ByLaura我運(yùn)動(dòng)我健康

一年級(jí)（3）班2017年11月17月———主題班會(huì)ByLaura我運(yùn)動(dòng)我健康一年級(jí)（3）班

生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。生命在于運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)運(yùn)動(dòng)有哪些益處呢.?運(yùn)動(dòng)有哪些益處呢.?你經(jīng)常做些什么運(yùn)動(dòng)呢？你經(jīng)常做些什么運(yùn)動(dòng)呢？

最佳保持健康的方法是天天運(yùn)動(dòng)，每天至少為一個(gè)小時(shí)。我們要養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)方式很多，如：跑步、散步、爬山、騎車(chē)、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)（體育課）要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。我們的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。最佳保持健康的方法是天天運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)知識(shí)競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)知識(shí)競(jìng)賽問(wèn)題一：長(zhǎng)跑有什么好處？問(wèn)題一：正確答案1.鍛煉肺活量2.可以加強(qiáng)內(nèi)臟器官功能3.可以使身體強(qiáng)壯4.增強(qiáng)免疫力5.鍛煉體能和毅力正確答案1.鍛煉肺活量問(wèn)題二：

劇烈運(yùn)動(dòng)有什么壞處？

問(wèn)題二：

劇烈運(yùn)動(dòng)有什么壞處？

正確答案1．增強(qiáng)抵抗力2．減肥3．健美形體4．加強(qiáng)肺部功能5．護(hù)膚正確答案1．增強(qiáng)抵抗力問(wèn)題三：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的壞處？問(wèn)題三：正確答案1.會(huì)長(zhǎng)胖，變得懶惰；2.身體沒(méi)力氣，精氣神不足；3.會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)、學(xué)習(xí)；4.上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)環(huán)處更多，會(huì)影響視力等；5.缺乏與社會(huì)的溝通能力等等。正確答案1.會(huì)長(zhǎng)胖，變得懶惰；問(wèn)題四：跳繩的好處有哪些？問(wèn)題四：正確答案1.保持體態(tài)2.健體3.訓(xùn)練個(gè)人敏捷的反應(yīng)和耐力4.增強(qiáng)血液運(yùn)行，強(qiáng)化心、血管功能，有助身心健康正確答案1.保持體態(tài)通過(guò)這次活動(dòng)，我們學(xué)到了不少知識(shí)。通過(guò)這次活動(dòng)，如果你想身體強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)