技術(shù)資料專業(yè)整理技術(shù)資料專業(yè)整理WORD完美格式七年級(jí)身體素質(zhì)練習(xí)課教學(xué)指導(dǎo)（一）教學(xué)對(duì)象：七年級(jí)（初中一年級(jí)）教學(xué)指導(dǎo)思想：根據(jù)《體育與健康》的總體要求，遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，通過多種不同方式的身體練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生愛動(dòng)、愛學(xué)的良好習(xí)慣和團(tuán)結(jié)互助的意志品質(zhì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生愛上體育，愛上運(yùn)動(dòng)，最終樹立終身體育的意識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)剖析：身體素質(zhì)的練習(xí)往往很枯燥，乏味。根據(jù)以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看，學(xué)生通常不喜歡純粹身體素質(zhì)的練習(xí)，或不情愿，或抵制。所以在教學(xué)過程中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，如何讓學(xué)生動(dòng)起來是身體素質(zhì)練習(xí)的關(guān)鍵。教學(xué)目標(biāo)與方向：通過多次課的教學(xué)練習(xí)，讓學(xué)生達(dá)到以下目標(biāo)：（一）認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道什么是身體素質(zhì)練習(xí)，自己如何進(jìn)行簡(jiǎn)單而有效的身體素質(zhì)練習(xí)；（二）技能目標(biāo)：教會(huì)學(xué)生幾項(xiàng)簡(jiǎn)單的身體素質(zhì)練習(xí)方法，同時(shí)讓學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候注意保護(hù)自己避免造成傷害；（三）情感目標(biāo)：在教學(xué)、練習(xí)的過程中注意讓學(xué)生相互幫助，養(yǎng)成幫助別人，團(tuán)結(jié)同學(xué)的優(yōu)秀品質(zhì)。學(xué)生情況分析：七年級(jí)（初中1年級(jí)）學(xué)生，根據(jù)大綱規(guī)定，處于水平4。本學(xué)段的學(xué)生好玩、好動(dòng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣較高，但是由于剛剛進(jìn)入青春期，身體形態(tài)發(fā)育，肌肉、神經(jīng)、心肺、呼吸等系統(tǒng)的發(fā)育均出現(xiàn)快速增長(zhǎng)，呼吸和心血管系統(tǒng)的功能較弱，不宜進(jìn)行強(qiáng)度較大的身體練習(xí)，同時(shí)學(xué)生的絕對(duì)力量和耐力都較差，容易出現(xiàn)疲勞。教法學(xué)法：組織教法：講解示范法、激勵(lì)教學(xué)法學(xué)生學(xué)法：對(duì)比學(xué)習(xí)法、模仿學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法教學(xué)過程及實(shí)施：發(fā)展下肢身體素質(zhì)練習(xí)WORD完美格式WORD完美格式技術(shù)資料專業(yè)整理技術(shù)資料專業(yè)整理教學(xué)時(shí)間：40分,起并結(jié)合跳躍組合的方式讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，具體實(shí)施讓兩個(gè)學(xué)生一組，相互背做蹲起的練習(xí)，同時(shí)結(jié)合收腹跳來達(dá)到訓(xùn)的練目的，體會(huì)下肢發(fā)力，特別是腿部和腰部的用力十分重要；收腹跳注意雙手主動(dòng)用力向上擺，做牽引狀，雙腿要用力向上收縮，同時(shí)收腹正確，可能不能夠很自如的站起來或者站不起來，造成腰部、腿部被扭傷的情況；收腹跳時(shí)，起跳后不及時(shí)主動(dòng)收腿、收腹，導(dǎo)致，認(rèn)識(shí)到下肢力量對(duì)體育運(yùn)動(dòng)以及自身生長(zhǎng)發(fā)育的重要性；肢力量，發(fā)展學(xué)生力量、柔韌等身體素質(zhì)；相互幫助，共同完成相關(guān)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。、自主練習(xí)法、體驗(yàn)學(xué)習(xí)法課堂實(shí)施過程教學(xué)單元教學(xué)內(nèi)容組織教法

課堂常規(guī)（開始部分）.組織學(xué)生集合，體育委員整隊(duì)；.師生問好;.清點(diǎn)人數(shù)，做好請(qǐng)假、見習(xí)學(xué)生的記錄；.強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律；.宣布本次課的內(nèi)容以及注意事項(xiàng)。OCOCOCOO：ODCCOCCC02CCCCCO：ojccoocaA?△老師 ?體要求：快、靜、齊，接耳，嬉戲打鬧，/音洪亮，口令清楚。準(zhǔn)由老師帶領(lǐng)，兩人一排，圍著操場(chǎng)慢跑兩圈；徒手熱身操，從頭到腳共8節(jié)，每節(jié)4二QOOOC要求：女生在隊(duì)伍了排跑整齊，跑動(dòng)過矛交頭接耳，說話或4OOOO（備X8個(gè)節(jié)拍。學(xué)生成體操隊(duì)形站立。oooo(部a）頭頸運(yùn)動(dòng) b）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)oooo(OOOO(分c）振臂運(yùn)動(dòng) d）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)Ae）原地靜力體前屈f）弓步壓腿g）仆步壓腿 h）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)3. 簡(jiǎn)單身體小游戲一喊數(shù)抱團(tuán)方法：將全班分為，男生甲組，女生乙組，各圍成一個(gè)圈，先按順時(shí)針方向跑動(dòng)，聽老師喊數(shù)，學(xué)生根據(jù)老師喊的數(shù)以相應(yīng)的人數(shù)抱成團(tuán)，如果抱團(tuán)的人數(shù)不夠或者過多都將受到一定的懲罰,俯臥撐兩次。逆時(shí)針操作相同。要求：老師帶領(lǐng)，,聽老師口令，按順/完成各節(jié)。亍要求：學(xué)生須跑動(dòng)當(dāng)貫注聽清老師口令，動(dòng)作迅速?；?/p>

本部

分負(fù)重蹲起練習(xí)方法：將男女生分開，分別兩兩成組。一個(gè)同學(xué)背著另一個(gè)同學(xué)，分腿站直(腿同肩寬或略寬于肩)，當(dāng)聽老師口令“下”的時(shí)候，站著同學(xué)應(yīng)聲蹲下(半蹲或深蹲)，聽到“起”的時(shí)候，立即用力站立起來。各組輪換交替進(jìn)行練習(xí)。注意：分組要按照學(xué)生體重、身高等標(biāo)準(zhǔn)綜合搭配，避免分組不均勻，造成學(xué)生完成質(zhì)量不好，鍛煉效果不佳。老師注意觀察監(jiān)督，防止學(xué)生動(dòng)作不當(dāng)受傷。收腹跳練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形原地并腿站好，老師在隊(duì)前依次做正面、側(cè)面、背面示范。學(xué)生認(rèn)真聽老師口令，當(dāng)聽到老師喊數(shù)1、2、3、4……15時(shí)，學(xué)生迅速原地起跳，在空中做收腹動(dòng)作，落地以前腳掌先著地為宜，注意緩沖，避免踝關(guān)節(jié)受傷。注意：動(dòng)作要規(guī)范，以達(dá)到鍛煉目的。用力向上跳起，盡量讓自己的雙腿貼到自己的前胸，在跳起的時(shí)候可以用雙手去抱自己的雙腿。鼓勵(lì)學(xué)生加油堅(jiān)持。8888EA8888E要求：聽清口令，另下蹲的速度不用過小己的力量進(jìn)行適當(dāng)％的時(shí)候大腿、腰協(xié)］地站起。被背的同合以免在練習(xí)的過程『生可以根據(jù)自身情Z或深蹲。老師可以10000(0000(0000(0000(A要求：聽清口令，士用力向上跳起，空中落地要輕。結(jié)1.2.練習(xí)結(jié)組織學(xué)按壓；■束，召集學(xué)生集中；1生一起做放松練習(xí)匚大家相互揉腿。二D二二二束部分3.4.5.6.學(xué)生自老師總安排課宣布下評(píng)，提出問題或總結(jié),結(jié)和點(diǎn)評(píng)；后作業(yè)（自行進(jìn)行相課，師生道別。本堂課；關(guān)的練習(xí)）；要求：集合迅速，?姿勢(shì)站立即可，可言，老