1、大s的美白心得你知道早被大家公認(rèn)已經(jīng)美到仙女境界的大S，在剛出道時(shí)體重曾經(jīng)一度高達(dá)50多公斤？她白晰的美膚也不是天生就有？她閃亮到讓人目眩贊嘆的長發(fā)，其實(shí)是用超變態(tài)的保養(yǎng)方法得來的？ 是的，從十七歲就開始瘋狂鉆研各種美容保養(yǎng)技巧的大S，立誓要讓她全身上下每一?都美到不行！她親身試用過成百上千種美容保養(yǎng)品，所有坊間流傳與專業(yè)醫(yī)師建議的美白秘方，她也幾乎統(tǒng)統(tǒng)試過！ 如今，大S已成為演藝圈名副其實(shí)的“美容大王”了！現(xiàn)在，請睜大眼睛，因?yàn)榇骃很有誠意的在她的第一本美容保養(yǎng)書里，全面公開她覺得真正好用的保養(yǎng)品與美容獨(dú)門絕技，不看？你絕對、絕對會后悔一輩子！ 吃出肌膚的水嫩白皙 想當(dāng)衛(wèi)生紙或日光燈，也要吃

2、得很講究！想要像我這美容大王的皮膚一樣白的話，有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿卜和木瓜則因?yàn)樗鼈儽緛砭褪羌t色的，吃多了之后曬得偏紅或是偏黃，這些都是醫(yī)學(xué)信息上已經(jīng)證實(shí)的。 我有一位朋友希望自己的皮膚可以曬得健康黝黑，長期吃紅蘿卜與木瓜來加強(qiáng)，再跑去曬太陽，結(jié)果把膚色曬得黃黑黃黑的，有夠神奇吧。所以如果你想美白又天天吃紅蘿卜和木瓜，就算保養(yǎng)到不行也不會很白的啦！ 還有一個(gè)原則本大王很堅(jiān)持，就是黑色的食物我統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡！我以十幾年的美白經(jīng)驗(yàn)告訴大家，

3、要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉！ 美白大補(bǔ)帖1：維他命C 維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。 美白大補(bǔ)帖2：杏仁 杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。 美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包

4、裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！ NO1：敷面祛斑 首先，找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于時(shí)時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。 NO2：治療皮膚過敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，雞

5、蛋清。 攪和攪和。 盡量涂厚一點(diǎn)，不然會很快干掉，我用勺子涂的，一邊涂一邊滴答，哈哈，聽起來夠惡心的吧。15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長期做，不過珍珠粉好像有鎮(zhèn)靜的效果，因?yàn)檫^敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下。 美白大補(bǔ)帖4：豆?jié){ 吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！ 美白大補(bǔ)帖5：鮮奶 鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆?jié){，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上

6、喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！ 但同樣也是白色的優(yōu)酪乳，我覺得它的美白效果就不強(qiáng)了，不過在優(yōu)酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優(yōu)酪乳的熱量其實(shí)滿高的。 牙齒要健康，也要美白 我曾經(jīng)公開說過很多次，大王我全身上下最滿意的地方就是牙齒，因?yàn)樗冉】涤终R，加上我注重美白，讓我?guī)缀鯇λ鼰o所挑剔！ 牙齒對于美容來說真的很重要，不曉得大家有沒有發(fā)現(xiàn)，只要是被歸類為美女的女生，不管她是東方人還是西方人，不管她是雙眼皮還是單眼皮、黑皮膚還是白皮膚，她的牙齒一定很美。 所以不管你幾歲，只要醫(yī)生認(rèn)為你

7、還是可以戴牙套，就一定要戴。戴牙套不舒服或不美觀，就只是那幾年，可是牙齒健康卻是一輩子的。尤其牙齒的健康和你身體的健康是息息相關(guān)的。 牙齒的美容，整齊自然是第一考量，其次就是美白。我本身沒矯正牙齒的必要，因?yàn)槲业难例X天生健康又整齊，不過我卻很注意美白我的牙齒。我做過各式各樣的牙齒美白，像是最新流行的冷光美白，但做冷光美白超痛，照的時(shí)候簡直要酸到腦子里去了，回家后還要繼續(xù)酸軟個(gè)三天！雖然我超怕痛，但是冷光只要做一次就會有很明顯的美白效果，如果你不是經(jīng)常喝咖啡、抽煙的人，加上每天都用美白牙膏確實(shí)地刷牙，做一次冷光可以維持好幾年，但就是要強(qiáng)忍住痛??！ 更早之前我也試過雷射美白，雖然也痛，但是這種痛是比較能忍受的。做完雷射美白還必須搭配做一附透明齒模，醫(yī)生會給你牙齒美白劑，要你擠在齒模里頭，然后回家咬著它。早期擠在齒模里的美白牙齒劑，要一連使用七個(gè)晚上才能見效，可是最新的牙齒美白劑是一個(gè)月只需要用一個(gè)小時(shí)，就可以維持美白效果了。 但有的人不抽煙，也不喝咖啡和茶，牙齒維持得還不錯，只是有點(diǎn)黃黑而已