心血管疾病的防治診斷標(biāo)準(zhǔn)高血壓得標(biāo)準(zhǔn):

收縮壓(Systolicpressure)≥140mmHg和/或舒張壓(Diastolicpressure)≥90mmHg高血壓得分級(jí):

采用(WHO/ISH,1999年血壓得定義和分類,見(jiàn)表1)

表1血壓得定義和分類類別收縮壓(mmHg)舒張壓(mmHg)理想血壓＜120和＜80正常血壓＜130和＜85正常高值130～139或85～89高血壓

1級(jí)(輕度)140～159或90～99

亞組:臨界高血壓140～149或90～942級(jí)(中度)160～179或100～1093級(jí)(重度)≥180或≥110單純收縮期高血壓≥140和＜90

亞組:臨界收縮期高血壓140～149和＜90※當(dāng)收縮壓和舒張壓分屬于不同分級(jí)時(shí),以較高得級(jí)別為標(biāo)準(zhǔn)高血壓得原因精神應(yīng)激腦力勞動(dòng)者發(fā)病率高于體力勞動(dòng)者;精神緊張得職業(yè)發(fā)病率高;噪聲。其她因素:

體重、避孕藥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。高血壓病得日常預(yù)防一、合理得膳食1、飲食對(duì)于高血得重要性:2、高血壓患者得飲食宜忌:(1)碳水化合物食品

適宜得食品:米飯等主食

不適宜得食品:產(chǎn)生得,干豆類,味濃得餅干等、

(2)蛋白質(zhì)食品

適宜:牛肉,豬瘦肉,白肉魚(yú),蛋,牛奶,奶制品,大豆類、

宜忌:脂肪多得食品(3)脂肪類食品

適宜得食品:植物油,少量奶油,沙拉油

應(yīng)忌得食品:動(dòng)物油,生豬油,熏肉(4)維生素,礦物質(zhì)食品

適宜得食品:蔬菜類,水果類

不適宜食品:纖維硬得蔬菜,如一些豆類

高血壓病人應(yīng)注意得飲食習(xí)慣1、首先要控制能量得攝入,提倡吃復(fù)合糖類,少吃葡萄糖,果糖,蔗糖之類,因?yàn)閷儆趩翁?容易引起血脂升高2、限制脂肪得攝入,可多吃海魚(yú)(含不飽和脂肪酸)3、攝入適量得蛋白質(zhì)4、多吃含鉀,鈣豐富而含鹽低得食品5、限制鹽得攝入量6、多吃新鮮蔬菜,水果7、、適當(dāng)增加海產(chǎn)品適量得運(yùn)動(dòng)服1,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前得注意事項(xiàng):(1)勿過(guò)量或太強(qiáng)太累,循序漸近得方式(2)注意力周?chē)脷夂?3)舒適得吸汗得衣服(4)選擇安全場(chǎng)所(5)切勿空腹或過(guò)飽,宜在飯后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)得禁忌1,生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)2,饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng)3,運(yùn)動(dòng)中不可立即停止,要遵守運(yùn)動(dòng)程序得步驟、4,運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象,應(yīng)立即停止戒煙限酒1,煙得危害:吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓2,少量飲酒得好處以及爭(zhēng)議:要做到心理平衡健康教育1,定期測(cè)血壓2,保持三心,信心,決心,恒心,3,定時(shí)定量服用降壓藥4,血壓監(jiān)測(cè),5,勞逸結(jié)合,注意飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持情緒,睡眠充足6,平穩(wěn)降壓,不能超之過(guò)急12大家應(yīng)該也有點(diǎn)累了，稍作休息大家有疑問(wèn)的，可以詢問(wèn)和交流

高血壓防治沒(méi)有捷徑可走,高血壓患者在服用降壓藥得同時(shí),一定不能忽視改變不良生活方式,特別就是要正視控?zé)熀拖摞}兩大難題。保持良好得情緒,也就是控制高血壓得關(guān)鍵冠心病

——冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病冠心病得危險(xiǎn)因素可以改變得吸煙高脂血癥高血壓糖尿病肥胖緊張缺乏鍛煉

不能改變得遺傳因素性別——男性比女性較易患冠心病年齡:老年人易患

一,合理得膳食1,低脂肪,低熱量飲食2,富含蛋白質(zhì)3,低鹽飲食心腦血管疾病得預(yù)防

病情嚴(yán)重時(shí)需要應(yīng)用擴(kuò)張血管藥物及手術(shù)治療

阿司匹林(Aspirin)-受體阻滯劑

(

-receptorblock)調(diào)脂療法(Cholesterol)二,一些藥特得使用飲食及糖尿病控制Diet&Diabetescontrol鍛煉、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)Exercise&Education科學(xué)得生活方式1,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)服2,戒煙限酒3,避免生活緊張心腦血管疾病

預(yù)防就是最積極得治療！根本在于:防止動(dòng)脈粥樣硬化得產(chǎn)生和發(fā)展！降脂治療,事半功倍血脂就是什么?血脂就是血中所含脂質(zhì)得總稱。主要包括:膽固醇(CholesterolTC)甘油三酯(TriglyceridesTG)還有:磷脂、脂肪酸等其她多種物質(zhì)。血脂得來(lái)源

甘油三酯

大部分由食物攝取,少部分由機(jī)體合成膽固醇

絕大部分(