冬季養(yǎng)生與心腦血管疾病的防治冬季養(yǎng)生與心腦血管疾病的防治1冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待陽光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。黃帝內(nèi)經(jīng)的冬季養(yǎng)生原則冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待陽光，使224小時(shí)溫度下降4.4度，65歲以上的男性猝死率上升百分之十六；溫度降低8.3度，猝死率上升百分之二十五。冬季是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)24小時(shí)溫度下降4.4度，65歲以上的男性猝死率上升百分之十3冬季是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)《健康報(bào)》：流行病學(xué)調(diào)查顯示寒冷氣候和氣溫驟降是心梗和腦梗的危險(xiǎn)因素。原因：低溫，交感神經(jīng)興奮，血管收縮，外周阻力加大，血壓升高。腎精虧虛，氣血不榮，氣血推動(dòng)無力。精枯血少，血脈不和，氣滯血瘀。冬季是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)《健康報(bào)》：流行病學(xué)調(diào)查顯示寒冷氣4艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯溫通經(jīng)絡(luò)，灸調(diào)陰陽艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯溫通經(jīng)絡(luò)，灸5古代文獻(xiàn)對(duì)艾灸的論述《孟子·籬婁篇》：“七年之病，當(dāng)求三年之艾”。宋代竇材《扁鵲心書·住世之法》：“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。”《醫(yī)學(xué)入門》：“凡一年四季各熏一次，元?dú)鈭?jiān)固，百病不生”“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”民間諺語“一針二灸三吃藥”。古代文獻(xiàn)對(duì)艾灸的論述《孟子·籬婁篇》：“七年之病，當(dāng)求三年之6艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯暖冬立體防護(hù)7十大保健穴：一、關(guān)元二、神闕（肚臍）三、足三里四、三陰交五、命門六、腎俞七、大椎八、中脘九、涌泉十、膏肓俞暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華十大保健穴：暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華8四穴養(yǎng)生法：一、關(guān)元二、命門三、腎俞四、神闕暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華四穴養(yǎng)生法：暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華9心腦血管調(diào)理灸適應(yīng)范圍：高血壓病、高血脂、心腦供血不足等灸法處方：風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、足三里、合谷、太沖、腎俞,膈俞、太淵。高血脂配豐隆；高血壓配涌泉.心腦血管調(diào)理灸適應(yīng)范圍：高血壓病、高血脂、心腦供血不足等10心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：腎俞、足三里、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、太沖、合谷。內(nèi)關(guān)心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：內(nèi)關(guān)11心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：腎俞、足三里、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、太沖、合谷。風(fēng)池心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：風(fēng)池12心腦血管調(diào)養(yǎng)灸豐隆：足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，絡(luò)脾減肥、祛痰、降脂、開竅通絡(luò)。心腦血管調(diào)養(yǎng)灸豐?。鹤汴柮魑?3涌泉穴涌泉：腎經(jīng)的井穴涌泉穴涌泉：腎經(jīng)的井穴14太淵穴太淵：脈會(huì)太淵太淵穴太淵：脈會(huì)太淵15膈俞膈俞：血會(huì)膈俞膈俞膈俞：16中醫(yī)五臟與五行五臟的相生與相克腎肺脾心肝膀胱大腸胃小腸膽水木火土金中醫(yī)五臟與五行五臟的相生與相克腎肺脾心肝膀胱大腸胃小腸膽水木17腎精虧虛，氣血不榮是老年體質(zhì)基礎(chǔ)瘀虛氣腎精虧虛，氣血不榮是老年體質(zhì)基礎(chǔ)瘀虛氣18心腦血管疾病的氣血論治理論氣血病變是心腦血管疾病的臨床辯證之本《內(nèi)經(jīng)》有“人之所以有者，血與氣耳”之說。《壽世保元》所謂：“人生之初，具此陰陽，亦具此血?dú)?，所以得全生命者，氣與血也”。心腦血管疾病的氣血論治理論氣血病變是心腦血管疾病的臨床辯證之19氣血的動(dòng)態(tài)相對(duì)平衡，保證了各臟腑器官的生理功能。一旦氣血流通受阻，相對(duì)平衡失調(diào)，即會(huì)引發(fā)機(jī)體臟腑、組織的生理功能改變，產(chǎn)生病理反應(yīng)及病理改變。因此，疾病的發(fā)生、發(fā)展，與氣血緊密相關(guān)，故常謂“氣為百病之長”，“血為百病之胎”。心腦血管疾病的氣血論治理論氣血的動(dòng)態(tài)相對(duì)平衡，保證了各臟腑器官的生理功能。一旦氣血流通20中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨摎鉃檠畮?、血為氣之母，氣行血就行，氣順血就順。氣為百病之長，血為百病之胎。久病必虛、久病比瘀。血瘀——?jiǎng)用}硬化——心腦血管疾病（冠心病、腦中風(fēng)）中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨?1先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨摗Ｔt(yī)家王履《醫(yī)經(jīng)朔洄集·中風(fēng)》“中風(fēng)者，非外來風(fēng)邪，乃本氣病也，凡人年逾四旬氣衰之際，或因憂喜忿怒傷其氣者，多有此疾，壯歲之時(shí)無有也，若肥盛則間有之?！苯鹪拇蠹依顤|垣：“正氣自虛”。腎虛，素體虛弱，交感神經(jīng)異常興奮，虛性興奮。中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨?。中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)22腎為陰陽之根腎藏精，主命火，腎精為元陰，是生殖與生長發(fā)育的根本物質(zhì)，命火為元陽，是生命活動(dòng)的原始動(dòng)力。故腎為“陰陽之根”。腎為陰陽之根腎藏精，主命火，腎精為元陰，是生殖與生長發(fā)育的根23腎為元?dú)庵?、水火之臟益腎精補(bǔ)元?dú)馔ㄑ}護(hù)心腦腎為元?dú)庵尽⑺鹬K益腎精24六味地黃+活血化瘀的中成藥一、精足氣旺二、化瘀除斑六味地黃+活血化瘀的中成藥一、精足氣旺25暖腎臟，溫經(jīng)絡(luò)，行氣血，保血管，護(hù)心腦暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華暖腎臟，溫經(jīng)絡(luò)，行氣血，保血管，護(hù)心腦暖冬立體防護(hù)----三26溫陽散寒打通經(jīng)絡(luò)培補(bǔ)生命元?dú)夂亲o(hù)心腦血管冬季科學(xué)養(yǎng)生—暖冬立體養(yǎng)生療法呵護(hù)血管（活血化瘀的中成藥）培補(bǔ)元?dú)猓兜攸S補(bǔ)腎氣、補(bǔ)元?dú)猓赝ń?jīng)絡(luò)（艾灸穴位）基礎(chǔ)升級(jí)升華溫陽散寒培補(bǔ)生命元?dú)夂亲o(hù)心腦血管冬季科學(xué)27祝各位：心腦持久健康快樂長壽百年！祝各位：28冬季養(yǎng)生與心腦血管疾病的防治冬季養(yǎng)生與心腦血管疾病的防治29冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待陽光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。黃帝內(nèi)經(jīng)的冬季養(yǎng)生原則冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待陽光，使3024小時(shí)溫度下降4.4度，65歲以上的男性猝死率上升百分之十六；溫度降低8.3度，猝死率上升百分之二十五。冬季是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)24小時(shí)溫度下降4.4度，65歲以上的男性猝死率上升百分之十31冬季是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)《健康報(bào)》：流行病學(xué)調(diào)查顯示寒冷氣候和氣溫驟降是心梗和腦梗的危險(xiǎn)因素。原因：低溫，交感神經(jīng)興奮，血管收縮，外周阻力加大，血壓升高。腎精虧虛，氣血不榮，氣血推動(dòng)無力。精枯血少，血脈不和，氣滯血瘀。冬季是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)《健康報(bào)》：流行病學(xué)調(diào)查顯示寒冷氣32艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯溫通經(jīng)絡(luò)，灸調(diào)陰陽艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯溫通經(jīng)絡(luò)，灸33古代文獻(xiàn)對(duì)艾灸的論述《孟子·籬婁篇》：“七年之病，當(dāng)求三年之艾”。宋代竇材《扁鵲心書·住世之法》：“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三?！薄夺t(yī)學(xué)入門》：“凡一年四季各熏一次，元?dú)鈭?jiān)固，百病不生”“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”民間諺語“一針二灸三吃藥”。古代文獻(xiàn)對(duì)艾灸的論述《孟子·籬婁篇》：“七年之病，當(dāng)求三年之34艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華艾灸養(yǎng)生：純陽之火，溫通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，化瘀散滯暖冬立體防護(hù)35十大保健穴：一、關(guān)元二、神闕（肚臍）三、足三里四、三陰交五、命門六、腎俞七、大椎八、中脘九、涌泉十、膏肓俞暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華十大保健穴：暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華36四穴養(yǎng)生法：一、關(guān)元二、命門三、腎俞四、神闕暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華四穴養(yǎng)生法：暖冬立體防護(hù)----三重保障，防護(hù)升華37心腦血管調(diào)理灸適應(yīng)范圍：高血壓病、高血脂、心腦供血不足等灸法處方：風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、足三里、合谷、太沖、腎俞,膈俞、太淵。高血脂配豐??；高血壓配涌泉.心腦血管調(diào)理灸適應(yīng)范圍：高血壓病、高血脂、心腦供血不足等38心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：腎俞、足三里、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、太沖、合谷。內(nèi)關(guān)心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：內(nèi)關(guān)39心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：腎俞、足三里、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、太沖、合谷。風(fēng)池心腦血管調(diào)養(yǎng)灸保健養(yǎng)生的幾個(gè)主要穴位：風(fēng)池40心腦血管調(diào)養(yǎng)灸豐隆：足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，絡(luò)脾減肥、祛痰、降脂、開竅通絡(luò)。心腦血管調(diào)養(yǎng)灸豐?。鹤汴柮魑?1涌泉穴涌泉：腎經(jīng)的井穴涌泉穴涌泉：腎經(jīng)的井穴42太淵穴太淵：脈會(huì)太淵太淵穴太淵：脈會(huì)太淵43膈俞膈俞：血會(huì)膈俞膈俞膈俞：44中醫(yī)五臟與五行五臟的相生與相克腎肺脾心肝膀胱大腸胃小腸膽水木火土金中醫(yī)五臟與五行五臟的相生與相克腎肺脾心肝膀胱大腸胃小腸膽水木45腎精虧虛，氣血不榮是老年體質(zhì)基礎(chǔ)瘀虛氣腎精虧虛，氣血不榮是老年體質(zhì)基礎(chǔ)瘀虛氣46心腦血管疾病的氣血論治理論氣血病變是心腦血管疾病的臨床辯證之本《內(nèi)經(jīng)》有“人之所以有者，血與氣耳”之說?！秹凼辣Ｔ匪^：“人生之初，具此陰陽，亦具此血?dú)猓缘萌?，氣與血也”。心腦血管疾病的氣血論治理論氣血病變是心腦血管疾病的臨床辯證之47氣血的動(dòng)態(tài)相對(duì)平衡，保證了各臟腑器官的生理功能。一旦氣血流通受阻，相對(duì)平衡失調(diào)，即會(huì)引發(fā)機(jī)體臟腑、組織的生理功能改變，產(chǎn)生病理反應(yīng)及病理改變。因此，疾病的發(fā)生、發(fā)展，與氣血緊密相關(guān)，故常謂“氣為百病之長”，“血為百病之胎”。心腦血管疾病的氣血論治理論氣血的動(dòng)態(tài)相對(duì)平衡，保證了各臟腑器官的生理功能。一旦氣血流通48中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨摎鉃檠畮?、血為氣之母，氣行血就行，氣順血就順。氣為百病之長，血為百病之胎。久病必虛、久病比瘀。血瘀——?jiǎng)用}硬化——心腦血管疾?。ü谛牟　⒛X中風(fēng)）中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨?9先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨?。元代醫(yī)家王履《醫(yī)經(jīng)朔洄集·中風(fēng)》“中風(fēng)者，非外來風(fēng)邪，乃本氣病也，凡人年逾四旬氣衰之際，或因憂喜忿怒傷其氣者，多有此疾，壯歲之時(shí)無有也，若肥盛則間有之?！苯鹪拇蠹依顤|垣：“正氣自虛”。腎虛，素體虛弱，交感神經(jīng)異常興奮，虛性興奮。中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)先天之本不足——腎虛——元?dú)馓澨?。中醫(yī)對(duì)心腦血管疾病的認(rèn)識(shí)50腎為陰陽之根腎藏精，主命火，腎精為元陰，是生殖與生長發(fā)育的根本物質(zhì)，命火為元陽，是生命活動(dòng)的原始動(dòng)力。故腎為“陰陽之根”。腎為陰陽之根腎藏精，主命火，腎精為元陰，是生殖與生長發(fā)育的根51腎為元?dú)庵?、水火之臟益腎精補(bǔ)元?dú)馔ㄑ}護(hù)心腦腎為元?dú)庵?、水火之臟益腎精52六味地黃+活血化瘀的中成藥一、精足氣旺二、化瘀除斑六味地黃+活血化瘀的中成藥一、精足氣旺53暖腎臟，溫經(jīng)