(情緒管理)第三講情緒、、情感和意志 (壹)情感概述驗。情緒是以個體各種認識對象的壹種內心皮層下的中樞神經(jīng)的興奮和植物神經(jīng)系統(tǒng)的動所決定的。 人的情感是十分復雜的，具有倆極性。 (二)情感的分類持久度和緊張度，可分為 客觀的。如人所處的經(jīng)濟地位激情的余波，健康狀況，自然環(huán)境變化等。 恐懼和絕望等。 時產(chǎn)生的情感體驗。 情感體驗。 驗。我國心理學家黃希庭教授從情緒的時間序列性或刺激物屬性的角度將情緒分為五類：情調、激情、心境、應激和情操。 (三)情感的應用和調控決于天資如何而取決于性格和情感因人際溝通和挫折承受能力。作用，是提高教學效率的重要條件。習的積極性；發(fā)揮情感的信號功能，提高教學效率；發(fā)揮情感的感染功能，爭取最佳的教學效果。情感既是致病的因素，也有治病的作用。健康情緒的必要條件：(1)正確的人生追求；(2)寬廣的胸襟；(3)理性地適應生活；(4)尋找身邊的歡樂。轉移調控(注意轉移法、思想轉移法、行動轉移法)、合理宣泄調控、自我緒控制的八大技術：制怒術、愉悅術、幽默術、助人術、宣泄術、代償(注意、思想、行動)轉移術、升華術、放松術。 (1)不對自己過分苛求；(2)對他人期望不要太高；(3)疏導自己的憤怒情緒；(4)偶爾也要忍讓；(5)暫時回避；(6)找人傾吐煩惱；(7)為別人做些事。緒是人們奮發(fā)上進的壹種反作用力。它表現(xiàn)為自我懷疑和自我壓抑，以自我消沉和自我埋沒告終。導致自卑情緒產(chǎn)生的因素很多，主要有：(1)自身出現(xiàn)了某種不如他人的因素，如身體缺陷等。(2)好勝心受到挫折。(3)自尊心得不到應有的尊重。 對自己的長短和現(xiàn)實環(huán)境的利弊缺乏正確的、全面的認識。實和克服自身心理弱點倆方面下功夫。 壹些弱點和缺陷見做是正常的事，不應當當做包袱背起來。 如何克服自己的弱點和缺陷上，且盡量發(fā)揮自己的特長或優(yōu)勢，揚長避短。 在別人瞧不起自己時，最關鍵的是自己要瞧得起自己。 (四)青少年的情緒和情感發(fā)展 )生長發(fā)育迅猛 (3)自我意識得到發(fā)展 寬 (1)情緒和情感豐富熱烈 情緒和情感易起伏波動，心境轉換明顯 (3)情緒和情感的心境化合文飾現(xiàn)象 (4)情緒和情感體驗的深刻性和穩(wěn)定性不斷發(fā)展 學生學會合情合理地提出自己的需要和愿望 )充實和豐富學生的精神世界，培養(yǎng)健康的情趣 (3)培養(yǎng)學生愛生活、愛祖國、愛人民的思想感情 挫折的耐力，學會調節(jié)情緒和情感的本領物知覺詹姆斯、情緒就是對機體變化的知覺。夫大腦皮層的高級神經(jīng)第二信號系統(tǒng)調節(jié)和控制情緒制。德激發(fā)情緒的刺激由丘腦進行加體的其他部分。情緒和生理反應以及來自對導致這些反應情緒的認知評價。阿諾德、拉扎魯斯情緒和認知評價的關系認知的三種成分。 (壹)意志概述實現(xiàn)目心理過程。 配和調節(jié)自己的行動 (二)意志行動過程分析的的確立、行動方選擇和行動計劃的制定。這是在頭腦中思考、抉擇和克服內心障礙的過程。動中表現(xiàn)出來。因此，執(zhí)行決定是意志行動的關鍵。在這倆個階段都可能產(chǎn)生沖突和矛盾心理。常見的表現(xiàn)形式有： (1)雙趨沖突(如，魚和熊掌不可兼得) (2)雙避沖突(如，壹些學生既討厭寫作業(yè)，又怕家長責罵) (3)趨避沖突(如，喜歡且追求異性，但又擔心和害怕遭到拒絕) (三)意志的品質和培養(yǎng) (1)意志的自覺性之服從于活動目的的品質。和之相反的是受暗示性和武斷從事。 (2)意志的果斷性是指迅速地、不失時機地采取決定的品質。和之相反的是優(yōu)柔寡斷和魯莽草率。 (3)意志的堅韌性是指堅持不懈地克服困難，永不退縮的品質，這種品質又叫毅力或頑強性、持性。和之相反的是動搖和執(zhí)拗。 (4)意志的自制性相反的是任性和怯懦。 (壹)社會化人獲得知識、技能和傾向，使之成為社會的比較合格的成員的過程。(美國家布魯姆)于該社會和文化的人格，掌握了該社會所公認的行動方式。 (1)遺傳和成熟成熟是指由遺傳因子決定而又受環(huán)境影響的生理的成長。 環(huán)境和教育現(xiàn)實性的則是社會生活環(huán)境能否成長為人的決定性條件。 (1)早期社會化(2)預期社會化(3)發(fā)展社會化(4)反向社會化(5)再 (二)社會知覺和社會態(tài)度 (1)認知者本身的特點。如，認知者的性格、經(jīng)驗、需要等。 (2)認知對象本身的特點。 (3)知覺的情境方面。 所謂歸因理論，就是人們用來解釋自己或他人行為因果關系的動機理論。 (3)韋納的歸因理論(內在的，外在的，穩(wěn)定的，易變的)及行為傾向。投射效應、刻板效應、暈輪效應、首因效應、近因效應等。 (三)人際交往和人際關系見法、做法和想法。際交往的因素。人際交往具有協(xié)調功能、心理保健功能、心理發(fā)展動力功能。人際關系是人和人之間心理上的關系、心理上的距離。影響人際關系的因素有社會知覺、自我認知。的原因之壹，是發(fā)現(xiàn)協(xié)調人際關然，糟糕的人際關系為人們增添了煩惱。 (四)社會影響場促進其活動完成，提高其活動效率的現(xiàn)象，也稱為社會助長。在場干擾活動的完成，抑制活動效率的現(xiàn)象，又稱社會干擾。判斷、信仰或行為，使之和群體中多數(shù)壹致的壹種傾向。服從是指由于外界壓力而使個體發(fā)生符合外界要求的行為。的要求所做的傾向，即接受他人請求，使他人的請求得到滿足的行為。人行為的刺激，自覺或不自使自己的行為和他人相仿。發(fā)生影響，使他人接受某壹觀念，或者按某壹方式進行活動。常興奮，大家都鼓掌以示高興，這種情緒屬于()6．“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”，就是意志()的表現(xiàn)。7．對著沙袋拳打腳踢來發(fā)泄自己心中對壹些人的不滿，這是情緒和情感調節(jié)中的()8．人對客觀事物采取什么態(tài)度是以()為中介的9．情感是在人的()中產(chǎn)生的。10．伴隨著情緒，情感發(fā)生的身體動作、姿態(tài)的變化，叫()11．人對客觀事物采取什么態(tài)度是以()為中介的。12．缺乏()的人表現(xiàn)為優(yōu)柔寡斷和草率決定。不使過度，愚者縱之，每至所失?！边@說的是意志要有()14．下列不屬于意志的特征的是()15．年輕壹代將文化知識傳遞給年長的壹代的社會化是()16．下列歸因因素中，屬于內部而穩(wěn)定的因素的是()17．學生由于覺得某個老師很有魅力，而喜歡該教師所教的課程，這是()生影響，使之產(chǎn)生壹致性，稱為()19．下列哪項不屬于態(tài)度構成的心理成分？()因是()是()是情感產(chǎn)生的主觀原因。來反映客觀事物和人的之間的關系。系以及等關系。四個階段。小王，壹個初三的女生，在過15歲生日時，邀請了十幾位同學做客。文藝小王望著文藝委員，聽著他委婉動聽的主動幫助，突然有壹種從來沒有過的特咨詢電話中說：“我能感受到他常常注和別人講話時等，他都在見著我。他既然對我好，為什么不向我表白呢？他是不是不好意思開口呢?”如果你是小王的班主任，你會怎樣做？(請就此案例進行具體分析。)《情緒、情感和意志》考點強化訓練(答案)常興奮，大家都鼓掌以示高興，這種情緒屬于(B)7．對著沙袋拳打腳踢來發(fā)泄自己心中對壹些人的不滿，這是情緒和情感調8．人對客觀事物采取什么態(tài)度是以(B)為中介的9．情感是在人的(A)中產(chǎn)生的。11．人對客觀事物采取什么態(tài)度是以(B)為中介的。12．缺乏(C)的人表現(xiàn)為優(yōu)柔寡斷和草率決定。BC為(A)B是(B)22．根據(jù)某人所屬的人群特征來推測他所具有的其他典型特征，這是壹種 是情感產(chǎn)生的主觀原因。3．認識過程是通過形象或概念來反映客觀事物，情感則是通過主觀體之間的關系。。的難易和情緒的高低而發(fā)擾；學習內容越容易，激動水平高，學習效果好。答：優(yōu)良的意志品質包括：意志的自覺性、自制性、果斷性和堅韌性。培養(yǎng)學生的意志品質要做到：(1)加強目的性教育；(2)組織實踐活動； (3)充分發(fā)揮班集體和榜樣的教育作用；(4)啟發(fā)學生加強自我鍛煉；(5)針對學生意志的個別差異，采取不同的培養(yǎng)措施?；ダ瓌t；真誠和信任原則；教育育人原則。極的交往和消極的交往；壹般交往和深入交往。小王，壹個初三的女生，在過15歲生日時，邀請了十幾位同學做客。文藝小王望著文藝委員，聽著他委婉動聽的主動幫助，突然有壹種從來沒有過的特咨詢電話中說：“我能感受到他常常注和別人講話時等，他都在見著我。他既然對我好，為什么不向我表白呢？他是不是不好意思開口呢?”如果你是小王的班主任，你會怎樣做？(請就此案例進行具體分析。)心理或思想上來說都屬于尚未力好，正是增長知識、開發(fā)智學生正常的學習和生活帶來了部