眩暈癥的健康宣教眩暈癥是一種常見的癥狀，表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)的暈眩，伴隨自律神經(jīng)失調(diào)癥狀，如惡心、嘔吐和冒冷汗等。需要注意的是，它并不是一種疾病，而是一種癥狀。常見的眩暈類型包括耳源性眩暈、頸性眩暈、小腦疾病和植物神經(jīng)官能癥等。耳源性眩暈是指由前庭迷路異常引起的眩暈，可能由于前庭感受器的病理性刺激導(dǎo)致眼球震顫。頸性眩暈則通常與頸椎肥大性骨質(zhì)增生有關(guān)，引起腦基底動(dòng)脈供血不足，可能出現(xiàn)頭暈眼花的感覺。小腦疾病和植物神經(jīng)官能癥也可能導(dǎo)致眩暈癥狀。眩暈的表現(xiàn)可能為旋轉(zhuǎn)性、浮動(dòng)性、搖擺性，或下肢發(fā)軟、站立不穩(wěn)、地面移動(dòng)或傾斜等感覺。這些表現(xiàn)可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能綜合出現(xiàn)。一些病人可能只有頭暈眼花的感覺，轉(zhuǎn)換體位、情緒因素、勞累、乘車、走路等也可能誘發(fā)眩暈。在疾病發(fā)展過程中，眩暈常常夾雜其他癥狀與體征。對(duì)于眩暈癥狀，需要進(jìn)行細(xì)致的檢查以確定病因。一些病人可能伴有單側(cè)或雙側(cè)耳鳴，提示基底動(dòng)脈的分支內(nèi)聽動(dòng)脈供血不足。有時(shí)，眩暈成為本病早期的惟一癥狀。但需要注意的是，植物神經(jīng)官能癥的頭暈、頭昏等不是真正的眩暈，其癥狀的波動(dòng)常與情緒變化有較密切關(guān)系。眩暈是一種常見的癥狀，但不同疾病所表現(xiàn)的眩暈特征也不同。例如迷路炎是中耳炎的常見并發(fā)癥，導(dǎo)致陣發(fā)性眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，并常伴有鼓膜穿孔。鏈霉素中毒則可以通過用藥史和表現(xiàn)來診斷。前庭神經(jīng)元炎則通常在發(fā)熱或感冒后突然發(fā)作，伴有自發(fā)性眼球震顫等癥狀。治療眩暈的方法因病因和癥狀表現(xiàn)不同而有所區(qū)別。在急性發(fā)作期，應(yīng)以驅(qū)邪治標(biāo)救急為主；而在緩解期，則應(yīng)采用扶正固本的原則。西藥可以用于對(duì)癥處理，如擴(kuò)血管藥、抗血小板聚集藥、抗凝藥物等。輔助檢查包括頭顱CT、耳蝸神經(jīng)功能檢查和頸椎X線檢查等?？祻?fù)方法則包括頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等。在嚴(yán)重情況下，可能需要手術(shù)治療。同時(shí)，積極治療原發(fā)病也是非常重要的，如控制血壓、治療眼科疾病等。預(yù)防眩暈的方法包括飲食方面的調(diào)整，如多吃清淡食物、少吃高脂肪、高鹽、甜食或油膩食物，戒煙少酒，避免生冷瓜果等。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和愉悅樂觀的心情也非常重要。保證充足的睡眠和休息，盡量保持安靜的環(huán)境，經(jīng)常開窗透氣，避免擁擠和空氣污染大的地方。在日常生活中，不要過于憂慮，多參加簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移注意力。眩暈癥病人需要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。建議多食蛋類、瘦肉、青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐富的食物可補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。對(duì)因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應(yīng)以營養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會(huì)使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量，可以減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也很重要。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)保持胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。再者，眩暈癥病人應(yīng)盡量避免頭頸左右前后的轉(zhuǎn)動(dòng)。如有內(nèi)耳病變，可因頭位的改變影響前庭系統(tǒng)的功能而誘發(fā)眩暈。頸椎病患者頸部轉(zhuǎn)動(dòng)或仰俯時(shí)，可使椎動(dòng)脈受壓而影響腦部血液循環(huán)，使腦供血不足而誘發(fā)眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈，故居室宜安靜，光線要暗淡。腦血管性眩暈容易在夏冬季節(jié)發(fā)生，應(yīng)注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時(shí)猛起，都容易引發(fā)腦血管性眩暈。一旦發(fā)生，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，經(jīng)確診后可以適當(dāng)給以擴(kuò)血管藥物、抗血小板聚集藥物（如阿司匹林）、抗凝藥物等。頸源性眩暈應(yīng)注意平時(shí)工作學(xué)習(xí)的體位，在長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸部。枕頭高度適宜，不能墊枕過高，以避免頸源性眩暈的發(fā)生。治療上多采用康復(fù)方法，如頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。以上是關(guān)于眩暈癥病人的飲食、精神、休息和防治方法，希望能對(duì)大家有所幫助。眩暈發(fā)作期間，患者應(yīng)該選擇平躺休息，保持臥室極度安靜，光線盡量暗，但空氣要流通通暢。應(yīng)該戒除刺激性飲食和煙酒，宜采用低鹽飲食。消除病人緊張情緒和顧慮，對(duì)于藥物中毒引起的眩暈，應(yīng)該立即停藥，多飲水。在間歇期間，不宜單獨(dú)外出，以防突然發(fā)作和事故發(fā)生。對(duì)于位置性眩暈患者，可以加強(qiáng)前庭鍛煉，注意精神調(diào)理，保持心情舒暢。對(duì)于因精神因素導(dǎo)致的眩暈，首先應(yīng)該解除病人的焦慮和不安情緒。在日常生活中，應(yīng)該保持心情開朗，思想樂觀，避免焦躁、憂慮、緊張等心理。在疾病發(fā)作期間，應(yīng)該注意休息，盡量避免活動(dòng)，保持室內(nèi)安靜。避免過度勞累，平時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，但運(yùn)動(dòng)量不應(yīng)過大，可以采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。飲食宜清淡，不要吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。在治療原發(fā)病時(shí)，應(yīng)該定期復(fù)查，注意觀察和調(diào)整血壓，糾正血壓的具體數(shù)值要視原來的血壓而定，設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)，防止血管硬化的加重。在平時(shí)起臥和改變體位時(shí)要緩慢，避免深低頭和旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。下床活動(dòng)時(shí)要有家屬或護(hù)工陪行，以防跌倒。對(duì)于頸源性眩暈，應(yīng)該宜清淡，忌食辛辣、肥膩、生冷、煙酒之品。風(fēng)陽上擾者，可以食用滋陰潛陽之品。氣血虧虛者，多食可血肉有情之品。腎陰不足者，多食滋陰益腎之品。在休息方面，枕頭高度以8-15cm為宜，保持頸部正常曲度。注意頸部保暖，避免寒冷刺激。防止突然回頭及頸部用力過猛，避免低頭過久和過于勞累。避免長(zhǎng)時(shí)間伏案書寫，糾正不良姿勢(shì)，工作30-60分鐘，休息10分鐘。及時(shí)消除頸部肌肉疲勞，如家庭理療、自我按摩、放松體操等。消除不良情緒，保證充足睡眠。在功能鍛煉方面，可以適當(dāng)用溫?zé)崴搭i肩部，促進(jìn)血液循環(huán)。正確合理使用頸部圍