開學(xué)第一課：我的情緒小怪獸——大班心理健康教育演講人：日期:目錄CONTENTS01課程導(dǎo)入與目標(biāo)說明02情緒認(rèn)知與分類03情緒表達(dá)與管理方法04情緒調(diào)節(jié)實(shí)踐活動(dòng)05課程總結(jié)與延伸01課程導(dǎo)入與目標(biāo)說明手指游戲《小手拍拍》，讓孩子跟隨老師一起做，增強(qiáng)課堂互動(dòng)性，同時(shí)鍛煉孩子手指靈活性。問候歌《你好歌》，通過歌曲引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)禮貌問候，營(yíng)造友好課堂氛圍。歡迎互動(dòng)：手指游戲或問候歌課程目標(biāo)解讀（情緒認(rèn)知/表達(dá)/管理）情緒認(rèn)知幫助孩子認(rèn)識(shí)各種基本情緒，如開心、生氣、難過等，并理解其含義。情緒表達(dá)情緒管理鼓勵(lì)孩子用正確的方式表達(dá)自己的情緒，如語言表達(dá)、繪畫、肢體動(dòng)作等，避免情緒壓抑。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)在遇到問題時(shí)冷靜思考，尋找解決問題的方法。123繪本封面展示：《我的情緒小怪獸》引入展示繪本封面，引導(dǎo)孩子觀察封面上的小怪獸，激發(fā)孩子對(duì)繪本內(nèi)容的興趣。簡(jiǎn)要介紹繪本內(nèi)容，讓孩子了解繪本中的小怪獸是如何管理自己的情緒，為孩子接下來的學(xué)習(xí)做鋪墊。02情緒認(rèn)知與分類紅色代表憤怒和激動(dòng)，讓孩子了解到這種情緒可能會(huì)讓他們感到失控或不安。黃色代表快樂和輕松，告訴孩子這種情緒能讓他們感到開心和滿足。藍(lán)色代表悲傷和憂郁，讓孩子認(rèn)識(shí)到這種情緒會(huì)讓他們感到沉重和難過。綠色代表平靜和放松，告訴孩子這種情緒有助于他們感到舒適和安寧。通過顏色認(rèn)識(shí)情緒（如黃色-快樂/藍(lán)色-悲傷）畫出憤怒的表情和場(chǎng)景，讓孩子配對(duì)相應(yīng)的情緒。憤怒卡片情緒卡片配對(duì)游戲畫出悲傷的表情和場(chǎng)景，讓孩子了解悲傷時(shí)的感受和表達(dá)方式。悲傷卡片畫出開心的表情和場(chǎng)景，讓孩子了解快樂時(shí)的感受和表達(dá)方式。開心卡片畫出平靜的表情和場(chǎng)景，讓孩子了解平靜時(shí)的感受和表達(dá)方式。平靜卡片讓孩子模仿憤怒的表情，并告訴他們憤怒時(shí)的行為和言語可能會(huì)傷害別人。讓孩子模仿悲傷的表情，并告訴他們悲傷時(shí)的感受和如何尋求安慰。讓孩子模仿開心的表情，并告訴他們快樂時(shí)的感受和如何分享快樂。讓孩子模仿平靜的表情，并告訴他們平靜時(shí)的感受和如何保持冷靜。情景模擬：不同情緒的面部表情模仿憤怒表情模仿悲傷表情模仿開心表情模仿平靜表情模仿03情緒表達(dá)與管理方法通過繪畫活動(dòng)讓孩子了解自己的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)用顏色來表達(dá)情緒?；顒?dòng)目的讓孩子們選擇一種顏色代表自己當(dāng)前的情緒，并在紙上畫出情緒溫度計(jì)，涂色代表情緒的強(qiáng)弱。活動(dòng)過程紙、彩筆、情緒溫度計(jì)?；顒?dòng)準(zhǔn)備讓孩子們?cè)诎嗉?jí)中分享自己的情緒溫度計(jì)，并討論各自的情緒狀態(tài)?；顒?dòng)延伸"情緒溫度計(jì)"繪畫活動(dòng)深呼吸練習(xí)（氣球放松法）練習(xí)目的通過深呼吸練習(xí)，幫助孩子緩解緊張情緒，放松身心。02040301注意事項(xiàng)提醒孩子呼吸要慢而深，避免過度吹氣導(dǎo)致氣球破裂。練習(xí)方法讓孩子將氣球吹大，然后慢慢放氣，同時(shí)做深呼吸，感受氣球的起伏與身體的放松。練習(xí)時(shí)間每天可進(jìn)行數(shù)次，每次練習(xí)3-5分鐘。情景討論：遇到XX情緒怎么辦？討論主題以孩子們常遇到的情緒為例，如生氣、難過、害怕等，討論如何應(yīng)對(duì)。討論形式分組討論，每組選擇一個(gè)情緒主題，討論解決方法和策略。教師角色教師作為引導(dǎo)者，鼓勵(lì)孩子們積極發(fā)言，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。討論成果將討論結(jié)果記錄下來，形成班級(jí)“情緒應(yīng)對(duì)手冊(cè)”。04情緒調(diào)節(jié)實(shí)踐活動(dòng)"情緒小怪獸"手工制作（顏色分類）準(zhǔn)備材料彩色卡紙、剪刀、膠水、彩筆、情緒小怪獸模板。制作過程手工展示讓孩子們用模板在卡紙上畫出情緒小怪獸的輪廓，然后剪下來，接著用不同顏色的卡紙為小怪獸的身體涂上不同顏色，代表不同的情緒。讓孩子們展示自己的作品，并講解每種顏色代表的情緒，讓大家更好地理解情緒的分類。123角色扮演：幫助小怪獸整理情緒角色扮演規(guī)則讓孩子們扮演小怪獸，模擬小怪獸遇到的不同情緒場(chǎng)景，如生氣、開心、傷心等，再由其他孩子扮演“情緒小衛(wèi)士”，幫助小怪獸整理情緒。情景設(shè)計(jì)老師可以設(shè)計(jì)一些具體的場(chǎng)景，如小怪獸因?yàn)橥婢弑粨尪鷼?，或者因?yàn)檎业搅诵屡笥讯_心，讓孩子們?cè)谇榫持袑W(xué)習(xí)和體驗(yàn)如何處理不同的情緒。角色互換讓孩子們輪流扮演小怪獸和情緒小衛(wèi)士，增強(qiáng)他們的情緒體驗(yàn)和理解能力。情緒管理兒歌學(xué)習(xí)與律動(dòng)選取一首與情緒管理相關(guān)的兒歌，如《情緒歌》、《快樂的小星星》等，讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)兒歌的過程中了解情緒管理的知識(shí)。兒歌選擇根據(jù)兒歌的節(jié)奏和歌詞，設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的律動(dòng)，讓孩子們跟著音樂一起動(dòng)起來，感受不同的情緒。律動(dòng)活動(dòng)讓孩子們討論兒歌中的歌詞，引導(dǎo)他們理解歌詞中的情緒表達(dá)，并分享自己在生活中的相關(guān)經(jīng)歷。歌詞討論05課程總結(jié)與延伸讓孩子們記錄自己的情緒變化，有助于他們更好地認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒。情緒日記本發(fā)放（家園共育）情緒記錄的重要性引導(dǎo)孩子們每天記錄自己的情緒，包括開心、生氣、難過等，以及產(chǎn)生這些情緒的原因和應(yīng)對(duì)方法。情緒日記本的使用方法家長(zhǎng)可以通過查看孩子的情緒日記本，了解孩子的情緒狀況，與孩子進(jìn)行有針對(duì)性的溝通，共同幫助孩子管理情緒。家園共育的作用創(chuàng)設(shè)良好的情緒環(huán)境情緒溝通與表達(dá)家長(zhǎng)要保持積極樂觀的情緒，以身作則，為孩子樹立榜樣。鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒，傾聽孩子的感受和想法，避免壓抑和忽視孩子的情緒。家長(zhǎng)指導(dǎo)建議：家庭情緒教育策略情緒調(diào)節(jié)方法教給孩子一些簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、尋求幫助等，幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。情緒教育融入生活將情緒教育融入到孩子的日常生活中，如講故事、角色扮演等，讓孩子在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)情緒管理。情緒能量球的寓意在告別儀式上，由孩子們輪流傳遞情緒能量球，并說出自己對(duì)其他孩