道德與法治第一單元

少年有夢規(guī)劃初中生活1、政治認同：理解個人與社會、國家和世界的關(guān)系，積極適應(yīng)社會發(fā)展變化；2、道德修養(yǎng):正確認識初中階段做好規(guī)劃的重要意義，積極應(yīng)對初中階段生活的各種挑戰(zhàn)。3、法治觀念:探尋中學(xué)時代規(guī)劃的意義，做好初中生活規(guī)劃，以積極的態(tài)度迎接初中階段學(xué)習(xí)生活的到來；4、健全人格：珍惜新生活，發(fā)展新自我，確立新目標，開始新行動；5、責(zé)任意識：能夠結(jié)合社會發(fā)展和個人實際制訂個人生涯發(fā)展規(guī)劃，具有實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的使命感和責(zé)任感。核心素養(yǎng)目標教學(xué)重點：規(guī)劃初中生活的意義。教學(xué)難點：規(guī)劃好初中生活的途徑。生活觀察如何讓初中生活過得豐富多彩、更有意義和價值？說說你的打算。班會上，同學(xué)們圍坐在教室中，暢想著自己的初中生活。小剛：我喜歡打籃球，想在籃球比賽中為咱們班級爭光。小嘯：我喜歡做實驗。我想在學(xué)校的科技節(jié)上向大家展示我的成果。小麗：我想加入學(xué)校的辯論社。在那里，我既能鍛煉自己的表達能力，還能交到志趣相投的朋友。曉梅：我的興趣愛好比較廣泛，但還沒有發(fā)現(xiàn)自己最擅長的是什么。定—規(guī)劃之靶

哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調(diào)查。調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的大學(xué)畢業(yè)生。結(jié)果是這樣的：

27%的人，沒有目標；

60%的人，目標模糊；

10%的人，有清晰但比較短期的目標；

3%的人，有清晰而長遠的目標。以后的25年，他們開始了自己的職業(yè)生涯……。

請你猜猜25年后他們的命運?27%的人_________________________60%的人_________________________10%的人_________________________3%的人__________________________定—規(guī)劃之靶沒有目標目標模糊清晰但短期目標清晰而長期的目標社會中上層很多都是失敗者中下層社會各界的頂尖人士25年后“如果不及早規(guī)劃，有可能走向與自己心意不合的人生?！蹦?%的人幾乎都成為社會各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意，工作不穩(wěn)定，抱怨社會不公平。如果沒有規(guī)劃....

每天都混混沌沌，不知道自己在干什么？要干什么？想要的是什么？

感覺自己每天都很忙碌，眼圈熬黑了，頭發(fā)愁禿了，又忙又焦慮，越焦慮越忙，但還沒干成什么。重要性：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。1.凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

2.人無遠慮，必有近憂。3.機會永遠都是留給有準備的人的。4.機遇從不光顧沒有準備的頭腦，弱者坐待良機，強者制造時機。規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排?！耙?guī)劃”很重要。初識“規(guī)劃”明意義以上名言說明了一個什么道理？請你判斷以下情景是否體現(xiàn)了做事有規(guī)劃。這種做法會帶來怎樣的影響？1.學(xué)校組織學(xué)生周六去春游，前一天晚上媽媽讓小敏收拾一下所需物品，小敏說：不著急，明天早上臨出發(fā)時再收拾。2.學(xué)校將在學(xué)期末組織硬筆書寫比賽，肖肖決定從今天開始每天練一篇鋼筆字?！獭辽钚枰?guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。初識“規(guī)劃”明意義規(guī)劃的含義和必要性必要性：①生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。②合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。初識“規(guī)劃”明意義城市發(fā)展規(guī)劃

規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排。含義情境探究為什么要做好初中規(guī)劃？軍軍經(jīng)過大家的幫忙與分析后，深深的感受到了規(guī)劃的重要性，于是他決定調(diào)整狀態(tài)好好學(xué)習(xí)，并制定了下列幾項計劃......。生活規(guī)劃一、勤苦學(xué)，個別學(xué)科成績要全班第一,期末要排進第三名。二、稍歇息，多學(xué)習(xí)，清晨5點起床，中午不歇息，夜晚學(xué)習(xí)到12點。三、遵守校規(guī)校紀，積極參加體育活動。思考：1、你認為軍軍的生活規(guī)劃中哪些可行？哪些不可行？會導(dǎo)致什么后果？2、這告訴我們一個什么道理？合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。①生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。為什么要做好初中規(guī)劃？/規(guī)劃的意義。筆記整理：②合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。第1步：應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標。探究與分享：

如何規(guī)劃初中生活？（我們要在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和興趣、性格、能力等自身條件，設(shè)定合理的發(fā)展目標。）

小時候桂海潮貪玩。上初中后，桂海潮開始變得努力，到高中時就更刻苦了。這都是因為一個人——楊利偉?？吹綏罾麄ァ笆罪w太空”，他樹立了自己的夢想和目標。作為高考狀元的桂海潮，為了追求自己的少年夢想，他填報了北京航空航天大學(xué)飛行器設(shè)計與工程專業(yè)。希望能夠在航天航空領(lǐng)域上有所建樹?！彼伎迹汗鸷３钡娜松l(fā)展歷程給你什么啟示？探究與分享圍繞如何實現(xiàn)目標，同學(xué)們各抒己見。我會把新學(xué)期目標寫在卡片上，貼在醒目的位置，時刻提醒自己。為了提高身體素質(zhì)，我制定了每天堅持跳繩的計劃，還邀請了好朋友來監(jiān)督我。結(jié)合自己的成長經(jīng)歷，分享實現(xiàn)目標的好方法、好習(xí)慣。細研“規(guī)劃”筑夢中第2步：還應(yīng)當(dāng)制訂行動方案。探究與分享：

如何規(guī)劃初中生活？（我們可以根據(jù)實際情況對發(fā)展目標進行分解，明確實施細節(jié)，列出時間表，使行動方案切實可行。）我的初中生活規(guī)劃書初一的目標身心健康學(xué)業(yè)發(fā)展人際交往每個月的小目標每天的時間安排每天的具體行動制定行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。低效的時間安排高效的時間安排細研“規(guī)劃”筑夢中探究與分享思考：桂海潮是怎樣將這些訓(xùn)練都“撐下來了”？向著既定的目標持之以恒地“努力”。

太空的環(huán)境十分復(fù)雜。能上太空的人，注定要經(jīng)歷一關(guān)又一關(guān)非人的挑戰(zhàn)，如離心機訓(xùn)練，常人只能承受3至4倍重力加速度，而航天員要承受8倍重力加速度；還要進行睡眠剝奪實驗，72小時不能睡著，但卻要保持心理和情緒的穩(wěn)定；野外生存訓(xùn)練，在無人的沙漠里，忍受太陽的炙烤負重前行；等等。作為航天候選人，他們必須要經(jīng)歷8大類、200余項科目的嚴格訓(xùn)練和考核，花費兩年時間才算做好“上天”的準備。這些，桂海潮都撐下來了。細研“規(guī)劃”筑夢中初一這一年，我要____________。為了實現(xiàn)這個目標，__（時間點）時，我要__（怎么做）。思考自己初一階段的目標，你想完善自己哪些方面，例如升學(xué)、學(xué)習(xí)（某一科目）、人際交往、想培養(yǎng)的特長等，制定一個目標?；顒右笮』顒樱褐贫繕私涣鞣窒砣粘ｏ嬍碁椋捍蟀撞?、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯；飲食少油少鹽：“一天20克油5克鹽”，并且盡量都在八個小時內(nèi)吃完。遵循著“16+8”原則：16+8輕斷食，就是把你每天吃飯的時間控制在8個小時之內(nèi)（不節(jié)食、不斷碳），連續(xù)16個小時保持空腹（可以喝水）。經(jīng)常喝茶，并且早睡早起。

賈玲的減肥計劃并非一帆風(fēng)順。她面臨著巨大的挑戰(zhàn)，包括飲食的調(diào)整、運動的堅持以及心理的調(diào)適。但她從未放棄，每一次的汗水都見證著她的努力。

她堅持每天跑步、做瑜伽，嚴格控制飲食，逐漸形成了健康的生活習(xí)慣。經(jīng)過一年的努力，賈玲終于迎來了蛻變的一刻。她成功地從210斤減到了100斤，擁有了健康的體魄和自信的氣質(zhì)。她的變化不僅讓自己感到驚喜，也給了周圍的人帶來了巨大的震撼。

賈玲的故事是一個充滿希望和激勵的故事，她的成功不僅僅在于體重的減輕，更在于她面對困難時的堅持和勇氣。第3步：我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。探究與分享：

如何規(guī)劃初中生活？目標去努力走向成功

每個人都為自己的夢想做出詳細的計劃，熱辣滾燙中主人公“賈玲”的減肥記告訴我們什么道理？名人名言譯文：能夠落實行動的人做事常常能夠成功，行萬里路的人往往能到達目的地。強調(diào)了持之以恒和堅持不懈的重要性。為者常成，行者常至?！蛾套哟呵铩仿鋵嵰?guī)劃持之以恒怎樣規(guī)劃初中生活？做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制訂切實可行的行動方案。我們可以根據(jù)實際情況對發(fā)展目標進行分解，明確實施細節(jié)，列出時間表，形成具體的行動計劃。如何做好初中生活規(guī)劃？①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)先確定個人發(fā)展目標。②做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)制定切實可行的行動方案。③持之以恒，向著既定目標前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。細研“規(guī)劃”筑夢中高效安排時間：以下周末待辦事項，你會如何安排。重要不緊急不重要不緊急重要緊急不重要緊急重要不重要不緊急緊急運動拿快遞追劇完成周末作業(yè)1234114勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。每天進步一點點。學(xué)思并進。珍視團隊合作。分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。0102030405努力的方法下面的三幅漫畫說明了什么道理，給了我們什么啟示？持之以恒，努力前行課堂總結(jié)規(guī)劃初中生活規(guī)劃規(guī)劃的意義沒有規(guī)劃容易陷入盲目、無序。怎樣規(guī)劃？確定個人發(fā)展目標制定行動方案持之以恒，將“努力”落實在行動中。對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排。合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。定目標管理時間

科學(xué)用腦每天微進步

學(xué)思并進

團隊合作規(guī)劃含義必要性初中生活訂方案堅持努力板書設(shè)計課堂練習(xí)1.【2024貴州中考】下圖的漫畫告訴了我們，暢想未來（

）。A．只需腳踏實地的努力，就能把夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。B．只要對未來有美好的憧憬，不需要腳踏實地的行動。C．需要對未來有美好的憧憬，也需要腳踏實地的行動。D．只需對人生作出努力，不需對人生進行規(guī)劃。【答案與解析】A：努力不是實現(xiàn)夢想的唯一途徑，故A說法錯誤；B：夢想的實現(xiàn)需要努力，故B說法錯誤；D：我們需要對人生作出規(guī)劃，故D說法錯誤。C課堂練習(xí)2.【2023湖南中考】下圖漫畫啟示我們（

）。A．交友投分，切磨箴規(guī)。 B．沒有規(guī)矩，不成方圓。C．千里之行，始于足下。D．尺有所短，寸有所長?！敬鸢概c解析】C：分析漫畫，要向大的目標走去，就得從小目標開始，結(jié)合所學(xué)知識可知，這告訴我們千里之行，始于足下，故C說法正確；A：強調(diào)了交友的重要性，B：強調(diào)規(guī)則的重要性；D：比喻各有長處和短處，彼此都有可取之處；故ABD均不符合題意。C課堂練習(xí)3.【2023湖南中考】下圖《時間去哪兒了》表明，學(xué)會學(xué)習(xí)要（

）。A．發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣。 B．合理安排學(xué)習(xí)時間。C．運用不同的學(xué)習(xí)方式。 D．培養(yǎng)觀察、想象、創(chuàng)新等能力?！敬鸢概c解析】

圖片展現(xiàn)出的高效學(xué)習(xí)者時間安排和低效學(xué)習(xí)者時間安排，啟示我們要學(xué)會合理安排時間；故B說法正確；ACD：說法正確，但不符合題意。B材料一孔子說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。言前定則不跲，事前定則不困，行前定則不疚，道前定則不窮?！痹诳鬃涌磥?，做任何事情，預(yù)先有規(guī)劃，才能做到有的放矢，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最終取得成功。反之，則會陷入困境，一事無成。材料二XXX強調(diào)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我們要著眼