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文檔簡介
一年級體育教學(xué)支配周次課次學(xué)習(xí)內(nèi)容一1細(xì)致上好體育課21、體育健康常識:學(xué)做眼保健操31、各種姿態(tài)的自然走2、嬉戲:老鷹捉小雞41、隊(duì)列隊(duì)形2、嬉戲:找同伴二51、兒廣預(yù)備節(jié)—2節(jié)2、嬉戲:大魚網(wǎng)61、嬉戲:快快集合2、嬉戲:你追我趕71、各種姿態(tài)的自然走2、嬉戲:大漁網(wǎng)81、復(fù)習(xí)兒廣預(yù)備節(jié)—2節(jié)2、嬉戲:找同伴三91、隊(duì)列隊(duì)形2、嬉戲:穿過小樹林101、兒廣3—4節(jié)2、嬉戲:釣魚111、各種然跑2、傳電121、各種姿態(tài)的拋接輕物2、嬉戲:跳龍門四131、兒廣1—4節(jié)2、嬉戲:大漁網(wǎng)14素養(yǎng)練習(xí)151、各種姿態(tài)的起動跑2、嬉戲:聽哨音長跑短停161、兒廣5—6節(jié)2、嬉戲:老鷹捉小雞五171、各種方式的拋接輕物2、嬉戲:貓抓老鼠181、投擲:持輕物投遠(yuǎn)2、嬉戲:貓抓老鼠19—6節(jié)2、嬉戲:貓抓老鼠201、30m×4來回跑2、嬉戲:釣魚六211、跳動:雙腳跳上跳下2、嬉戲:看誰投的遠(yuǎn)221、兒廣操7—8節(jié)2、嬉戲單腳交換跳231、投擲:持輕物投遠(yuǎn)2、嬉戲:采珍寶241、各種仿生爬行2、嬉戲:障礙賽跑七251、兒廣操:1—8節(jié)2、嬉戲跳房子261、跳動:單腳連續(xù)跳2、嬉戲:抓尾巴271、跳動:跳單、雙圈2、嬉戲:耍圈281、韻律和簡單舞蹈2、嬉戲:快快登島八291、投擲:持輕物投遠(yuǎn)2、嬉戲:斗雞301、輕器械操:彩棒操2、嬉戲:小小設(shè)計(jì)師311、400—600M走跑交替2、嬉戲:踏石過河32編織球健身操九331、跳動:立定跳遠(yuǎn)2、嬉戲:拔雞毛341、跳動:立定跳遠(yuǎn)2、嬉戲:釣魚351、輕器械操2、嬉戲:障礙賽跑361、韻律和舞蹈2、嬉戲:障礙賽跑十371、攀爬助木架2、嬉戲:跳房子381、跳動:跳單雙圈2、嬉戲:越過障礙39自選活動:題毽子、跳短繩401、輕器械操:繩操2、嬉戲:抓尾巴十一411、400—600M走跑交替2、嬉戲:斗雞421、跳短繩2、嬉戲:快快跳起來431、跳短繩2、嬉戲:美化校園441、各種方式的滾動2、嬉戲:你追我躲十二451、跑:耐久跑2、嬉戲:傳電461、輕器械操:繩操2、嬉戲:跳過橫47繩打花棍481、韻律和簡單舞蹈2、嬉戲:巧過攔截區(qū)十三491、跑:各種方式的追逐跑2、嬉戲:巧過攔截區(qū)501、跑:耐力跑2、嬉戲:快快登島511、跳動:立定跳遠(yuǎn)2、嬉戲:擲沙包521、跳短繩2、嬉戲:車輪滾滾十四531、投擲:持輕物擲遠(yuǎn)2、嬉戲:抓尾巴541、嬉戲:跳繩2接力、嬉戲:美化校園551、跳短繩2、嬉戲:斗雞561、跳短繩2、嬉戲:角力十五571、嬉戲:鉆山洞2、兒童廣播操1-8節(jié)581、嬉戲:單腳交換跳接力59自選活動:滾鐵環(huán)、跳短繩601、400-600米走跑交替2、嬉戲:快快跳起來十六61打花棍62自創(chuàng)嬉戲活動631、400-600米走跑交替2、嬉戲:斗雞641、體育健康2常識、自創(chuàng)嬉戲活動十七651、考核與測試661、考核結(jié)合嬉戲671、考核結(jié)合嬉戲681、考核結(jié)合嬉戲十八691、測量身高701、測量體重711、檢查視力721、檢查視力十九731、檢查視力741、檢查視力751、機(jī)動761、機(jī)動二十771、機(jī)動781、機(jī)動791、機(jī)動801、機(jī)動一年級體育課時教案第1課時室內(nèi)課教學(xué)內(nèi)容:1、什么是體育課?為什么要上體育課?2、養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)3、人體的形態(tài)。教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)的要求;人體部位的名稱。教學(xué)重難點(diǎn):學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。教學(xué)過程:一:導(dǎo)入部分(9-13分鐘)課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入語:小摯友們,有沒看過電視里運(yùn)動會,那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌,他們厲不厲害的,你們盼望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者,體育都很棒的,他們上體育課上也很棒的,那你們知道什么是體育課嗎,平常有沒有看過其他小摯友上體育課?體育課的真正作用是什么?(2)學(xué)生作答,老師點(diǎn)評,訂正不足之處。(3)作出總結(jié),可讓學(xué)生來總結(jié)。注:體育課是由老師指導(dǎo)大家做嬉戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等各種身體練習(xí)活動的課,是熬煉身體的課。小摯友們都喜愛做嬉戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等活動,體育課就是滿意大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康,增加體質(zhì),完善內(nèi)部組織,長大才能更好地為祖國服務(wù)……二:基本部分(15-19分鐘)導(dǎo)語:小摯友對坐、立、行并不生疏,但不肯定都正確,也不肯定完全了解正確的坐立行姿態(tài)的要求,今日老師就讓小摯友來探討探討什么樣才是正確的。教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)語;(20讓學(xué)生分小組探討,派代表回答。(3)老師視察學(xué)生探討。(4)學(xué)生總結(jié),老師評價(jià)。(5)讓個別學(xué)生仿照示范,師生進(jìn)行評價(jià),引以為戒。注:(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿態(tài)是:頭抬平直、雙肩略向后伸展并保持等高,挺胸,直腰,雙腳放在正下方,兩臂自然下垂,將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時,要抬頭,挺胸,直腰,兩肩等高,兩臂自然下垂,兩腳自然開立。(3)行。要做到抬頭,挺胸,身體平穩(wěn),兩臂前后自然搖擺。三:結(jié)束部分(9-15分鐘)(1)導(dǎo)語:小摯友,抬起你的膝蓋,你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下,髖部在哪里?所以小摯友我們肯定要知道身體的各個基本部位,不然可會鬧出大笑話的。讓一個小摯友上來做示范,老師講解并指著該小摯友正確的身體部位讓學(xué)生先猜,然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動中的用法。比如:踝關(guān)節(jié)踢足球時限制球的實(shí)力。注:講解的內(nèi)容包括頭,頸,肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),上下肢(2)嬉戲:指鼻子嬉戲方法:以同桌為單位,一個小摯友拿著另一個小摯友的左手,做拍狀,后者右手食指指著鼻子,當(dāng)老師發(fā)出“頭”或其他部位時,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老師一樣的身體部位,后者快速移動右手到該位置,比一比在一輪中誰的失誤率高,高的輸,低的勝。嬉戲規(guī)則:指錯后,另一者提示對方改正,嬉戲接著直到第二輪開始。教與學(xué)的方法:(?。├蠋熀唵沃v解嬉戲方法,并做示范。(2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。(3)老師進(jìn)行評價(jià)。(3)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生辭行。第2、3課時健康常識:學(xué)做眼保健操教學(xué)目標(biāo):1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動作方法
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣教學(xué)內(nèi)容:1、眼睛的作用、重要性?
2、眼保如何愛護(hù)?
3、眼保健操的動作要領(lǐng)。教學(xué)過程:
第一眼睛的作用、重要性老師組織、引導(dǎo),學(xué)生探討、例舉第二,眼保如何愛護(hù)眼睛,是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在運(yùn)用眼睛,生活、工作、學(xué)習(xí),離開了眼睛簡直難以想像!愛護(hù)眼睛,這人人都會說,但真正做好了的人卻不多,更多的人甚至不知道如何去愛護(hù)自己的眼睛?,F(xiàn)在的廣告中關(guān)于眼保的產(chǎn)品越來越多,但都是亡羊補(bǔ)牢,能夠防患于未然不是更好嗎?那該怎樣去愛護(hù)自己的眼睛呢?1、有良好的用眼習(xí)慣可使眼睛的運(yùn)用健康化,端正的姿態(tài)是愛護(hù)眼睛的第一步,可緩解眼睛疲憊。2、堅(jiān)持每天做眼保健操。
眼保健操主要是通過對眼睛四周穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩,使疲憊的眼肌得到休息,而使眼睛四周的血液循環(huán)加快,改善神經(jīng)養(yǎng)分,使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能,從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操,可是效果不明顯,其緣由就是沒有駕馭要領(lǐng)按摩的穴位不精確,影響了做操效果。這里應(yīng)當(dāng)提示留意的是:在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上細(xì)致做操,做操時留意力要集中,按揉的穴位要精確,手法要輕緩,不要用力過大過猛,同時要留意手的清潔。這樣常常堅(jiān)持就會有肯定的效果。第三,眼保健操的動作要領(lǐng)。
打算:雙目微閉,全身肌肉放松,自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié):輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處,其余四指散開彎曲如弓狀,支持在前額上,輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。第二節(jié):擠按鼻跟(睛明穴)
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴,先向下按,后向上擠,一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。第三節(jié):按揉臉蛋(四白穴)
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然后放下中指,用食指按揉四白穴,按揉一圈,四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。第四節(jié):按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴,小指、無名指和中指拳起,彎曲食指,用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括,先上后下,輪刮一圈計(jì)四拍(8×8拍節(jié))。嬉戲:1、“移位寫字接力競賽”同桌拍手(看誰反應(yīng)快)第4課時課題:母雞愛小雞教學(xué)內(nèi)容:1,排成四路縱隊(duì)2,母雞愛小雞教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):通過教學(xué),使80-90%學(xué)生明白縱隊(duì)是怎么排的,以及通過嬉戲使學(xué)生明白大的同學(xué)要愛惜小的同學(xué),相互愛惜。技能目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生初步駕馭跑的基本技術(shù)。素養(yǎng)目標(biāo):提高奔跑實(shí)力,靈敏性和協(xié)調(diào)性,促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。情感目標(biāo):培育運(yùn)動感情,英勇堅(jiān)決,團(tuán)結(jié)友愛,主動進(jìn)取的品質(zhì)和愛國主義教化。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):排成四路縱隊(duì)。教學(xué)過程:一:收心熱身導(dǎo)入情節(jié)課堂常規(guī):整隊(duì),師生問好,宣布本課內(nèi)容,導(dǎo)入情境教學(xué)。組織方法:自由散在規(guī)定的場地,圍在老師身邊聽。導(dǎo)入語:小摯友們,在農(nóng)村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的?你說它好不好,是不是很優(yōu)秀?小摯友們齊生回答:是公雞仿照動物的叫聲和跳動大公雞:喔喔喔地叫小鴨子:嘎嘎嘎地叫,雙手交叉放口前做鴨嘴狀企鵝:兩手下垂放身旁,手腕后伸,走起路扭身體猴子:抓抓頭,做探視狀,也可做翻跟斗。袋鼠;兩手屈肘置于胸前,雙腳連續(xù)向前跳。小白兔:兩只耳朵豎起來,蹦蹦跳跳。注:老師講出動物名稱,誘導(dǎo)學(xué)生動腦經(jīng)創(chuàng)新,針對不足,加以訂正。二:故事情節(jié)發(fā)展導(dǎo)語:小摯友今日大公雞進(jìn)行集訓(xùn),大家想不想加入他們隊(duì)伍集訓(xùn),看看它們是怎么訓(xùn)練的。教與學(xué)的方法:(1)老師講解方法,并進(jìn)行簡單的示范。(2)學(xué)生進(jìn)行分組分排練習(xí)。(3)老師細(xì)致視察,對錯誤的加以訂正。(4)把大家簡單出現(xiàn)的問題在集合訓(xùn)練后進(jìn)行講解。(5)在隊(duì)列練習(xí)前向?qū)W生說明:前后間隔一臂距離,以免太擁擠。組織方法(如圖):排成四路縱隊(duì)的排法:當(dāng)老師喊“成四路縱隊(duì)—集合”口令,并做出手勢(左手握拳于胸前屈肘,拳心向內(nèi),右臂前平舉,掌心向下)時,排頭學(xué)生按口令指示的隊(duì)形,距離老師2-3米處站好,其余學(xué)生依次向后重疊式排隊(duì)站立,前后保持約一小臂的距離并自動對齊。注:因?qū)W生反應(yīng)實(shí)力較慢,因此須要結(jié)合“解散”“集合”來訓(xùn)練他們的反應(yīng)實(shí)力,提高集合的速度。三:尾聲復(fù)原1,嬉戲:母雞愛小雞教學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入:小摯友,小雞們集訓(xùn)順當(dāng)結(jié)束了,現(xiàn)在他們遇到了一只猛烈的老鷹,小雞和老鷹要綻開一段生死的較量,看看小雞它們是怎么躲過這場災(zāi)難的。(2)老師講解嬉戲方法與規(guī)則。(3)組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲,老師有時充當(dāng)哪排的雞媽媽或者老鷹,組織學(xué)生玩得盡興。(4)細(xì)致視察,發(fā)覺不足及時進(jìn)行訂正。嬉戲方法:把學(xué)生分成四隊(duì)。每隊(duì)選一名學(xué)生做“老鷹”(紅色),排頭學(xué)生做“母雞”(黑色),并張開雙臂愛護(hù)“小雞(綠色)”,其余學(xué)生做“小雞”,拉住前面一個人的衣服,;靈活地躲閃,不讓“老鷹”拍著。嬉戲規(guī)則:(1)“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”,只能從側(cè)面繞過去拍隊(duì)尾的一個。也不能和“母雞”相互推、拉、撞、扭。(2)“小雞”在躲閃時不要掉隊(duì)。(老鷹抓小雞參照圖)2,整隊(duì),總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容,師生辭行。3,宣布下課。場地支配:一個排球場。預(yù)料練習(xí)密度:25-30%;預(yù)料最高心率:130次\分。教學(xué)反思:由于一年級學(xué)生剛剛進(jìn)入小學(xué),紀(jì)律不是特殊的好,但對簇新的事物還是比較喜愛,因此只要抓住他們這一點(diǎn)對他們進(jìn)行教學(xué),效果可能事半功倍的。在教排成四路縱隊(duì)時,由于他們彼此之間還是比較生疏的,所以隊(duì)伍排了很久就是不見有效,使我覺得力不從心,好不簡單排好,他們在下面又唧唧喳喳的說起來了,有時竟成了打小報(bào)告的課程。經(jīng)過一番說教,最終有點(diǎn)見效。讓他們玩集合的嬉戲,他們老半天不知排在哪里。在后面玩母雞愛小雞的嬉戲中,他們玩的很歡,在我們認(rèn)為已經(jīng)過時的嬉戲但在他們眼中只是說好玩,大家玩得快樂就是好的嬉戲,再說,這個嬉戲也可以培育他們彼此之間的感情,拉近他們彼此間生疏的距離??傊?,這節(jié)課氣氛還是比較好的,只是集合時由于比較生疏,所以比較難。第5課時立正,稍息教學(xué)內(nèi)容:1,快快集合。2,立正,稍息3,丟手絹教學(xué)目標(biāo):認(rèn)知目標(biāo):通過快快集合的嬉戲提高集合的速度和精確性;技能目標(biāo):經(jīng)過反復(fù)練習(xí)立正稍息來形成正確的動作、技能,使動作做到協(xié)調(diào)性。素養(yǎng)目標(biāo):提高下肢的奔跑實(shí)力,靈敏和協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo):培育團(tuán)結(jié)友愛,穩(wěn)重的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn):駕馭立正稍息的做法,集合時反應(yīng)實(shí)力。教學(xué)過程:一:導(dǎo)入部分課堂常規(guī)檢查:師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容,檢查學(xué)生服裝狀況,進(jìn)入課堂。組織方法:成四路縱隊(duì)----集合(如右圖)要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。嬉戲:快快集合。嬉戲方法;(1)先排成四路縱隊(duì)。(2)發(fā)出“解散”口令后,學(xué)生分散到指定的區(qū)域內(nèi)自由活動,或者有老師帶領(lǐng)做各種仿照動作。當(dāng)聽到“集合”的口令或哨聲,馬上回到原來的位置站好,以快、靜、齊的對為勝。教與學(xué)的方法:(1)老師簡單講解并做要求;(2)學(xué)生聽指揮練習(xí);(3)老師反饋給學(xué)生練習(xí)的狀況,針對不足加以訂正;(4)重新練習(xí)預(yù)期目標(biāo):復(fù)習(xí)排成四路縱隊(duì),提高集合的速度和學(xué)生的反應(yīng)實(shí)力。二:主體部分新授內(nèi)容:立正、稍息導(dǎo)語:小摯友們,你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎,他們立正時站的像一棵松樹一樣挺立,不動搖;稍息時也一樣站的很不錯,你們要向他們學(xué)習(xí),做一個高大的人物。教與學(xué)的方法:(1)導(dǎo)入;(2)講解立正稍息的做法,并做示范,包括老師示范和個別學(xué)生示范;(3)學(xué)生聽指揮練習(xí),然后分小組練習(xí);(4)老師視察學(xué)生練習(xí)的狀況,并及時對錯的進(jìn)行訂正;(5)集合隊(duì)伍,進(jìn)行小節(jié)。(6)讓學(xué)生上來示范,檢查練習(xí)狀況。預(yù)期目標(biāo):大部分同學(xué)都能做到正確。三:結(jié)束部分:1,嬉戲:丟手絹嬉戲方法:把全班學(xué)生分成兩組,每組學(xué)生站成一個圓圈,蹲在地上。老師隨意請一個學(xué)生為丟手絹者,朝逆時針方向跑,此時,大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹,輕輕地放在小摯友的后面,大家不要告知他,快點(diǎn)快點(diǎn)捉住他,快點(diǎn)快點(diǎn)捉住他。”抓到者為勝,互換角色,嬉戲接著進(jìn)行。嬉戲規(guī)則:學(xué)生要按逆時針方向追逐,否則追到不算;不能進(jìn)入圈中追逐。教學(xué)方法:(1)簡單講解嬉戲方法;(2)組織學(xué)生進(jìn)行嬉戲;2,集合,總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容3,師生辭行,宣布下課。第6、7課時第八套廣播操時間第二周課時2課時內(nèi)容1、基本體操:第九套廣播操(1—3)節(jié);2、隊(duì)列:排縱隊(duì),橫隊(duì);目的1.通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生初步學(xué)習(xí)規(guī)定的徒手操,(第八套廣播操)。2.培育學(xué)生身體的正確姿態(tài)和節(jié)奏,發(fā)展學(xué)生的良好的姿態(tài)。3.培育學(xué)生行動快速和聽從指揮的精神。依次教學(xué)內(nèi)容場地老師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī):1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、打算活動:1、隊(duì)列:立正、稍息、集合、解散。2、二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項(xiàng)打算活動。組織:○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○◎同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。1、老師語言要清楚。2、老師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生細(xì)致聽講,留意關(guān)查。3、聽從指揮留意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。11210小基本部分一、第九八套廣播操(1—3)節(jié):原地踏步(8×2)第一節(jié),伸展運(yùn)動。第二節(jié),闊胸運(yùn)動。第三節(jié),踢腿運(yùn)動。重點(diǎn):各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn):動作的精確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。三、隊(duì)列;排縱隊(duì),橫隊(duì)要求:排頭要快速到位,其余學(xué)生看齊邊找好間隔距離。組織:同上隊(duì)列四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。組織:同上隊(duì)列四列橫隊(duì)1、老師講解動作方法和要求。2、老師做完整正確的示范。3、老師個別指導(dǎo)。4、找學(xué)生表演。1、老師講站隊(duì)的要求。2、學(xué)生練習(xí),老師指導(dǎo)。3、老師評定。1、學(xué)生細(xì)致聽講動作方法和要領(lǐng)2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。4、精神飽滿動作輕松整齊一樣1、學(xué)生細(xì)致聽講要求。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。4X82X3189中中結(jié)束部分一、放松;二、小結(jié);三、下課組織:1、老師總結(jié)本次課的狀況。2、下課。1、細(xì)致聽講心情飽滿。2、下課。1
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