應(yīng)激性心理考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.應(yīng)激源出現(xiàn)后，個體首先進入什么階段？A.抵抗階段B.警覺階段C.衰竭階段答案：B2.以下哪種屬于心理性應(yīng)激源？A.高溫B.人際關(guān)系緊張C.病毒感染答案：B3.個體對應(yīng)激事件的認(rèn)知評價受什么影響？A.性格B.身高C.發(fā)型答案：A4.長期處于應(yīng)激狀態(tài)容易導(dǎo)致？A.身體抵抗力增強B.心理疾病C.智力提升答案：B5.哪種應(yīng)對方式屬于積極應(yīng)對？A.酗酒B.尋求社會支持C.逃避答案：B6.急性應(yīng)激障礙常出現(xiàn)在應(yīng)激事件后？A.數(shù)分鐘或數(shù)小時內(nèi)B.一個月后C.半年后答案：A7.應(yīng)激時體內(nèi)哪種激素分泌增加？A.胰島素B.腎上腺素C.甲狀腺素答案：B8.不屬于應(yīng)激反應(yīng)的生理表現(xiàn)是？A.心跳加快B.情緒低落C.血壓升高答案：B9.重大應(yīng)激事件后易引發(fā)？A.感冒B.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙C.肥胖癥答案：B10.以下哪種不屬于認(rèn)知應(yīng)激反應(yīng)？A.注意力不集中B.食欲下降C.記憶力減退答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.常見的應(yīng)激源包括（）A.生物性應(yīng)激源B.心理性應(yīng)激源C.社會性應(yīng)激源D.文化性應(yīng)激源答案：ABCD2.應(yīng)激的心理反應(yīng)包括（）A.情緒反應(yīng)B.認(rèn)知反應(yīng)C.行為反應(yīng)D.生理反應(yīng)答案：ABC3.積極的應(yīng)對方式有（）A.問題解決B.合理宣泄C.放松訓(xùn)練D.否認(rèn)答案：ABC4.應(yīng)激可能導(dǎo)致的心理障礙有（）A.焦慮癥B.抑郁癥C.強迫癥D.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙答案：ABD5.影響應(yīng)激反應(yīng)強度的因素有（）A.應(yīng)激源的性質(zhì)B.個體的認(rèn)知評價C.社會支持系統(tǒng)D.人格特征答案：ABCD6.應(yīng)激時情緒反應(yīng)常見的有（）A.焦慮B.恐懼C.憤怒D.抑郁答案：ABCD7.下列屬于心理防御機制的是（）A.壓抑B.投射C.升華D.補償答案：ABCD8.慢性應(yīng)激對健康的影響有（）A.心血管疾病B.免疫系統(tǒng)功能下降C.內(nèi)分泌紊亂D.增加癌癥風(fēng)險答案：ABCD9.個體面對應(yīng)激時的行為反應(yīng)有（）A.攻擊B.退縮C.物質(zhì)濫用D.尋求幫助答案：ABCD10.評估應(yīng)激的方法有（）A.生活事件量表B.社會支持評定量表C.應(yīng)對方式問卷D.癥狀自評量表答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.所有應(yīng)激源都會對個體造成負面影響。（×）2.個體的認(rèn)知評價在應(yīng)激過程中起關(guān)鍵作用。（√）3.積極應(yīng)對方式一定能消除應(yīng)激源。（×）4.心理防御機制都是消極的。（×）5.長期應(yīng)激不會影響人的睡眠質(zhì)量。（×）6.應(yīng)激事件強度越大，個體反應(yīng)一定越強烈。（×）7.良好的社會支持有助于減輕應(yīng)激反應(yīng)。（√）8.急性應(yīng)激障礙癥狀持續(xù)時間較長。（×）9.人格因素不影響個體對應(yīng)激的反應(yīng)。（×）10.適當(dāng)?shù)膽?yīng)激對個體成長有一定促進作用。（√）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述應(yīng)激的三個階段答案：警覺階段，機體察覺應(yīng)激源，激活交感神經(jīng)；抵抗階段，身體動員資源抵抗應(yīng)激源；衰竭階段，長期應(yīng)激使機體能量耗盡，功能衰退。2.簡述常見的應(yīng)激情緒反應(yīng)答案：常見的有焦慮，對未來不確定感到不安；恐懼，面臨危險時的害怕；憤怒，因挫折或不公產(chǎn)生；抑郁，對現(xiàn)狀無助絕望，情緒低落。3.簡述積極應(yīng)對方式的好處答案：能直接解決問題，緩解應(yīng)激帶來的負面影響；有助于保持良好心態(tài)，增強心理韌性；利于建立良好人際關(guān)系，獲得更多支持。4.簡述心理防御機制的作用答案：可緩解焦慮，保護自尊，在一定程度上減輕心理壓力。但過度或不當(dāng)使用會阻礙對現(xiàn)實問題的解決和個人成長。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高個體應(yīng)對應(yīng)激的能力答案：可通過提升認(rèn)知水平，正確評價應(yīng)激源；培養(yǎng)積極心態(tài)，樂觀面對困難；學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對技巧，如放松訓(xùn)練；建立強大的社會支持網(wǎng)絡(luò)，從他人處獲取幫助。2.討論應(yīng)激對身心健康的雙重影響答案：積極方面，適度應(yīng)激可激發(fā)潛能，促進成長；消極方面，長期強烈應(yīng)激會引發(fā)身體疾病，如心血管病，還會導(dǎo)致心理障礙，如焦慮、抑郁。3.討論如何幫助處于應(yīng)激狀態(tài)的人答案：傾聽他們的感受，給予情感支持；提供實際幫助，如解決具體問題；引導(dǎo)其用積極應(yīng)對方式，如鼓勵運動、放松；必要時