本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁企業(yè)拓展的心得體會篇一：企業(yè)拓展的心得體會4月21日，天氣涼快。經(jīng)過人力資源部的細心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進行為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，并有多為領導隨性一起參與訓練。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動，而是活潑生動而又特別具有教育和紀念意義的體驗式培訓。兩天的訓練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與全部的同仁們進行共享。

此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進行團隊組建及團隊建設成果展現(xiàn)（包括隊名、隊員昵稱、隊歌、隊訓、隊旗制作等）。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO.1、七巧板、畢業(yè)墻七項時間實訓拓展活動。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力支配資源——“穿越電網(wǎng)”

各成員必需在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不行為之事。嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來把握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

齊心協(xié)力，合力完成目標——“集體木鞋”集體木鞋是各成員合力協(xié)作，全部隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數(shù)隊員面對前、偶數(shù)隊員面對后，大家一起向后倒著走多種走法。嬉戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。在失誤中總結閱歷找到快速完成目標的途徑。在競爭激烈社會環(huán)境中，一個團隊在工作當中，個人的價值觀能否融入到團隊當中去實現(xiàn)共同的愿景影響的這個團隊的力氣。團隊消失問題時管理者要準時調(diào)整，做出快速反應，帶領團隊用正確的方法解決問題。

信任他人，為勝利贏取時間——“信任背摔”

背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1.5米高平臺上，假如你信任自己的團隊那你就平躺著摔下來，它驗證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布滿自信。假如自己對自己都沒信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們信任自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。

挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個項目是唯一一個非團隊性質(zhì)的挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來簡單、做起來卻很難。只要英勇跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經(jīng)消失過退卻、恐驚或做不了的念頭，但是通過大家的鼓舞，并勝利的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱難的任務或遇到困難時，只要我們堅決信念，樂觀努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認犯難以完成的任務。

資源共享，聽從領導支配——“七巧板”

這個項目是把全部隊員分成7個組，1-6組每組間隔等距，7組是在中心。每組根據(jù)自己的任務書完成任務，在規(guī)定的時間內(nèi)整個團隊得分超過1000分，視為勝利。任務過程中學員不能移動自己的位置。在最初非常鐘內(nèi)由于沒有很好熟識規(guī)章以及組織資源導致得分很好，后來經(jīng)過大家討論最終由領導組同意安排資源最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了超過1000分的成果。這個活動訓練映射的日常工作中就是各個部門之間的溝通、協(xié)作，還有就是領導的協(xié)調(diào)力。沒有溝通協(xié)作，大家各自為政，只顧個人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會失敗。領導者應當思索如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義，肯定要站在肯定的高度看問題,為部門員工與員工之間，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實現(xiàn)公司的整體目標規(guī)劃

齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最終一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，全部的人都要爬上畢業(yè)墻。參與培訓的全部成員團結一心，相互關心，目標全都，勇于奉獻自己。我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，當最終一刻孟總親自倒掛下來把最終一個隊員拉上去時，我為能身處這樣的團隊而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，假如沒有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體才智的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位進展壯大的根本。

總結：良好的團隊精神和樂觀進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你或許什么都行！

感謝此次活動全部隊員的樂觀參加和真誠相助，盼望我們都能專心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素養(yǎng)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富分散力和戰(zhàn)斗力！

篇二：企業(yè)拓展的心得體會20xx年4月27日注定是一個難忘的日子。在這一天我們一行五十幾人來到的位于北京的拓展訓練基地，這是公司組織的一次關于增加團隊意識的培訓活動。我信任每個人都參與過大大小小的培訓。但有誰會想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的嬉戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起？給你帶來無窮的樂趣、信念、士氣和思考？引起心靈的劇烈震撼和共鳴？在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞、集體的才智和力氣。以下就是我的一些心得和感受，盼望與全部的同仁們共享。

當日晚，破冰起航。

在教練敘述的一個故事中，我們知道了拓展訓練的由來和進展史。接著，就是“問好”，當教練說“你好”，我們就回答“好，很好，明天會更好?！痹诤斑@幾句話時我的心情是感動的、是澎湃的、是豪邁的。這簡短的幾句話卻喊出了我們的氣概，我們**人的氣概。

接下來就是分隊。每個隊要有自己的隊長、隊秘、平安員、衛(wèi)生員，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊訓。我很榮幸被選為了隊長。四非常鐘后，我?guī)ьI我們的隊伍整齊的站在了講臺上，喊出了我們的名字——“浩躍隊”。我們的口號是——“金號吹，戰(zhàn)鼓擂，浩躍浩躍怕過誰”。我們的隊歌是——“我信任我就是我，我信任明天，我信任青春沒有地平線，在日落的海邊，在喧鬧的大街，是我心中最美樂園”。

次日，早上吃過早餐后，我們來到了訓練場地。

第一個項目是信任背摔。首先是加油鼓勁，全部隊員圍著我喊出我們的口號，為我加油鼓勁。然后我站在1.8米的跳臺上心情感動的喊道：“我預備好了，你們預備好了嗎？”下方隊友們齊聲回答我“預備好了，請信任我們?！边@時我沒有感覺到一點點可怕，就這樣我直挺挺地向后倒去，倒在他們用胳膊組成的“床”上。感覺一陣暖流涌入我的心田，我的隊友值得我去信任。在這個活動中，我們深深的感受到了對隊友的信任與責任，要信任我們的隊友，肯定要接住我們的隊友。這，就是信任與責任。此時，我想到了在工作中，對同事要信任，對工作要有責任心，這樣才能更好的完成好我們的工作。其次個項目是空中抓杠。我是第一個上去的，在加油鼓勁之后，我登上了鐵梯，到達了最上方。之前，我認為我的膽子很大，天不怕地不怕的，但是在這一刻我可怕了，當我看到下面為我加油鼓勁的隊友時，我立即感覺這不是我一個人在戰(zhàn)斗，還有我友愛的隊友在支持我鼓舞我，我身為隊長，要做他們的榜樣，我不能失敗。這股力氣推動著我站在了高臺之上，我縱身一躍抓住了橫杠，至此，我順當?shù)耐瓿闪诉@個項目。我認為每個人都是不同的，是由于我站在不同的角度去看待每個人的，就猶如這個嬉戲一樣，換個角度看待就會發(fā)覺，其實感覺也會哄騙自己的。在下面看上面時，感覺很簡潔，很簡單，你會說“這有什么”。但是，當你站在上面的時候，你就會知道，你的感覺是多么的錯誤。所以，我想說，不論在生活中，還是在工作中，我們都要去學會換位思索，站在他人的立場考慮一下，假如你是他，你會怎么做。同事之間要學著去理解，去體諒。這樣我們才能更樂觀的完成好我們的工作。

第三個項目是穿越雷陣。這是一個體現(xiàn)團隊合作，集體才智，開闊思維的嬉戲。在一塊方形的塑料布上，邊上被黃色線條包圍，中間有122個格子，其中有兩個大的格子被分布在兩邊，小格子分別對應標注著1-120的字樣，1-12是入口，而108-120則是出口。規(guī)章是：從1-12的入口進入，從108-120的出口出去；四邊黃線以外是懸崖峭壁，不能通過；進入雷區(qū)者，每一步只能踏入相鄰的格子，不準跳動，不準摸索；每走一步進入新格后都要報出格子中的數(shù)字且要聽教練指令，如無雷，請連續(xù)或有雷，請原路返回，聽到前一種指令則請連續(xù)走，聽到其次種指令則按原路返回，退回到入口處；40分鐘內(nèi)完成任務100分。違例一次扣5分，如重復觸雷，未按原路返回，踏線，未被允許者踏入雷區(qū)，跳動等都會被扣分。

在了解這些規(guī)章之后，我們就開頭了探雷，在不斷探究中，我們最終走出了雷區(qū)。然而，用掉的時間卻是52分鐘。我們失敗了。在最終的總結中，我們得出了這樣的結論：1、我們的思維被禁錮了，被教練所說的規(guī)章束縛住了；2、我們在探究的過程中，遇到無法通過時，總是會停下來謀劃謀劃，這樣就耗費了許多的時間；3、重復踩雷，沒有標記雷區(qū)，這樣就使得我們重復踩踏了原本已經(jīng)探測出來的雷區(qū)。不過幸運的是我們最終勝利的走出了雷區(qū)。那么，在現(xiàn)實中你可以嗎？在這個嬉戲當中我充分體會到了方案的重要、資源的重要、集體才智的重要。爭時間、奪成功，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的勝利莫非不正是大家那種補臺?默契共同努力取得的勝利嗎，一個好的團隊，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。

第四個項目是盲人方陣。這也是一個團隊合作的嬉戲。全部隊員都用眼罩蒙上眼睛，找到教練放在地上的若干根繩子，圍成一個正方

①設法關心以使事情勝利，與"拆臺"相對而言。

形，四個角上分別有一個隊友，每個隊友都要抓著繩子，且正方形四條邊上人數(shù)是相同的。用到繩子的最大長度。

了解了規(guī)章之后，我們就散開，用腳扒拉著地面找繩子，最終我們找到兩根繩子，每根繩子的長度大約在四米左右，上面有3個疙瘩，不知道是有什么作用，所以沒有理睬。在我們平安員的指揮下，很快就圍好了一個“正方形”，人員也都安排好了。當詢問教練時，教練說不滿足。我們以為還有繩子沒有被我們找到，所以又散開找繩子了，這時教練說已經(jīng)沒有繩子了。在嘗試的好幾次之后。結果，我們很無奈的發(fā)覺，我們已經(jīng)特別努力的在做了，教練任然是不滿足，為什么呢？當我們拿下眼罩，看到我們的“作品”時，我們都笑了，不是無奈的笑，而是快樂的笑，欣慰的笑，我們的正方形真的很方啊。這么方了，為什么教練還是不滿足呢？當教練說出答案時，我們才恍然大悟。原來毛病還是出在了那3個疙瘩上。疙瘩，讓我想到了“點”，這個“點”是污點的點。俗話說“一塊臭肉壞了滿鍋

湯”。這個由繩子組成的正方形上，很突兀的幾個疙瘩，卻使得我們做了許多無用功。我想，假如我們多留意一點，多發(fā)覺一點，多細心一點，這3個“點”還會存在嗎？在工作中，從一開頭我們就細心一點，那我們將會省下多少麻煩啊。

第五個項目是極限150秒。這是我們的最終一個項目了，是對我們團隊的一次綜合性的考驗。有五個小科目，分別是珠行萬里、立桿接力、跳繩、鼓上抖球、團隊激勵。時間150秒。這是一個爭時間、奪成功的極限突破，團隊需分工明確，協(xié)作默契，全部隊員樂觀參加其中，從中獲得樂趣，在這五項中，每個隊員都最少參與了兩項，充分發(fā)揮了每個隊友的力量。這個項目使我們團隊加強了相互的溝通和溝通，增加了團隊的分散力，讓我體會到：沒有完善的個人，但是可

以有完善的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力氣是無窮的。在一個團隊中，每個人都是獨特的，有著自己所擅長的和不擅長的，充分利用這些，這個團隊才會是最棒的。在工作中，有許多事情不是一個人能夠完成的，需要大家共同完成，這就需要分工要明確，協(xié)作要默契了，各施才華，各盡其用，效益才會最大化。

兩天的訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個很長的磨練時間。

多一點支持，多一份自信，多一次勝利。在兩天的訓練中，教練對我們的鼓舞給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員熟悉自身潛能，增加自信念；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造性，提高解決問題的力量。其實，學問和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力氣,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)。

篇三：企業(yè)拓展的心得體會這次培訓不但是對我思想覺悟的一種拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參與拓展培訓的全部人員在訓練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶。無論我們身處何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天的訓練中讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、家目標全都、團結協(xié)作，做好溝通。

在市場競爭激烈的今日，一個目標要想去完成，一個事業(yè)要想勝利，不單只靠一個人的才智和力氣，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要分散這個團隊每個成員的力氣，個人目標與總體目標全都，這樣才能充分發(fā)揮團隊力氣，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。

假如我們在實際工作中都能像開頭時兩隊分別給自己的團隊起隊名、編隊歌時表現(xiàn)的樂觀出謀劃策、都在為完成這個全都的目標盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們肯定能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。

最難忘的是，在“背摔”中，當我怯怯的說“我遇到困難了!”，大家一起高喊“我們來關心你!”時，那種暖和的感覺真是讓我至今感動不已，而被隊員們的雙手拖住的那一剎那，更是百感交集，而我只想說“被大家拖住的感覺真好!”。這個項目讓我真正體會到同舟共濟、相互信任帶給我們無限感動和力氣。

而像最開頭訓練的“集體木鞋”項目，從開頭行走的跌跌撞撞、步履困難，到后來的步調(diào)全都、仰頭闊步、大步朝前，更是體現(xiàn)了個體目標和集體目標的全都性，隊員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像過電網(wǎng)這個項目，讓我深深的感受到個人的力量是有限的，集體的力氣是不行限量的，只有大家團結協(xié)作，達成共同的目標，眾志成城，最終肯定會走向勝利。

二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)

在“空中抓杠”這個項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當我爬到柱子上，漸漸向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法掌握內(nèi)心的恐驚，與在下面的感覺完全不同，只能漸漸的站好，深深的呼吸，不斷的鼓舞自己，信任自己肯定能行。當跨出了那一步，勝利了