北京月子中心月子餐菜譜_第1頁(yè)
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北京月子中心月子餐菜譜_第3頁(yè)
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剛生完孩子以后，孕媽媽們?cè)獨(dú)獯髠@個(gè)時(shí)候飲食、休養(yǎng)都是重么，月子中心吃的怎么樣呢?我們以文末這家北京地區(qū)的月子中心來(lái)看一下他們家的菜譜。首先，我們來(lái)看一下他們家月子餐菜譜的設(shè)計(jì)理念根據(jù)產(chǎn)后不同階段身體狀態(tài)，科學(xué)搭配產(chǎn)褥期飲食，遵循清、調(diào)、補(bǔ)的月子原則，結(jié)合中醫(yī)“藥食同源”原理，幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身體； 2.每日三餐三點(diǎn)，合理分配每餐能量及營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，烹調(diào)嚴(yán)格遵循少油少鹽、少糖的原則；3.最新研發(fā)適合現(xiàn)代女性媽媽的美味瘦身營(yíng)養(yǎng)餐品。4根據(jù)南北方飲食差異和體質(zhì)差異合理搭配月子餐。第二階段:補(bǔ)氣益血、增強(qiáng)體質(zhì)；第三階段:修身健體、綜合調(diào)理。就烹飪來(lái)講他們家的由營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)根據(jù)寶媽體質(zhì)和飲食習(xí)慣進(jìn)行前期計(jì)劃。然后月子中心內(nèi)有現(xiàn)代化廚房，滿足各種烹調(diào)方式。精美的餐28如果需要配送的話，他們家是擁有月子餐熱鏈配送的國(guó)家資質(zhì)證書(shū)的是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)定制的。第一天：早餐：素炒茭白（利水除濕），蒸餃，黑芝麻豆?jié){，帶芥蘭，燕麥飯；夜宵：牛奶，助眠水。第二天：早餐：紫米粥，肉包，赤小豆豆?jié){，鵪鶉蛋，紅薯；午餐：清蒸鱸魚(yú)，豬手，香菇抄菠菜，排骨湯，薏米紅豆飯；下午茶：銀耳羹，水果，豆沙酥；晚餐：姜蔥炒甲魚(yú)（滋陰潤(rùn)燥），四物燉雞湯，茭白炒牛肉；夜宵：牛奶，助眠水。第三天：早餐：開(kāi)心果，帶殼蛋，黑芝麻豆?jié){，饅頭，豆角；午餐：豬肚扁豆湯（健脾去濕，益氣暖胃），陳皮牛肉（健脾行氣、開(kāi)胃化濕、益氣養(yǎng)血），鱸魚(yú)燉蛋（養(yǎng)血生精、補(bǔ)腎）；下午茶：水果，水果西米露，水晶餃；晚餐：胡蘿卜燜排骨（健胃行氣、補(bǔ)益），蓮子炒雞?。ㄗ剃幯a(bǔ)腎、

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