第37頁共37頁國旗下的演講稿：請保護(hù)好自己的眼睛國旗下的演講稿：請保護(hù)好自己的眼睛。更多相關(guān)內(nèi)容請參考以下鏈接：競聘演講稿國旗下演講稿建黨節(jié)演講稿八一建軍節(jié)演講稿師德師風(fēng)演講稿三分鐘演講稿請保護(hù)好自己的眼睛老師們，同學(xué)們：早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這沖動(dòng)人心的情景對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙亮堂的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一個(gè)例子。我想，各位一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的____，因此也被稱為\"中國眼\"。我國的盲人到達(dá)了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率到達(dá)了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙亮堂的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把保護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議各位作到如下幾點(diǎn)：1，始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線缺乏時(shí)要及時(shí)開燈。2，看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼間隔和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。3，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到\"三個(gè)一\"，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。4，保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)才能的重要原因，也是保持身體安康的主要因素。5，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6，不偏食，多吃奶制品，魚蛋，肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈，更亮堂的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊，更明凈的天空!.F132./f132.更多演講稿延伸閱讀國旗下的演講稿范文：請保護(hù)好自己的眼睛更多相關(guān)內(nèi)容請參考以下鏈接：競聘演講稿國旗下演講稿建黨節(jié)演講稿七一演講稿師德師風(fēng)演講稿三分鐘演講稿請保護(hù)好自己的眼睛老師們，同學(xué)們：早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這沖動(dòng)人心的情景對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙亮堂的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。看看，我就是這樣一個(gè)例子。我想，各位一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的____，因此也被稱為\"中國眼\"。我國的盲人到達(dá)了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率到達(dá)了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙亮堂的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把保護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議各位作到如下幾點(diǎn)：1，始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線缺乏時(shí)要及時(shí)開燈。2，看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼間隔和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。3，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到\"三個(gè)一\"，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。4，保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)才能的重要原因，也是保持身體安康的主要因素。5，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6，不偏食，多吃奶制品，魚蛋，肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈，更亮堂的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊，更明凈的天空!關(guān)于保護(hù)眼睛國旗下演講稿范文篇一尊敬的老師，同學(xué)們:大家早上好。今天我為大家演講的題目是《保護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想假設(shè)有一天我們失去了這珍貴的心靈之窗，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假設(shè)給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究工程前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)到達(dá)世界平均程度22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率那么高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民安康的重要問題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因此遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視假設(shè)不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：保護(hù)眼睛，珍惜光明大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的挑選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考安康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：1、看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。3、每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從如今做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙亮堂，清澈，有神的大眼睛。篇二保護(hù)眼睛，從如今開始。眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙安康亮堂的眼睛，是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生，開始了人生最為根底和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會(huì)如何保護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。首先，保護(hù)眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【嘌鄣扔谥苯影巡【胺N”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。其次，保護(hù)眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。保護(hù)眼睛發(fā)言稿4篇寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)亮堂度的白光桌燈。假設(shè)是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本間隔無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。再次，保護(hù)眼睛，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。保護(hù)眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持程度狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。假設(shè)躺著看書，兩眼不在程度狀態(tài)，眼與書本間隔遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。保護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。保護(hù)眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時(shí)候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的間隔。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時(shí)以上。保護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛安康。平衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。保護(hù)眼睛，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?；顒?dòng)時(shí)，注意平安，防止眼外傷。保護(hù)眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí)，保護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗亮堂的眼睛，為了看到更光明的將來，保護(hù)眼睛，大家行動(dòng)起來吧!平安演講稿：請保護(hù)好您自己各位領(lǐng)導(dǎo)、評委、同事：大家好！當(dāng)大家看到那吞噬一切的熊熊烈火于一個(gè)忘記掐滅的煙頭時(shí)，看到那從高空墜落，被摔得血肉模糊于一條忘記扎好的平安帶時(shí)，看到那被高壓電擊，變成一團(tuán)焦炭于忘記要逐項(xiàng)驗(yàn)電方能作業(yè)時(shí)，我的心陣陣劇痛。而聽到那因?yàn)橛H人的逝去，宛如通天支柱轟然塌陷，那一聲聲撕心裂肺的哭喊，那一聲聲滿懷思念的召喚時(shí)，我的眼淚常常失去控制，噴涌而出。親愛的同事們，毀壞這一切的都是天災(zāi)嗎？都是我們?nèi)肆λ鶡o法控制的嗎？不，不是！翻開事故簡報(bào)，大紅的標(biāo)題是那么醒目，觸目驚心，可分析^p事故的原因，莫多于平安意識(shí)的冷淡和思想的麻木大意。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，98％的事故是因人為的原因引起，而平安意識(shí)薄弱又占到90％多，理解到這個(gè)數(shù)據(jù)，我們還不該從內(nèi)心深處檢討一下自己，我的平安意識(shí)怎么樣，是不是也有當(dāng)事人那樣的缺點(diǎn)。那一份份血淋淋得教訓(xùn)，可是鮮血換來的啊，還缺乏以警醒我們嗎？平安，我要平安，我會(huì)平安，我能平安，唇齒談吐間何其容易，落實(shí)到實(shí)際，落實(shí)到自身，又是何其的困難，假設(shè)只是談一談，講一講，說一說，我們就能平安了，也不必再有今天的平安演講，不必如此高調(diào)，如此重視的大講特講。我們的電廠，國際一流的電廠啊，“保人身、保設(shè)備、保電網(wǎng)”九個(gè)大字炫目地掛在我們每個(gè)人都能看見的地方，“3·23”事故的發(fā)生〔注：局里對我廠進(jìn)展了經(jīng)濟(jì)考核，大約人均扣500元〕，卻猶如一把利劍深深刺入了我，讓我心痛，讓我反思。如醍醐灌頂，這個(gè)教訓(xùn)植入我的心靈，在為我是一名榮耀的勝電人而自豪時(shí)，要時(shí)刻想到我們的企業(yè)也是高危行業(yè)啊，漏電保護(hù)器有沒有失效的可能，高壓管道有沒有泄漏的可能，就算是爬爬樓梯有沒有滑倒的可能，我要平安，就是要把平安把握在自己的手上，踩在自己的腳下，用規(guī)章制度來約束自己日常行為習(xí)慣，進(jìn)步自我防范才能，進(jìn)入現(xiàn)場按照規(guī)定著裝，戴好平安帽，按章作業(yè)，才能防止自己重蹈別人覆轍。我是一名汽機(jī)運(yùn)行人員，我工作的環(huán)境中，現(xiàn)場管線、閥門分布錯(cuò)綜復(fù)雜，主輔機(jī)設(shè)備多，環(huán)境噪音大，經(jīng)常面對高溫、高壓、高電環(huán)境，小到閥門開關(guān)，大到開停機(jī)操作，危險(xiǎn)無處不在，稍一忽略就可能造成人身傷害。每次觀看“金鑰匙”競賽時(shí)都會(huì)被參賽選手縝密的事故分析^p和純熟地操作技能所折服?！敖痂€匙”比賽中的優(yōu)秀選手向我展示的不僅僅是其卓越的工作才能，更是一種防止人身傷害、防止平安事故的才能。我得到的啟發(fā)是，“我會(huì)平安”，就是要勤學(xué)技術(shù)，不斷進(jìn)步自己的消費(fèi)操作技能程度；就是要多跑現(xiàn)場，熟悉現(xiàn)場管線、上下壓設(shè)備分布以及閥門位置；就是要鉆研專業(yè)理論知識(shí)，進(jìn)步系統(tǒng)分析^p才能，掌握事故應(yīng)急處理方法。就是要用自己精湛的專業(yè)知識(shí)，嫻熟的消費(fèi)操作技能，豐富的消費(fèi)理論經(jīng)歷，限度地去防止和杜絕各類平安消費(fèi)事故發(fā)生。同志們，你呢？你的環(huán)境怎樣？你是怎樣保證自己可以“高快樂興上班來，安平平安回家去”呢？為了確保消費(fèi)平安，為了確保職工的人身平安，可以說我們一直在努力，平安管理和教育的力度始終不減。我們的各項(xiàng)制度在不斷完善，我們有了“十大平安禁令”，我們有了危險(xiǎn)點(diǎn)辨識(shí)和控制措施，可是這些在座的您都意識(shí)到了嗎，都在工作中執(zhí)行了嗎？2023年保護(hù)眼睛國旗下演講稿范文篇一老師們，同學(xué)們：早上好!今天，我國旗下講話的主題是：保護(hù)我們的眼睛。眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，假設(shè)沒有一雙安康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!為了你能繼續(xù)擁有一雙亮堂的眼睛，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把保護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線缺乏時(shí)要及時(shí)開燈。2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定間隔和坐姿的端正。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)才能的重要原因，也是保持身體安康的主要因素。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更亮堂的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!謝謝大家!篇二各位老師,親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這沖動(dòng)人心的情景?對，是我們的眼睛!當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙亮堂的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的____，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人到達(dá)了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)到達(dá)了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙亮堂的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把保護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼間隔和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)才能的重要原因，也是保持身體安康的主要因素。六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更亮堂的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美妙的明天讓我們一起努力吧!保護(hù)眼睛國旗下講話稿大全篇一尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這沖動(dòng)人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《保護(hù)我們的眼睛》。同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆]有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，如今可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個(gè)中國人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心安康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的進(jìn)步。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來于我們雙眼，失去明晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我保護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的間隔保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比方說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能汲取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車廂內(nèi)看書;不要長時(shí)間看電視、玩電腦。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)明晰世界，共同去感悟美妙生活!謝謝大家!篇二親愛的老師們、親愛的同學(xué)們：大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《保護(hù)我們的眼睛》。1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委結(jié)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20**年6月6日是第20個(gè)全國愛眼日。如今，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)到達(dá)30萬人。由此可見，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、互相交流的重要窗口。假設(shè)我們失去了亮堂的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同時(shí)，我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個(gè)一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。二、注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有好處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)展檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比方拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等鋒利的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)惹事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們一定要保護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙亮堂的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)篇三尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!今天陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來。用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能明晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來嗎?假設(shè)都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、亮堂的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更潮濕了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去明晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我保護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的間隔保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比方說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能汲取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)亂的車廂內(nèi)看書;不要長時(shí)間看電視、玩電腦。同學(xué)們，你們記住了嗎?老師的講話就到這里。平安演講稿范文：請保護(hù)好您自己各位領(lǐng)導(dǎo)、評委、同事：大家好！當(dāng)大家看到那吞噬一切的熊熊烈火于一個(gè)忘記掐滅的煙頭時(shí)，看到那從高空墜落，被摔得血肉模糊于一條忘記扎好的平安帶時(shí)，看到那被高壓電擊，變成一團(tuán)焦炭于忘記要逐項(xiàng)驗(yàn)電方能作業(yè)時(shí)，我的心陣陣劇痛。而聽到那因?yàn)橛H人的逝去，宛如通天支柱轟然塌陷，那一聲聲撕心裂肺的哭喊，那一聲聲滿懷思念的召喚時(shí)，我的眼淚常常失去控制，噴涌而出。親愛的同事們，毀壞這一切的都是天災(zāi)嗎？都是我們?nèi)肆λ鶡o法控制的嗎？不，不是！翻開事故簡報(bào)，大紅的標(biāo)題是那么醒目，觸目驚心，可分析^p事故的原因，莫多于平安意識(shí)的冷淡和思想的麻木大意。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，98％的事故是因人為的原因引起，而平安意識(shí)薄弱又占到90％多，理解到這個(gè)數(shù)據(jù)，我們還不該從內(nèi)心深處檢討一下自己，我的平安意識(shí)怎么樣，是不是也有當(dāng)事人那樣的缺點(diǎn)。那一份份血淋淋得教訓(xùn)，可是鮮血換來的啊，還缺乏以警醒我們嗎？平安，我要平安，我會(huì)平安，我能平安，唇齒談吐間何其容易，落實(shí)到實(shí)際，落實(shí)到自身，又是何其的困難，假設(shè)只是談一談，講一講，說一說，我們就能平安了，也不必再有今天的平安演講，不必如此高調(diào)，如此重視的大講特講。我們的電廠，國際一流的電廠啊，“保人身、保設(shè)備、保電網(wǎng)”九個(gè)大字炫目地掛在我們每個(gè)人都能看見的地方，“3·23”事故的發(fā)生〔注：局里對我廠進(jìn)展了經(jīng)濟(jì)考核，大約人均扣500元〕，卻猶如一把利劍深深刺入了我，讓我心痛，讓我反思。如醍醐灌頂，這個(gè)教訓(xùn)植入我的心靈，在為我是一名榮耀的勝電人而自豪時(shí)，要時(shí)刻想到我們的企業(yè)也是高危行業(yè)啊，漏電保護(hù)器有沒有失效的可能，高壓管道有沒有泄漏的可能，就算是爬爬樓梯有沒有滑倒的可能，我要平安，就是要把平安把握在自己的手上，踩在自己的腳下，用規(guī)章制度來約束自己日常行為習(xí)慣，進(jìn)步自我防范才能，進(jìn)入現(xiàn)場按照規(guī)定著裝，戴好平安帽，按章作業(yè)，才能防止自己重蹈別人覆轍。我是一名汽機(jī)運(yùn)行人員，我工作的環(huán)境中，現(xiàn)場管線、閥門分布錯(cuò)綜復(fù)雜，主輔機(jī)設(shè)備多，環(huán)境噪音大，經(jīng)常面對高溫、高壓、高電環(huán)境，小到閥門開關(guān)，大到開停機(jī)操作，危險(xiǎn)無處不在，稍一忽略就可能造成人身傷害。每次觀看“金鑰匙”競賽時(shí)都會(huì)被參賽選手縝密的事故分析^p和純熟地操作技能所折服?！敖痂€匙”比賽中的優(yōu)秀選手向我展示的不僅僅是其卓越的工作才能，更是一種防止人身傷害、防止平安事故的才能。我得到的啟發(fā)是，“我會(huì)平安”，就是要勤學(xué)技術(shù)，不斷進(jìn)步自己的消費(fèi)操作技能程度；就是要多跑現(xiàn)場，熟悉現(xiàn)場管線、上下壓設(shè)備分布以及閥門位置；就是要鉆研專業(yè)理論知識(shí)，進(jìn)步系統(tǒng)分析^p才能，掌握事故應(yīng)急處理方法。就是要用自己精湛的專業(yè)知識(shí)，嫻熟的消費(fèi)操作技能，豐富的消費(fèi)理論經(jīng)歷，限度地去防止和杜絕各類平安消費(fèi)事故發(fā)生。同志們，你呢？你的環(huán)境怎樣？你是怎樣保證自己可以“高快樂興上班來，安平平安回家去”呢？為了確保消費(fèi)平安，為了確保職工的人身平安，可以說我們一直在努力，平安管理和教育的力度始終不減。我們的各項(xiàng)制度在不斷完善，我們有了“十大平安禁令”，我們有了危險(xiǎn)點(diǎn)辨識(shí)和控制措施，可是這些在座的您都意識(shí)到了嗎，都在工作中執(zhí)行了嗎？我在這里聲嘶力竭地吶喊，只為喚醒哪怕僅存的一個(gè)，對自己還有著盲目的自信，對制度還有著一絲絲不屑一顧的人，醒醒吧，由于你的不要平安，不會(huì)平安，不能平安，出現(xiàn)事故，損失最最沉重的可能是你自己，是你最最親愛的家人。設(shè)備損壞了，廠里還可以購置，大不了我們陪你一起扣上500元，可是想想您最最親愛的愛人吧，想想您最最心愛的寶貝吧，想想您白發(fā)蒼蒼的父母吧，就從今天做起，檢討自己，我能平安嗎？“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，但請您牢牢把握平安?！暗溉碎L久，千里共嬋娟?！笔俏医o您的祝愿，“請保護(hù)好您自己”。為了國家，為了企業(yè)，為了和您朝夕相處的同事，更為了您和您的家人，“請保護(hù)好您自己”。平安演講稿請保護(hù)好您自己各位領(lǐng)導(dǎo)、評委、同事：大家好！當(dāng)大家看到那吞噬一切的熊熊烈火于一個(gè)忘記掐滅的煙頭時(shí)，看到那從高空墜落，被摔得血肉模糊于一條忘記扎好的平安帶時(shí)，看到那被高壓電擊，變成一團(tuán)焦炭于忘記要逐項(xiàng)驗(yàn)電方能作業(yè)時(shí)，我的心陣陣劇痛。而聽到那因?yàn)橛H人的逝去，宛如通天支柱轟然塌陷，那一聲聲撕心裂肺的哭喊，那一聲聲滿懷思念的召喚時(shí)，我的眼淚常常失去控制，噴涌而出。親愛的同事們，毀壞這一切的都是天災(zāi)嗎？都是我們?nèi)肆λ鶡o法控制的嗎？不，不是！翻開事故簡報(bào)，大紅的標(biāo)題是那么醒目，觸目驚心，可分析^p事故的原因，莫多于平安意識(shí)的冷淡和思想的麻木大意。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，98％的事故是因人為的原因引起，而平安意識(shí)薄弱又占到90％多，理解到這個(gè)數(shù)據(jù)，我們還不該從內(nèi)心深處檢討一下自己，我的平安意識(shí)怎么樣，是不是也有當(dāng)事人那樣的缺點(diǎn)。那一份份血淋淋得教訓(xùn)，可是鮮血換來的啊，還缺乏以警醒我們嗎？平安，我要平安，我會(huì)平安，我能平安，唇齒談吐間何其容易，落實(shí)到實(shí)際，落實(shí)到自身，又是何其的困難，假設(shè)只是談一談，講一講，說一說，我們就能平安了，也不必再有今天的平安演講，不必如此高調(diào)，如此重視的大講特講。我們的電廠，國際一流的電廠啊，“保人身、保設(shè)備、保電網(wǎng)”九個(gè)大字炫目地掛在我們每個(gè)人都能看見的地方，“3·23”事故的發(fā)生〔注：局里對我廠進(jìn)展了經(jīng)濟(jì)考核，大約人均扣500元〕，卻猶如一把利劍深深刺入了我，讓我心痛，讓我反思。如醍醐灌頂，這個(gè)教訓(xùn)植入我的心靈，在為我是一名榮耀的勝電人而自豪時(shí)，要時(shí)刻想到我們的企業(yè)也是高危行業(yè)啊，漏電保護(hù)器有沒有失效的可能，高壓管道有沒有泄漏的可能，就算是爬爬樓梯有沒有滑倒的可能，我要平安，就是要把平安把握在自己的手上，踩在自己的腳下，用規(guī)章制度來約束自己日常行為習(xí)慣，進(jìn)步自我防范才能，進(jìn)入現(xiàn)場按照規(guī)定著裝，戴好平安帽，按章作業(yè)，才能防止自己重蹈別人覆轍。我是一名汽機(jī)運(yùn)行人員，我工作的環(huán)境中，現(xiàn)場管線、閥門分布錯(cuò)綜復(fù)雜，主輔機(jī)設(shè)備多，環(huán)境噪音大，經(jīng)常面對高溫、高壓、高電環(huán)境，小到閥門開關(guān)，大到開停機(jī)操作，危險(xiǎn)無處不在，稍一忽略就可能造成人身傷害。每次觀看“金鑰匙”競賽時(shí)都會(huì)被參賽選手縝密的事故分析^p和純熟地操作技能所折服?！敖痂€匙”比賽中的優(yōu)秀選手向我展示的不僅僅是其卓越的工作才能，更是一種防止人身傷害、防止平安事故的才能。我得到的啟發(fā)是，“我會(huì)平安”，就是要勤學(xué)技術(shù)，不斷進(jìn)步自己的消費(fèi)操作技能程度；就是要多跑現(xiàn)場，熟悉現(xiàn)場管線、上下壓設(shè)備分布以及閥門位置；就是要鉆研專業(yè)理論知識(shí)，進(jìn)步系統(tǒng)分析^p才能，掌握事故應(yīng)急處理方法。就是要用自己精湛的專業(yè)知識(shí)，嫻熟的消費(fèi)操作技能，豐富的消費(fèi)理論經(jīng)歷，限度地去防止和杜絕各類平安消費(fèi)事故發(fā)生。同志們，你呢？你的環(huán)境怎樣？你是怎樣保證自己可以“高快樂興上班來，安平平安回家去”呢？為了確保消費(fèi)平安，為了確保職工的人身平安，可以說我們一直在努力，平安管理和教育的力度始終不減。我們的各項(xiàng)制度在不斷完善，我們有了“十大平安禁令”，我們有了危險(xiǎn)點(diǎn)辨識(shí)和控制措施，可是這些在座的您都意識(shí)到了嗎，都在工作中執(zhí)行了嗎？我在這里聲嘶力竭地吶喊，只為喚醒哪怕僅存的一個(gè)，對自己還有著盲目的自信，對制度還有著一絲絲不屑一顧的人，醒醒吧，由于你的不要平安，不會(huì)平安，不能平安，出現(xiàn)事故，損失最最沉重的可能是你自己，是你最最親愛的家人。設(shè)備損壞了，廠里還可以購置，大不了我們陪你一起扣上500元，可是想想您最最親愛的愛人吧，想想您最最心愛的寶貝吧，想想您白發(fā)蒼蒼的父母吧，就從今天做起，檢討自己，我能平安嗎？“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，但請您牢牢把握平安?！暗溉碎L久，千里共嬋娟。”是我給您的祝愿，“請保護(hù)好您自己”。為了國家，為了企業(yè)，為了和您朝夕相處的同事，更為了您和您的家人，“請保護(hù)好您自己”。我的演講完了，謝謝大家！平安演講稿：請保護(hù)好您自己各位領(lǐng)導(dǎo)、評委、同事：大家好！當(dāng)大家看到那吞噬一切的熊熊烈火于一個(gè)忘記掐滅的煙頭時(shí)，看到那從高空墜落，被摔得血肉模糊于一條忘記扎好的平安帶時(shí)，看到那被高壓電擊，變成一團(tuán)焦炭于忘記要逐項(xiàng)驗(yàn)電方能作業(yè)時(shí)，我的心陣陣劇痛。而聽到那因?yàn)橛H人的逝去，宛如通天支柱轟然塌陷，那一聲聲撕心裂肺的哭喊，那一聲聲滿懷思念的召喚時(shí)，我的眼淚常常失去控制，噴涌而出。親愛的同事們，毀壞這一切的都是天災(zāi)嗎？都是我們?nèi)肆λ鶡o法控制的嗎？不，不是！翻開事故簡報(bào)，大紅的標(biāo)題是那么醒目，觸目驚心，可分析^p事故的原因，莫多于平安意識(shí)的冷淡和思想的麻木大意。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，98％的事故是因人為的原因引起，而平安意識(shí)薄弱又占到90％多，理解到這個(gè)數(shù)據(jù)，我們還不該從內(nèi)心深處檢討一下自己，我的平安意識(shí)怎么樣，是不是也有當(dāng)事人那樣的缺點(diǎn)。那一份份血淋淋得教訓(xùn)，可是鮮血換來的啊，還缺乏以警醒我們嗎？平安，我要平安，我會(huì)平安，我能平安，唇齒談吐間何其容易，落實(shí)到實(shí)際，落實(shí)到自身，又是何其的困難，假設(shè)只是談一談，講一講，說一說，我們就能平安了，也不必再有今天的平安演講，不必如此高調(diào)，如此重視的大講特講。我們的電廠，國際一流的電廠啊，“保人身、保設(shè)備、保電網(wǎng)”九個(gè)大字炫目地掛在我們每個(gè)人都能看見的地方，“3·23”事故的發(fā)生〔注：局里對我廠進(jìn)展了經(jīng)濟(jì)考核，大約人均扣500元〕，卻猶如一把利劍深深刺入了我，讓我心痛，讓我反思。如醍醐灌頂，這個(gè)教訓(xùn)植入我的心靈，在為我是一名榮耀的勝電人而自豪時(shí)，要時(shí)刻想到我們的企業(yè)也是高危行業(yè)啊，漏電保護(hù)器有沒有失效的可能，高壓管道有沒有泄漏的可能，就算是爬爬樓梯有沒有滑倒的可能，我要平安，就是要把平安把握在自己的手上，踩在自己的腳下，用規(guī)章制度來約束自己日常行為習(xí)慣，進(jìn)步自我防范才能，進(jìn)入現(xiàn)場按照規(guī)定著裝，戴好平安帽，按章作業(yè)，才能防止自己重蹈別人覆轍。我是一名汽機(jī)運(yùn)行人員，我工作的環(huán)境中，現(xiàn)場管線、閥門分布錯(cuò)綜復(fù)雜，主輔機(jī)設(shè)備多，環(huán)境噪音大，經(jīng)常面對高溫、高壓、高電環(huán)境，小到閥門開關(guān)，大到開停機(jī)操作，危險(xiǎn)無處不在，稍一忽略就可能造成人身傷害。每次觀看“金鑰匙”競賽時(shí)都會(huì)被參賽選手縝密的事故分析^p和純熟地操作技能所折服?！敖痂€匙”比賽中的優(yōu)秀選手向我展示的不僅僅是其卓越的工作才能，更是一種防止人身傷害、防止平安事故的才能。我得到的啟發(fā)是，“我會(huì)平安”，就是要勤學(xué)技術(shù)，不斷進(jìn)步自己的消費(fèi)操作技能程度；就是要多跑現(xiàn)場，熟悉現(xiàn)場管線、上下壓設(shè)備分布以及閥門位置；就是要鉆研專業(yè)理論知識(shí)，進(jìn)步系統(tǒng)分析^p才能，掌握事故應(yīng)急處理方法。就是要用自己精湛的專業(yè)知識(shí)，嫻熟的消費(fèi)操作技能，豐富的消費(fèi)理論經(jīng)歷，限度地去防止和杜絕各類平安消費(fèi)事故發(fā)生。同志們，你呢？你的環(huán)境怎樣？你是怎樣保證自己可以“高快樂興上班來，安平平安回家去”呢？為了確保消費(fèi)平安，為了確保職工的人身平安，可以說我們一直在努力，平安管理和教育的力度始終不減。我們的各項(xiàng)制度在不斷完善，我們有了“十大平安禁令”，我們有了危險(xiǎn)點(diǎn)辨識(shí)和控制措施，可是這些在座的您都意識(shí)到了嗎，都在工作中執(zhí)行了嗎？保護(hù)眼睛國旗下演講稿800字三篇篇一老師們，同學(xué)們：早上好!今天，我國旗下講話的主題是：保護(hù)我們的眼睛。眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，假設(shè)沒有一雙安康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!為了你能繼續(xù)擁有一雙亮堂的眼睛，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把保護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線缺乏時(shí)要及時(shí)開燈。2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定間隔和坐姿的端正。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)才能的重要原因，也是保持身體安康的主要因素。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更亮堂的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!謝謝大家!篇二各位老師,親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天，