悄然小暑至悠悠盛夏始二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教育活動主題班會小暑至·盛夏始01小暑三候02小暑習(xí)俗03巧手制小暑扇04防小暑重養(yǎng)生05目錄小暑至·盛夏始二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教育活動主題班會小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個節(jié)氣，表示夏季時節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。01小暑至·盛夏始二十四節(jié)氣——小暑小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個節(jié)氣，表示夏季時節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。小暑至·盛夏始“暑”字，上面是一個“日”，下面是一個“者”，代表大地上的萬事萬物，包括人在內(nèi)，都是被太陽照耀的。所以我們的24節(jié)氣中，小暑、大暑、處暑，這些暑字都是代表炎熱的意思。古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。俗話說：“熱在三伏”，我國三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之后，即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。小暑三候二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教育活動主題班會小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個節(jié)氣，表示夏季時節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。02小暑三候溫風(fēng)至一候：溫風(fēng)至。至，極也，溫?zé)嶂L(fēng)至此而極矣。指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。小暑三候蟋蟀居宇二候：蟋蟀居宇。由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。小暑習(xí)俗二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教育活動主題班會小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個節(jié)氣，表示夏季時節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。03小暑習(xí)俗吃餃子伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。小暑習(xí)俗吃三寶“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到來，意味著即將進(jìn)入三伏天。在這個時節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。小暑習(xí)俗吃三寶古人將后稷（黃帝玄孫，帝嚳嫡長子）奉為“谷神”，人們將新割的稻谷碾成米，做成飯祭祀谷神，然后嘗新米、喝新酒，謂之“六六?！薄Ｓ绕涫潜狈饺?，還會將最新鮮的面粉蒸成饅頭吃食和獻(xiàn)給祖先，而且還習(xí)慣在這天用新米做粥喝。小暑習(xí)俗曬書畫小暑時節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，家家曬紅綠”。“紅綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。巧手制小暑扇二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教育活動主題班會小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個節(jié)氣，表示夏季時節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。04巧手制小暑扇活動一:制作小暑扇活動目標(biāo):1.通過活動讓孩子們了解小暑的傳統(tǒng)文化習(xí)俗，鍛煉他們的動手能力，增強創(chuàng)造力和主觀能動性。2.引導(dǎo)學(xué)生觀察生活，了解生活，豐富學(xué)生的文化底蘊，增強文化感知力。活動準(zhǔn)備:準(zhǔn)備扇子彩筆?；顒舆^程:了解了這么多小暑的知識，制作一把清涼消暑的扇子。在扇面上畫出有關(guān)小暑習(xí)俗、知識等內(nèi)容。巧手制小暑扇巧手制小暑扇活動二積累小暑相關(guān)古詩和諺語?；顒舆^程把古詩和諺語繪制在小暑扇上。防小暑重養(yǎng)生二十四節(jié)氣之小暑校園節(jié)氣教育活動主題班會小暑（英文名：MinorHeat）是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個節(jié)氣，表示夏季時節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°。05防小暑重養(yǎng)生及時補充水分夏天我們?nèi)菀兹笔?，所以要及時補水哦。最好是白開水，可加少量鹽，以補充因出汗流失的鹽分，小朋友要少喝飲料。當(dāng)然，也可以讓爸爸媽媽給你們熬綠豆湯喝，綠豆湯有很好的解暑效果哦！防小暑重養(yǎng)生注意飲食衛(wèi)生，宜清淡適量注意衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制小暑時節(jié)的多雨、高溫，讓本來就在夏天屬于高發(fā)的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，小朋友們不可以貪食、過量，而且飲食要以清淡、富有營養(yǎng)為主。防小暑重養(yǎng)生外出時做好防暑工作中暑是夏天的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑癥狀。01所以外出時小朋友們一定要提醒爸爸媽媽做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。02防小暑重養(yǎng)生防小暑重養(yǎng)生暑至、溫風(fēng)至，一日熱三分，溫度高、濕氣大