本文格式為Word版，下載可任意編輯——野外拓展心得野外拓展訓練心得

期望著這一天的到來!朦朧中，依稀聽到從手機里傳出慢旋律的音樂，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機并睜開惺忪的眼睛，5時30分!起床!野外拓展活動一天的開頭!

為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團隊在工作中更具有凝結(jié)力、互信力、戰(zhàn)斗力，能夠更好地提升我們的應(yīng)變才能，適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓練，我們這次訓練開展的工程有高空斷橋、高空抓桿、超音速嬉戲、羅馬炮架、決勝墻等。

高空斷橋、高空抓杠給我的體會是敢于邁出第一步的自我突破及團隊的激勵和支持對于個人才能的發(fā)揮起的重要作用。

自小就有恐高證的我，總是想找機遇能夠突破自我，消釋障礙，歸還內(nèi)心的自由，但通過沖浪及360度旋轉(zhuǎn)的高空工程后，更加懼怕，休整了3天還是暈的狀態(tài)。直至這次的拓展活動，才敢再次突破自己。當我爬上圓柱臺后，心里極度的恐慌，很畏縮，突然感覺困難是那么的強大，每個人都跟自己做斗爭，但是我們務(wù)必戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的懼怕，相信自己沒有問題，深呼吸，顫抖，再深呼吸，顫抖、、、、、、此時的雙腿已經(jīng)不在我的操縱下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰(zhàn)友們一向在激勵我，同時我也在努力著，也夢想能夠和戰(zhàn)友們一起完成這完備一跳，鼓起士氣，最終我告成了!跳下去了!雙腳著地的那一刻，徹底軟了。。。。

在戰(zhàn)友們的激勵下，重新挑戰(zhàn)高空斷橋工程訓練，當我一步一步爬上十二米高的斷橋時，心理除了懼怕還是懼怕。此時的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰(zhàn)友們在一遍遍地喊“加油!加油!戰(zhàn)友們的激勵和期望，讓我再一次豁出去了。一躍，告成!此時此刻，我驚疑于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個工程對人的體能要求并不高，最需要的那么是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝懼怕的心理，困難就迎刃而解。

籌劃性是一個團隊取得告成不成忽略因素。在舉行超音速嬉戲中，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會制止做重復的動作，提高效率，由誰來做記錄，這些問題都務(wù)必在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，濫用時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前務(wù)必先制定籌劃，以制止工作的肆意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先務(wù)必有責任心，明確每個人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了猛烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一片面去精心對待;其次我們務(wù)必有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種學識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一向保持前進的動力;第三務(wù)必有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會彼此取長補短，彼此扶助，確定要擁有一顆感恩的心。感謝扶助過你的人，感謝你有才能去扶助別人。

羅馬炮架這一工程，是通過一項系統(tǒng)的工作來考驗團隊的籌劃、部署、組織、管理、操縱才能。

畢業(yè)墻工程訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求全體的隊員都翻越過去，才算告成。在這個工程中，我不想說我學到了團結(jié)的氣力是無窮的，也不想說集體的才能是宏偉的，更不想說人的潛能是無限的……這個嬉戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的摯友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的戰(zhàn)友們感動!為扶助戰(zhàn)友們逃命，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的戰(zhàn)友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅強的抓住了墻上同伴的手。當結(jié)果一人告成躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭……

通過這次拓展訓練，我總結(jié)如下：一、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。二、做事要先做籌劃，再開展行動。三、遇到問題應(yīng)學會換位斟酌。四、要學會相互合作。在工作中，不要為外觀的現(xiàn)象所困擾，有些印象