老年人健康宣傳標(biāo)語老年人健康宣傳標(biāo)語老年人健康知識宣傳春季老年人應(yīng)特別注意預(yù)防咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦?、慢性支氣管炎、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、冠心病、風(fēng)心病、肺心病、消化道疾病等病癥的復(fù)發(fā)、加重或惡化。在此時節(jié)老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風(fēng)感冒等病癥的侵襲。因此，愛健康吧提醒老年人要重視春季保健，確?！曛鯐r打下康健的好基礎(chǔ)。第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。為此，老年人要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補(bǔ)春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。第二、老年人春季養(yǎng)生要保持良好心情和精神狀態(tài)在春季應(yīng)特別重視精神調(diào)養(yǎng)，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志憂郁不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結(jié)伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態(tài)，這樣也可保持人的體力充沛，達(dá)到祛病延年的效果。第三、老年人春天保健不忘合理調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)春季飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫?zé)?；食味宜減酸亦甘，以養(yǎng)脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養(yǎng)成分相對全面，具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，年老體弱及脾胃不足者可經(jīng)常適量飲用蜂蜜水；慢性氣管炎患者應(yīng)禁食或少食辛辣、高鹽食物，并戒煙和酒。第四、老人春季保健要重視加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力春天陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身體的最好時節(jié)。老年人應(yīng)走出家門，多到戶外活動，如到公園、景區(qū)，那里花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽光，豐富的負(fù)氧離子，在這些地方做運(yùn)動，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機(jī)體免疫力，增加新陳代謝、血液循環(huán)等，從而可達(dá)到舒展筋骨、暢通氣血、強(qiáng)身健體、增加機(jī)體抵抗力的目的。除了適度地參加勞動之外．學(xué)習(xí)一些健身的方法對老年人的健康也是極為有利的．一旦形成習(xí)慣，更是可以受益無窮。這些保健方式，看似雖?。灰獔猿窒聛恚纬闪?xí)慣．就會產(chǎn)生很大的推動力，對于人的身體是大有裨益的。常沐浴，神清氣爽，百病不入老年人可以利用日光、空氣和水等自然資源進(jìn)行保健，不僅可以提高他們對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，提高身體對疾病的抵抗力，而且能增強(qiáng)人體各系統(tǒng)和組織的功能，促進(jìn)新陳代謝。同時，對某些慢性病如糖尿病、高血壓等可以起到一定的輔助治療作用。其中沐浴鍛煉是最常用的健身方式。沐浴通常有三種方式：1．日光浴，即“曬太陽”，就是使人的皮膚在太陽下直接暴曬，主要依靠紅外線和紫外線。紅外線可用于人體皮下組織加快產(chǎn)熱，使人體溫度升高、血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。紫外線能促進(jìn)維生素d的合成，保證鈣、磷的吸收，防治老年人骨質(zhì)疏松和骨軟化癥。紫外線有很強(qiáng)的殺菌消毒作用，能直接殺死皮膚和衣服上的許多細(xì)菌，預(yù)防癤腫、毛囊炎等皮膚病，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合，它還能增強(qiáng)人體的免疫力。日光浴最好選在江湖海濱、游泳場進(jìn)行，也可以在家庭院內(nèi)、陽臺上鍛煉。日照時問長短，可視個人體質(zhì)和病情而定。如第一次可照5分鐘，如無不良反應(yīng)，可逐漸增至半小時，最長不超過1小時，中間宜在陰涼處休息1?2次。進(jìn)行日光浴最適宜時間要據(jù)季節(jié)而定。夏季上午8?9點，下午4?6點。冬季氣溫不低于18度，較適宜的時間中午11時?下午2時。溫度低于18度時，老人不宜進(jìn)行日光浴，可在晴天穿著衣服到室外曬太陽或散步。進(jìn)行日光浴時不可過度，長期暴曬可損傷皮膚。照射時不要看書或睡覺，不要隔著玻璃進(jìn)行，以免降低鍛煉效果。日照中如出現(xiàn)皮膚燒灼感、頭痛、心慌、惡心等現(xiàn)象應(yīng)立即停止。慢性病患者做日光浴時，宜在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目鍛煉。2．空氣浴，就是盡量使身體與空氣接觸，用空氣浴身的一種鍛煉方法。空氣浴通常有兩種方式：一種是專門進(jìn)行空氣浴鍛煉，宜在早晨進(jìn)行。練習(xí)者穿短衣短褲，在空氣新鮮的地方接受空氣浴，也可配合一些其他項目如體操、跑步、散步、跳老年迪斯科等進(jìn)行。每次進(jìn)行15?20分鐘，適應(yīng)后可增加至1?2小時。另一種是在日常生活和勞動中進(jìn)行鍛煉。如：開窗睡覺，到戶外打太極拳，種菜栽花等輕微勞動，勞動時，可少穿一些衣服或半裸體等。冬天宜在經(jīng)過通風(fēng)換氣的室內(nèi)進(jìn)行，以皮膚不起“雞皮疙瘩”，身上不發(fā)抖為準(zhǔn)。浴后以干擦皮膚至紅為止。開展空氣浴鍛煉同樣要循序漸進(jìn)，持之以恒；氣候變壞時如大風(fēng)沙、大霧或寒流，應(yīng)暫停鍛煉。3．水浴，就是用水洗澡。水浴分熱水浴、冷水浴兩種。熱水浴能使體溫調(diào)節(jié)中樞得到鍛煉，并能影響心臟功能，增加心臟脈搏輸出量，加快血液循環(huán)和淋巴液的活動，使呼吸加深，肺換氣量增大。但老年人不能經(jīng)常洗熱水浴。洗熱水浴會使人感到疲勞、軟弱發(fā)困、出汗很多。如果汗出過多，也容易造成虛脫，患心臟病的老人進(jìn)行熱水浴時宜慎重。老年人保健常識-老年人養(yǎng)生保健常識：三春氣溫回升，冰雪融化，萬物復(fù)蘇，天然界陽氣逐漸上升；這一季節(jié)最利于化生精血津氣，充實人體的組織器官。是以，老年人在這個要重視保健，確保-年之初時打下健康的好基礎(chǔ)。1、 晚臥夙平身板健中老年人應(yīng)順應(yīng)時令，在包管充足睡眠的情況下，晚睡夙起，根據(jù)體質(zhì)以及天氣情況，還可結(jié)伴游山玩水，讓身體以及精神洗澡于春光之中，接受微風(fēng)的洗禮，吸取大天然的活力，以加多生活樂趣，同時還能加強(qiáng)身板素質(zhì)以及抗病能力。2、 合理調(diào)治炊事布局三春飲食品種宜多樣，宜清淡，易克化，飯菜溫?zé)?；食味宜減酸亦甘，以養(yǎng)性情。不過食用油膩煎炸食物，不吃或者只管即便少吃生刨冰品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以加強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。脾胃衰弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養(yǎng)成分相對于全面，具備補(bǔ)中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，大哥體弱及脾胃不足者可時常適量飲用蜂蜜水；慢性氣管炎患者應(yīng)禁食或者少食辛辣、高鹽食物，并戒煙以及酒。三、連結(jié)良好心情以及精力狀態(tài)在三春應(yīng)出格重視精力調(diào)養(yǎng)，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志郁悶不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或者思慮過分等都會傷及身板，老年人可乘著春天的大好春光結(jié)伴出行踏青，以連結(jié)良好的心情以及飽滿的精力狀態(tài)，如許也可連結(jié)人的身體的力量充沛，到達(dá)祛病延年的效果。四、加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)有機(jī)體免疫力春天太陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身板的最好時節(jié)。老年人應(yīng)走出家門，多到戶外勾當(dāng)，如到公園、景區(qū)，那里花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的太陽光，豐富的負(fù)氧離子，在這些個地方做運(yùn)動，如散步、慢跑、打拳、做操等可以或者許改善有機(jī)體免疫力，增加新陳代謝、血液輪回等，從而可到達(dá)伸展筋骨皮、暢通氣血、強(qiáng)身健體、增加有機(jī)體免疫的目的。三春時節(jié)氣溫、氣壓、氣流變化無常，忽冷忽熱，時風(fēng)時雨，老年人應(yīng)出格注重預(yù)防咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦?、慢性支氣管炎、風(fēng)濕病、樞紐關(guān)頭炎、冠心病、風(fēng)心病、肺心病、克化道疾病等病癥的復(fù)發(fā)、加重或者惡化。在此時節(jié)老年人切不可過早脫掉棉衣，要注重隨天氣變化增減服裝，以防傷風(fēng)感冒等病癥的侵入襲擊。第二篇：老年人健康知識宣傳老年人健康知識宣傳主題：一、老年人要注意攝取的營養(yǎng)素二、老年人飲食七項注意三、“六個一”飲食原則一、老年人要注意攝取的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)。包括優(yōu)質(zhì)蛋白和非優(yōu)質(zhì)蛋白，前者的來源主要是奶制品、雞蛋，瘦肉、魚、蝦、豆制品等；后者主要來源米、蔬菜等。脂肪。包括動物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因為害怕脂肪會導(dǎo)致高血脂、冠心病的等。其實，老年人也應(yīng)該攝取脂肪，因為脂肪有保暖等作用。老年人可選擇植物性脂肪，因它含不飽和脂肪。碳水化合物。碳水化合物提供人體必須的熱量，主要食物來源有：蔗糖、谷物（如大米、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等）、水果、堅果、蔬菜等。這三者均為人體提供熱量，另外，維生素、礦物質(zhì)和水也是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，同樣不可或缺。二、老年人飲食七項注意1、食物多樣化，谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用，可使?fàn)I養(yǎng)結(jié)構(gòu)趨向均衡。2、多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如楊桃、番茄等。3、每天吃奶類、豆類及其制品，豆類首推黃豆。4、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃魚，海魚較好。5、食量與體力活動要平衡，保持適當(dāng)體重，一天最好要鍛煉1小時。6、 吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌癥的發(fā)病與高鹽的攝入密切相關(guān)。7、飲酒應(yīng)限量。高血壓的人忌喝酒，正常人則可適量喝紅酒。三、“六個一”飲食原則一天一杯牛奶，宜早晨喝；一天一個雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，為人體所需要；一天一斤青菜水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素；一天一斤左右的糧食，米、面、粗糧等；一天100克精肉，包括豬、牛、雞、魚類等；一餐一碗湯水，老年人對水的需要比年輕人多，因此湯水非常重要。第三篇：老年人健康知識宣傳一老年人健康知識宣傳宣傳內(nèi)容：一、老年人鍛煉時應(yīng)注意的問題二、老年人宜進(jìn)行的運(yùn)動項目一、老年人鍛煉時應(yīng)注意的問題（一）心血管系統(tǒng)的特點與注意的問題老年人心臟形態(tài)和結(jié)構(gòu)的主要變化為心臟重量減輕，心肌纖維之間出現(xiàn)纖維化病變，左客觀存在壁增厚，心室容積變小，瓣膜纖維化鈣化。隨年齡的增加，老年人的心肌收縮力下降，每搏輸出量和心輸出量減少，60歲以上老人的心輸出量僅相當(dāng)于25歲青年人的70%左右。根據(jù)老年人的心血管機(jī)能特點，體育鍛煉時應(yīng)注意以下問題：1、運(yùn)動量要由小到大，動作要緩慢有節(jié)律，盡量避免速度過快、敝氣和腹壓過高的運(yùn)動，如舉重、摔跤等，以免心臟負(fù)擔(dān)過重。2、要學(xué)會根據(jù)運(yùn)動中的自我感覺、運(yùn)動后的心率變化控制自身的運(yùn)動量，有條件者最好每周測量一次血壓。3、老年人體育鍛煉的活動量應(yīng)隨年齡的增加而逐漸下降，即使自我感覺良好，也能不盲目地增加運(yùn)動量，以防心臟不能隨較大的運(yùn)動量而出現(xiàn)意外情況。（二）呼吸系統(tǒng)的特點與注意的問題老年人的呼吸道粘膜隨年齡的增長而出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象，分泌功能下降，肺組織的纖維結(jié)締組織增多，肺泡萎縮，肺泡面積下降，血液供給減少。胸廓常處于吸氣狀態(tài)，老年人的胸廓橫徑變小，前后徑增大，胸廓的這種形態(tài)學(xué)變化對呼吸功能產(chǎn)生不利影響。根據(jù)老年人呼吸系統(tǒng)的變化特點，體育鍛煉時應(yīng)做到以下幾點：1、體育鍛煉時，即使進(jìn)行活動量不大的運(yùn)動也應(yīng)多做一些深呼吸動作，以緩解由于胸廓橫徑變小而對呼吸運(yùn)動產(chǎn)生的不利影響。2、應(yīng)選擇一些以隔肌收縮為主的腹式呼吸運(yùn)動，如太極拳、氣功等，這些運(yùn)動不僅可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，而且可以調(diào)整和提高整體功能水平。3、體育鍛煉時，最好在環(huán)境幽雅、空氣新鮮的公園或樹林里進(jìn)行，清晨空氣中的負(fù)離子對身體具有良好作用。在多霧的清晨應(yīng)盡量不在室外活動。4、在患急性呼吸道疾病時，應(yīng)停止進(jìn)行體育鍛煉。二、老年人宜進(jìn)行的運(yùn)動項目1、散步、健身跑、游泳、各種球類和騎自行車等。散步對中老年人最易掌握，是一項隨時隨地都可鍛煉的活動。選擇空氣清新，林木幽靜環(huán)境，輕松舒展，不緊不慢地信步而來，一定會感到心曠神怡，周身舒爽。步行欲達(dá)到健身的目的，行走要有一定速度，路程要有一定距離。每天走路1小時左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗。健身跑的運(yùn)動量比散步走路大，在開始時應(yīng)舒展活動一下肢體，放松肌肉，作好準(zhǔn)備活動。然后展開雙臂前后擺動，協(xié)調(diào)而又節(jié)奏，深而均勻地呼吸。鍛煉應(yīng)從慢至快，時間從短而長，開始初練時慢跑5?10分鐘而不覺胸悶氣短，然后每天逐漸增加至15?20分鐘，每天或隔天一次，最后甚至可增到30?40分鐘。慢慢結(jié)束后，應(yīng)緩慢步行或原地踏步，不要馬上停下，做好放松整理活動，漸漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)。騎自行車是是一項鍛煉肌肉的全身性運(yùn)動。很多中老年人仍將騎自行車作為交通和鍛煉身體的兩重功能。騎車的速度、距離和次數(shù)可根據(jù)各人體力酌情而定。但老年人究竟年事逐漸增高，應(yīng)盡量不在刮風(fēng)、下雨、嚴(yán)寒或酷暑時鍛煉。在交通擁擠地區(qū)更要特別注意交通安全和意外。游泳是一項比較適于中老年人的全身性健身運(yùn)動，經(jīng)常鍛煉對身心健康好處很多。游泳活動需要一定設(shè)備和環(huán)境，開始前應(yīng)作一次全身體格檢查。游泳時務(wù)必做好安全措施，下水前要作準(zhǔn)備活動;姿式則各取所好，蛙泳、仰泳或自由泳等均可。運(yùn)動量妥善掌握，根據(jù)各人的自我感覺，游程一般不宜這長，50米即休息一下，總量不超過500米。各項球類活動包括乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、臺球、門球等，可根據(jù)各自的條件和個人愛好加以選擇鍛煉。目的在于健身而不作劇烈性和競技比賽。2、太極拳、氣功、保健按摩操和八段錦等。太極拳是人人可參與的健身運(yùn)動，非常適合中老年人的一種鍛煉項目。操練需要全神貫注，精神集中，動作柔和、連貫、穩(wěn)健、協(xié)調(diào)、目隨手轉(zhuǎn)和身隨移，往往一氣呵成。以“簡化太極拳”實用易學(xué)，效果較好，便于普及，且室內(nèi)、外隨處均宜。清晨練拳利于啟動五臟六腑，傍晚練拳不僅風(fēng)靡全國，是老少皆宜的活動。氣功是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中獨(dú)有的強(qiáng)身保健方法。中老年人通過調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心的鍛煉達(dá)到協(xié)調(diào)身體各部的作用，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)防病和抗病的能力。傳統(tǒng)健身法還有八段錦、保健按摩和武術(shù)鍛煉等，都有益于老年人的身心健康。有的老年人根據(jù)本人身體的條件，自己設(shè)計出一套保健操，長期堅持鍛煉也能發(fā)揮良好的保健作用。第四篇：老年人健康知識宣傳3老年人健康知識宣傳宣傳內(nèi)容：一、深冬時節(jié)，老年人保健要防五病二、冬季老年保健十注意一、深冬時節(jié)，老年人保健要防五病1、防感冒老人感冒是寒冬季節(jié)的常見病、多發(fā)病，說起來該癥不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。據(jù)報道，老年人肺部感染的死亡率高達(dá)36％。故在寒冬季節(jié)，老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，增強(qiáng)抗病力，防止感冒發(fā)生。2、防胃病隆冬季節(jié)，人體受寒冷刺激后血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，機(jī)體抗病力及適應(yīng)性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復(fù)發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以，冬季老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物為好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒，積極參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環(huán)，減少胃病發(fā)病機(jī)會。3、防中風(fēng)冬季氣溫低，人體受寒冷刺激后全身毛細(xì)血管收縮，血循環(huán)外周阻力加大，左心室和腦部負(fù)荷加重，引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。中風(fēng)發(fā)病急，進(jìn)展快，病死率高，故在寒冬季節(jié)要切實做好中風(fēng)的預(yù)防工作。防中風(fēng)首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療，其次是注意及時發(fā)現(xiàn)先兆癥狀，如突發(fā)眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，遇此癥狀應(yīng)速送醫(yī)院診療。4、防心梗寒冬是心肌梗塞的發(fā)病高峰，這是因為人體受寒冷刺激后，血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，從而導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季節(jié)要加強(qiáng)戶外體育鍛煉，重視防寒保暖，室溫最好控制在151?181，以防寒邪侵襲，誘發(fā)新病。亦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用溶栓降脂、擴(kuò)血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。5、防瘙癢老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機(jī)能減退，遇寒冷干燥氣候極易產(chǎn)生皮膚瘙癢，該癥往往夜間加重，常使人難以入眠。因此，老年人寒冬季節(jié)應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可選用養(yǎng)血益氣、潤膚止癢的中藥治療，如黑芝麻、六味地黃丸及枸杞地黃丸等。二、冬季老年保健十注意一是注意防寒保暖：冬季氣溫較低，為了抵御寒冷，機(jī)體調(diào)節(jié)功能也在發(fā)生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細(xì)血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強(qiáng)等，而老年人由于主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚松馳、皮下脂肪減少機(jī)體代謝功能低下，適應(yīng)性和抵搞抗力較差，抗寒及抗病能力都明顯的低于青年人。因此，當(dāng)寒潮或強(qiáng)冷空氣襲來之時，老年人中高血壓，中風(fēng)的發(fā)病率明顯增高，心血管疾病患者也容易出現(xiàn)，產(chǎn)生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴(yán)寒還是傷風(fēng)感冒、支氣管炎，冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。此外，當(dāng)機(jī)體受到寒冷刺激之后，還容易發(fā)生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。所以，老年人必須隨時注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣褲，避免著涼，防止感冒。二是重視飲食調(diào)理：在冬季中老年人的日常膳食應(yīng)以“溫”、“補(bǔ)”為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、葷素夾雜，以增加營養(yǎng)、增強(qiáng)御寒能力。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。三是講究心理衛(wèi)生：臨床實踐多次證明，許多疾病的發(fā)生、發(fā)展和惡化，與人的心理狀態(tài)息息相關(guān)。而冬季則是自然界陰盛陽衰之季。所以老年人應(yīng)該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，經(jīng)常保持情緒樂觀、精神愉快，科學(xué)按排生活，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞，使意志安寧、心境恬靜。另外，要保證有充足的睡眠。一般老年人應(yīng)保持8－10小時的睡眠時間并應(yīng)午睡，睡覺前不要過于興奮。四是改善居室環(huán)境：在冬季，人們?yōu)榱擞鴮㈤T、窗緊閉起來，再加上取暖設(shè)施的使用，致使室內(nèi)的空氣干燥、污濁，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室內(nèi)溫度同時，應(yīng)注意保持室內(nèi)整潔、空氣流通和濕度調(diào)節(jié)。五是注意取暖適度：正確的冬季取暖方法是：室內(nèi)溫度保持在18－25度，局部取暖不要超過10分鐘。六是適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：在冬季，老人應(yīng)在力所能及的情況下堅持每天鍛煉，這對增強(qiáng)體質(zhì)，防病保健大有裨益。七是不宜洗浴過勤：冬季老人以5－6天洗浴一次最佳，且水不宜太熱，洗后最好喝一杯熱開水。八是切忌煙酒嗜好：冬季房門緊閉，煙霧不宜外散，吸煙對人體十分有害，如若長期煙霧蓄積對人體影響更大；由于冬季室內(nèi)外溫差較大，灑后體虛易使外寒之邪乘機(jī)而入，寒熱錯雜，極易給心、肺、腦造成損害。九是避免外出時間過長：由于冬季是呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，而老年人的機(jī)體免疫功能低下，抗病能力差，很容易染上傳染病。十是有病早治：老人在冬季如稍有不適如：食欲不佳、發(fā)熱、咳嗽、胸痛、心悸、氣短、疲乏無力等，應(yīng)及時去找醫(yī)生診治，以免延誤治療，造成病情加重。第五篇：健康宣傳標(biāo)語健康宣傳標(biāo)語

?減重戒煙少喝酒，睡好覺保養(yǎng)自己，樂在工作沒壓力，留住年輕尚介青。健康有活力，生活更美麗。用運(yùn)動來強(qiáng)壯身體，用健康來消除疾病。有錢有閑身體差是為小富人家，沒錢沒閑身體佳卻是大富人家。千金萬金；不如健康好心情。均衡飲食，勝過千顆維他命。要健康，很簡單：不良生活習(xí)慣丟一邊，身心平安擺中間，無病無痛賽神仙。幼年營養(yǎng)健康基礎(chǔ)打得好，老年保養(yǎng)運(yùn)動開心活的妙。笑一笑，笑掉憂愁和煩惱；動一動，甩掉疾病和疲勞。健康動起來，生活不留白。常保笑容是健康的最佳防腐劑。健康新主張，作息要正常，生活新配方，心靈有天堂?；畹嚼蟿拥嚼?，健康絕對跑不了。健康不離動，生病不離懶。舞動健康，彩繪生命。健康健康，人生風(fēng)風(fēng)光光。健康是別人拿不走的財產(chǎn)，加油go！！想要愈活愈有勁，開懷大笑三十秒，若要身心皆平衡，音樂休閑不可少。應(yīng)酬不喝酒，健康才長久。金錢誠可貴，心靈價更高，戶外走一走，健康百分百。不在乎升官發(fā)財，只在乎健康快樂。衛(wèi)生保健勤打理，病痛不會找上你。多一分運(yùn)動，少三分病痛。不多不少適量最好，不大不小均衡就好。健康生活，簡單就好。健康是人生的財富、健康是動力的泉源、健康是生命的轉(zhuǎn)軸。細(xì)病不補(bǔ)、大病艱苦，賺錢有數(shù)，健康要顧。新食代健康概念-營養(yǎng)、新鮮、自然、衛(wèi)生。飲食多清淡，作息要正常，常保笑口開，健康自然來。健康三要素-身動、腦動、心動。擁有健康身，輕松過一生。活到老，動到老，運(yùn)動一生，健康一生。時常量血壓，健康在我家。有事沒事動動腦，四肢擺一擺，心情放輕松，三分微笑，七分飽，十分健康。知保重，藥無用。常往運(yùn)動場運(yùn)動，就會少往醫(yī)院就診。天行健，君子以自強(qiáng)不息。人行健，身心靈一切安逸。一人健康，全家黑皮。每天運(yùn)動10分鐘，所有疾病皆掃空。?有健康的身體，才有希望的明天。?健康就是年輕的象征，生病是衰老的前兆。愛她就是跟她健健康康的過一生。多動少脂肪，均衡真健康。愛護(hù)身體，十年如一日。均衡營養(yǎng)、健康多多、多吃青菜、健康多多。均衡的飲食，帶來健康的身體，樂觀的態(tài)度，帶來美麗的人生。走近大自然，身心最舒暢。清潔衛(wèi)生要做好，少量多餐吃得飽。青菜水果不可少，早睡早起勤慢跑。睡眠充足，精神一定好，適度運(yùn)動，沒事常跑跑，飲食均衡，健康永得保。輕松量血壓，健康一指通。名利放兩旁，健康擺中間。蓋世財富也比不上，身心健康的寶貴。能坐不要躺，能站不要坐，能走不要站。健康擺第一，萬事都o(jì)k。三餐八分飽，定時定量身體好。健康是財富的寶貝，幸福是健康的泉流。財富誠可貴，權(quán)力價更高；若為健康故，兩者皆可拋。定期作健檢，健康有保險。身體顧得好，活至120歲。我要健康我可以不”藥”你。時時喝水保健康，天天運(yùn)動精神爽！一分健康一分金，千金難買健康身。健康是一世人的代志（臺語）?？鞓罚褪前呀】祹Ыo大家！多動少吃常微笑，蔬菜水果身體好，毒品煙酒說再見。少抽一根煙，造福你的世界。（臺語）健康的身體是我們（咱們）打拼的好兄弟。你有錢，不如你很健康，陪我百年百世。少煙少酒少熬夜，身體自然日日強(qiáng)，多跑多跳多運(yùn)動，健康必定一級棒。扭扭腰兒去運(yùn)動，心情放松來過日，生活規(guī)律莫縱欲，身心健康無煩惱。時時注意身體健康，刻刻享受鮮麗人生。不要為贏了財富，而輸?shù)袅私】?。休息是最好的處方，運(yùn)動是最棒的補(bǔ)品。健康是內(nèi)心的修為，快樂是自信的功夫。尚好康就是你健康（臺語）。健康有理，青春無價。擁抱健康，亮麗一生。運(yùn)動是健康的仙丹，微笑是長壽的妙藥。健康是最大的財富，平安是最大的幸福，運(yùn)動是最大的享受。身求勤，靈求靜，健康不外求。只要夠健康，不需威而鋼。隨時動一動，不怕走不動，身心清干凈，什么都滿意！酸甜苦辣皆嘗盡，小心腸胃出毛病。生活數(shù)位，健康加倍。運(yùn)動去百病，健康多自在；每日多健行，一生享太平。?人生起落總無停，百病纏身步難行；世間繁華如泡影，唯有健康下行。?寧愿當(dāng)健康快樂的平民！不作有錢有勢的貴族病人！?健康的身心是一種福氣，不要自己讓自己的身體成為病痛的實驗場。?少一次電梯，多出一身健康。?吃出健康，活出自信。生命的起源只是一顆種子，健康的價值卻是無窮無盡的能量。保養(yǎng)一時，健康一世??！健康百分百，人生才精彩。■預(yù)防保健生活化，享受健康一路發(fā)?！鰟宇^動腦防癡呆、動手動腳健康來、笑口常開心愉快、長命百歲最實在?！鼋】狄簧?，換得一生。■健康是跨越空間與時間的通行證?！鲈俣嗟睦硐胫保家】底鞅硶??！鲆欢?、二二三四、健康無法再來一次!■身心健康美，疾病件件沒?！鲆厥巢灰觳停】挡灰v康。■沒有健康，萬萬不能，失去健康，一點都不能?！鼋】凳瞧婊贸潜さ囊淮u一瓦，沒有它，再美的夢想也會倒塌?！雒咳者\(yùn)動三十分鐘，健康有勁一百分?！鼋】等松鷾p速前進(jìn)酒色財氣禁止通行■亂生氣，丟運(yùn)氣。常運(yùn)動，保健康?！錾眢w就像信用卡，刷爆了就玩完了。■公保勞保農(nóng)保健保不如自保?！鰰r時作運(yùn)動，健康不漏洞?！龉墒杏匈嵱匈r，健康一本萬利?！龌顒?！運(yùn)動！脂肪不跳動！筋骨不再痛！■健康一點，歡樂滿點。!■微笑-是世界上最營養(yǎng)的維他命?！鼋?jīng)常伸動人身，品嘗生動人生。運(yùn)動是身心的知己，營養(yǎng)是生命的知音?？谥醒陨?，心頭事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了?！鼋】迪駛€寶，活力不會老.健康上籃，快樂入網(wǎng)多一次健康檢查，少一次得癌機(jī)率粗茶淡飯消化好，生活規(guī)律精神足，扭腰伸腿體力佳，一日三笑快樂多?！雒咳臻_懷笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飆跑跑跳跳，把病甩掉。一句叮嚀話，健康生活化。自在過生活，健康多更多。■名利一下子，健康一輩子?！鲎屪约旱?'健康''股票是張''績優(yōu)股''！■股市有賺有賠，健康穩(wěn)賺不賠■朝七暮五去辦公，周休二日去運(yùn)動，健康一生不是夢?！鼋】迪嚯S一切最美?！龆嘧咭徊铰罚】迪翊髽?。■保養(yǎng)一時，健康一世！！■健康百分百，生活最搖擺?！鲎龊媒】禉z查，病菌不來找碴。■留得健康在，不怕沒財招?！銮蟮妹幌伦樱簧硇慕】狄惠呑?。■健康有約，豐彩人生?！銎鸬脑纾暮?，七分飽，常跑跑。多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。■健康檢查作得好，長命百歲沒煩惱。■吃得巧，動得妙，身心健康才是寶■沒有健康，生命就不發(fā)光。）■一身健康，一世幸福。■萬丈高樓平地起，百年健康運(yùn)動來?！鰬騽】梢詎g,健康不可以重來。愛家先愛己，健康才有底。天天找借口,健康不再有。強(qiáng)健好身體,就從今天起。時時散播運(yùn)動的種子,天天收割健康的果子。生命的起源只是一顆種子,健康的價值卻是無窮無盡的能量■健康新主張?”步輪不累”！■未來最好的績優(yōu)股-健康！聰明人不可忘記的投資！■若要癌癥不敲門，有請健康當(dāng)門神?！鼋】狄稽c訣：柴米油鹽醬醋茶，通通打8折，保證健康百分百！■健康一身亮麗一生。■健康，一種無法假手他人的福氣?！鼋〗】悼底霏h(huán)保，世世代代永得保?！鼋由辖】档牟孱^，讓生命發(fā)光。■健康不求人，自己動手做?！鼋】凳悄贻p時您善待身體，而年老時身體回報您的禮物■別讓一顆松動的螺釘卡死整部生命的機(jī)器，正視健康生活才有保障?！鲂臒o煩惱菜根香，火氣冰消意自涼，淡食修身延性命，遠(yuǎn)離酒色體健康。!■時時洗雙手，健康在雙手?！鲇眯倪^生活，歡樂不折價，用新迎清凈，健康有保障。■嘴巴暴飲暴食，健康暴起暴落?！鋈粘６啾ｐB(yǎng)，健康護(hù)一生■身體健健康康，生活叮叮當(dāng)當(dāng)。■身心健康，一路順暢，愛護(hù)自己，人生無窮?！鼋】敌轮鲝?，衛(wèi)生紅不讓?！霏h(huán)境衛(wèi)生人人做，健康永遠(yuǎn)嫌不夠，everbodgogogo!微笑，使我們年輕；健康，豐富我們的人生。健康久久，美麗人生?！鼋】祵Σ哂幸惶?，身心愉快不可少，人人做到不發(fā)飆，事事順心身體好。■微笑是一貼新靈雞湯，給您快樂附送健康。■少煩、少憂、健康百分百。、萬貫家產(chǎn)，不如健康一身。讓健康做你一輩子的好朋友。金山銀山不常在，身體健康最安哉。只要健康其余免談天天百步走，健康久久久。健康一生，豐富一生。身心的健康要如滾石，時刻活力持久園融。青春無毒，熱情無醉。健康久久，幸福久久，未來長長久久。健康斗陣走，萬事隴總贏。人間天堂的入口，只有健康可以為我們層層把關(guān)。怎樣對待你身體，它就怎樣回答你。健康時時用心，人生處處快樂。健康就是有朝氣有活力、健康就是自我肯定、健康就是天天天藍(lán)?！龌畹檬娣皇`。健康無礙，自由自在失去健康，就輸去人生。多疏多果多動，少油少鹽少怒，現(xiàn)代優(yōu)質(zhì)人。、■飲食清淡重自然，笑臉迎人心胸寬，強(qiáng)健體魄勤又勤，病魔欺身難又難?！錾钭飨⒂幸惶祝眢w健康沒煩惱?！鼋】灯鋵嵑苋菀?作息有規(guī)律、飲食不挑剔、運(yùn)動求效率、如此人生多寫意?！隹谖兜稽c，壽命長一點。早起動一動，三餐多蔬果，常保歡喜心，快樂活到老。愉快心情常環(huán)繞~健康身心跑不掉。笑、大笑、用力笑，健康好事都來到。少年十五二十時，健康常識要落實。吃的飽，睡的好，沒事多笑笑；隨時動動腦，健康活到老。吃出營養(yǎng)，人生是彩色的?；畛鼋】担松橇聋惖?。■身心健康照顧好，老當(dāng)益壯樂消遙?！稣鋹垡簧巯ё约骸熅撇蝗肟?，健康不用愁。健康生活三部曲，早睡早起為首曲，清心寡欲是協(xié)曲，定時健診來圓曲。■綠色生活享健康，自然蔬菜零負(fù)擔(dān)。9個人的病痛，全家的心痛，健康的身心，全家的安心。5200我愛動動，9937久久常青。關(guān)懷己身，健康一生。輕輕松松來運(yùn)動，清淡飲食身體好，不吸煙來不喝酒，擁有健康沒煩惱?！鲎屢徊剑艘徊?，是維護(hù)身心健康最髙貴的生活品德。少抽一點煙，快活似神仙，少喝一點酒，生命不出糗（活的更長久），不碰煙和酒，健康長擁有。捧腹哈哈笑，快樂沒煩惱，來去跑幾趟，健康活到老。煙酒一沾，一生（身）負(fù)擔(dān)。健康99生活多彩，健康99生活多姿。健康加油心靈富有，生活無憂■煙酒不沾唇，疾病不傷神?！鲲嬍称叻诛栠\(yùn)動三分跑，均衡新飲食健康你我跑?！鼋】稻拖駡A的半徑，半徑夠長夠穩(wěn)，才能畫出又大又圓的人生。;■健康常保、歡樂常保，健康一少、歡樂逃跑?！鼋】稻褪求w內(nèi)的綠化運(yùn)動！■活而不動，渾身病痛；活動活動，氣勢如鴻。■定期健檢，健康不減?！鲞h(yuǎn)離煙酒，健康久久?！龀缘慕】?、動的適當(dāng)、活的輕松?！鍪诌吷俑鶡煟】翟谏磉?。■健康成家，家成萬事康！■健康一輩子，幸福也會一輩子。用心注重衛(wèi)生，擁抱健康人生。■活得自在，過得舒服，知足常樂，健康永存。,別總是在壓力下工作，累壞了自己，特傻！別忘了身體是一切，沒有了健康，無法享用人生所有的樂趣，特虧！3.別以為能救命的是醫(yī)生，其實是你自己，養(yǎng)生重于救命，特對！每一年，我們都在追求；每一天，我們都在改變；惟有手握健康，才能步步領(lǐng)先。生命的意義不在于擁有多少財富，也不在于搏得多大權(quán)貴，只要擁有健康快樂的生活，就是最大的幸福。健康直接影響生命的質(zhì)量，生命雖有長短，品質(zhì)確有差異。達(dá)觀寧靜的心境，是人體自身免疫力、代償力、康復(fù)力的最佳組合；積極樂觀的心態(tài)，是調(diào)動全身抵抗力，增強(qiáng)體力體能，整合健康元素的最佳良方。投資健康，拓展生命；追求健康，享受生命。只有健康的，才是永恒的。老年人健康宣傳標(biāo)語附送：老年人征文老年人征文1、可從社區(qū)居委下?lián)芤徊糠仲Y金作為活動經(jīng)費(fèi)。2、會員會費(fèi)。3、社會各方面的資助和捐贈。4、通過合法途徑的創(chuàng)收收入。5、老年人自愿捐獻(xiàn)。xxxxxxx老年人協(xié)會2016年五月二十日第三篇：老年人再婚問題老年人再婚問題摘要：老齡化的到來，很多的老年人晚年生活孤獨(dú)，老年人再婚越來越多，但是相對再婚離婚這也很多。老年人再婚有很多的問題，主要是受到多方面的影響，子女、社會、自身等等，針對這些因素就需要有相對的一些措施來改善，老年再婚是必要的，對老人晚年生活是很重要的。關(guān)鍵詞：老年人再婚原因影響因素改革開放以來，中國社會的觀念在不斷的變化，對于離婚、再婚不再如改革開放之前是不能出現(xiàn)的現(xiàn)象。現(xiàn)在離婚被看成很正常的現(xiàn)象，特別是80后一代，夫妻在一起不開心就會離婚，而且現(xiàn)在很多人都會喜歡離過婚的女人，認(rèn)為離婚的女人更懂得照顧丈夫、家庭，能更好地照顧婆婆等。老年人是人類出現(xiàn)就存在的一群人，但不同時期對老年人的界定是不同的，在20世紀(jì)初認(rèn)為老年人是60歲以上的人，而在20世紀(jì)六十年代以后認(rèn)為65歲以上的人是老年人，第六次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示60歲及以上人口占13.26%，其中65歲及以上人口占8.87%。我國老年人眾多，而且老年中離婚、喪偶的老年也有很多，而且我國老年人年的離婚率越來越高，很多離婚的老年人選擇再婚，但是其中有很多的問題。老年人為社會貢獻(xiàn)了自己的青春，而到了晚年卻很少得到社會的關(guān)注，關(guān)注老年人的老年生活，特別是離婚、喪偶老年人的再婚問題，是我們都應(yīng)該做的。一、老年人再婚的原因近年來，老年人再婚現(xiàn)象很是普遍，特別是在城市中，從201X年到201X年天津老人登記再婚的數(shù)量以每年2%的比率增長，有研究表明城市的再婚現(xiàn)象比農(nóng)村普遍，而且知識分子和離退休干部要多于工人和農(nóng)民。越來越多的老年再婚者是社會的必然，對于這種現(xiàn)象，有必要對去促成因素進(jìn)行分析。（一）喪偶老年人群體的擴(kuò)大是老年人再婚的基礎(chǔ)在現(xiàn)在社會中科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，特別是醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，人口的平均壽命在不斷的增長，人口的死亡率降低，而且新中國成立之初，國家大力提倡人口的生育，生育率大大提高，到現(xiàn)在這些人都已到了老年，中國現(xiàn)在60歲以上老人占13.26%，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于10%的老齡化界限。在世界范圍內(nèi)老年人口也是迅猛增長，聯(lián)合國預(yù)見201X年老年人達(dá)10億，老年人增加迅速，相對的喪偶老年人的人數(shù)也不斷增加。第五次人口普查顯示老年人喪偶者占30.6%。如此龐大的喪偶老年人群體是老年人再婚的人口基礎(chǔ)。（二） 老年人離婚率上升是老年人再婚的推力改革開放以后，人們的思想不斷解放，老年人的價值觀念和老年人的婚姻觀念都在不斷的改變，在原先的包辦婚姻中的很多問題、各種矛盾成為激化離異的因素，很多家庭不再能維持而解體，第五次人口普查顯示老年人離婚者有84萬，占0.7%。很多因素諸如性格不合、缺乏婚姻基礎(chǔ)、第三者以及更年期情緒等都導(dǎo)致了老年人的離異，而且在城市的老年人離婚率要明顯高于農(nóng)村，文化水平越高離婚者有多。（三） 追求幸福的晚年生活是老年人再婚的內(nèi)因社會學(xué)家馬斯洛提出人的需要層次理論，認(rèn)為人有五種層次的需生理的需要，安全的需要，社會情感的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。老年人也是有這五種層次的需要，老年人進(jìn)入老年后活動較少，喪偶或離婚的老年人的精神生活缺乏，特別是農(nóng)村的老年人，對情感的需要無法得到滿足，容易感到孤獨(dú)，此外，老年人由于與子女之間的代溝使得其很難得到子女的理解，他們渴望能找到一個伴侶相伴，與其溝通交流，能夠理解自己，而且男性老年人更希望友誼個伴侶來照顧自己的生活。老年人希望通過再婚來相互排解寂寞，這也是老年人再婚的最主要的動因。二、老年人再婚的影響因素老年人在喪偶或離婚之后會感到孤獨(dú)，希望再婚來滿足對情感的需求，但是老年人再婚中卻會出現(xiàn)很多的問題，這些問題從結(jié)婚之前到再婚到婚后生活等都會出現(xiàn)，而影響老年人再婚的原因中有來自子女方面的，有來自自身方面的以及還有來自再婚對象方面的等等。（一）子女的阻撓在老年人的再婚的影響因素中首當(dāng)其沖就是子女的阻撓，老年人再婚子女是有自己的考慮的：有的子女認(rèn)為在父母再婚之后遺產(chǎn)會受到威脅，很多再婚的老年人都是知識水平較高，都有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，而再婚之后遺產(chǎn)的第一繼承人就是對方，而且后爸（媽）的子女也會來平分遺產(chǎn)；有的子女認(rèn)為在父母再婚之后會轉(zhuǎn)移原先對自己的情感，會冷落了自己，會對父母再婚對象產(chǎn)生排斥，與之之間有距離感，很難溝通，不利于家庭和睦；有的子女認(rèn)為父母再婚后如果父母去世，其伴侶就是自己的責(zé)任，就會成為自己的負(fù)擔(dān)；還害怕父母再婚就會不再幫助自己照顧孩子；很多子女認(rèn)為父母再婚會帶來外人的嘲笑，認(rèn)為自己不孝順，會丟自己的面子；而且由于與子女之間的代溝，很多的子女并不能理解老年人再婚現(xiàn)象，認(rèn)為結(jié)婚是年輕人的事情。這些都是子女阻撓老年人再婚的因素，其實這些子女都是從自己的利益出發(fā)來考慮的，很少想到父母。（二）世俗的阻撓“三人成虎”、“人言可畏”等都是形容外在社會的看法的重要性，外人的評論對一個人的影響是很大的，現(xiàn)在很多愛嚼舌根的人，經(jīng)常會對別人的行為津津樂道，老年人再婚者會被人傳為“不正經(jīng)”，這些話嚴(yán)重印象了老年人自己的生活，也使得子女對父母產(chǎn)生反感。（三）再婚老年人自身原因除了很多外在的因素之外，還有很多是來自于老年人自身的：1.老年人的傳統(tǒng)觀念很多老年人都是受中國傳統(tǒng)的思想影響，特別是女性老年人，堅持從一而終的思想，這樣既對得起死去的老伴，又不會招來閑言碎語，保持在子女心中的形象，所以很多獨(dú)居老人都會選擇獨(dú)身。老年人的戒備心理老年人對結(jié)婚對象會有戒備，而且還會對結(jié)婚對象的子女的戒備，以及對自己的子女的戒備，戒備的主要原因是有傳統(tǒng)思想上的，有情感方面的，還有經(jīng)濟(jì)方面的因素。很多老年人會受外界各種非議厄影響，對自己的再婚會小心翼翼；而且這些老人都與原來的配偶生活幾十年，之間的情感很深厚，再婚只是為了排解寂寞，雙方之間情感并不深厚，還有可能把再婚對象與以前的配偶相比較，就會產(chǎn)生很多的矛盾；很多再婚的夫妻在經(jīng)濟(jì)上都是很看重，都希望能掌握家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)，在經(jīng)濟(jì)上就會與再婚對象以及其子女產(chǎn)生矛盾；再婚家庭偈關(guān)系結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，夫妻以及夫妻的子女各種關(guān)系，使得再婚家庭比一般家庭敏感。三、老年人再婚的建議老年人再婚是尤其必要性的，但是在再婚中有很多的問題，針對這些問題應(yīng)該有一些對策。在政府方面應(yīng)該針對老年人的情況制定與之相應(yīng)的政策，完善法律法規(guī)；社會上應(yīng)該對老年人再婚建立正確的觀念，媒體要起到引導(dǎo)的作用；子女方面，子女要理解自己的父母，了解來人的需要，多進(jìn)行溝通，相互理解；老年人要打破傳統(tǒng)觀念的束縛，追求自己的幸福，但是在再婚前要相互了解溝通，同時要端正態(tài)度。老年人為社會奉獻(xiàn)一生，在晚年有很多失去配偶或離婚，他們的晚年是孤獨(dú)的，因此老年再婚是有必要的，雖然再婚中有很多的問題，再婚離婚率也很高，但是這不能否定老年再婚，我們應(yīng)該端正對其的態(tài)度，給老年人自由的空間，讓其享受幸福的晚年生活。參考文獻(xiàn)：呂榮斌.對老年再婚問題的理論探討.學(xué)術(shù)交流，1994:127-129.余南寧?老年再婚過程中的戒備心理分析?上海大學(xué)學(xué)報，201X,7:97-101.謝樹鳳?農(nóng)村老年人再婚觀念、態(tài)度及影響因素分析?北京：理論前沿，201X：58-59.馬金.淺析我國喪偶老人再婚問題.南京人口，1998李華偉.社會學(xué)視角下老年再婚者離婚原因探析.社會科學(xué)論壇，201X，2：46-48.第四篇：老年人問題研究中南民族大學(xué)民族學(xué)與社會學(xué)學(xué)院社會學(xué)201X級期中論文姓名鄢勝威學(xué)號專業(yè)班級09社會學(xué)一班指導(dǎo)教師李國珍課程名稱老年社會學(xué)題目老年人犯罪原因及對策問題研究老年人犯罪原因及對策問題研究序言改革開放后我國的經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人民生活水平有了極大提高，加上醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，人們的健康水平普遍提高，壽命不斷地延長，老年人口日益增加，我國老齡人口的比重日趨上升。老齡化社會到來是社會發(fā)展的必然趨勢。這正給我國的現(xiàn)代化建設(shè)帶來沉重壓力，也給社會帶來種種問題，其中包括老年人犯罪問題。隨著人口老齡化的進(jìn)程，老年人犯罪問題也變的突出起來。于是我們必須加緊對老年人犯罪問題進(jìn)行深入研究。老年人犯罪呈現(xiàn)出不同的犯罪特點。希望通過對以上問題的探討能對老年人犯罪的問題有個全面而系統(tǒng)的認(rèn)識，并使老年人犯罪問題能得到很好解決。同時對老年人犯罪問題的研究，應(yīng)當(dāng)列入社會學(xué)研究的重要新課題之一。老年人犯罪問題研究的背景我國第五次人口普查數(shù)字顯示，我國60歲以上老年人口已達(dá)到1.3億，占總?cè)丝诘?0.41％其中65歲以上人口達(dá)到8811萬，占總?cè)丝诘?.96％。依照人口年齡結(jié)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)，中國已經(jīng)進(jìn)入老齡化國家的行列，今后一個時期我國的老年人口還將以較快的速度增長，預(yù)計到201X年60歲以上的人口將超過兩億，約占總?cè)丝诘?4％。隨著老年人口的比重日益增加，社會家庭的環(huán)境對老年人的身心及自身諸因素的影響老年人犯罪在社會犯罪占有的比重和數(shù)量也有增長的趨勢。據(jù)統(tǒng)計，某地監(jiān)獄在押犯常年1200人左右，而老年犯罪人員1998年占到在押犯總數(shù)的1.2％，1999年占到在押犯總數(shù)的1.4％，201X年以占到在押犯總數(shù)的1％。因此老年人的犯罪增長應(yīng)當(dāng)引起有關(guān)方面的重視.一、 老年人犯罪的概念1982年在聯(lián)合國“老齡問題世界大會”上將老年年齡的界限定義為60歲。我國若以退休年齡為界限的話，則男性60歲以上，女性55歲以上已基本步入老年人的行列。因此老年人犯罪概括起來說，指60歲以上的人所實施的犯罪。二、 老年人犯罪的特殊原因進(jìn)入老年期以后人的身體機(jī)能和心理技能都面臨明顯下降趨勢。在身體機(jī)能上進(jìn)入老年期以后人的許多器官和組織有相當(dāng)程度的萎縮現(xiàn)象，控制自己的行為的能力減弱、反應(yīng)變得遲鈍。從心理機(jī)能上來看，此時老年人心理上容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和失落感。有些老年人變得敏感多疑。這些心理傾向是由于他們身心衰退而造成的。（二）老年人在步入老年期以后，由于身體和心理的特殊變化常常會出現(xiàn)對社會生活的不適應(yīng)；1．對離休，退休的不適應(yīng)。對于大部分老年人來說，工作是他們生活的重心，工作收入是整個家庭的經(jīng)濟(jì)來源。在工作當(dāng)中可以全面的展現(xiàn)自我，體現(xiàn)自我價值，并得到他人和社會的尊重，從中得到快樂與幸福感。2．對生活貧困的不適應(yīng)，對于一些老年人來說，本身并沒有很多的積蓄，一旦退休經(jīng)濟(jì)上的收入更少，不可能完全支付生活開支，加上老年人容易患病，更需要金錢來保證及時治病。（三）與家庭成員的相處情況也會影響老年人的犯罪行為1．與子女的關(guān)系影響犯罪行為。當(dāng)老年人退休離休后，老年人的工資收入不再像以前那樣豐厚，他們的地位權(quán)利也不如以前，給家庭帶來的種種好處也不復(fù)存在，這樣老年人在家庭中的地位逐漸動搖，以前家長形象逐漸減弱。長期的內(nèi)心壓抑情緒一旦爆發(fā)，往往會造成嚴(yán)重的后果，出現(xiàn)犯罪行為是很正常的。2．與配偶的關(guān)系不睦造成犯罪當(dāng)老年人退休后沒有工作來充實生活，心中不免有失落感。對新生活也會出現(xiàn)不適應(yīng)，使老年人變得敏感多疑，情緒不穩(wěn)，以自我為中心。這些心理上的變化都可能影響夫妻之間的感情，大多老年人容易激動往往無緣無故大發(fā)脾氣，把夫妻間往年的爛事抖出，互相揭對方缺點，引起雙方的不滿，各不相讓往往會造成夫妻間的矛盾沖突演化為犯罪行為。（四）由于惡習(xí)不改造成犯罪少數(shù)老年人之所以造成犯罪是因為惡習(xí)很深，積重難返，不思悔改造成的。如三進(jìn)宮的老年犯鄭某，利用封建迷信欺詐脅迫等手段奸淫婦女。老年慣犯王某采用利誘的手段，先后多次利用看電視，給錢等手段對鄰居家的小女孩進(jìn)行猥褻。（五）由于法制教育的不全面在我國，尤其農(nóng)村地區(qū)，老年人文化水平相對較低，他們在為人處事是往往依照自己的經(jīng)驗和當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，對于法律知識非常陌生，法律意識淺薄，也就無從遵法守法了。（六）由于道德教育的不全面人們往往認(rèn)為老年人人生經(jīng)驗豐富，辨別是非能力強(qiáng)，因此人們在關(guān)心老年人晚年生活中，往往認(rèn)為老年人不需要思想道德教育。忽視了對老年人的思想道德教育。當(dāng)今多元化發(fā)展的社會，不免對包括老年人在內(nèi)的成員的思想價值觀造成影響。三、預(yù)防老年人犯罪的主要對策（一）建立家庭養(yǎng)老與社會養(yǎng)老相結(jié)合的物質(zhì)生活保障體系。加強(qiáng)社會養(yǎng)老制度建設(shè)，實行國家，社會，家庭，個人公平負(fù)擔(dān)的原則，形成完善的老服務(wù)體系，使老年人的物質(zhì)生活，醫(yī)療保健，文化娛樂切實得到保障。（二）建立城鄉(xiāng)老年人的醫(yī)療保障制度。必須調(diào)整現(xiàn)有的醫(yī)療政策，完善醫(yī)療保險制度。（三）重點救助貧困，生活艱辛的特困老年群體。各級政府應(yīng)當(dāng)從實際出發(fā)，建立健全城鄉(xiāng)最低生活保障制度，對貧困老人實行特別政策給予特別關(guān)愛。（四）依靠發(fā)展老年教育提升老年人身體，生活，精神質(zhì)量。發(fā)展老年教育事業(yè)，針對老年的教育特點和規(guī)律，應(yīng)從豐富老年人的精神生活入手，開展豐富多彩的老年教育和科學(xué)健身活動，使他們在學(xué)習(xí)，健身中得到快樂和知識。（五）把維護(hù)老年人的權(quán)益擺在司法工作的重要位置。依法維護(hù)老年人的合法權(quán)益，尤其要慎重對待，妥善處理老年人犯罪案件。對老年人犯罪的案件的審判，須根據(jù)老年人的犯罪特點，犯罪的原因，犯罪的情節(jié)和危害的結(jié)果綜合考慮，在法定量刑幅度內(nèi)盡量從輕判處。（六）做好老年犯罪的教育改造和安置幫教工作。由于老年人年老體弱獨(dú)立生活能力差，加上社會關(guān)系來往少，這種情況下老年罪犯會變得心灰意冷對生活失去了興趣，這會增加對他們改造的難度，介于老人特殊的生理、心理特點，改造機(jī)關(guān)應(yīng)采取比較寬容的態(tài)度，盡量少分配繁重的勞動任務(wù)。我們要把老齡工作視為社會主義工作的一個重要組成部分，全社會都重視起來，努力創(chuàng)造一個適合人口老齡化的社會條件與環(huán)境，激發(fā)老年人為社會服務(wù)的意愿，引導(dǎo)老年人參加各種社會活動，充實他們的精神生活，使老年人安度晚年。這樣老年人問題就可以得到圓滿的解決的。另外，筆者認(rèn)為在全國人口高齡化已到來之際，和現(xiàn)代社會小家庭日益增多的沖擊下，對于老年人犯罪問題的加強(qiáng)研究，應(yīng)列為犯罪學(xué)研究的重要課題之一。參考文獻(xiàn)資料賴文.老年人犯罪的問題人口老齡化的含義程東寧?老年人犯罪能不能網(wǎng)開一面?人民法院報,201X吳宗憲.老年男性的犯罪心理.政法論壇,1992陳麗平?關(guān)愛老人就是關(guān)愛自己?法制日報,201X郭金亮丁桂枝?論我國當(dāng)代老年人的精神需求求索,201X第五篇：老年人犯罪淺談我國老年人犯罪現(xiàn)狀及懲治預(yù)防措施201X年2月8日，最髙人民法院發(fā)布的《關(guān)于貫徹寬嚴(yán)相濟(jì)刑事政策的若干意見》中，首次規(guī)定老年人犯罪酌情從寬。意見規(guī)定，全國法院對于未成年人犯罪、老年人犯罪要酌情從寬處罰。對老年人犯罪是否從寬處理，此前我國法律沒有規(guī)定。此次出臺的意見是首次明確。201X年2月25日，我國刑法修正案（八）正式公布，對于老年人犯罪刑罰作出了更為明確的規(guī)定：“已滿七十五周歲的人故意犯罪的，可以從輕或者減輕處罰；過失犯罪的，應(yīng)當(dāng)從輕或者減輕處罰?！薄ⅰ皩徟械臅r候已滿七十五周歲的人，不適用死刑，但以特別殘忍手段致人死亡的除外?！薄ⅰ皩τ诒慌刑幘幸?、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同時符合下列條件的，可以宣告緩刑，對其中不滿十八周歲的人、懷孕的婦女和已滿七十五周歲的人，應(yīng)當(dāng)宣告緩刑”不難看出，老年人犯罪已經(jīng)越來越引起社會的關(guān)注。在中國人口老齡化日趨加速的今天，應(yīng)對和解決老年人犯罪問題，是整個社會的責(zé)任。筆者將從以下幾個方面闡述對于老年人犯罪的幾點看法。一、老年人犯罪的社會背景目前，我國的人口結(jié)構(gòu)已經(jīng)進(jìn)入到老齡化加速增長的階段。201X年3月1日，老齡辦副主任吳玉韶在北京召開的新聞發(fā)布會上稱，“十二五”時期中國人口老齡化加速發(fā)展，人口老齡化形勢更加嚴(yán)峻，呈現(xiàn)出老齡化、高齡化、空巢化加速發(fā)展的三個新特征。預(yù)計到201X年，中國60歲以上老年人口將達(dá)到16億，約占總?cè)丝诘?6.7%，年均凈增老年人口800多萬，超過新增人口數(shù)量。老年人群體規(guī)模的壯大，帶給社會的壓力體現(xiàn)在方方面面。尤其是在當(dāng)下未富先老、城鄉(xiāng)二元結(jié)構(gòu)依然存在的國情下，老年人犯罪問題逐漸由掩蓋在冰層之下漸漸成為一個全社會，甚至是國家決策層都在關(guān)注的社會問題。我國的人口結(jié)構(gòu)、特殊國情社會經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀、及老年人自身原因等方方面面的因素為孕育老年人犯罪問題提供了大環(huán)境。二、老年人犯罪的原因老年人犯罪原因，總結(jié)起來不外乎主觀因素和客觀因素兩方面。從實踐中看，只有少部分老年人犯罪是純粹的自身因素導(dǎo)致，更多的老年人犯罪是源于其長期以來對家庭、社會的不滿而逐漸形成犯罪心理。（一）家庭關(guān)系誘發(fā)老年人犯罪心理一方面，父子、母子、夫妻關(guān)系不和諧誘發(fā)老年人犯罪。由于我國的計劃生育政策，導(dǎo)致每對子女贍養(yǎng)四位老人的現(xiàn)象嚴(yán)重，子女對老人贍養(yǎng)壓力巨大，很多老人得到的贍養(yǎng)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。此外，老人在家庭中主導(dǎo)權(quán)的喪失、社會活動減少等因素加劇了老年人精神上的緊張感和挫折感，導(dǎo)致父母與子女關(guān)系不和睦，甚至有此而引發(fā)犯罪事件的發(fā)生。據(jù)千龍網(wǎng)報道，201X年北京豐臺區(qū)的82歲老人齊某因兒子長期酗酒，酒后即罵父親，老人一氣之下痛殺不孝子。除了父子、母子關(guān)系外，夫妻關(guān)系也是誘發(fā)老年人犯罪的一大原因。隨著老年人生理和心理的變化，夫妻的關(guān)系也受到影響。性格、共同的興趣愛好、和諧的性生活、家庭經(jīng)濟(jì)支配和家務(wù)勞動的分擔(dān)成為影響老年人夫妻關(guān)系的主要因素。如果不能很好地保持和諧的夫妻關(guān)系，處理生活中的矛盾，就會引發(fā)爭執(zhí)，進(jìn)而演化為犯罪。201X年6月，南京市就發(fā)生了一幕65歲老太趁丈夫熟睡之機(jī)用斧子將其砍死的慘劇。另一方面，隨著我國獨(dú)生子女政策的實施，我國“空巢”家庭模式正在加劇。據(jù)統(tǒng)計，“空巢老人”在各大城市平均比例已達(dá)30%以上，個別大中城市甚至已超過50%。空巢老人的生活和心理狀況也在影響著犯罪的發(fā)生。目前，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展客觀上加劇了大量農(nóng)村剩余勞動力的外流，年輕子女外出務(wù)工后，家中只剩下年幼的孩子和老人，照顧家庭、孩子的重?fù)?dān)落到了老人身上，習(xí)慣上把心事向子女傾訴的需要得不到滿足，有困難得不到幫助，再加上老年人感情脆弱，意志力薄弱，極易產(chǎn)生犯罪沖動。另外城市中“421”的家庭模式也減弱了老年人與年輕人之間的交往機(jī)會，使城市里的老人空虛感有時無所寄托，心情煩躁不安或者嚴(yán)重抑郁，一旦遭遇外界不良刺激，這種心理隱患極易化為越軌行為，嚴(yán)重的則可能觸犯刑律。（二）社會對老年人群體的認(rèn)知誤區(qū)為老年人犯罪提供便利。一直以來，社會普遍將老年人視為弱勢群體。由于進(jìn)入老年后身體機(jī)能的衰退，其在社會和家庭中起到的作用也越來越小，并且老年人在社會的認(rèn)知中通常都是清心寡欲，與世無爭，加之中國傳統(tǒng)的尊老美德，人們很容易忽視這個群體存在著危害社會的可能。于是，對于老年人犯罪問題存在疏于防范的現(xiàn)象。此外，生活水平的提高使老年人的體質(zhì)相對以往增強(qiáng)了許多，體力的充沛也可以為老年人實施某些暴力型犯罪提供了身體上的便利條件。（三）老年人的社會化建設(shè)滯后為老年人犯罪帶來隱患。在現(xiàn)代社會，老年人的社會化與社會發(fā)展應(yīng)是同步的，雖然我國正努力推動老年人社會福利保障體系，但是相對于人口老齡化的增長速度，我國在這方面的建設(shè)明顯滯后，尤其在農(nóng)村更加突出。由此，容易將老年人推向正常社會化的“角落”之中。與之相伴的則是文化生活出現(xiàn)“真空”，導(dǎo)致文化生活導(dǎo)向模糊、與社會的文化沖突加劇，在形式上表現(xiàn)為在生活觀、人生觀、價值觀方面與社會發(fā)展脫節(jié)，難以適應(yīng)社會規(guī)范的要求。三、老年人犯罪的特點老年人群體與其他群體相比，除了年齡上的差異，其生理、心理因所處的特定年齡段造成其的犯罪表現(xiàn)具有一定程度的特殊性。從犯罪主體看，男性多于女性，而且絕大多數(shù)老年犯文化素質(zhì)較低，法制觀念淡薄。他們由于受教育程度有限，很難通過正常合法的