1、復(fù)習(xí)題是非題1、競技跆拳道比賽的稱重必須在2小時(shí)內(nèi)完成，如第1次稱重不合格,在半小時(shí)內(nèi)有1次補(bǔ)稱機(jī)會(huì)。（ ）2、競技跆拳道比賽“優(yōu)勢判定”的依據(jù)是加時(shí)賽中運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的主動(dòng)性。（ ）3、競技跆拳道比賽中，教練員不可以站立執(zhí)教，不可以離開1MX1M的地方，否則將被判罰“警告”。 （ ）4、競技跆拳道比賽中，教練員在臨場指揮時(shí)，可以使用手機(jī)、對(duì)講機(jī)等電子通訊設(shè)備。（ ）5、比賽申訴遞交書面申訴書的時(shí)間為：該場比賽結(jié)束之后的20分鐘內(nèi)。（ ）6、競技跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員單腳越過邊界線，可判其出邊界線，給予判罰1次“警告”。（ ）7、品勢比賽中，運(yùn)動(dòng)員未按照入場程序入場的扣0.5分。（ ）8、品勢比賽

2、中，運(yùn)動(dòng)員踢腿的高度低于下顎時(shí)，扣0.5分。（ ）9、品勢比賽中，熟練度所要求的均衡、速度、力度上有輕微失誤時(shí)，每次扣0.1分。（ ）10、品勢比賽中準(zhǔn)確度的基本分值為3分。 （ ）11、品勢演練結(jié)束收勢后，沒有回到起點(diǎn)時(shí)扣0.1分。12、品勢比賽中，未按規(guī)定發(fā)聲（該發(fā)聲的部分不發(fā)聲或不發(fā)聲的部分發(fā)聲）時(shí)，扣0.5分。（ ）13、專項(xiàng)身體素質(zhì)是一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。（ ）14、06秒鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間的供能系統(tǒng)是快速糖酵解供能為主。（ ）15、間歇訓(xùn)練法也屬于有氧耐力訓(xùn)練的一個(gè)類型。（ ）16、超過2分鐘以上的訓(xùn)練時(shí)間都屬于有氧代謝的內(nèi)容。（ ）17、跆拳道主要是以磷酸原為主要供能方式，快速糖酵解基本不

3、參與供能。（ ）18、負(fù)重深蹲時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的后背可以彎曲，以支撐更重的負(fù)重重量。（ ）19、青少年運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該優(yōu)先發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練，這是因?yàn)榱α渴瞧渌刭|(zhì)的基礎(chǔ)。（ ）。20、立臥撐跳起轉(zhuǎn)體360度的動(dòng)作屬于運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法的一種。 21、變向跑訓(xùn)練方法屬于條件刺激練習(xí)法。（ ） 22、教練員必須掌握各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期和窗口期，參考性別和年齡特點(diǎn)，有針對(duì)性的進(jìn)行一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。（ ） 23、皮膚損傷與肌肉肌腱損傷都屬于開放性損傷。（） 24、按照損傷程度區(qū)分可以分為急性損傷和慢性損傷。（） 25、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分就可以進(jìn)入大強(qiáng)度和大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中逐漸熱身。（） 26、

4、急性骨組織損傷見于骨折與骨裂。（） 27、開放性軟組織損傷的處理方法分別為止血、清創(chuàng)、保護(hù)傷口防止感染。（） 28、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中休克主要是創(chuàng)傷性休克和出血性休克。（） 29、休克的急救處理方法包括安靜休息、飲水、調(diào)整呼吸、止血、鎮(zhèn)靜和止痛、傷口的包扎與固定。（） 30、肩部的運(yùn)動(dòng)損傷并不多見，且大部分為肘關(guān)節(jié)損傷。（） 二、填空題1.站位是在比賽實(shí)戰(zhàn)時(shí)，與對(duì)手之間的對(duì)峙形式。包括：（ ）和（ ）兩種。2.競技跆拳道的防守技術(shù)可以分為（ ）和（ ）兩種形式。3.跆拳道腿法技術(shù)有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、騰空腿法、組合腿法等。4.跆拳道實(shí)戰(zhàn)距離有

5、（ ）、（ ）、（ ）和貼靠。5.閃躲防守方法包括（ ）、（ ）、（ ）。6、一般身體素質(zhì)是指（ ）、 （ ）、 （ ）、（ ）、( )等機(jī)能能力的綜合表現(xiàn)。7、30秒至2分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間的主要能量供應(yīng)系統(tǒng)是（ ）。8、快速糖酵解供能的運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間比值為（ ）。9、跆拳道的主要制勝規(guī)律是（ ）、( )、（ ）、（ ）、（ ）。10、青少年背部力量的訓(xùn)練最佳時(shí)間是在（ ）歲。11、（ ）法是最好的訓(xùn)練速度和靈敏的訓(xùn)練方法。12、有氧耐力訓(xùn)練計(jì)劃的主要變量包括：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。13、縱跳和側(cè)跳屬于（ ）訓(xùn)練。14、爆發(fā)力訓(xùn)練的核心動(dòng)作采用（ ）RM到（ ）RM的重量進(jìn)行。15、跆拳道的主要得分手段是（ ）、（ ）、（ ）二、簡答題：1請寫出跆拳道常用步法有哪些？2、簡要說明運(yùn)動(dòng)