結(jié)果與分析中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀研究調(diào)查對(duì)象基本情況對(duì)XXX該學(xué)校（說出一所具體的學(xué)校）七年級(jí)八年級(jí)中班200位學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷200份，回收問卷190份，回收率93.5%，有效問卷190份，有效率100%。受訪對(duì)象的基本情況如表1所示。表1調(diào)查對(duì)象的基本情況分析調(diào)查對(duì)象七年級(jí)八年級(jí)總數(shù)1班3647922班485998調(diào)查總數(shù)84106190受傷人數(shù)6783150受傷比例（%）44.755.3100從表1可以看出，八年級(jí)的學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的比例明顯高于七年級(jí)。受訪八年級(jí)學(xué)生中有83人受過傷，占受傷人數(shù)的55.3%。七年級(jí)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的人數(shù)為67人，占受傷人數(shù)的44.7%。中學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)方面的認(rèn)知程度要分析中學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)意識(shí)，首先要先調(diào)查受訪對(duì)象對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷方面知識(shí)的認(rèn)知和了解程度，以便為后期的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷工作提供科學(xué)依據(jù)。受訪對(duì)象對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解程度如表2所示。表2受訪對(duì)象對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解程度項(xiàng)目不了解了解一點(diǎn)很了解總數(shù)七年級(jí)403337110八年級(jí)50231790總數(shù)905654200比例（％）45.028.326.7100由表2可以發(fā)現(xiàn)，受訪學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的知識(shí)了解程度較為中等。其中54（26.7%）人認(rèn)為自己了解一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)，56（28.3%）人認(rèn)為自己很了解籃球運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，而有90人（45.0%）對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)表示不了解。此外，表2還側(cè)面反映出中學(xué)生中七年級(jí)學(xué)生比八年級(jí)學(xué)生更了解運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)。其中35%（70人）的七年級(jí)學(xué)生表示對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)有了解；而八年級(jí)學(xué)生僅有20%（40人）對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷有了解。這再次說明七年級(jí)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)了解程度相對(duì)高于八年級(jí)的學(xué)生。中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的場(chǎng)合中學(xué)生除了在課程上需要學(xué)習(xí)籃球技能外，課后以及其他時(shí)間還需要參加學(xué)校組織的籃球訓(xùn)練和比賽，進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間和場(chǎng)地較多，因此出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的概率也會(huì)相應(yīng)增加。受訪學(xué)生在不同場(chǎng)地和時(shí)間均出現(xiàn)不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，具體情況如表3所示。表3中學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的場(chǎng)合類別上課期間課外活動(dòng)訓(xùn)練比賽總數(shù)七年級(jí)1738451089八年數(shù)34516055200百分比（％）16.126.629.228.1100由表3可以看出，中學(xué)生較為頻繁地接觸籃球運(yùn)動(dòng)，學(xué)生不僅在專業(yè)課上接觸籃球，且還會(huì)參加各類在籃球訓(xùn)練和比賽，這在一定程度上也使得中學(xué)生更易受到損傷。調(diào)查中，有29.2%（60人）在訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，16.1%（34人）在上課期間發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷；26.6%（51人）在課外活動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷；28.1%（55人）則在籃球比賽中出現(xiàn)不同程度的損傷。由于籃球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性較強(qiáng)，而大部分學(xué)生又缺乏全面的防護(hù)意識(shí)，這使得學(xué)生較易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。因此，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)不斷培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，強(qiáng)調(diào)個(gè)人防護(hù)意識(shí)與籃球損傷的關(guān)系，幫助學(xué)生樹立主動(dòng)預(yù)防損傷的思想意識(shí)。中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷部位眾所周知，籃球運(yùn)動(dòng)必然會(huì)帶來較多的損傷。當(dāng)前的研究表明，籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷的部位主要集中于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，這主要由籃球所需的技能所決定的。文本調(diào)查了受訪學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位的情況，如表3所示。表4受訪對(duì)象在籃球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷的部位情況損傷部位七年級(jí)排名（21人）八年級(jí)（26人）總數(shù)（47人）百分比（%）指關(guān)節(jié)12223472.71膝關(guān)節(jié)4252960.72腕關(guān)節(jié)8162452.13踝關(guān)節(jié)6162247.74手部1091939.85腰背371021.66腿部（關(guān)節(jié)除外）461021.17面部26817.28肘關(guān)節(jié)17816.49肩關(guān)節(jié)32510.710腳部3259.611胸腹0449.412由表4可以看出，受訪學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中所發(fā)生的損傷并不是簡(jiǎn)單的某一部位損傷，而是存在兩個(gè)或者多個(gè)部位的損傷。其中指關(guān)節(jié)損傷居首位，受傷人數(shù)占到總受傷人數(shù)的72.7%（34人），其中八年級(jí)學(xué)生受傷人數(shù)為22人，七年級(jí)學(xué)生受傷人數(shù)為12人；第二多的損傷部位為膝關(guān)節(jié)受傷，受傷人數(shù)占到總受傷人數(shù)的60.7%（29人），其中八年級(jí)有25人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，七年級(jí)僅有4人，可能的原因在于八年級(jí)學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)幅度、急停、起跳等技術(shù)動(dòng)作的掌握程度低于七年級(jí)學(xué)生，因而在比賽和訓(xùn)練中對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊較大。腕關(guān)節(jié)是第三大損傷部位，共有24人出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)損傷，占到受傷總數(shù)的52.1%，主要原因在于投籃動(dòng)作主要依靠腕關(guān)節(jié)進(jìn)行，所以受傷可能性較高。除上述三種主要的籃球運(yùn)動(dòng)損傷外，其余還有踝關(guān)節(jié)、手部、腰背、腿部（關(guān)節(jié)除外）、頭部、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腳部和胸腹等身體部位也會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，各占調(diào)查總?cè)藬?shù)的47.7%、39.8%、21.6%、21.1%、17.2%、16.4%、10.7%、9.6%、9.4%。中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷類型籃球運(yùn)動(dòng)中常見的損傷類型主要有擦傷、挫傷等。本文通過對(duì)受訪學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，擦傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、挫傷、骨折以及脫位是當(dāng)前主要的運(yùn)動(dòng)損傷類型，具體情況如表5所示。表5受訪對(duì)象在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷類型情況損傷種類七年級(jí)（21人）八年級(jí)（26人）總數(shù)（47人）比例閭排名擦傷24613.84關(guān)節(jié)扭傷571226.02肌肉拉傷371020.63挫傷891736.71骨折0112.05脫位0111.86由表5可以看出，受訪學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷類型依次為挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、擦傷、脫位和骨折，分別有17人（36.7%）、12人（26.0%）、10人（20.6%）、6人（13.8%）、1人（2.0%）和1人（2.0%）。盡管受訪學(xué)生中較少出現(xiàn)骨折之類的重度損傷，但軟組織損傷，如挫傷、肌肉拉傷等的發(fā)生率仍較高。造成體育教育專業(yè)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因造成中學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷的原因較為多樣且復(fù)雜。為此本文調(diào)查了受訪對(duì)象發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，如表6所示。表6受訪對(duì)象在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因損傷原因七年級(jí)（21人）八年級(jí)（26人）總數(shù)（47人）比例（％）排名身體沖撞或犯規(guī)12193165.91醫(yī)護(hù)監(jiān)督不足381141.72帶傷訓(xùn)練和比賽2111339.63自我保護(hù)意識(shí)差26737.04身體素質(zhì)差781531.55身體疲勞991729.76恢復(fù)措施不正確4101429.27技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤3111427.18缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)6121924.29訓(xùn)練超負(fù)荷25715.610場(chǎng)地、設(shè)備問題12315.411不良的氣候因素910206.512由于犯規(guī)和身體沖撞而出現(xiàn)損傷的學(xué)生占到受傷總數(shù)的65.9%，是受訪對(duì)象的主要損傷原因。這主要由于籃球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性較為激烈，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中常出現(xiàn)各類的身體強(qiáng)烈沖撞接觸，身體各部分由于慣性緣故而出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷。這提示中學(xué)生在比賽和訓(xùn)練中要盡量減少不必要的沖撞來有效預(yù)防損傷。由于醫(yī)護(hù)監(jiān)督不到位而造成損傷的學(xué)生占到受傷總數(shù)的41.7%，是本文調(diào)查發(fā)現(xiàn)的第二大原因。由于學(xué)校方面對(duì)醫(yī)護(hù)監(jiān)督的重視力度不強(qiáng)，這使得部分受傷學(xué)生得不到及時(shí)的救治，造成恢復(fù)效果不佳。中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)意識(shí)差，也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因之一。本文調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，39.6%的學(xué)生正是由于缺乏自我保護(hù)意識(shí)而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。在籃球訓(xùn)練或是比賽中，大部分學(xué)生和指導(dǎo)教練將損傷當(dāng)成是普通事件來對(duì)待，從而使得學(xué)生忽略了對(duì)自身的保護(hù)意識(shí)，在訓(xùn)練或比賽結(jié)束后，也未及時(shí)有效的做好損傷治療和預(yù)防措施，這加劇了學(xué)生的損傷程度。本文調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，由于身體素質(zhì)差而造成運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占到受損總數(shù)的31.5%。此次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)身體疲勞也是發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，其中29.7%的受傷學(xué)生選擇此項(xiàng)。身體疲勞常造成學(xué)生注意力、反應(yīng)、精確度等身體各項(xiàng)技能下降，由此造成學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作上的失誤，進(jìn)而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。因恢復(fù)措施不正確而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占受傷總數(shù)的29.2%?；謴?fù)措施不正確常造成學(xué)生過度疲勞，影響學(xué)生的狀態(tài)，進(jìn)而影響學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中技術(shù)動(dòng)作和綜合素質(zhì)提高，很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。因技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占受傷總數(shù)的27.1%。對(duì)于中學(xué)生而言，技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，會(huì)影響身體各個(gè)器官之間的協(xié)調(diào)性，進(jìn)而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)于初次學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生而言，錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作是導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。因缺乏必要的準(zhǔn)備活動(dòng)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占受傷總數(shù)的24.2%。盡管中學(xué)生知道訓(xùn)練或比賽之前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)是必要的，但總是存在部分學(xué)生因?yàn)橥祽袃簩?dǎo)致準(zhǔn)備活動(dòng)不足，身體未充分調(diào)動(dòng)進(jìn)入狀態(tài)。在這樣的情況下，進(jìn)行劇烈的對(duì)抗就容易發(fā)生軟組織挫傷、擦傷等。因訓(xùn)練超負(fù)荷導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占受傷總數(shù)的15.6%。訓(xùn)練的負(fù)荷程度會(huì)直接影響學(xué)生的身體狀況。如果負(fù)荷量過大會(huì)直接造成學(xué)生疲勞，容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。因場(chǎng)地、設(shè)備問題而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占受傷總數(shù)的15.4%。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)館和相關(guān)設(shè)施的要求較高。場(chǎng)地的地面需平整、干凈、無任何障礙物。本文調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，該校的籃球場(chǎng)館和設(shè)施資源雖然被充分利用，但由于年久失修，大部分的設(shè)施老化現(xiàn)象嚴(yán)重，給中學(xué)生的訓(xùn)練和比賽帶來較大的安全隱患，這使得部分學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。此外，本次調(diào)查中因不良的氣候因素而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生僅占受傷總數(shù)的6.5%，主要原因在于籃球場(chǎng)館的內(nèi)外溫差容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的治療和預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的治療由于籃球運(yùn)動(dòng)的激烈性和高強(qiáng)度的對(duì)抗性，使得運(yùn)動(dòng)員時(shí)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。根據(jù)本文的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生常由于摔倒、急停、急轉(zhuǎn)動(dòng)作不規(guī)范、場(chǎng)地不平整等因素引起的急性損傷。程度較輕的表現(xiàn)為擦傷、挫傷，重度的表現(xiàn)為骨折、脫臼等。本文就幾種常見的損傷給出相關(guān)的治療對(duì)策。（1）膝關(guān)節(jié)扭傷治療。受傷后要立即對(duì)患處進(jìn)行冷敷處理，這樣有利于血管收縮，減少皮下出血。冷敷24h后可以進(jìn)行熱敷，伴以按摩治療，可活血化瘀，消除患處的腫脹。按摩治療不宜過早，一般在受傷2周后進(jìn)行，對(duì)于仍有疼痛感的患者要盡量維持輕柔的力度。（2）膝關(guān)節(jié)挫傷治療。受傷后可以采用理筋手法對(duì)患處進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的按摩。初期，在患處周圍進(jìn)行按、揉等推法治療，起到活血化瘀，消解腫脹的效果。對(duì)于出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)交索的患者要先進(jìn)性解鎖，然后再進(jìn)行指法按摩治療。（3）指關(guān)節(jié)損傷治療。由于學(xué)生訓(xùn)練和競(jìng)技的水平不夠充分，常由于接球姿勢(shì)或是斷球時(shí)的技術(shù)動(dòng)作失誤造成指關(guān)節(jié)損傷，嚴(yán)重者會(huì)引起側(cè)副韌帶損傷。發(fā)生指關(guān)節(jié)損傷后，常感到患處疼痛、腫脹、擠壓會(huì)感到疼痛。對(duì)于此類損傷，應(yīng)立即給予冷敷，減輕腫脹和疼痛感。在恢復(fù)期時(shí)可以采用理筋手法進(jìn)行治療，進(jìn)一步減輕腫脹癥狀?；@球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防對(duì)策提高自我保護(hù)意識(shí)根據(jù)上文受訪對(duì)象對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解程度可知，受訪學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的知識(shí)了解程度較為中等?；@球?qū)I(yè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)意識(shí)差，也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因之一。而大部分大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷與指導(dǎo)教練以及學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的重視程度不夠存在直接的關(guān)系?；@球運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度、高對(duì)抗性、競(jìng)技技巧強(qiáng)的集體項(xiàng)目。在訓(xùn)練和比賽中師生一般重視籃球運(yùn)動(dòng)精神的發(fā)揚(yáng)，如頑強(qiáng)、對(duì)抗精神等，卻忽略了運(yùn)動(dòng)損傷的有效預(yù)防，由此造成大部分學(xué)生經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。因此，在日常教學(xué)和比賽中，指導(dǎo)教練要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)的教育，適當(dāng)增加自我保護(hù)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)而減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。提升身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平本文調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，由于身體素質(zhì)差而造成運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生占到受損總數(shù)的31.5%。由此可見中學(xué)生除了掌握知識(shí)外，還需要不斷加強(qiáng)身體素質(zhì)方面的鍛煉、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于球員的身體素質(zhì)要求較高，球員的身體綜合素質(zhì)越好，那么發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率也將大大降低。因此，中學(xué)生應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練?；@球基礎(chǔ)訓(xùn)練的正確性有助于糾正學(xué)生平時(shí)錯(cuò)誤的籃球動(dòng)作，提高耐力和對(duì)抗性。此外，還要加強(qiáng)一般身體素質(zhì)的鍛煉，提升自身的力量、反應(yīng)力、速度以及靈敏度等，這樣對(duì)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷有重要的意義。提高醫(yī)務(wù)監(jiān)督強(qiáng)度由上文調(diào)查可知，由于醫(yī)護(hù)監(jiān)督不到位而造成損傷的學(xué)生占到受傷總數(shù)的41.7%。學(xué)校的醫(yī)務(wù)監(jiān)督對(duì)于保障學(xué)生的訓(xùn)練和比賽安全性有重要意義。但是，當(dāng)前中學(xué)對(duì)醫(yī)務(wù)監(jiān)督方面存在明顯的不足，學(xué)校未配置專門針對(duì)中學(xué)生的醫(yī)務(wù)人員和科學(xué)保健儀器，這樣不利于治療和預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。做好熱身運(yùn)動(dòng)眾所周知，熱身運(yùn)動(dòng)是所有體育運(yùn)動(dòng)的必不可缺的一項(xiàng)活動(dòng)。熱身運(yùn)動(dòng)可分為一般性準(zhǔn)備和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。一般準(zhǔn)備活動(dòng)主要是慢跑、動(dòng)靜力性質(zhì)的徒手操練習(xí)，這樣可以使學(xué)生的韌帶得到充分伸展，可以為隨后的高強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備，可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)是專門針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的有關(guān)身體活動(dòng)，如傳接球、上籃等簡(jiǎn)單基本動(dòng)作。因此在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前，指導(dǎo)教練可以指導(dǎo)學(xué)生先進(jìn)行一般準(zhǔn)備活動(dòng)，隨后進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，確保學(xué)生在籃球活動(dòng)中安全性。合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷據(jù)上文調(diào)查可知，籃球?qū)I(yè)的學(xué)生除了在課程上需要學(xué)習(xí)籃球技能外，課后以及其他時(shí)間還需要參加學(xué)校組織的籃球訓(xùn)練和比賽，進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間和場(chǎng)地較多，因此出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的概率也會(huì)相應(yīng)增加。而指導(dǎo)教練安排的訓(xùn)練內(nèi)容種類和負(fù)荷程度將直接關(guān)系到學(xué)生是否會(huì)在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。此次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)身體疲勞也是發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，其中29.7%的受傷學(xué)生選擇此項(xiàng)。為此，指導(dǎo)教練要熟練掌握籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和比賽規(guī)律，合理安排中學(xué)生的訓(xùn)練種類和負(fù)荷程度，指導(dǎo)學(xué)生采用正確的方式進(jìn)行訓(xùn)練，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，而采取針對(duì)性的負(fù)荷強(qiáng)度訓(xùn)練，避免因?yàn)橛?xùn)練負(fù)荷過載而引起的運(yùn)動(dòng)損傷。結(jié)論通過調(diào)查某中學(xué)七年級(jí)和八年級(jí)中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷情況，發(fā)現(xiàn)：（1）受訪對(duì)象對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的了解程度屬于中下等水平，其中七年級(jí)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的了解程度稍微好于八年級(jí)的學(xué)生。（2）大多數(shù)受訪對(duì)象的損傷部位主要集中于指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等。此外，腰背、頭部以及肘關(guān)節(jié)等部位也會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。（3）受訪對(duì)象發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的場(chǎng)合主要集中于訓(xùn)練、比賽、課外活動(dòng)以及上課期間。（4）受訪對(duì)象在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷類型的前三位為挫傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷。（5）導(dǎo)致學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的前三種原因依次為身體沖撞或犯規(guī)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督不足、帶傷訓(xùn)練或比賽。針對(duì)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，本文提出針對(duì)性的治療和預(yù)防措施：（1）注意指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等常見損傷的治療。注意冷敷和熱敷的方式的使用，并結(jié)合理筋手法進(jìn)行按摩治療。（2）為有效預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)當(dāng)從提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督力度，指導(dǎo)學(xué)生做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，指導(dǎo)教練合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷強(qiáng)度，加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地、設(shè)備條件改進(jìn)等幾個(gè)方面進(jìn)行。這里就是對(duì)策小結(jié)請(qǐng)看清楚參考文獻(xiàn)[1]盧澤維.中職學(xué)生常見籃球運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查J].廣東職業(yè)技術(shù)教育與研究.2010(03)[2]王良文，張和.業(yè)余排球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷狀況調(diào)查分析與對(duì)策—一以合肥市第四十八中學(xué)為例J].搏擊(體育論壇).2014(11)[3]李珍.從縣級(jí)體育高考生運(yùn)動(dòng)損傷情況看體育訓(xùn)練初級(jí)階段運(yùn)動(dòng)損傷的致因及預(yù)防J].許昌學(xué)院學(xué)報(bào).2016(02)[4]解現(xiàn)強(qiáng).淺析初中生運(yùn)動(dòng)損傷的原因及對(duì)策一一以杭州大關(guān)中學(xué)初三學(xué)生為調(diào)查對(duì)象J].經(jīng)營(yíng)管理者.2014(15)[5]陳熙，馬超英,張歡.近年來中藥復(fù)方及制劑治療結(jié)腸癌的研究進(jìn)展J].中華中醫(yī)藥學(xué)刊.2015(01)[6]陳桔芬.寧波市高中男生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與研究仃].中國科技信息.2012(08)[7]尹文昊.寧波市高中男生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查分析J].中國西部科技.2011(12)[8]林柔偉.東莞市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因分析及預(yù)防策略J].體育研究與教育.2011(S2)吉首大學(xué)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問卷親愛的同學(xué)：您好！為了了解吉首大學(xué)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中損傷情況以及了解運(yùn)動(dòng)損傷的程度。并調(diào)查學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)的如何治療。特編此問卷對(duì)2011,2012級(jí)的籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生進(jìn)行相關(guān)調(diào)查，感謝您的積極配合與合作。謝謝！義義專業(yè)義義年級(jí)義義義同學(xué)1您的性別A男B女2您今年幾年級(jí)A大三B大四2、您所在學(xué)校每