guī)劃初中生活規(guī)劃的含義規(guī)劃的重要性做好初中生活規(guī)劃確定發(fā)展目標(biāo)制定行動(dòng)方案落實(shí)生活規(guī)劃練習(xí)1.“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，這句話啟示我們（

）①要通過規(guī)劃對(duì)未來的事情作出事先安排②只要有規(guī)劃我們就可以更好地度過各個(gè)階段③合理的規(guī)劃可以避免我們陷入盲目和無序④隨著生活體驗(yàn)的日漸豐富，我們可以用經(jīng)驗(yàn)代替規(guī)劃A.①③ B.①④ C.②③ D.②④A練習(xí)2.生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。反之，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。做好初中生活規(guī)劃，需要我們（

）①根據(jù)實(shí)際情況，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)

②分清主次，合理安排時(shí)間③制定行動(dòng)方案，明確實(shí)施細(xì)節(jié)④凡事聽從老師和父母的建議A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④A練習(xí)3.做好初中生活規(guī)劃要求我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用時(shí)間，提高效率。下列行為符合這一要求的是（

）A.放學(xué)先踢一會(huì)兒足球再完成今晚的作業(yè)B.周末花大量時(shí)間刷短視頻、玩手機(jī)游戲C.做好計(jì)劃，松弛有度，避免事情變緊急D.遇到緊急事件，拒絕老師和同學(xué)的幫助C練習(xí)4.古人云：“為者常成，行者常至?！睙o論做什么事情，只要持之以恒，就有可能成功。這啟示我們（

）A.根據(jù)實(shí)際情況對(duì)發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解B.制訂行動(dòng)方案C.結(jié)合自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)D.應(yīng)當(dāng)將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中D練習(xí)5.中學(xué)是人生發(fā)展的一個(gè)新階段。小明的父母讓小明為自己未來三年的初中生活制訂一份詳細(xì)的計(jì)劃。這是因?yàn)?/p>