中國舞教學(xué)活動(dòng)方案一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠掌握中國舞的基本體態(tài)、手位、腳位，如站立時(shí)的挺直身姿，沉肩、立腰、收腹的要領(lǐng)；熟悉蘭花指、山膀、托掌等常見手位以及正步位、丁字步等腳位的規(guī)范動(dòng)作，并能準(zhǔn)確做出示范。使學(xué)生了解中國舞的基本韻律特點(diǎn)，如呼吸與動(dòng)作的配合，能夠在簡單組合中體現(xiàn)出提、沉、沖、靠、含、腆、移等韻律元素。學(xué)生能夠?qū)W會(huì)并流暢完成一套基礎(chǔ)的中國舞舞蹈組合，包括步伐、手勢、身體姿態(tài)的協(xié)調(diào)配合，提升身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2.過程與方法目標(biāo)通過舞蹈基本功的訓(xùn)練，如壓腿、踢腿、下腰等，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，提高身體的控制能力和肌肉力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)。在舞蹈組合的學(xué)習(xí)過程中，引導(dǎo)學(xué)生觀察、模仿、分析老師的示范動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、模仿能力和舞蹈表現(xiàn)力，提高學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作的理解和詮釋能力。鼓勵(lì)學(xué)生在小組合作學(xué)習(xí)中交流、討論舞蹈動(dòng)作的改進(jìn)和創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和創(chuàng)新思維能力，提高學(xué)生解決問題的能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)中國舞的興趣和熱愛，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感和自豪感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中感受中國文化的博大精深。通過舞蹈表演和展示活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和舞臺(tái)表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生勇于展現(xiàn)自我的精神，讓學(xué)生在舞蹈中體驗(yàn)成功的喜悅。在舞蹈教學(xué)中滲透美育教育，培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣和藝術(shù)修養(yǎng)，使學(xué)生能夠欣賞美、感受美、創(chuàng)造美，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。二、教學(xué)內(nèi)容1.中國舞基本功訓(xùn)練體態(tài)訓(xùn)練：通過站立、坐姿、行走等基本姿態(tài)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)和氣質(zhì)，糾正不良體態(tài)習(xí)慣。軟開度訓(xùn)練：包括壓腿（正壓、側(cè)壓、后壓）、踢腿（前踢、側(cè)踢、后踢）、下腰等練習(xí)，逐步增加身體關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，提高身體的柔韌性。力量訓(xùn)練：進(jìn)行腿部力量（蹲起、半蹲等）、腰部力量（仰臥起坐、平板支撐等）和手臂力量（俯臥撐、推墻等）的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生身體的支撐能力和控制能力。2.中國舞基本手位與腳位手位：詳細(xì)教授蘭花指、山膀、托掌、按掌、提襟等常見手位，讓學(xué)生了解每個(gè)手位的形態(tài)、位置和動(dòng)作要領(lǐng)，并通過反復(fù)練習(xí)形成肌肉記憶。腳位：講解正步位、丁字步、小八字步、大八字步等腳位的規(guī)范要求，進(jìn)行腳位的站立、移動(dòng)練習(xí)，使學(xué)生能夠熟練掌握不同腳位的變化。3.中國舞基本韻律呼吸運(yùn)用：引導(dǎo)學(xué)生掌握中國舞中呼吸與動(dòng)作的配合技巧，如提氣時(shí)身體向上伸展，沉氣時(shí)身體下沉，通過呼吸的調(diào)節(jié)使舞蹈動(dòng)作更具韻律感。韻律元素：教授提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本韻律元素，讓學(xué)生在簡單的動(dòng)作組合中體會(huì)和運(yùn)用這些元素，感受中國舞獨(dú)特的韻律之美。4.中國舞基礎(chǔ)舞蹈組合選擇一套適合初學(xué)者的基礎(chǔ)舞蹈組合，如《茉莉花》舞蹈片段，該組合包含了簡單的步伐（如碎步、滑步等）、手勢和身體姿態(tài)的變化，通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生鞏固所學(xué)的基本功知識(shí)，提高舞蹈表現(xiàn)力。三、教學(xué)方法1.講授法在課堂開始時(shí)，向?qū)W生介紹中國舞的發(fā)展歷程、特點(diǎn)和文化內(nèi)涵，讓學(xué)生對(duì)中國舞有一個(gè)初步的了解。在講解舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，運(yùn)用簡潔明了的語言，詳細(xì)闡述每個(gè)動(dòng)作的名稱、起始位置、運(yùn)動(dòng)軌跡和結(jié)束姿勢，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解動(dòng)作要求。2.示范法教師親自示范舞蹈動(dòng)作，將每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)和整體的舞蹈感覺展示給學(xué)生，讓學(xué)生直觀地看到正確的動(dòng)作形態(tài)和表演方式。示范過程中，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)部分，并進(jìn)行多次重復(fù)示范，確保學(xué)生能夠看清。利用多媒體設(shè)備播放優(yōu)秀的中國舞教學(xué)視頻或舞蹈表演視頻，讓學(xué)生觀看專業(yè)舞者的示范，拓寬學(xué)生的視野，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.練習(xí)法安排充足的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行舞蹈基本功和舞蹈組合的練習(xí)，通過反復(fù)練習(xí)，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶和理解，提高動(dòng)作的熟練度和準(zhǔn)確性。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，分層布置練習(xí)任務(wù)，對(duì)于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，著重進(jìn)行基本功的單項(xiàng)練習(xí)；對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，可以增加舞蹈組合的練習(xí)難度和速度，鼓勵(lì)學(xué)生自主創(chuàng)新和改進(jìn)動(dòng)作。4.小組合作學(xué)習(xí)法將學(xué)生分成若干小組，每組46人，在舞蹈組合的學(xué)習(xí)過程中，讓學(xué)生通過小組合作的方式進(jìn)行討論、交流和練習(xí)。小組成員之間相互觀察、糾正動(dòng)作，共同探討舞蹈表現(xiàn)的技巧和方法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和溝通能力。組織小組之間的舞蹈展示和互評(píng)活動(dòng)，讓學(xué)生在相互欣賞和評(píng)價(jià)中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，提高舞蹈水平。四、教學(xué)過程1.導(dǎo)入部分（5分鐘）通過播放一段精彩的中國舞表演視頻，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生對(duì)中國舞的興趣。提問學(xué)生觀看視頻后的感受，引導(dǎo)學(xué)生分享對(duì)中國舞的初步印象和認(rèn)識(shí)，從而引出本節(jié)課的主題——中國舞教學(xué)。2.知識(shí)講解部分（10分鐘）運(yùn)用講授法，向?qū)W生介紹中國舞的起源、發(fā)展歷程、特點(diǎn)和分類，讓學(xué)生了解中國舞的文化背景和藝術(shù)價(jià)值。講解中國舞教學(xué)的重要性，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)中國舞對(duì)于培養(yǎng)身體素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣的積極作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。3.基本功訓(xùn)練部分（25分鐘）體態(tài)訓(xùn)練教師進(jìn)行示范，講解正確的站立、坐姿和行走姿態(tài)，讓學(xué)生觀察并模仿。學(xué)生進(jìn)行站立、坐姿和行走的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的不良體態(tài)。軟開度訓(xùn)練按照先壓腿、再踢腿、最后下腰的順序進(jìn)行訓(xùn)練。教師示范每個(gè)動(dòng)作的規(guī)范要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的力度和幅度，避免學(xué)生受傷。學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，每組學(xué)生在練習(xí)時(shí)，其他學(xué)生可以互相幫助和監(jiān)督，確保動(dòng)作的準(zhǔn)確性。教師針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，給予個(gè)性化的指導(dǎo)。力量訓(xùn)練教授腿部力量、腰部力量和手臂力量的訓(xùn)練方法，如蹲起、仰臥起坐、俯臥撐等，并進(jìn)行示范。學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，教師提醒學(xué)生注意動(dòng)作的規(guī)范性和安全性，避免過度疲勞。4.基本手位與腳位教學(xué)部分（20分鐘）手位教學(xué)教師逐一示范蘭花指、山膀、托掌、按掌、提襟等手位，講解每個(gè)手位的形態(tài)、位置和動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行模仿練習(xí)，先單個(gè)手位練習(xí)，再進(jìn)行組合練習(xí)。教師通過口令和動(dòng)作提示，幫助學(xué)生掌握手位的變化節(jié)奏和連貫性。腳位教學(xué)講解正步位、丁字步、小八字步、大八字步等腳位的規(guī)范要求，進(jìn)行腳位的站立、移動(dòng)練習(xí)示范。學(xué)生進(jìn)行腳位的練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生腳位的錯(cuò)誤，如腳的開度、重心位置等問題，確保學(xué)生能夠熟練掌握不同腳位的變化。5.基本韻律教學(xué)部分（15分鐘）呼吸運(yùn)用教師通過示范和講解，讓學(xué)生了解中國舞中呼吸與動(dòng)作的配合關(guān)系，如提氣時(shí)身體向上伸展，沉氣時(shí)身體下沉。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行呼吸練習(xí)，與簡單的身體動(dòng)作相結(jié)合，如吸氣時(shí)手臂上舉，呼氣時(shí)手臂下落，讓學(xué)生感受呼吸對(duì)舞蹈動(dòng)作的調(diào)節(jié)作用。韻律元素教授提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本韻律元素，教師進(jìn)行逐個(gè)示范，并講解每個(gè)元素的特點(diǎn)和運(yùn)用方法。學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行模仿練習(xí)，先單個(gè)韻律元素練習(xí)，再將多個(gè)韻律元素組合起來進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生能夠在舞蹈動(dòng)作中自然地體現(xiàn)出中國舞的韻律之美。6.基礎(chǔ)舞蹈組合教學(xué)部分（20分鐘）選擇《茉莉花》舞蹈片段作為基礎(chǔ)舞蹈組合進(jìn)行教學(xué)。教師先完整示范舞蹈組合，讓學(xué)生整體感受舞蹈的風(fēng)格和節(jié)奏。分解動(dòng)作教學(xué)，將舞蹈組合中的每個(gè)動(dòng)作逐一講解示范，讓學(xué)生了解動(dòng)作的要領(lǐng)和順序。學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，教師及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。組合練習(xí)，學(xué)生在掌握單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行舞蹈組合的連貫練習(xí)。教師通過口令、音樂等方式幫助學(xué)生把握舞蹈的節(jié)奏和韻律，提高舞蹈的流暢性和表現(xiàn)力。7.課堂小結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧中國舞基本功、基本手位與腳位、基本韻律以及基礎(chǔ)舞蹈組合的重點(diǎn)知識(shí)和技能，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中需要注意的問題。對(duì)學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。作業(yè)布置要求學(xué)生課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的舞蹈內(nèi)容，重點(diǎn)練習(xí)舞蹈基本功和基礎(chǔ)舞蹈組合，鞏固所學(xué)知識(shí)。讓學(xué)生自主查閱資料，了解更多關(guān)于中國舞的經(jīng)典作品和文化內(nèi)涵，拓寬知識(shí)面。五、教學(xué)資源1.教師資源：具備專業(yè)中國舞教學(xué)資質(zhì)和豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師，能夠準(zhǔn)確示范舞蹈動(dòng)作，講解舞蹈知識(shí)和技巧。2.教材資源：選用權(quán)威的中國舞教材，如《中國舞等級(jí)考試教材》等，教材內(nèi)容系統(tǒng)全面，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和學(xué)習(xí)需求。3.多媒體資源：準(zhǔn)備中國舞教學(xué)視頻、音樂、圖片等多媒體資料，通過播放視頻讓學(xué)生直觀感受中國舞的魅力，利用音樂為舞蹈練習(xí)營造氛圍，展示圖片幫助學(xué)生了解中國舞的文化背景和服飾特點(diǎn)。4.教學(xué)場地與設(shè)施：提供寬敞、明亮、通風(fēng)良好的舞蹈教室，配備把桿、鏡子、地膠等基本教學(xué)設(shè)施，確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。六、教學(xué)評(píng)估1.過程性評(píng)價(jià)觀察學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)態(tài)度、參與度和表現(xiàn)，包括是否認(rèn)真聽講、積極回答問題、主動(dòng)參與舞蹈練習(xí)等，及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。在舞蹈基本功和舞蹈組合練習(xí)過程中，關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作掌握情況，如動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感等，對(duì)學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行及時(shí)評(píng)價(jià)和反饋，針對(duì)學(xué)生存在的問題提出改進(jìn)建議。通過小組合作學(xué)習(xí)的方式，觀察學(xué)生在小組中的協(xié)作能力、溝通能力和問題解決能力，評(píng)價(jià)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和綜合素質(zhì)。2