靜以修身,高一(3)班主題班會(huì),1,你如何理解“靜”？,環(huán)境安靜性情沉靜心靈寧靜,保持安靜是一種公德,2,保持安靜是一種公德校內(nèi),上課安靜,午休安靜,宿舍安靜,自習(xí)安靜,3,保持安靜是一種公德校外,據(jù)一位中國駐法國記者根據(jù)親身經(jīng)歷撰寫的報(bào)道，有一次，在巴黎盧浮宮，當(dāng)所有游客屏氣息聲地觀賞藝術(shù)作品時(shí)，忽然一句洪亮的中國話炸響：“蒙娜麗莎就在前面那個(gè)廳！快走??！”緊接著，20多名中國人蜂擁而至，把名畫“蒙娜麗莎”圍了個(gè)里三層外三層，別的游客根本別想靠近，他們一邊相互招呼著，一邊輪流與“蒙娜麗莎”合影。由于“動(dòng)靜”太大，最終引致博物館管理人員的干預(yù)。,4,保持安靜是一種公德校外,公共場合保持安靜是基本禮貌，是公民素質(zhì)的體現(xiàn)。,5,保持安靜是一種公德校內(nèi),上課不說閑話，安靜認(rèn)真地聽講。午休不說話，不吵鬧，安靜地睡覺。晚修不討論，不玩笑，安靜地學(xué)習(xí)。遵守宿舍紀(jì)律，創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境。在公共場合如圖書館等地不喧囂玩鬧，保持安靜。,你能做到嗎？,6,你如何理解“靜”？,環(huán)境安靜性情沉靜心靈寧靜,保持安靜是一種公德,性情沉靜是一種成熟,7,林丹，因急躁而失利,因靜心而成就,2004雅典奧運(yùn)會(huì),2008北京奧運(yùn)會(huì),8,上課一聽就懂，練習(xí)一做就錯(cuò)。書一看就會(huì)，一放下就忘。題目沒審就做，沒看清條件就做。做完題沒檢查好就上交?？荚嚭髤R總，總以“粗心”為借口。,性不靜的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？,9,你如何理解“靜”？,環(huán)境安靜性格沉靜心靈寧靜,保持安靜是一種公德,性情沉靜是一種成熟,心靈寧靜是一種智慧,10,佛家語：“靈臺(tái)清靜，靜能生慧，慧能生智。”道家云“靜能生定,定能生慧?！比寮以谡训滦戮庉d：“水靜極則形象明，心靜極則智慧生?！?11,夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也，非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。誡子書,12,毛澤東“鬧中求靜”,毛澤東少年時(shí)代為了磨煉自己的意志，偏偏到車水馬龍的城門下讀書，用他的話說這叫“鬧中求靜。他以后所以有大敵當(dāng)前指揮若定“敵軍圍困萬千重，我自巋然不動(dòng)”的氣度，在行軍打仗的動(dòng)亂的情況下看書、工作，能夠在馬背上寫出絕妙的好詩來。,13,行動(dòng)盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能腳踏實(shí)地學(xué)習(xí)，這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。,14,心不靜的表現(xiàn)，你有幾個(gè)？,“想不到”：在自己支配的時(shí)間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做什么后做，甚至手足無措，一會(huì)看看這本書，一會(huì)看看另一本。,“坐不住”：在課上找各種借口不聽課，東張西望，交頭接耳。,“聽不進(jìn)”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，哈欠連天，或交頭接耳，根本不管老師在講什么。,“忙不?！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過，總感覺時(shí)間不夠用，從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實(shí)的感覺。感覺自己做了很多卻沒有什么收獲。,“改不了”：浪費(fèi)時(shí)間虛度光陰后時(shí)常后悔自責(zé)。在老師批評和考試失敗后，短時(shí)間內(nèi)能意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也能付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。,15,入靜技巧,16,儀式的方法不拘一格，只要能讓自己明白、明確現(xiàn)在要開始靜心投入學(xué)習(xí)。,儀式引導(dǎo),17,排除雜念，閉上眼睛，深呼吸，同時(shí)緩緩上下左右前后地活動(dòng)頭部。,身心放松,18,之所以強(qiáng)