1、內(nèi) 蒙 古 體 育 職 業(yè) 學 院理 論 課 教 案 課 程：運動生理學 系、年級、班：、 教 研 室：基礎(chǔ)理論 任 課 教 師： 范洪偉 內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間： 教學目標1、掌握人體生命活動的基本特征及神經(jīng)、體液對機體的調(diào)節(jié)2、了解運動生理學的研究方法及歷史與研究現(xiàn)狀 教學重點、難點 教學方法、手段重點：1.興奮性、適應性神經(jīng)、體液對機體調(diào)節(jié)難點：1.生命活動的反饋調(diào)節(jié)講 授 法教學過程教教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）一、課堂常規(guī) 1、教師點名，檢查記錄學生出勤情況

2、 2、講述前言 提出運動生理課的上課紀律、對學生要求、考試方式二、 授課內(nèi)容緒論第一節(jié)人體生命活動的基本特征運動生理學： 機體的基本生理特征和機能調(diào)節(jié)（一）機體的基本生理物征1、新陳代謝：是生物體自我更新的最基本的生命活動過程包括：兩個過程同化過程和異化過程物質(zhì)代謝和能量代謝在兩個過程中同時進行第三節(jié)運動生理學研究的基本方法（一）運動生理學的基本方法1客觀分析與科學實驗兩種方法2科學實驗法分為動物實驗法和人體實驗法時間安排5分80分（二）運動生理學的歷史與研究現(xiàn)狀1歷史：運動生理學是20世紀發(fā)展的一門年輕的學科2起源開勞動生理學希爾為運動生理學之父1962年伯格斯特龍發(fā)明肌肉活檢技術(shù)1962年

3、伯格斯特龍發(fā)明肌肉活檢技術(shù)1954年北體培養(yǎng)首批運動生理學研究生1958年國家體科所成立3研究熱點（1）最大攝氧量(VO2max)的研究：（2）對氧債學說的再認識： (3)運動性疲勞的研究： (4)運動對自由基代謝影響： (5)個體乳酸閾：代替無氧閾(6)運動對骨骼肌收縮蛋白結(jié)構(gòu)及代謝的影響：(7)肌纖維類型 (8)心臟功能影響 (9)運動與控制體重(10)運動與免疫機能第四節(jié)運動生理學的發(fā)展趨勢1微觀水平研究不斷深入2宏觀水平研究：如機能評定3研究方法：核磁共振 酶的測定4：應用性研究：指導運動訓練及比賽5：研究領(lǐng)域：生理、生化、力學、心理、醫(yī)學等三、本次課小結(jié) 5分課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的

4、重點難點問題2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度 課外作業(yè)舉例說明神經(jīng)及體液調(diào)節(jié)的特點通過緒論的學習談一談對運動生理學的認識內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間：教學目標1了解肌肉的結(jié)構(gòu)特點2掌握靜息電位及動作電位產(chǎn)生的過程興奮在神經(jīng)肌肉接點的傳遞3為指導運動訓練打下良好的理論基礎(chǔ)培養(yǎng)學生的分析能力4掌握骨骼肌的微細結(jié)構(gòu) 教學重點、難點 教學方法、手段重點：1靜息電位及動作電位產(chǎn)生的過程 2興奮在神經(jīng)肌肉接點的傳遞3 骨骼肌的微細結(jié)構(gòu)難點：1靜息電位及動作電位產(chǎn)生的過程2興奮在神經(jīng)肌肉接點的傳遞 講授法教學過程教學過程設計 （主要

5、內(nèi)容包括：復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 復舊導新 1)運動生理學的研究方法2)運動生理學的研究熱點二、 授課內(nèi)容第一章骨骼肌機能第一節(jié)骨骼肌細胞的生物電現(xiàn)象一）靜息電位1生物電(bioelectricity)：生物體的帶電現(xiàn)象2靜息電位(resting potential)：活細腦處于安靜狀態(tài)時存在于細胞膜內(nèi)外兩側(cè)的電位差息電位相對恒定，據(jù)測定，哺乳類動物神經(jīng)細胞的靜息電位絕對值約為70-9OmV(毫伏)。若以細胞膜外電位為零，細胞膜內(nèi)電位則為-70-9OmV3靜息電位產(chǎn)生的原理：離子學說細胞內(nèi)外各種離子的濃度分布是不均勻的。細胞膜對各種離子通透具有選擇

6、性4靜息電位產(chǎn)生的過程(二)動作電位(action potential)1定義：可興奮細胞受到適當刺激時，細胞膜在膜電位的基礎(chǔ)上發(fā)生的一次快速而可逆倒轉(zhuǎn)的波動電位2動作電位產(chǎn)生的原理10分75分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排 可興奮細胞受到刺激鈉離子通透性升高內(nèi)流造成去極化反極化膜內(nèi)外膜外負當電場力向內(nèi)滲透力時鈉離子不內(nèi)流膜對鉀離子通透性升高鉀離子外流出現(xiàn)復極化靜息電位的水平3動作電位的傳遞(coduction)有髓鞘神經(jīng)纖維上的傳導無髓鞘神經(jīng)纖維上的傳導4興奮在神經(jīng)肌肉接點的傳遞動作電位沿神經(jīng)纖維傳到軸突末梢時，引起軸突末梢處的接頭前膜上的鈣離子通道開放，Ca+從細胞外液進入軸突

7、末梢，促使軸漿中含有乙酰膽堿的突觸小泡向接頭前膜移動。當突觸小泡到達接頭前膜后，突觸小泡膜與接頭前膜融合進而破裂，將乙酰膽堿釋放到接頭間隙。乙酰膽堿通過接頭間隙到達接頭后膜后和接頭后膜上的特異性的乙酰膽堿受體結(jié)合，引起接頭后膜上的Na+、K+通道開放，使Na+內(nèi)流、K+外流，結(jié)果使接頭后膜處的膜電位幅度減小，即去極化。這一電位變化稱為終極電位(end-plate potential)。當終板電位達到一定幅度(肌細胞的閾電位)時，可引發(fā)肌細胞膜產(chǎn)生動作電位，從而使骨骼肌細胞產(chǎn)生興奮。 第二 節(jié)肌纖維的結(jié)構(gòu)肌細胞(又稱肌纖維)是肌肉的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。成人肌纖維直徑約60微米( m)，長度為數(shù)毫

8、米到數(shù)十厘米。每條肌纖維外面包有一層薄的結(jié)締組織膜，稱為肌內(nèi)膜。許多肌纖維排列成束(即肌束)，表面被肌束膜包繞。許多肌束聚集在一起構(gòu)成一塊肌肉，外面包以結(jié)締組織膜，稱為肌外膜。一、肌原纖維和肌小節(jié)(sarcomere)每個肌細胞含有數(shù)百至數(shù)千條與肌纖維長軸平行排列的肌原纖維。肌原纖維的直徑約14微米，縱貫肌細胞全長。每條肌原纖維的全長都由暗帶(A帶)和明帶(I帶)呈交替規(guī)則排列，在顯微鏡下呈現(xiàn)有規(guī)律的橫紋排列，故骨骼肌也稱橫紋肌。肌原纖維由粗、細兩種肌絲按一定規(guī)律排列而成。實際上由于粗肌絲的存在而形成了A帶。細肌絲連接于Z線，縱貫I帶全長，并伸入A帶部位，與粗肌絲交錯對插。（二）肌管系統(tǒng)肌原纖

9、維間有兩種不同的小管系統(tǒng)，即橫小管系統(tǒng)和縱小管系統(tǒng)。這些肌管系統(tǒng)是骨骼肌興奮引起收縮耦聯(lián)過程的形態(tài)學基礎(chǔ)。橫小管系統(tǒng)(transverse tabular system，又稱T-system)是肌細胞膜從表面橫向伸入肌纖維內(nèi)部的膜小管系統(tǒng)，縱小管系統(tǒng)(Longitudinal tubular system)即肌質(zhì)網(wǎng)(sarcoplasmic reticulum)系統(tǒng)（三）肌絲的分子組成蛋白質(zhì)占肌肉干重的75%-80%，與收縮機制有關(guān)的蛋白質(zhì)占肌肉蛋白質(zhì)的50%-60%。肌細胞收縮的物質(zhì)基礎(chǔ)是粗、細蛋白質(zhì)肌絲。(一)粗肌絲粗肌絲主要由肌球蛋白(myosin，又稱肌凝蛋白)組成。一條粗肌絲中約有2

10、00個肌球蛋白分子。每個肌球蛋白分子呈雙頭長桿狀。許多肌球蛋白的桿狀部分集束構(gòu)成粗肌絲的主干，其頭部向外突出，形成橫橋(cross-bridge)，如圖l-5A所示。橫橋部具有ATP(三磷酸腺苷)酶活性，可分解ATP而獲得能量，用于橫橋的運動。在一定條件下，頭部可與組肌絲上的肌動蛋白呈可逆結(jié)合。 5分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排二)細肌絲 細肌絲主要由肌動蛋白(actin，又稱肌纖蛋白)、原肌球蛋白(tropomyosin，又稱原肌凝蛋白)和肌鈣蛋白(troponin，又稱原寧蛋白)組成。 1.肌動蛋白 肌動蛋白單體呈球狀(稱G-肌動蛋白)。許多G-肌動蛋白單體以雙螺旋聚合成纖維

11、狀肌動蛋白(F-肌動蛋白)，構(gòu)成細肌絲的主干。 2.原肌球蛋白 原肌球蛋白也呈雙螺旋狀，位于F-肌動蛋白的雙螺旋溝中并與其松散結(jié)合。在安靜狀態(tài)下，原肌球蛋白分子位于肌動蛋白的活性位點之上，阻礙橫橋與肌動蛋自結(jié)合。每個原肌球蛋白分子大約掩蓋7個活性位點。 3.肌鈣蛋白三、本次課小結(jié) 5分 課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度3、宣布下課、師生再見課外作業(yè)區(qū)分動作電位與靜息電位的形成過程中的不同點參照運動解剖書復習肌纖維的結(jié)構(gòu)內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間：教學目標1了解骨骼肌的特性2掌握肌纖

12、維的收縮過程3提高學生的分析問題的能力 教學重點、難點 教學方法、手段重點：肌纖維的收縮過程難點：肌纖維的收縮過程 講授法教學過程教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 1、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 2、復舊導新 肌纖維的結(jié)構(gòu)3、宣布本次課主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容第三節(jié)肌纖維的收縮過程（一）肌絲滑行學說(sliding-filament theory)。肌肉收縮時A帶的長度不變而I帶的H區(qū)變窄（二）肌纖維收縮的分子機制 當運動神經(jīng)上的神經(jīng)沖動(動作電位)到達神經(jīng)末梢時，通過神經(jīng)-肌肉接頭處的興奮傳遞，使肌細胞膜產(chǎn)生興奮。

13、之后，肌質(zhì)網(wǎng)向肌漿中釋放Ca+(肌質(zhì)網(wǎng)中的Ca+濃度遠遠大于肌漿中的Ca+濃度)，肌漿中的Ca+濃度瞬時升高。肌鈣蛋白亞單位C與Ca+結(jié)合，引起肌鈣蛋白的分子結(jié)構(gòu)改變，進而導致原肌球蛋白的分子結(jié)構(gòu)改變，原肌球蛋白滑入F-肌動蛋白雙螺旋溝的深部，肌動蛋白分子上的活性位點暴露。一旦肌動蛋白分子上的活性位點一旦肌動蛋白分子上的活性位點暴露，粗肌絲上的橫橋即與之結(jié)合。橫橋與肌纖蛋白結(jié)合后會產(chǎn)生兩種作用：D激活了橫橋上的ATP酶，使ATP迅速分解產(chǎn)生能量，供橫橋擺動之用；0激發(fā)橫橋的擺動，拉動細肌絲向A帶中央移動。然后，橫橋自動與肌動蛋白上的活性位點分離，并與新的活性位點結(jié)合，橫橋再次擺動，拖動細肌絲又

14、向A帶中央前進一步。如此，橫橋頭部前后往復地運動，一步一步地在細肌絲上“行走”，拖動細肌絲A帶中央滑行。5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排（三）肌纖維的興奮收縮耦聯(lián)(excitation-contration coupling)1興奮收縮耦聯(lián)詳細介紹三聯(lián)管系統(tǒng)興奮收縮耦聯(lián)的過程1動作電位通過橫管系統(tǒng)傳導肌細胞內(nèi)部2三聯(lián)管結(jié)構(gòu)處的信息傳遞3肌質(zhì)網(wǎng)對鈣離子的再回收第四節(jié)骨骼肌特性（一）骨骼肌的物理特性伸展性：可拉長彈性：肌肉的長度拉長后可恢復粘滯性：各分子間的摩擦力（二）引起興奮的刺激條件1刺激必須有一定的強度2刺激必須有足夠的作用時間3刺激強度有一定的變化速度三、本次課小

15、結(jié) 5分課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題 2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度 3、布置課外作業(yè)課外作業(yè)分析肌纖維的收縮過程內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間：本次課的目的、任務1了解運動單位 2掌握骨骼肌的收縮形式3掌握不同肌纖維的特征及訓練對肌纖維的影響4指導運動訓練實踐 教學重點、難點 教學方法、手段重點：1.骨骼肌的收縮形式2運動單位的定義及動員3不同類型肌纖維的特征4訓練對肌纖維的影響難點：1對運動單位的理解 2.不同類型肌纖維的特征 講授法教學過程教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與

16、思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 1、宣布上課、師生問好 2、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 3、復舊導新 肌纖維的收縮過程4、宣布本次課主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容第五節(jié)骨骼肌的收縮（一）骨骼肌的收縮形式向心收縮(concentriccontraction)：肌肉收縮時，長度縮短的收縮為向心收縮等長收縮(isometric contraction)：肌肉在收縮時長度不變，稱為等長收縮離心收縮(eccentric contraction)：肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮稱為離心收縮等動收縮(isokinetic contraction)：在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度且間生的力

17、量始終與阻力相等的肌肉收縮稱為等動收縮骨骼肌不同收縮形式的比較5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排力量：離心收縮產(chǎn)生的張力最大，比向心收縮大50%，比等長大25%代謝：離心收縮時所消耗的能量低于向心收縮肌肉的酸疼：。，肌肉酸疼程度與肌肉的收縮形式有關(guān)顯示的是誘發(fā)肌肉酸疼的實驗結(jié)果。男女受試者各用杠鈴完成兩組力竭的屈肘運動。在離心收縮時只是主動地放下杠鈴，而在向心收縮時只是主動地舉起杠鈴，在等長收縮時保持杠鈴不動。從圖中可以看出，無論是何種形式的收縮，肌肉酸疼均在練習后的1-2天才明顯出現(xiàn)。肌肉離心收縮引起的肌肉酸疼最顯著，等長收縮次之，向心收縮最不明顯（二）骨骼肌收縮的力

18、學表現(xiàn)1絕對力量：某一塊肌肉做最大收縮時所產(chǎn)生的張力2相對力量：肌肉單位橫斷面積所具的的肌力3力量速度曲線：當負荷較小時肌肉收縮速度加快，當負荷大時速度減慢。4肌肉力量與運動速度：在相同負荷時力量越大速度越快5肌肉力量與爆發(fā)力：指人體單位理間內(nèi)所做的功（三）運動單位的動員定義(motor unit，)：一個 運動神經(jīng)元和受其支配的肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮 單位為運動單位運動單位募集(motor unit involvement)：參與運動單位的數(shù)目與興奮頻率的結(jié)合 第六節(jié)肌纖維類型與運動能力（一）肌纖維類型的劃分：快肌白肌a快縮紅FGb快縮白FOG慢肌紅肌慢縮紅SO（二）不同類型肌纖維的

19、形態(tài)、機能及代謝特征1不同肌纖維的形態(tài)特征快肌纖維的直徑較慢肌纖維大，肌漿網(wǎng)也較慢肌纖維發(fā)達。慢肌纖維周圍的毛細血管網(wǎng)豐富，線粒體多且體積大。快肌纖維神經(jīng)纖維粗，傳導速度快。2生理學特征（1）肌纖維類型與收縮速度快肌纖維收縮速度快（2）肌纖維類型與肌肉力量快肌運動單位的收縮力量明顯大于慢肌運動單位（3）肌纖維類型與疲勞慢肌纖維抗疲勞性好3代謝特征慢肌纖維中細胞色素氧化酶(CYTOX)、蘋果酸脫氫酶(MDH)和琥珀酸脫氫酶5分 (SDH)等活性高快肌纖維中肌激酶、乳酸脫氫酶活性高（三）肌纖維類型與運動項目時間短、強度大的項目快肌纖維百分比較耐力項目運動員和一般人高（四）訓練對肌纖維的影響1肌纖維

20、選擇性肥大2酶活性改變?nèi)⒈敬握n小結(jié) 5分課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度3、布置課外作業(yè)課外作業(yè)舉運動中的實例來說明骨骼肌的收縮形式 查找資料說明肌電在體育運動中的應用內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間本次課的目的、任務1了解力量素質(zhì)的分類2掌握影響力量素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)與訓練方法 教學重點、難點 教學方法、手段重點：1舉例分析力量素質(zhì)的分類 2影響力量素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)難點：影響力量素質(zhì)的生理學基礎(chǔ) 講授法教學過程本次課基本內(nèi)容 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、

21、課小結(jié).）時間安排一組織教學 清點人數(shù)三講授新課第二章 肌肉力量素質(zhì)的生理基礎(chǔ)與訓練（一）力量素質(zhì)1定義 2分類（二）影響力量素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)1肌肉的生理橫斷面積2神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力3骨杠桿4肌纖維中的百分比組成5神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)6年齡與性別7體重5分5分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排（三）力量質(zhì)的訓練方法動力性練習 靜力性練習等動練習 超等長練習電刺激法（四）發(fā)展肌肉力量的原則1大負荷原則 2有效運動負荷原則3漸增負荷原則4專門性原則5負荷順序原則6合理訓練間隔原則（五）影響訓練效果的因素1訓練的負荷 2訓練的次數(shù)3訓練的速度四布置思考題1影響力量素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)2影響訓

22、練效果的因素五課小結(jié)5分5分課后小結(jié)教師總結(jié)課外作業(yè)結(jié)合專項談一談如何增長肌肉的力量內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間教學目標了解肺通氣的結(jié)構(gòu)機理掌握胸膜腔負壓形成的原理、肺活量等概念、 教學重點、難點 教學方法、手段重點：肺容量及肺通氣是中的相關(guān)概念難點：胸膜腔負壓形成的原理講授法教學過程教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 1、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 2、復舊導新 訓練對心血管活動的影響3、宣布本次課主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容 第三章呼吸機能與運動第一

23、節(jié)呼吸運動與肺通氣功能（一）概述1呼吸的定義 ：人體與外界之間進行的氣體交換 2呼吸過程：外呼吸：在肺部進行的血液與外界環(huán)境之間的氣體交換 氣體運輸：通過血液流動進行氣體交換 內(nèi)呼吸：血液通過組織同組織之間的氣體交換（二）肺通氣的動力：1呼吸運動：胸腔節(jié)律性擴大或縮小2呼吸?。焊辜?、肋間內(nèi)肌。吸氣?。豪唛g外肌、膈肌、胸肌、斜方肌、胸鎖乳突肌5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排3平靜呼吸 ：吸氣是主動的、呼吸運動是被動的 。用力呼吸 ：呼氣吸氣都是主動的4呼吸類型的分類肋式呼吸、膈式呼吸、混合式呼吸（三）肺通氣阻力1彈性阻力：是指肺和胸廓的彈性回縮力2非彈性阻力：氣體流動與

24、呼吸道之間的摩擦力（四）肺內(nèi)壓 胸內(nèi)壓：胸內(nèi)負壓（五）肺的容量1潮氣量：安靜時每次吸入或呼出的氣量又叫呼吸深度。象潮水一樣。 2補吸氣量：平靜吸氣之后再做最大吸氣時，增補吸入的氣量。 3補呼氣量：正常人900-1200ML4肺活量：在最大深吸氣后再做最大力氣時所呼出的氣量。 5余氣量：用最大力量吸氣后，肺內(nèi)仍存留一部分氣體。女子1000ML 男子1500ML男子比女子胸廓大。6功能余量：平靜呼氣且存留于肺泡內(nèi)的氣量。意義：防止每次吸氣時新鮮空氣進入肺泡后所引起的肺泡氣體濃度過大的變化，從而緩沖肺泡氣體分壓。7肺的通氣量：在呼吸過程中每分種吸入或呼出的氣體量叫肺的通氣量。三、本次課小結(jié) 5分 課

25、后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題 2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度 3、布置課外作業(yè)課外作業(yè)復習呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間教學目標了解氣體交接的方式與動力掌握氣體運輸氧氣及影響氧離曲線的因素 教學重點、難點 教學方法、手段重點：1氣體運輸氧氣與二氧化碳及影響氧離曲線的因素 難點：影響氧離曲線的因素講授法教學過程教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 1、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 2、復舊導新 胸膜腔負壓形成的原理及作用3、宣布本次課

26、主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容 原理及作用三講授新課第四章呼吸機能與運動第二節(jié)氣體交換與運輸（一）氣體交換1氣體交換的動力 ：分壓差2影響氣體交換的因素肺泡通氣量肺血流量肺泡膜的擴散容量局部器官的血流量（二）氣體運輸5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排1氧的運輸小部分以物理溶解1。5%大部分化學結(jié)合氧容量：每100ML血液中血紅蛋白與氧結(jié)合的最大值氧含量：每100ML血液中血紅蛋白與氧實際結(jié)合的量氧飽和度：氧含量占氧容量的百分比2氧貯存：貯存于肌紅蛋白中氧利用率：每100ML動脈血流經(jīng)組織時釋放氧量占動脈血氧含量的百分數(shù)氧離曲線意義“S”形氧離曲線的上段顯示為當PO2在60-

27、lOOmmHg時，曲線坡度不大，形式平坦，即使PO2從1OOmmHg降至8OmmHg時，血氧飽和度僅從98%降至96%。這種特點對高原適應或有輕度呼吸機能不全的人均有好處. 曲線下段顯示出PO2在6OmmHg以下時，曲線逐漸變陡，意味著PO2下降，使血氧飽和度明顯下降。PO2為40-lOmmHg時，曲線更陡，此時PO2稍有下降，血氧飽和度就大幅度下降。釋放出大量的O2，保證組織換氣。氧離曲線的因素是：血液中PCO2升高、pH值降低、體溫升高以及紅細胞中糖酵解產(chǎn)物2,3-DPG(2,3-二磷酸甘油酸)的增多，都使Hb對O2的親和力下降，氧離曲線右移，從而使血液釋放出更多的O2。三、本次課小結(jié) 5

28、分 課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題 2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度 3、布置課外作業(yè)課外作業(yè)氧離曲線的意義及影響因素內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間教學目標了解氣體交接的方式與動力和氣體運輸氧氣的基礎(chǔ)上掌握二氧化碳及影響氧離曲線的因素及呼吸運動的調(diào)節(jié)了解運動時合理呼吸方法掌握運動對呼吸機能的影響 教學重點、難點 教學方法、手段重點：二氧化碳運動中化學結(jié)合的過程肺牽張反射運動時神經(jīng)體液對呼吸運動的調(diào)節(jié)運動時合理呼吸方法難點：二氧化碳的動輸講授法教學過程教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與

29、思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 1、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 2、復舊導新 氧離曲線的意義及影響因素3、宣布本次課主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容 第三章呼吸機能與運動第三節(jié)呼吸運動的調(diào)節(jié)一調(diào)節(jié)呼吸運動的神經(jīng)系統(tǒng)（一）調(diào)節(jié)呼吸運動的神經(jīng)支配支配膈肌的神經(jīng)為膈神經(jīng)肋間肌受肋間神經(jīng)的支配（二）呼吸中樞調(diào)節(jié)呼吸運動的主要中樞在延和腦橋 5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排二呼吸運動的反射性調(diào)節(jié)1肺牽張反射：由肺擴張或縮小引起吸氣抑制或興奮的反射，稱為肺牽張反射。肺牽張反射的感受器主要分布在支氣管及細支氣管的平滑肌內(nèi)。吸氣時，肺擴張牽拉感受器引起興奮，沖動經(jīng)迷走神經(jīng)纖維傳

30、入延髓吸氣中樞，從而使吸氣中樞產(chǎn)生抑制作用，終止吸氣轉(zhuǎn)為呼氣。呼氣時，肺縮小，牽拉感受器的刺激減弱，傳入沖動減少，解除了對吸氣中樞的抑制，吸氣中樞再次興奮，產(chǎn)生吸氣，從而又開始一個新的呼吸周期 2呼吸肌的本體感受性反射：呼吸肌本體感受器被拉長產(chǎn)生興奮3達到中樞使呼吸加強4防御性反射：呼吸粘膜上皮受到機械或化學刺激引起防御性反射三化學因素對呼吸的調(diào)節(jié)化學感受器：中樞化學感受器和外周化學感受器CO2 氫離子濃度和低氧對呼吸的影響三者相互作用，但PCO2作用最大，氧作用最小第四節(jié)運動對呼吸機能的影響（一） 運動時通氣機能的變化運動時肺通氣機能增加具體表現(xiàn)為呼吸加深加快潮氣量由安靜時500ML增加20

31、00ML呼吸頻率由1218次/分增加為40-60次/分時相變化：快時相和慢時相運動開始時，通氣量立即快速上升出現(xiàn)持續(xù)緩慢上升，運動結(jié)束后同運動時。中等強度運動時肺通氣量增加主要是呼吸深度的增加（二） 運動時換氣機能的變化肺換氣的具體變化：1人體各器官組織代謝加強 教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排2血液中氧分壓比安靜時低3肺泡毛細血管前括約肌擴張4右心室泵血量增加組織換氣的表現(xiàn)：1組織中的氧分壓下降 2毛細血管開放增多 3使氧離曲線右移（三）運動時呼吸的調(diào)節(jié)1神經(jīng)調(diào)節(jié)1）條件反射的影響 2）大腦皮質(zhì)運動中樞的影響3）本體感受性反射的影響2體液調(diào)節(jié)1）CO2增加對呼吸的影響 2）缺氧對呼

32、吸的影響3）氫離子濃度對呼吸的影響（四）運動時合理呼吸1減少呼吸道阻力2提高肺泡通氣效率3與技術(shù)動作相適應4合理運用憋氣三、本次課小結(jié) 5分 課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題 2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度 3、布置課外作業(yè)課外作業(yè)結(jié)合運動談一談運動時如何呼吸內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間：教學目標1了解血液的基本內(nèi)容：血量及組成2掌握血液的功能及理化特性3使學生了解相關(guān)的醫(yī)學知識增加在日常生活中的知識 教學重點、難點 教學方法、手段重點：1血液的作用2血液的粘滯性與滲透壓難點：血液的滲透壓 講授法教學過程教學過程

33、設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 2、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 3、復舊導新 不同類型肌纖維的形態(tài)、機能及代謝特征4、宣布本次課主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容第四章血液與循環(huán)系統(tǒng)第一節(jié)概述（一）血液的組成血液由有形成分（白細胞、紅細胞和血小板）和血漿組成體液：人體內(nèi)含有的大量的液體分為細胞內(nèi)液和細胞外液（二）內(nèi)環(huán)境內(nèi)環(huán)境：細胞外液稱為機體的內(nèi)環(huán)境內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，細胞新陳代謝才能正常進行，才能保持細胞的正常興奮性和各器官的正常機能活動。5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排（三）血液的功能1維持環(huán)境的相對穩(wěn)定

34、作用2運動作用3調(diào)節(jié)作用4防御和保護作用（四）血液的理化特性1顏色和比重血液的顏色決定于紅細胞內(nèi)的血紅蛋白的含量比重為主要取決于紅細胞的數(shù)量和血漿蛋白的含量2粘滯性正常人血液的粘滯性為蒸餾水的4-5倍主要取決于紅細胞的數(shù)量和血漿蛋白的含量3滲透壓滲透:水分子透過半透膜向溶液擴散的現(xiàn)象血漿的滲透壓主要為晶體滲透壓和膠體滲透壓為5800mmHg4酸堿度:正常人血漿的堿貯備:以每100ML血漿中碳酸氫鈉的含量來表示堿貯備量三、本次課小結(jié) 5分 課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度3、布置課外作業(yè) 課外作業(yè) 體育運動中的如何提高堿貯備內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案

35、課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間：教學目標1了解運動對血量的影響2掌握運動對血細胞特別對紅細胞的影響3.掌握血紅蛋白的數(shù)量功能 教學重點、難點 教學方法、手段重點：運動對紅細胞數(shù)量及紅細胞的壓積的影響血紅蛋白的數(shù)量功能難點：運動對紅細胞壓積及紅細胞流變性的影響 講授法教學過程教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 1、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 3、復舊導新 血液的功能4、宣布本次課主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容 第四章血液與循環(huán)系統(tǒng)第二節(jié)運動對血量的影響（一）短時間大強度運動血漿容量和血液容

36、量增加（二）長時間耐力性運動血漿容量減少第三節(jié)運動對血細胞的影響（一）運動對紅細胞的影響1紅細胞的形態(tài)與數(shù)量無細胞核，形狀圓而扁，邊緣較厚有流變性正常成年男子每立方毫米約450-550萬個正常成年女子每立方毫米約380-460萬個2運動對紅細胞數(shù)量的影響（1）一次性運動對紅細胞數(shù)量的影響短時間大強度運動比進行耐力運動紅細胞增加得更明顯（2）長期運動訓練對紅細胞數(shù)量的影響 單位容積內(nèi)紅細胞中血紅蛋白的含量同正常值無明顯差別甚至偏低5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排3運動對紅細胞壓積的影響紅細胞壓積：紅細胞在全血中所占的容積百分比優(yōu)秀運動員運動前后紅細胞壓積沒有明顯變化，訓

37、練水平低的運動員運動時紅細胞壓積增加4運動對紅細胞流變性的影響一次極限運動會使紅細胞流變性下降（二）運動對白細胞的影響1白細胞的生理特性無色、有核、體積比紅細胞大分為顆粒和無顆粒兩大類數(shù)量：每立方毫米4000-10000個2運動時白細胞變化三個時相（三）運動對血小板的影響血小板數(shù)量：每立方毫米10-30萬個作用：1粘著2聚集3收縮4釋放5吸附一次劇烈運動后血小板活性增加，平均容積增大第四節(jié)運動對血紅蛋白的影響（一） 血紅蛋白的功能是一種結(jié)合蛋白Hb為簡寫能與氧結(jié)合成為氧合血紅蛋白也能與二氧化碳結(jié)合成為氨基甲酸血紅蛋白功能：動輸氧和二氧化碳 緩沖血液的酸堿度（二） 血紅蛋白與運動訓練血紅蛋白過低

38、出現(xiàn)運動性貧血過高增加血液的粘滯性在應用血紅蛋白值時應注意五點問題用血紅蛋白指標來選材以血紅蛋白值高、波動小為最佳第五節(jié)運動對血液凝固和纖溶能力的影響（一） 血液的凝固和纖溶（二） 纖維蛋白的溶解（三） 運動對血液凝固和纖溶能力的影響三、本次課小結(jié) 5分課后小結(jié)1、總結(jié)本次課的重點難點問題 2、學生上課的學習狀態(tài)和知識的掌握程度 3、布置課外作業(yè) 4、宣布下課、師生再見 課外作業(yè)重點記憶紅細胞、白細胞及血小板的正常值查找有關(guān)血液凝固的內(nèi)容 實 驗 課 教 案課程名稱- 課次-1- 授課班級-人體-系-06-級-班 授課時間：-年-月-日授課名稱內(nèi) 容備 注授課題目 血型的測定目的與任務通過實驗

39、了解ABO系統(tǒng)血型及測定的方法實驗器材標準A、B血清、玻璃片、玻璃棒、刺血針、75%酒精棉球、干棉球?qū)嶒灢襟E1在玻璃片兩端標記A、B2取標準血清A滴于A端，取標準血清B滴于B端，3用75%酒精棉球?qū)κ茉囌叩亩埂⒋萄樇皩嶒炄藛T的手進行消毒。然后，用刺血針刺耳垂取血4用玻璃棒取血置于A端稍加攪動、另一端取血置于B端也稍加攪動放置35分鐘進行觀察5根據(jù)原理判斷血型注意事項對耳垂、刺血針及實驗人員的手進行消毒時要徹底實驗要求認真、觀察現(xiàn)象時注意用原理分析準確課后評議與小結(jié)課外作業(yè)復習ABO分型的原理內(nèi)蒙古體育職業(yè)學院理論課教案 課程名稱： 運動生理學 課次： 任課教師：范洪偉授課班級： 上課時間：

40、教學目標1在心臟結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上的了解心臟的功能2、重點掌握心肌生理特征3了解心電圖的正常波形和各血管的形態(tài)特征4掌握動脈血壓的形成 教學重點、難點 教學方法、手段重點：心肌特性：自動節(jié)律性 傳導性興奮性 收縮性影響心輸出量的因素難點：心肌興奮性與收縮性特點 影響心輸出量的因素 講授法教學過程教學過程設計 （主要內(nèi)容包括：考勤、復舊導新、基本內(nèi)容、布置作業(yè)與思考題、課小結(jié).）時間安排一、課堂常規(guī) 1、教師點名，檢查記錄學生出勤情況 2、復舊導新 血小板的作用3、宣布本次課主要教學內(nèi)容二、 授課內(nèi)容第四章血液與循環(huán)系統(tǒng)第一節(jié)心臟的機能（一） 心臟的結(jié)構(gòu)四個腔室分為左右心房、左右心室。心房為貯存血液心

41、室為泵血的。左心室比右心室收縮力量大。（二） 心肌和生理特性1自動節(jié)律性竇房結(jié)是正常心臟的起搏點，正常心率為60-100次/分2傳導性正常心臟興奮傳導途徑為竇房結(jié)結(jié)間束房室結(jié)房室束浦肯野氏纖維心室肌3興奮性5分10分70分教學過程本 次 課 基 本 內(nèi) 容時間安排分為有效不應期相對不應期超長期4收縮性特點：對細胞外液的鈣離子濃度有明顯的依賴性“全”或“無”式同步收縮不產(chǎn)生強直收縮（三） 心臟的泵血1心動周期：心房或心室每收縮和舒張一次稱為一個心動周期2心率：心臟每分鐘跳動的次數(shù)（四） 心臟泵功能評定心輸出量：每分鐘左心室射入主動脈的血量影響心輸出量的因素心率和每搏輸出量（五） 心電圖用引導電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心電變化曲線稱為心電圖正常心電圖的波形與意義第二節(jié)血管的生理（一）血管分為動脈、毛細血管和靜脈動脈分為大動脈（彈性血管）小動脈（阻力血管）毛細血管（交換血管）靜脈（容量血管）（二）血壓定義：血管內(nèi)的血液