第五課真誠地悅納自我主備人備課成員教材分析通過故事、案例分析、心理測試、討論等多種形式，引導學生理解自我接納的概念和重要性。內(nèi)容可能包括自我認識的途徑、自我評價的方法、如何處理自我否定的思維、以及如何通過自我接納促進心理健康等。核心素養(yǎng)目標認識自我：學生能夠認識到每個人都有獨特的個性和價值，理解自我接納的重要性。自我接納：學生能夠真誠地接受自己的優(yōu)點和不足，樹立積極的自我形象。自我成長：學生能夠通過自我接納，激發(fā)內(nèi)在潛力，促進個人成長和發(fā)展。情緒管理：學生能夠?qū)W會管理與自我接納相關(guān)的負面情緒，如自卑、焦慮等。重點難點重點：幫助學生理解自我接納的含義及其對個人成長的重要性。引導學生通過自我探索，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并學會接受。教授學生情緒管理技巧，幫助他們處理自我接納過程中可能遇到的負面情緒。難點：如何讓學生真正理解并接納自己的不足，而不是停留在表面的認同。如何使學生在面對社會和同伴壓力時，仍能保持自我接納的態(tài)度。如何個性化地指導學生，幫助他們根據(jù)自己的實際情況，制定適合自己的自我接納策略。學情分析學生可能正處于青春期，面臨自我認識和自我價值的困惑。學生可能對自己的某些方面感到不滿意，需要引導他們學會接納自己。學生可能缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)策略，需要學習如何處理與自我接納相關(guān)的負面情緒。課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學過程活動：故事分享教師活動：開場白：歡迎同學們來到今天的心理健康課堂。我們知道，每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和不足。但是，我們是否能真正接納自己，包括我們的優(yōu)點和缺點呢？今天，我們就來探討這個話題——真誠地悅納自我。引用名言：古羅馬哲學家塞涅爾說過一句話：“你如何看待自己遠比他人如何看待你重要的多?！边@句話告訴我們，自我認識是多么的重要。那么，你們覺得自己有正確地認識自己嗎？學生活動：認真聆聽教師的開場白和名言引用。思考并回答教師的問題，分享自己的感受和想法。設(shè)計意圖：通過教師的開場白和名言引用，引起學生對自我認識的關(guān)注和思考，為接下來的教學活動打下基礎(chǔ)。二、認識自我環(huán)節(jié)教師活動：引入活動：我們先來做個小活動，舉起你的左手，張開五指按壓在發(fā)下來的白紙上，用右手拿著筆沿左手的邊緣臨摹自己的手印。給大家兩分鐘的時間，畫好之后給老師舉手示意一下。引導學生觀察手?。耗銈兛纯醋约旱氖钟?，有什么不同嗎？是不是有的大，有的小，有的胖，有的瘦呢？提問：我們在這世界上能找出完全相同的兩只手嗎？那么，除了我們的手之外，我們身上還有哪些地方或者特征是區(qū)別于他人的、獨一無二的呢？小結(jié)：我們每個人都有自己獨特的長相、獨特的個性特征，我們就是一個獨特的生命體。我們要學會熱愛這個獨一無二的自己。學生活動：按照教師的指示進行手印臨摹活動。觀察并比較自己的手印與他人的不同。思考并回答教師的問題，分享自己的獨特之處。設(shè)計意圖：通過手印臨摹活動，讓學生直觀地感受到自己與他人的不同，認識到自己的獨特性。同時，通過教師的提問和小結(jié)，引導學生認識到自己的獨特性和價值，增強自我認同感和自信心。三、正視自我環(huán)節(jié)教師活動：引入話題：在現(xiàn)實生活中，我們卻發(fā)現(xiàn)有許多人都不太滿意自己的長相，比如自己的眼睛、鼻子等。那么，你是否滿意自己呢？發(fā)放表格：接下來，老師將發(fā)給大家一張表格，表格中有八個項目，你只需要根據(jù)實際情況在對應項目后面選擇適合你的一項打勾。統(tǒng)計結(jié)果：好的，現(xiàn)在填好了表格，老師來統(tǒng)計一下，在喜歡下打勾在四個及四個以上的有多少？在不喜歡下面打勾四個及四個以上的有多少？提問：喜歡自己的眼睛的同學請舉手?？磥聿皇敲總€同學都對自己的眼睛滿意的，但是如果我說，有人想要花50萬買你的眼睛，你愿意嗎？為什么？引導思考：既然我們的眼睛那么重要，那我們有什么理由不喜歡它呢？同樣，這是一個看臉的時代，我們都喜歡漂亮的臉蛋，但假如咱們班上有很多同學都對自己長相不滿意，通過整容，大家都變成了大眼睛、小嘴巴、挺鼻子、錐子臉，想象一下，這是一副什么場景？小結(jié)：有時候我們認為自己不夠好看，但是從他人的角度來說卻并不一定。但是如果自己都無法正視自己，那我們整個人可能都會處于自卑狀態(tài)，這是非常不利于我們的身心健康的。學生活動：認真填寫表格，并思考自己對各項的滿意程度。聆聽教師的統(tǒng)計結(jié)果和提問，思考并回答教師的問題。想象并討論整容后的場景，思考其對個人身心健康的影響。設(shè)計意圖：通過填寫表格和統(tǒng)計結(jié)果，讓學生正視自己對各項的滿意程度，認識到自己的優(yōu)點和不足。同時，通過教師的提問和引導思考，讓學生明白自己無法改變的事實，并學會接受和正視自己。四、提升自我接納環(huán)節(jié)（約30分鐘）引入活動：為了幫助大家提升自我接納程度，我們來進行一些活動?；顒右唬河芯壟呐呐?。當我描述的特征，你身上具有，請擊掌一次，掌聲的大小代表的特征在你身上的凸顯程度。例如：勇敢、善良、膽小、領(lǐng)導力等?；顒佣翰虏耇A是誰。我這里有一個人的照片（可以是班級中的某位同學），我將會請一位同學上來給大家描述他的外貌、個性、興趣愛好等相關(guān)特征，但是不能說出TA的名字，請下面的同學猜猜TA是誰。然后，用一個小圓鏡，擋在一本大書前面，讓下面所有同學不能看到真相，然后讓請上來的同學面對鏡子進行描述。此活動可以請一男一女兩位同學上來描述，然后讓同學們猜猜分別是誰?；顒尤鹤晕医蛹{練習。請大家閉上眼睛，想象自己站在一個鏡子前。這個鏡子不是普通的鏡子，而是一面能夠反映出你內(nèi)心真實想法和感受的“心靈鏡子”。在鏡子中，你看到了自己的優(yōu)點，也看到了自己的缺點。請你對鏡子中的自己說：“我接受你，包括你的優(yōu)點和缺點。你是獨一無二的，你有自己的價值和意義。我會努力改進自己的不足，但我也會珍惜和欣賞自己的獨特之處?！比缓?，請大家睜開眼睛，寫下自己在這次練習中的感受和想法。學生活動：參與“有緣拍拍拍”活動，通過擊掌的方式表達自己的特征，并感受他人的掌聲大小和特征凸顯程度。參與“猜猜TA是誰”活動，通過描述他人的特征來猜測其身份，并思考自己如何描述自己。進行自我接納練習，想象自己站在“心靈鏡子”前，對鏡子中的自己說出接